तपाईलाई Mania बनाम Hypomania को बारे थाहा हुनुपर्दछ

सन्तुष्ट

• उन्माद र hypomania के हो?
• उन्माद भनेको के हो?
• हाइपोमानिया भनेको के हो?
• उन्माद र हाइपोमानियाका लक्षणहरू के के हुन्?
• उन्माद र hypomania को लक्षण
• उन्मादको अधिक गम्भीर लक्षणहरू
• कारण र जोखिम कारक के हो?
• तिनीहरूलाई कसरी निदान गरिन्छ?
• निदान मेनिया
• हाइपोमानिया निदान गर्दै
• हाइपोमानिया र मेनियालाई कसरी उपचार गरिन्छ?
• उन्माद र hypomania को सामना गर्दै
• तपाइँको सर्तको बारेमा तपाइँले सक्दो जान्नुहोस्
• मूड डायरी राख्नुहोस्
• उपचार मा रहनुहोस्
• आत्मघाती विचारहरूको लागि हेर्नुहोस्
• मद्दतको लागि अरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
• के उन्माद वा हाइपोमानिया रोक्न सकिन्छ?

हाइलाइटहरू

1. उन्माद र hypomania को लक्षणहरु समान छन्, तर उन्माद को ती अधिक गहन छन्।
2. यदि तपाईं उन्माद वा hypomania अनुभव, तपाईं द्विध्रुवीय गडबडी हुन सक्छ।
3. मनोचिकित्सा र एन्टिसाइकोटिक औषधिहरू उन्माद र हाइपोमानियाको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। जीवन शैली परिवर्तन एक्लो hypomania को उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

उन्माद र hypomania के हो?

मेनिया र हाइपोमानिया लक्षणहरू हुन् जुन द्विध्रुवी विकारको साथ देखा पर्दछ। ती मानिसहरूमा हुन सक्छ जुन बाइपलर डिसआर्डर छैन।

उन्माद भनेको के हो?

Mania जलाउनको लागि अतिरिक्त ऊर्जा हुनु भन्दा बढी हो। यो मुड गडबड हो जुन तपाईंलाई शारीरिक र मानसिक दुवै असामान्य ऊर्जाले भरिपूर्ण बनाउँछ। Mania पर्याप्त गम्भीर हुन सक्छ तपाईं अस्पतालमा भर्ना हुन आवश्यक छ।

मेनिया द्विध्रुवी आई डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूमा देखा पर्दछ। द्विध्रुवी I का धेरै जसो अवस्थाहरूमा, उन्मत्त कालको साथ वैकल्पिक उन्मत्त एपिसोडहरू। जहाँसम्म, द्विध्रुवी भएका मानिससँग मसँग सँधै अवसादग्रस्त एपिसोड हुँदैन।

हाइपोमानिया भनेको के हो?

Hypomania उन्माद को एक हल्का रूप हो। यदि तपाईंले हाइपोमानिया अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको उर्जाको स्तर सामान्य भन्दा उच्च छ, तर यो उन्माद जत्तिकै चरम छैन। अन्य व्यक्तिले तपाईंलाई hypomania छ भने नोटिस गर्नेछन्। यसले तपाईंको जीवनमा समस्याहरू निम्त्याउँछ, तर यो हदसम्म कि उन्मादले गर्न सक्दैन। यदि तपाईंसँग हाइपोमानिया छ भने, तपाईंलाई यसको लागि अस्पतालमा भर्ती गर्नु आवश्यक पर्दैन।

द्विध्रुवी द्वितीय डिसआर्डर भएका व्यक्तिले हाइपोमानिया अनुभव गर्न सक्दछ जुन डिप्रेसनको साथमा हुन्छ।

उन्माद र हाइपोमानियाका लक्षणहरू के के हुन्?

उन्माद र हाइपोमानिया बीचको मुख्य भिन्नता लक्षणहरूको गहनता हो। उन्मादको लक्षण hypomania को भन्दा धेरै तीव्र छ।

उन्माद र hypomania को लक्षण

जबकि ती तीव्रतामा भिन्न हुन्छन्, उन्माद र हाइपोमानियाका धेरैजसो लक्षणहरू उस्तै हुन्। मुख्य लक्षणहरू समावेश:

