पुरुष असंयम: तपाइँले के जान्नु पर्छ

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• के कारण पुरुष असंयम हुन्छ?
• पुरुष असंयमका लागि को खतरा छ?
• यो कसरी निदान गरिन्छ?
• पुरुष असंयम उपचार विकल्पहरू
• जीवनशैली परिवर्तनहरू
• लागूपदार्थ र औषधि
• बुल्क एजेन्टहरू
• शल्य चिकित्सा
• पुरुष असंयम उपकरणहरू
• मूत्र अनियमितताको साथ बस्ने
• आउटलुक
• के पुरुष असंयम रोक्न सकिन्छ?
• तपाईंले गर्नु पर्छ
  

के पुरुष असंयम सामान्य छ?

मूत्र असंयम (UI) ले गर्दा पिसाबको दुर्घटनात्मक चुहावट हुन्छ। यो एक रोग होइन, बरु अर्को अवस्थाको लक्षण हो। यस अन्तर्निहित चिकित्सा मुद्दाले मूत्राशय नियन्त्रणको घाटा निम्त्याउँछ।

दुबै पुरुष र महिलाले UI को अनुभव गर्छन्। UI विकास गर्ने व्यक्तिको संख्या उमेरसँग बढ्छ। यो विशेष गरी पुरुषहरूको लागि साँचो हो। ठूला पुरुषहरूले युवा पुरुषहरू भन्दा यूआई अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

यो अनुमान गरिएको ११ देखि percent 34 प्रतिशत बुढा मान्छेहरूको UI को कुनै न कुनै रूप हुन्छ। दुईदेखि ११ प्रतिशत उमेरका पुरुषहरू हरेक दिन UI को लक्षणहरूको सामना गर्छन्। केही पुरुषहरूले एक भन्दा बढी असंयमताको अनुभव गर्न सक्दछन्।

यहाँ तपाई UI को बारेमा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ, यसको कारण के हो, कसरी यसको उपचार गर्ने र लक्षणहरु संग जीवनमा कसरी समायोजित गर्ने।

यसको के लक्षणहरू छन्?

मूत्र असंयमता अर्को अवस्था वा मुद्दाको लक्षण हो। केहि प्रकारका यूआईले मूत्र चुहावटका साथै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

यी प्रकारका UI र लक्षणहरू समावेश:

• तत्काल असंयम: तपाईं अचानक, तत्काल आवश्यकता पेशाब गर्न महसुस, दुर्घटनागत चुहावट पछि।
• तनाव असंयम: पेशाब चुहावट छिटो आन्दोलन वा दबाउ द्वारा ल्याइन्छ, जस्तै खोक्राबाट।
• ओभरफ्लो असंयम: तपाईको मूत्राशय यति भरिएको छ कि तपाईसँग चुहावट छ।
• कार्यात्मक असंयम: शारीरिक अपा .्गता, अवरोधहरू, वा तपाईंको पेशाब गर्न आवश्यक कुराकानीमा कठिनाई तपाईंलाई समयमै शौचालयमा जानबाट रोक्छ।
• क्षणिक असंयम: यो अस्थायी यूआई प्रायः छोटो अवधिको सर्तको परिणाम हो, जस्तै मूत्र पथ संक्रमण। यो औषधि वा अन्य चिकित्सा मुद्दाको साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
• मिश्रित असंयम: असंयम जुन माथिका दुई वा अधिक कोटीहरूमा पर्दछ।

पुरुष र महिलाले UI को समान लक्षणहरू अनुभव गर्दछन्। सबै लक्षण मूत्राशय नियन्त्रण र चुहावटको साथ एक मुद्दा औंल्याउँछ।

के कारण पुरुष असंयम हुन्छ?

