कार्यरत मेमोरी: यो के हो, सुविधाहरू र यसलाई कसरी सुधार गर्ने

सन्तुष्ट

• मुख्य सुविधाहरू
• काम गर्ने मेमोरी कसरी सुधार गर्ने

वर्किंग मेमोरी, वर्किंग मेमोरीको रूपमा पनि चिनिन्छ, मस्तिष्कको सूचनालाई आत्मसात गर्न सक्ने क्षमतासँग मेल खान्छ जब हामी केही कार्यहरू गर्दछौं। यो अपरेशनल मेमोरीको कारणले हो कि सडकमा हामीले भेटेको कसैको नाम सम्झन वा फोन नम्बर डायल गर्न सम्भव छ, उदाहरणको लागि, किनकि यो हालसालै होस् वा पुरानो, जानकारी भण्डारण गर्न र व्यवस्थित गर्न जिम्मेवार छ।

कार्य स्मृति सिक्ने प्रक्रिया, भाषा बोध, तार्किक तर्क र समस्या समाधानको लागि आवश्यक छ, साथै कार्य र अध्ययनमा राम्रो विकासको लागि आवश्यक हुनुको साथै।

मुख्य सुविधाहरू

कार्यरत मेमोरी सबै जानकारी समाहित गर्न सक्षम छैन र, यसैले, यो सम्भव जानकारीको सबैभन्दा ठूलो रकम جذب गर्न रणनीतिहरू विकास गर्दछ। यसैले, कार्य गर्ने मेमोरीको मुख्य विशेषताहरू हुन्:

• यो संग सीमित क्षमता, कि हो, यो व्यक्ति को लागी सबै भन्दा महत्वपूर्ण जानकारी छान्छ र अप्रासंगिक कुरालाई बेवास्ता गर्दछ, जसले छनौट ध्यान को नाम प्राप्त गर्दछ - छनौट ध्यान को बारे मा अधिक जान्नुहोस्;
• É सक्रिय, कि छ, यो हरेक क्षण मा नयाँ जानकारी क्याप्चर गर्न को क्षमता छ;
• यो संग सहयोगी र एकीकृत क्षमता, जहाँ नयाँ जानकारी पुरानो जानकारीको साथ सहसंबंध गर्न सकिन्छ।

चलचित्रको तार्किक अनुक्रम बुझ्ने कार्य स्मृतिले मात्र सम्भव छ, उदाहरणका लागि। यस प्रकारको मेमोरीले दुबै जानकारीलाई छोटो अवधिको मेमोरीमा समावेश गर्दछ, जुन छोटो समयको लागि भण्डार गरिएको छ, र लामो अवधिमा मेमोरीमा रहेको जानकारी जुन जीवनभर भण्डार गर्न सकिन्छ।

काम गर्ने मेमोरीमा विकारहरू भएका व्यक्तिसँग डिस्लेक्सिया, ध्यान घाटा, hyperactivity र भाषा विकासमा समस्या जस्ता सिक्ने समस्या हुन सक्छ। मेमोरी नोक्सानीको कारण के हुन सक्छ पत्ता लगाउनुहोस्।

काम गर्ने मेमोरी कसरी सुधार गर्ने

काम गर्ने मेमोरी संज्ञानात्मक अभ्यासहरू मार्फत उत्तेजित गर्न सकिन्छ, जस्तै सुडोकु, मेमोरी गेमहरू वा पजलहरू।यी अभ्यासहरूले मेमरी प्रदर्शन सुधार गर्दछ, दैनिक कार्यहरू गर्न ध्यान र एकाग्रता पुनः प्राप्त गर्नुका साथै। मेमोरी र एकाग्रता सुधार गर्न के अभ्यासहरू छन् हेर्नुहोस्।