तल्लो बाँया पछाडि दुखाई

सन्तुष्ट

• के कारणले बायाँ पछाडि तल्लो दर्द हुन्छ
• नरम ऊतक क्षति
• मेरुदण्डको स्तम्भ क्षति
• आन्तरिक अंग समस्याहरू
• तल्लो बायाँ पछाडि दुखाईको उपचार गर्दै
• आत्म-देखभाल
• आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्
• शल्य चिकित्सा
• वैकल्पिक हेरचाह
• टेकवे

अवलोकन

कहिलेकाँही तल्लो तल्लो दुखाई शरीरको केवल एकपट्टि महसुस हुन्छ। केहि व्यक्तिले निरन्तर दुखाई अनुभव गर्छन्, जबकि अरुलाई दुखाई आउँछ जुन आउँदछ।

पीठ दुख्ने को लागी को लागी को लागी दर्द को प्रकार पनि फरक हुन सक्छ। धेरै व्यक्तिले छुराको तीखो दुखाई अनुभव गर्दछन्, जबकि अरूले सुस्त दुखाइको बढी महसुस गर्दछन्। थप रूपमा, तल्लो पीठमा दुखाइ भएका व्यक्तिहरू दबाव र आन्दोलनमा फरक प्रतिक्रिया गर्दछन्। यसले केहि मद्दत गर्दछ, तर दु: ख र अरुलाई नराम्रो बनाउन सक्छ।

के कारणले बायाँ पछाडि तल्लो दर्द हुन्छ

तल्लो बायाँ पछाडि दुखाइको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू:

• स्नायु समर्थन गर्ने मांसपेशिहरु वा ligaments को नरम ऊतक क्षति
• मेरुदण्डको स्तम्भमा चोटपटक, जस्तै डिस्क वा रीढ़को हड्डीको जोडी
• आन्तरिक अ organs्गहरू जस्तै मिर्गौला, आन्द्रा, वा प्रजनन अंगहरू सहितको एक अवस्था

नरम ऊतक क्षति

जब तल्लो पछाडि मांसपेशीहरू तनावग्रस्त हुन्छन् (अत्यधिक प्रयोग गरिएको वा ओभरस्ट्रेच गरिएको), वा स्नायुबंधन माचिएको हुन्छ (ओभरस्ट्रेच भएको वा फाटिएको), सूजन आउन सक्छ। सूजनले मांसपेशियोंको ऐंठनलाई निम्त्याउँदछ जुन परिणाममा पीडा हुन सक्छ।

मेरुदण्डको स्तम्भ क्षति

मेरुदण्डको स्तम्भ क्षतिबाट तल्लो कमरको दुखाइ सामान्यतया:

• हर्निएटेड काठ डिस्कहरू
• अनुहार जोड्ने मा अस्थिरिया
• Sacroiliac जोड़हरूको dysfunction

आन्तरिक अंग समस्याहरू

तल्लो बाँया पछाडि दुखाइ पेटको अ organ्गसँग समस्याको सication्केत हुन सक्छ जस्तै:

• मृगौला संक्रमण
• मृगौला ढु stones्गा
• अग्नाशयशोथ
• अल्सरेटिव कोलाइटिस
• एन्डोमेट्रियोसिस र फाइब्रोइड जस्ता स्त्रीरोग सम्बन्धी विकारहरू

तपाईंको तल्लो बाँया पछाडि दुखाई गम्भीर अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने तत्काल चिकित्सकीय सहायता लिनुहोस्:

• तपाईंको तल्लो शरीर मा असामान्य कमजोरी
• तपाईंको तल्लो शरीर मा झुकाव
• मतली
• बान्ता
• सास फेर्न
• चक्कर
• भ्रम
• ज्वरो
• चिसो
• पीडादायी पेशाब
• पिसाबमा रगत
• असंयम

तल्लो बायाँ पछाडि दुखाईको उपचार गर्दै

आत्म-देखभाल

तल्लो पीठ दुख्ने उपचारको पहिलो चरण सामान्यतया स्वयं-हेरचाह हो:

• आराम कडा गतिविधि बाट एक वा दुई दिन लिनुहोस्।
• बेवास्ता। गतिविधि वा स्थिति बेवास्ता गर्नुहोस् वा कम गर्नुहोस् जुन तपाईंको पीडालाई बढावा दिन्छ।
• ओटीसी औषधि। काउन्टरमा (ओटीसी) एन्टी-इन्फ्लेमेटरी दर्द औषधिहरू जस्तै एस्पिरिन (बायर), आईबुप्रोफेन (एडविल) र नेप्रोक्सेन (एलेभ) ले असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• बरफ / तातो उपचार। चिसो प्याकले सूजन कम गर्न सक्छ, र तातो रगत प्रवाह बढाउन र मांसपेशिको तनाव कम गर्न सक्छ।

आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्

तपाईको डाक्टरलाई भेट्न, पीठको तल्लो दुखाईको उपचारको दोस्रो चरण आवश्यक पर्न सक्छ यदि तपाईको आत्म-हेरचाह प्रयासले परिणाम नदिएमा। तल्लो पीठमा दुखाइको लागि, तपाइँको डाक्टरले लेख्न सक्छ:

• मांसपेशी आराम। Baclofen (Lioresal) र chlorzoxazone (Paraflex) जस्ता ड्रग्स सामान्यतया मांसपेशिको जकडापन र ऐंठनलाई कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• ओपियोड्स। फेन्टानेल (एक्टिक, डुरजेसिक) र हाइड्रोकोडोन (विकोडिन, लोरटब) जस्ता ड्रग्स कहिलेकाँही तीव्र तल्लो पीठ दुख्नेको छोटो अवधिमा उपचारको लागि सिफारिस गरिन्छ।
• इंजेक्शनहरू। काठको एपिडुरल स्टेरोइड ईन्जेक्शनले मेरुदण्डको स्नायु जराको नजिकै, एपिडुरल स्पेसमा स्टेरोइड व्यवस्थापन गर्दछ।
• ब्रेस। कहिलेकाँही एक कोष्ठक, अक्सर शारीरिक उपचार संगै मिलाप, आराम प्रदान गर्न सक्दछ, वेग उपचार, र पीडा राहत प्रदान गर्दछ।

शल्य चिकित्सा

तेस्रो चरण शल्यक्रिया हो। सामान्यतया, यो गम्भीर पीडाको लागि अन्तिम उपाय हो जुन अन्य उपचारको to देखि १२ हप्ताहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिदैन।

वैकल्पिक हेरचाह

तल्लो पीठमा पीडित केही व्यक्तिहरूले वैकल्पिक हेरचाह प्रयास गर्छन् जस्तै:

• एक्यूपंक्चर
• ध्यान
• मसाज

टेकवे

यदि तपाईंले तल्लो बायाँ पछाडि दुखाई अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। कमर दुख्ने कार्यस्थलबाट अनुपस्थितिको एक प्रमुख कारण हो।

तपाईंको पीडाको गम्भीरता वा तपाईंको अवस्थाको हदबन्दीमा निर्भरता, त्यहाँ उपचारका गतिहरू बढाउन र असुविधा कम गर्न घरमै लिन सक्ने साधारण कदमहरू हुन सक्छ। यदि केहि दिनको घर हेरचाहले सहयोग गर्दैन, वा यदि तपाईं असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, पूर्ण निदान र उपचार विकल्पहरूको समीक्षाको लागि आफ्नो डाक्टरसँगै आउनुहोस्।