UI लक्षणहरूको अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउँदा तपाईं र तपाईंको चिकित्सकले उपचार सुरू गर्न सक्नुहुनेछ।

सर्तहरू जुन सामान्यतया UI ले निम्त्याउँछ:

• पुरानो खोकी
• कब्ज
• मोटोपना
• मूत्राशय वा मूत्र पथ संक्रमण
• मूत्र पथमा अवरोध
• कमजोर श्रोणि भुइँ वा मूत्राशय मांसपेशीहरू
• स्फिंटर शक्ति गुमाउने
• स्नायु क्षति
• ठूलो प्रोस्टेट
• प्रोस्टेट क्यान्सर
• न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डरहरू, जसले मूत्राशय नियन्त्रण संकेतहरूसँग हस्तक्षेप गर्न सक्दछ

अन्य जीवन शैली कारकहरू जुन UI ले निम्त्याउन सक्छ:

• धुम्रपान
• पिउदै
• शारीरिक सक्रिय भइरहेको छैन

पुरुष असंयमका लागि को खतरा छ?

यदि तपाईंसँग यी जोखिम कारकहरू मध्ये एक वा बढि छ भने, तपाईं यूआई विकास गर्न सक्नुहुनेछ। यी जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

उमेर: पुरुषहरू ठूलो हुँदै जाँदा UI विकसित हुने बढी सम्भावना हुन्छ। यो शारीरिक परिवर्तनको नतिजा हुन सक्छ जसले पेशाबलाई अझ कठिन बनाउँदछ। केहि रोगहरू वा सर्तहरू वृद्ध उमेरको साथ सामान्य हुन जान्छ, र मूत्राशय नियन्त्रणको ह्रास सम्बन्धित लक्षण हुन सक्छ।

शारीरिक गतिविधि को अभाव: शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुले मूत्र चुहावट बढाउन सक्छ, तर शारीरिक रूपमा सक्रिय नहुनाले तपाईंको तौल बढ्ने जोखिम बढाउँछ र समग्र शक्ति घट्छ। यसले UI को लक्षणहरू नराम्रो बनाउन सक्छ।

मोटोपना: तपाईंको मिडसेक्शनमा अतिरिक्त वजनले तपाईंको मूत्राशयमा अनावश्यक दबाब दिन सक्छ।

केहि सर्तहरूको इतिहास: प्रोस्टेट क्यान्सर, एक विस्तारित प्रोस्टेट, र यी सर्तहरूको उपचारले अस्थायी वा स्थायी यूआई निम्त्याउन सक्छ। मधुमेहले UI लाई पनि लिन सक्छ।

मस्तिष्क सम्बन्धी मुद्दाहरू: पार्किन्सन रोग, अल्जाइमर रोग, र बहु ​​स्क्लेरोसिस जस्ता रोगहरूले तपाईंको मस्तिष्क र मूत्र पथमा सही रूपले संकेत गर्ने मस्तिष्कको क्षमतामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

जन्म दोष: तपाईंले UI को अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंको मूत्र पथ भ्रुणको विकासको क्रममा सही रूपले बनिएको छैन भने।

यो कसरी निदान गरिन्छ?

UI को लागी एक निदान अपेक्षाकृत सीधा छ। UI को अन्तरनिहित कारण पत्ता लगाउन अधिक समय लिन सक्दछ। निदान प्राप्त गर्न, तपाइँको डाक्टर तपाइँको मेडिकल ईतिहासको आकलनबाट सुरू गर्दछ। त्यहाँबाट, थप परीक्षणहरू आवश्यक हुन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

शारीरिक परीक्षा: शारीरिक परीक्षाले तपाइँको डाक्टरलाई समस्याहरू पहिचान गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

डिजिटल मलाशय परीक्षा: यस परीक्षाले तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको गुदाशयमा अवरोधहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ। यसले उसलाई बढाइएको प्रोस्टेट पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

डायग्नोस्टिक परीक्षणहरू: तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि अन्तर्निहित अवस्थाहरूका लागि तपाईंको मूत्र र रगतको नमूना लिन सक्छ।

पुरुष असंयम उपचार विकल्पहरू

UI को लागी समस्या समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईको उपचार योजनाले औषधि बाहेक एक वा बढी जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ। केहि अवस्थाहरूमा, अधिक उन्नत प्रक्रियाहरू वा शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ।

