शान्ताला मसाज: यो के हो, यो कसरी गर्ने र शिशुको लागि फाइदाहरू

सन्तुष्ट

• शान्ताला मसाज कसरी गर्ने
• एक राम्रो मालिश को लागी सुझावहरु
• शान्ताला मालिशका मुख्य फाइदाहरू
• तपाईंको बच्चाको रुवाइलाई कसरी रोक्ने भनेर पनि हेर्नुहोस्: ways तरीकाले तपाईंको बच्चालाई रुनबाट रोक्न।

शान्ताला मसाज एक प्रकारको भारतीय मसाज हो, बच्चालाई शान्त गराउनका लागि उत्कृष्ट, उसलाई आफ्नै शरीरको बारेमा बढी सचेत गराउने र जसले आमा / बुबा र बच्चा बीच भावनात्मक सम्बन्धलाई बढाउँदछ। यसका लागि आमा र बुबाको ध्यान आमा र बुबाले पूरा मालिशको बखत गर्नुपर्दछ, जुन नुहाउन पछाडि प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, दैनिक, अझै पनि बच्चालाई ना naked्गै राखिएको छ, तर पूरै आरामदायी।

यस मसाजले बच्चामा स्पर्श, मस्तिष्क र मोटर उत्तेजना उत्पन्न गर्दछ जसले उनीहरूको पाचन, श्वासप्रश्वास र रक्तस्राव स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्दछ, साथै हेरचाहकर्ता र बच्चाबीच ठूलो अन्तरक्रियाको अनुमति दिन्छ। यो मसाज जीवनको पहिलो महिनाबाट गर्न सकिन्छ, जबसम्म बच्चा ग्रहणयोग्य हुन्छ, त्यो हो, ऊ भोको, फोहोर वा असजिलो छैन। तपाईं यो मसाज गर्न सबैभन्दा उपयुक्त देखिएको समय छनौट गर्न सक्नुहुनेछ र यो महत्त्वपूर्ण छ कि सम्पूर्ण मसाजको समयमा तपाईं १००% उपस्थित हुनुहुन्छ, टिभी वा तपाईंको सेल फोनमा देख्नुहुन्न।

शान्ताला मसाज कसरी गर्ने

मसाज सुरू गर्नु अघि, तपाईंको हथेलीमा अलि कम मालिश तेल राख्नुहोस्, जुन मिठो बदाम वा अpe्गुरको बीउ हुन सक्छ, र यसलाई तपाईंको हातमा मालिनुहोस् यसलाई हल्का तताउन निम्न चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:

• अनुहार: बच्चालाई तपाईंको अगाडि राख्नुहोस् र अनुहार औंठाको साथ सानो तेर्सो रेखाहरू ट्रेस गर्नुहोस्, गालामा मसाज गर्नुहोस् र आँखाको कुनामा नजिक गोलाकार चालहरू बनाउनुहोस्।
• छाती: आफ्ना हातहरू बच्चाको छातीको बीचबाट काखमा स्लाइड गर्नुहोस्।
• काण्ड: कोमल स्पर्शको साथ, आफ्नो हातहरू काँधमा स्लाइड गर्नुहोस्, बच्चाको पेटमा X बनाउनुहोस्।
• हतियार: आफ्ना हातहरू बच्चाको छातीको बीचबाट काखमा स्लाइड गर्नुहोस्। एक पटकमा एक हात मालिश गर्नुहोस्।
• हातहरू: तपाईंको औंलाहरू बच्चाको हत्केलाबाट तपाईंको साना औंलाहरूमा रल्नुहोस्। एक एक गरी, बिस्तारै, आन्दोलनलाई स्थिर बनाउन कोशिस गर्दै।
• पेट: तपाईंको हातको पाखुराको प्रयोग गरेर, आफ्ना हातहरू बच्चाको पेटमा स्लाइड गर्नुहोस्, पसलको अन्तदेखि, नाभीबाट गुप्तांगसम्म।
• खुट्टा: एउटा हातको ब्रेसलेटको रूपमा हातले तपाईंको हात तिघ्राबाट खुट्टामा स्लाइड गर्नुहोस् र त्यसपछि दुबै हातले घुमाउरो चाल बनाउनुहोस्, पछाडि र पछाडि खुट्टाबाट पायलसम्म। एक पटकमा एउटा खुट्टा गर्नुहोस्।
• फीट: तपाईंको खुट्टाको एक्लोमा औंलाहरू स्लाइड गर्नुहोस्, अन्तमा प्रत्येक सानो औंलामा हल्का मालिश गर्नुहोस्।
• पछाडि र बट: बच्चालाई पेटमा फर्काउनुहोस् र हातहरू पछाडिबाट तल स्लाइड गर्नुहोस्।
• स्ट्रेचहरू: बच्चाको पाखुरा उसको पेटमा पार गर्नुहोस् र त्यसपछि उसको पाखुरा खोल्नुहोस्, त्यसपछि बच्चाको खुट्टाहरू पेटको पार गर्नुहोस् र खुट्टाहरू फैलाउनुहोस्।