• सामान्य भन्दा उच्च उर्जा स्तर भएको
• बेचैन वा चुप लाग्न असमर्थ
• निद्राको लागि कम आवश्यकता भएको
• आत्म-सम्मान वा विश्वास, वा भव्यता बढेको
• धेरै कुराकानी गर्ने
• रेसि mind दिमाग राख्नु भएको, वा धेरै नयाँ विचारहरू र योजनाहरू राख्नु
• सजिलै विचलित भइरहेको
• तिनीहरूलाई समाप्त गर्ने कुनै तरिका बिना बहु परियोजनाहरू लिदै
• अवरोधहरू कम भएको
• यौन इच्छा बढेको
• जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न, जस्तै आवेगमुक्त यौन सम्बन्ध राख्नु, जीवन बचत संग जुवा, वा ठूलो खर्च spree मा जाने को रूप मा

एक पागल वा hypomanic चरणको बखत, तपाईं आफूमा यी परिवर्तनहरू पहिचान गर्न सक्षम हुनुहुन्न। यदि अरूले उल्लेख गरे कि तपाई आफैं जस्तो व्यवहार गरिरहनु भएको छैन भने तपाई त्यस्तो केहि गलत भएको सोच्नुहुन्न।

उन्मादको अधिक गम्भीर लक्षणहरू

हाइपोम्यानिक एपिसोडको विपरीत, म्यानिक एपिसोडले गम्भीर परिणाम निम्त्याउन सक्छ। जब उन्माद कमी हुन्छ, तपाईं एपिसोडको समयमा गरेका कामहरूका लागि पश्चाताप वा उदासिनता छोड्न सक्नुहुन्छ।

उन्मादको साथ, तपाइँसँग वास्तविकतासँग पनि ब्रेक हुन सक्छ। मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• दृश्य वा श्रवण भ्रामक
• भ्रमात्मक विचारहरु
• पागल विचारहरु

कारण र जोखिम कारक के हो?

उन्माद र hypomania द्विध्रुवी विकार को लक्षण हो। जहाँसम्म, ती द्वारा पनि ल्याउन सकिन्छ:

• निद्रा अभाव
• औषधि
• रक्सीको प्रयोग
• लागूपदार्थको प्रयोग

द्विध्रुवीय गडबडको सहि कारण स्पष्ट छैन। पारिवारिक इतिहासले भूमिका खेल्न सक्छ। तपाईलाई द्विध्रुवी विकारको सम्भावना धेरै हुन्छ यदि तपाईसँग यस रोगको पारिवारिक इतिहास छ। द्विध्रुवी विकार पनि मस्तिष्क मा एक रासायनिक असंतुलन समावेश हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग पहिल्यै एपिसोड भएको छ भने तपाईं उन्माद वा हाइपोमानियाको जोखिम बढाउनुहुन्छ। तपाईले जोखिम बढाउन सक्नुहुनेछ यदि तपाईलाई द्विध्रुवीय विकार छ र तपाईको औषधि तपाईको डाक्टरले दिए जस्तै लिनुहुन्न।

तिनीहरूलाई कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको नियुक्तिको बेला, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेडिकल ईतिहास लिनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नेछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको डाक्टरलाई सबै प्रिस्क्रिप्सन र ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) औषधिहरू र तपाइँले लिनुहुने पूरक पदार्थहरू, साथै कुनै पनि अवैध ड्रग्स तपाइँले लिनुभएको बारेमा बताउनु हुन्छ।

निदान Mania र hypomania जटिल हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँ केहि लक्षणहरु को बारे वा सचेत हुन सक्नुहुन्न कि तपाइँले तिनीहरूलाई लिनु भएको कति समय भयो। साथै, यदि तपाईंलाई डिप्रेसन छ तर तपाईंको डाक्टरलाई म्यानिक वा हाइपोम्यानिक व्यवहारको बारे थाहा छैन भने, तिनीहरूले तपाईंलाई द्विध्रुवी विकारको सट्टा डिप्रेसनको साथ निदान गर्न सक्दछन्।

थप रूपमा, अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूले उन्माद र हाइपोमानिया निम्त्याउन सक्छ। प्लस, एक ओभर्याक्टिव थाइरोइड ग्रंथिले लक्षणहरू पैदा गर्न सक्छ जुन hypomania वा mania नक्कल गर्दछ।

निदान मेनिया

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, लक्षणहरू कम्तिमा एक हप्तासम्म तपाईंको डाक्टरले उनीहरूको उन्मादको रूपमा निदान गर्नै पर्छ। जहाँसम्म, यदि तपाईंको लक्षणहरू यति गम्भीर छन् कि तपाईं अस्पतालमा भर्ना हुनुभयो भने, लक्षणहरू थोरै समयको लागि पनि रह्यो भने पनि निदान गर्न सकिन्छ।

हाइपोमानिया निदान गर्दै

तपाईको कम्तिमा तीन लक्षणहरुमा "लक्षण" मुनि सूचीबद्ध छ कम्तिमा चार दिन सम्म तपाईको डाक्टरले हाइपोमेनिया निदान गर्नका लागि।

हाइपोमानिया र मेनियालाई कसरी उपचार गरिन्छ?