जीवनशैली परिवर्तनहरू

तरल व्यवस्थापन: तपाइँका गतिविधिहरूको वरिपरि खाना र पेय खपत गर्ने समयले तपाईंलाई तपाइँको चाहनालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक पटकमा ठूलो मात्रामा पानी वा अन्य पेय पदार्थहरू पिउनुको सट्टा, दिनभर नियमित अन्तरालमा थोरै मात्रामा पिउनुहोस्।

मूत्राशय प्रशिक्षण: मूत्राशय प्रशिक्षण को लागी तपाइँ सक्रिय रूपमा शौचालय को यात्रा को लागी प्रत्येक पल्ट जब तपाईलाइ जरुरत हुन्छ। तपाईको मूत्राशय र मूत्र पथ मजबूत हुनुपर्छ।

शौचालयको लागि यात्राको तालिकाले तपाईंलाई urges बाट बच्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईं जानुहुन्छ, दुई पटक पेशाब गर्दा, अर्कोको केहि मिनेटमा एकचोटि, अधिक पेशाब हटाउन मद्दत गर्न सक्दछ।

पेल्विक फ्लोर मांसपेशी सुदृढीकरण व्यायाम: यी व्यायामहरूलाई केगल व्यायाम पनि भनिन्छ। तिनिहरूले तपाईको शक्तिलाई पुनर्निर्माण गर्न र तपाईको पेल्विस र मूत्र पथ प्रणालीमा मांसपेशीहरू कडा बनाउन मद्दत गर्दछ।

अन्य जीवन शैली परिवर्तन समावेश हुन सक्छ:

• थप शारीरिक सक्रिय हुनुहोस्। यसले तपाईंलाई वजन कम गर्न, कब्ज रोक्न, र तपाईंको मूत्राशयमा दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• रक्सी र क्याफिन पछाडि काट्नुहोस्। यी पदार्थहरूले तपाईंको मूत्राशयलाई उत्तेजित गर्न सक्दछ।
• धुम्रपान रोक्नुहोस्।

लागूपदार्थ र औषधि

धेरै प्रकारका औषधिहरू UI को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

• एन्टिकोलिनर्जिक्स, जस्तै ओक्सीबुटनिन (डिट्रोपन) ले ओभरएक्टिभ मूत्राशयको मांसपेशीहरू शान्त गर्न सक्छ। तिनीहरूले अवरेक्टिव मूत्राशयहरूको उपचार गर्छन् र असंयम आग्रह गर्छन्।
• अल्फा-ब्लकरहरू, जस्तै तामसुलोसिन (फ्लोमेक्स), पुरुषहरूको लागि दिइन्छ जुन प्रोस्टेट भएका र विस्तारित हुन्छन्। यसले पुरूषहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ वा ओभरफ्लो असंयमको साथ तिनीहरूको मूत्राशयलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्दछ।
• मिराबेग्रोन (मायर्बेट्रिक) ले मूत्राशयको मांसपेशीहरू आराम गर्न र मूत्राशयले समात्ने पेशाबको मात्रा बढाउन मद्दत गर्दछ। यसले तपाईको मूत्राशयलाई तपाईको प्रकोपको समय पूर्ण रूपमा खाली गर्न मद्दत गर्दछ।
• बोटुलिनम विष प्रकार A (बोटोक्स) तपाईको मूत्राशयमा ईन्जेक्शन गर्न सकिन्छ मूत्राशयको मांसपेशीहरू सजिलो बनाउन मद्दत गर्न।

बुल्क एजेन्टहरू

यो प्रक्रियाको बखत, एक सिंथेटिक सामग्री तपाईंको मूत्रमार्ग वरिपरिको ऊतकहरु मा इंजेक्सन छ। यस सामग्रीले तपाईंको मूत्रमार्गमा दबाब दिन्छ र यसलाई बन्द गर्न मद्दत गर्दछ जब तपाईं पेशाब गर्नुहुन्न।