प्रत्येक आन्दोलन करीव to देखि times पटक दोहोर्याउनु पर्छ।

एक राम्रो मालिश को लागी सुझावहरु

यो मसाज गरेको बेला सधैं बच्चाको आँखामा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस् र उहाँसँग हर समय कुरा गर्नुहोस् र हरेक क्षण आनन्द लिनुहोस्। यो मसाज औसत १० मिनेट लामो रहन्छ र हरेक दिन गर्न सकिन्छ, राम्रो नतीजा देख्न सकिन्छ जब यो नुहाउने ठीक ठीक प्रदर्शन पछि गरिन्छ।

यो मालिशको समयमा ठूलो मात्रामा तेल प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन, केवल हातहरू स्लाइड गर्नका लागि मात्र आवश्यक छ, तर यदि तपाईं कुनै समयमा डोज् अधिक गर्नुभयो भने, तपाईं तौलिया वा कागजले बच्चाको शरीरबाट थप तेल निकाल्न सक्नुहुनेछ। तौलिया जुन छालामा रब्बर नगरी यस क्षेत्रमा हल्का चापको साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।

केही आमाबाबुले पहिला मालिश गर्न मनपराउँदछन्, र अर्को बच्चालाई नुहाउँदछन्, र यस अवस्थामा बाथटबमा विसर्जन स्नान मात्र बच्चाको टाउकोलाई पानीबाट बाहिर राख्छ, यो क्षणको अन्त्य गर्ने आरामदायक तरीका हो।

शान्ताला मालिशका मुख्य फाइदाहरू

शान्ताला मसाजले बच्चालाई दिनहुँको जीवनमा शान्त राख्नको लागि प्रबन्ध गर्छ, रक्त संचारमा सुधार हुन्छ, आमा बुबा र बच्चालाई अझ नजिक बनाउँछ, तिनीहरूबीच विश्वासको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। यस प्रकारको उत्तेजनाका साथ, बच्चाले आफ्नो शरीरको बारेमा बढी सचेत हुन सिक्छ, र अझै अरू फाइदाहरू पनि छन्:

• पाचन सुधार गर्दछ, जसले भाटा र आन्द्रा ऐंठनलाई प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ;
• सुधारिएको सास;
• बच्चा शान्त हुन्छ जब उसले देख्छ कि उसको दैनिक ध्यान छ;
• कल्याणलाई बढावा दिन्छ;
• यसले निद्रालाई सुधार गर्दछ, यसलाई अझ शान्तिमय बनाउँदछ र कम रातको ब्यूँझाइसँग।

शान्तालालाई प्रेम दिने र प्राप्त गर्ने कला पनि मानिन्छ, र जीवनको पहिलो महिनादेखि आमा बुबा र बच्चाको इच्छा सम्म गर्न सकिन्छ, तर यदि बच्चालाई ज्वरो आएको छ भने, कराइरहेको छ वा चिढिएको देखिन्छ भने यो गर्नु हुँदैन।

तपाईंको बच्चाको रुवाइलाई कसरी रोक्ने भनेर पनि हेर्नुहोस्: ways तरीकाले तपाईंको बच्चालाई रुनबाट रोक्न।