तल्लो पीठ दुख्ने र कब्ज

सन्तुष्ट

• कब्ज कारणहरू
• तल्लो पीठ दुख्ने
• उपचार
• तपाईंले आफ्नो डाक्टर कहिले भेट्नु हुन्छ?
• आउटलुक

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

यदि तपाईंलाई नियमित आधारमा स्टूल पार गर्न समस्या भइरहेको छ भने, तपाईं कब्ज हुन सक्नुहुन्छ। कब्जलाई प्रति हप्तामा तीन भन्दा कम आन्द्रा चालहरू भएको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।

तपाईको कोलोन वा मलाशयमा अवरोधले सुस्त दुखाइ ल्याउन सक्छ जुन तपाईको पेटबाट तपाईको तल्लो पछाडि सम्म फैलन्छ। कहिलेकाँही ट्यूमर वा संक्रमणले गर्दा हुने पीठ दुख्नेलाई साइड इफेक्टको रूपमा कब्ज हुन सक्छ।

अन्य केसहरूमा, पीठको तल्लो दुखाइ कब्जसँग सम्बन्धित नहुन सक्छ। यी सर्तहरूको कारणहरूको बारेमा बढि जाननाले तपाईंलाई यो सम्बन्धित छ कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

कब्ज कारणहरू

कब्ज तपाईंको आहार, शारीरिक गतिविधि, र तनाव सहित असंख्य कारकहरू द्वारा हुन सक्छ। सामान्य कब्ज सामान्यतया आहारमा फिर्ता पत्ता लगाइन्छ। कब्जको सामान्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• डाइटमा फाइबरको अभाव
• गर्भावस्था वा हार्मोनल परिवर्तनहरू
• डिहाइड्रेशन
• मेरुदण्ड वा दिमागमा चोटपटक
• शारीरिक गतिविधि को कम स्तर
• तनाव
• केहि औषधिहरू

तल्लो पीठ दुख्ने

यदि तपाईको तल्लो पीठमा दुखाई सुस्त छ र तपाईलाई कब्ज छ भने, तपाईको पछाडि दुखाइ र कब्ज सम्बन्धी सम्भव छ। तपाईंको बृहदान्त्र वा मलाशयमा मलको ब्याकअपले तपाईंको पछाडि असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंको पीठो दर्द अधिक गम्भीर छ भने, यो यस्तो अवस्थाको कारणले हुन सक्छ तपाईंको कब्जमा असम्बन्धित जस्तो:

• इरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS)
• मेरुदण्डको चोट
• पार्किन्सन रोग
• पछाडिको नर्भ
• मेरुदण्ड ट्यूमर

यदि तपाइँ गम्भीर पीठो दुखिरहेको छ भने, तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्न नबिर्सिनुहोस्।

उपचार

कब्जको लागि उपचार सामान्यतया आहार वा जीवनशैली परिवर्तन हुन्छ। तपाईं छोटो-अवधि उपचारको लागि रेचक वा सपोसिटरीहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

रेचक अब खरीद गर्नुहोस्।

यहाँ केही सामान्य जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जसले कब्ज हटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ:

• तपाईंले आफ्नो डाक्टर कहिले भेट्नु हुन्छ?

  यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् वा गृह-उपचार पछि टाढा जाँदैन भने, तपाईंले एक डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

  यदि तपाईं तलका कुनै पनि अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्:

  • तपाईंको मलमा वा तपाईंको मलाशय वरिपरि रगत
  • तिम्रो पछाडि तेज दुखाई
  • तिम्रो पेटमा तेज दुखाई
  • ज्वरो
  • बान्ता

  आउटलुक

  सुस्त तल्लो पीठ दर्द कब्ज को लक्षण हुन सक्छ। तपाईंको खाना र पानीको मात्रामा फाइबरको मात्रा बढाउँदा तपाईंको कब्जमा सम्भवतः मद्दत गर्दछ। ओभर-दि-काउन्टर रेचक र पेन्किलरहरूले प्राय: तपाइँका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ।

  
  

  यदि तपाईं अत्यधिक पीडा, तपाईंको मलमा रगत, वा अन्य चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो लक्षणहरूमा छलफल गर्न आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानु पर्छ।