शल्य चिकित्सा

शल्य चिकित्सा प्रायः अन्तिम उपाय हो। दुई सर्जरीहरू मुख्यतया पुरुषहरूमा प्रयोग गरिन्छ:

कृत्रिम मूत्र स्फिंटर (AUS) बेलुन: बेलुन तपाईको मूत्राशयको घाँटी वरिपरि घुसाइएको छ। यसले मूत्रालय स्फिंक्टरलाई बन्द गर्न मद्दत गर्दछ जब सम्म यो पसाब गर्ने समय आउँदैन। जब तपाईं पेशाब गर्न तयार हुनुहुन्छ, तपाईंको छाला भित्र राखिएको भाल्भले बेलुनलाई डिफ्लेट गर्दछ। यूरिन रिलीज भयो, र बेलुन रिफिल हुन्छ।

गोफ्ने प्रक्रिया: तपाइँको डाक्टरले मूत्राशय घाँटी वरिपरि सहायक पाउच बनाउन टिश्यू वा सिंथेटिक सामग्री प्रयोग गर्दछ। यस तरिकाले, मूत्रमार्ग बन्द रहन्छ जब तपाईं खोकी, छींक, दौड, वा हाँस्नुहुन्छ।

शल्यक्रिया पछि, अधिकांश पुरुषहरू अस्पतालमा पुन: स्थापन हुन्छन्। यसले धेरै घण्टा देखि केहि दिन लिन सक्दछ। धेरै पुरुष प्रक्रियाको दिन नै अस्पताल छोड्न सक्षम छन्।

तपाईंले उपचार र पुन: प्राप्तिको लागि तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू अनुसरण गर्नुपर्छ। सामान्य गतिविधिमा फिर्ता नहुनुहोस् जबसम्म तपाइँको डाक्टरले यो गर्न सुरक्षित छ भनेर पुष्टि गर्दछ। तपाईंको शरीरलाई शल्यक्रियाबाट निको हुन समयको आवश्यकता पर्दछ, र तपाईंलाई शल्यताको नतिजामा अभ्यस्त हुन केही दिनहरू आवश्यक पर्दछ।

पुरुष असंयम उपकरणहरू

तपाईंले आक्रामक शल्यक्रियाको अन्वेषण गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरले एउटा यस्तो उपकरण सुझाव दिन सक्छ जुन तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ र सम्भवतः शल्य चिकित्साको आवश्यकतालाई रोक्न सक्छ। यसले समावेश गर्दछ:

क्याथेटरहरू: क्याथेटरले तपाईको मूत्राशयलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्न मद्दत गर्दछ। यो पातलो, लचिलो ट्यूब मूत्रमार्गको माध्यमबाट र मूत्राशयमा छिराइन्छ। मूत्र बाहिर निस्कन्छ, र क्याथेटर हटाईन्छ। एक इनडल्भिंग फोले क्याथेटर स्थानमै रहन्छ, तर यसले मूत्र मार्गमा संक्रमण हुन सक्छ।

मूत्र संग्रह प्रणाली: एउटा कन्डम क्याथेटर लि over्गमा फिट हुन्छ र पेशाब सlects्कलन गर्दछ जुन बाहिर चुहावट हुन्छ। यो केवल छोटो समयको लागि मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। लामो समय सम्म प्रयोगले तपाईलाई मूत्र पथ संक्रमण र छालाको जलनको लागि जोखिम बढाउँछ।

अंडरवियर गार्डहरू: विशेष डिजाइन गरिएको शोषक प्याडहरू तपाईंको अंडरवियरमा टाँसिन्छ पेशाब लिन। यस उत्पादनले चुहावट रोक्दैन, तर यसले कुनै दाग वा ओटापन रोक्न मद्दत गर्दछ।

मूत्र अनियमितताको साथ बस्ने

मूत्र असंयमितताले तपाईंको जीवनको धेरै पक्षहरूलाई हस्तक्षेप गर्न सक्छ। अन्तर्निहित अवस्थाको लागि उपचारले यी लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। अझै, तपाईं आफ्नो जीवनको केहि पक्षहरु को बारे मा चिन्ता हुन सक्छ।

