लुसी हेलले शेयर गर्दछन् किन आफैलाई पहिलो राख्नु स्वार्थी छैन

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबैलाई थाहा छ कि थोरै "म" समय लिनु तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण छ। तर अन्य देखिने थप "महत्वपूर्ण" चीजहरूलाई माथि प्राथमिकता दिन गाह्रो हुन सक्छ। र यस तथ्यको बावजुद आधा भन्दा बढी सहस्राब्दी महिलाहरूले 2018 को लागि आफ्नो हेरचाहको संकल्प गरे, केही महिलाहरूले अझै पनि यसको लागि दोषी महसुस गर्छन्-आफूलाई पहिलो स्थानमा राख्दा उनीहरूलाई स्वार्थी बनाउँछ। धेरै सानो झुटो एलम लुसी हेलले उस्तै तरीका महसुस गर्‍यो-जबसम्म एकल यात्राले उनको परिप्रेक्ष्य पूरै परिवर्तन गर्दैन।

"पछिल्लो हप्ताको लागि मैले एरिजोनाको एकल यात्रा गरें," उनले इन्स्टाग्राममा लेखेकी थिइन् आफ्नै तस्बिरहरूको शृंखलाको साथ (केही क्याक्टी र उपचार गर्ने क्रिस्टलहरू)। "मैले मेरो दिनहरू पैदल यात्रा, ध्यान, र आफैसँग समय बिताउन बिताएँ। मैले यो पहिले कहिल्यै गरिन किनभने मलाई लाग्थ्यो कि आफूलाई पहिलो स्थानमा राख्नु स्वार्थी हो। यो होइन।"

हेल ​​भन्छिन् कि उनले महसुस गरे कि आत्म-हेरचाह को लाभहरु वास्तव मा उनीहरु लाई मात्र सीमित थिएनन्। "यो स्वस्थ मात्र होइन, तर यो आवश्यक छ कि तपाईं आफ्नो वरपरका सबैका लागि उत्तम बन्न सक्नुहुन्छ," उनले लेखिन्।

सबैले किन आत्म-हेरचाहको लागि समय निकाल्नुपर्छ भनेर बताउदै उनले जारी राखिन्- यदि उनीहरूलाई आफूसँग केही छैन जस्तो लागे पनि। "मलाई थाहा छ यो म जुन उद्योगमा छु त्यो बाहेक अन्य उद्योगहरूमा पनि हुन्छ, तर अर्को काम, वर्तमानको सफलता र अरूले तपाइँको बारेमा के सोच्छन् भन्ने चिन्ताको भंवरमा फस्न अविश्वसनीय रूपमा सजिलो छ," हेलले भने। । (यहाँ २० अन्य आत्म-हेरचाह संकल्प तपाइँले गर्नु पर्छ।)

"यो यात्रा एउटा सुन्दर अनुस्मारक थियो कि मेरो स्वास्थ्य र खुशी म बाँच्न चाहन्छु जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण छ र मेरो क्यारियर र मेरा प्रियजनहरूको लागि उत्तम हुनको लागि, यो आफ्नो लागि साँच्चै राम्रो चीजहरू गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, म उच्च रूपमा। तपाइँको दिमाग, शरीर र आत्मा को सही उपचार गर्न को लागी सिफारिश (र एक एकल पलायन)। "

हेलको पोस्ट एक अद्भुत अनुस्मारक हो कि व्यस्त र अधिक तनावग्रस्त हुनुहुन्छ, * अधिक * महत्त्वपूर्ण यो तपाइँको लागी केहि समय कोर्न को लागी हो। तपाइँको दिमाग र शरीर यसको लागी तपाइँलाई धन्यवाद दिनेछ-र यसैले तपाइँको जीवन मा अरु सबैलाई।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्