उन्माद र हाइपोमानियाको उपचार गर्न, तपाइँको डाक्टरले मनोचिकित्साका साथै औषधी पनि दिन सक्छ। औषधीले मुड स्टेबिलाइजर्स र एन्टिसाइकोटिकहरू समावेश गर्न सक्दछ।

तपाईंको लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न डाक्टरले सही संयोजन पत्ता लगाउनु अघि तपाईंले धेरै बिभिन्न औषधिहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको औषधि तपाइँको डाक्टरले निर्धारित गरे अनुसार लिनुहुन्छ। जे होस् तपाईसँग ड्रग्सबाट साइड इफेक्ट पनि छ, तपाईको डाक्टरको सुपरिवेक्षण बिना तपाईको औषधि सेवन रोक्न खतरनाक हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई साइड इफेक्टको साथ समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरू मद्दत गर्न सक्षम हुनेछन्।

Hypomania को लागी, बिना औषधि बिना सामना गर्न सँधै सम्भव छ। स्वस्थ जीवनशैली बानीले मद्दत गर्न सक्छ। स्वस्थ आहार कायम राख्नुहोस्, हरेक दिन थोरै व्यायाम गर्नुहोस्, र हरेक रात तालिकामा सुत्नुहोस्। पर्याप्त निद्रा नहुनाले हाइपोमानिया ट्रिगर गर्न सक्दछ। तपाईं पनि धेरै क्याफिन बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ।

उन्माद र hypomania को सामना गर्दै

यी सुझावहरूले तपाईंलाई उन्माद र हाइपोमानियासँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ:

तपाइँको सर्तको बारेमा तपाइँले सक्दो जान्नुहोस्

उन्माद र hypomania प्रबन्धित गर्न सकिन्छ। ट्रिगरहरू चिन्न सिक्नुहोस् ताकि तपाईं उनीहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

मूड डायरी राख्नुहोस्

तपाइँको मुडहरू चार्ट गरेर, तपाइँ प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू भेट्टाउन सक्नुहुनेछ। तपाईको डाक्टरको सहायताले तपाईले एपिसोडलाई बिग्रनबाट बचाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं एक manic एपिसोड को प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरु को लागी जान्न को लागी, तपाईं यसलाई आफ्नो नियन्त्रणमा राख्न डाक्टर संग काम गर्न सक्नुहुन्छ।

उपचार मा रहनुहोस्

यदि तपाइँलाई द्विध्रुवीय विकार छ भने, उपचार महत्वपूर्ण छ। तपाईको परिवारलाई उपचारमा संलग्न गराउन यो एक राम्रो विचार पनि हुन सक्छ।

आत्मघाती विचारहरूको लागि हेर्नुहोस्

यदि तपाईं आफैलाई हानि पुर्‍याउने सोच्नुहुन्छ भने, तुरुन्त आफ्नो परिवार वा चिकित्सकलाई भन्नुहोस्। तपाईं the००-२73 - TALK (१-8००-२73-- )२ National5) मा राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ। प्रशिक्षित परामर्शदाताहरू २//7 उपलब्ध छन्।

मद्दतको लागि अरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्

तपाईं द्विध्रुवीय डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूको लागि समर्थन समूहमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ। सहयोगको लागि सोध्न नडराउनुहोस्।

के उन्माद वा हाइपोमानिया रोक्न सकिन्छ?

उन्माद र हाइपोमानिया, साथ साथै द्विध्रुवी विकार पनि रोक्न सकिदैन। जहाँसम्म, तपाइँ एपिसोडको प्रभावहरूलाई कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको समर्थन प्रणालीहरू कायम राख्नुहोस् र माथिको सूचीबद्ध कापी रणनीतिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

सबै भन्दा माथि, तपाइँको उपचार योजना संग छडी। निर्धारित औषधी लिईएको अनुसार लिनुहोस् र तपाईंको डाक्टरसँग खुल्ला कुराकानी राख्नुहोस्। सँगै काम गर्दा, तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।