UI को साथ जीवनशैलीको चिन्ताहरू समावेश:

शारीरिक गतिविधि: व्यायाम, बागवानी, र पैदल यात्रा सबै पुरस्कृत शारीरिक प्रयास हो, तर यदि तपाईं UI छ, ती डरलाग्दो लाग्न सक्छ। तपाईंको उपचार योजना र नतिजामा विश्वास प्राप्त गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई आफ्नो मनपर्ने गतिविधिहरूको पछि लाग्न सहज महसुस गर्नेछ।

यौन गतिविधि: UI को साथ केहि पुरुष र महिलाले यौन सम्बन्ध राख्नु हुँदैन। तपाईं अझै पनि सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले पहिले केहि कदमहरू चाल्नु पर्दछ।

तपाइँले गर्न सक्नुहुन्छ:

1. सेक्सु गर्नु भन्दा केही घण्टा क्याफिन वा मदिरा सेवन नगर्नुहोस्।
2. सेक्स भन्दा एक घण्टा पहिले सबै तरल पदार्थ त्याग्नुहोस्।
3. सेक्सको लगत्तै तपाईको मूत्राशय खाली गर्नुहोस्।
4. तपाईं लीकको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईं र तपाईंको पार्टनर र ओछ्यानको बीच एक तौलिया राख्नुहोस्।

आफ्नो साथीसँग खुला रहनुहोस्। तपाइँको चिन्ताहरुमा कुराकानी गर्नाले तपाइँले महसुस गर्नुहुने कुनै चिन्ता कम गर्न सक्नुहुन्छ।

आउटलुक

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईले आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नु भएको कुनै लक्षणको बारेमा कुरा गर्नु भयो जुन तपाईले अनुभव गरिरहनु भएको थियो र कहिले सुरु गर्नुभयो। मूत्राशय नियन्त्रण समस्याहरू अत्यधिक उपचार योग्य छन्। सँगै, तपाईं दुबै एक उपचार योजना विकास गर्न सक्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई मूत्राशयको नियन्त्रण पुनः प्राप्त गर्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई बचाउन मद्दत गर्दछ।

के पुरुष असंयम रोक्न सकिन्छ?

मूत्र असंयम रोक्न नसकिने हुन सक्छ। उमेर र न्यूरोलजिकल अवस्था जस्ता जोखिम कारकहरू पूर्ण रूपमा तपाईंको नियन्त्रण बाहिर हुन्छन्।

यद्यपि जीवनशैलीका कारकहरू नियन्त्रनीय छन्। UI मा योगदान दिने जीवनशैली कारकहरूको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्नाले तपाईंलाई अवस्था रोक्न मद्दत गर्दछ। यी उपायहरू समावेश:

तपाईंले गर्नु पर्छ

• एक सन्तुलन आहार खान, अक्सर व्यायाम, र अधिक वजन कम। यी सबै उपायहरूले तपाईंको मूत्राशयमा दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ र राम्रो शक्ति र स्वास्थ्यमा योगदान गर्दछ।
• कब्ज रोक्नुहोस्। जठरांत्र सम्बन्धी मुद्दाहरू, जस्तै कब्ज, ले UI का लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। फाइबर र नियमित व्यायामको एक स्वस्थ आहार कब्ज रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• चिढचिढ्ने पदार्थहरू त्याग्नुहोस्। मदिरा र क्याफिनले मूत्राशय गतिविधि उत्प्रेरित गर्न सक्छ, जुन समयको साथ UI को लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
• श्रोणि भुँडी मांसपेशीहरू बलियो बनाउनुहोस्। पेल्विक फ्लोरको मांसपेशीहरू मजबूत राख्न नियमित रूपमा केगल अभ्यास गर्नमा कुनै हानी छैन। यसले भविष्यमा UI लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।