प्रवासी गठिया भनेको के हो?
सन्तुष्ट
- गठिया को फार्म
- गठिया कसरी फैलिन्छ
- गठिया रोगहरु को कारण
- प्रवासी गठिया कसरी पत्ता लगाउने
- यो बसाईनु भन्दा पहिले पीडाको उपचार गर्नुहोस्
- जीवन शैलीले फरक पार्छ
- पीडा नलिनुहोस्
प्रवासी गठिया भनेको के हो?
माइगरेटरी गठिया तब हुन्छ जब दुखाइ एक संयुक्त बाट अर्कोमा फैलिन्छ। यस किसिमको गठियामा, पहिलो संयुक्त दुखाइ बिभिन्न जोड्नु भन्दा पहिले राम्रो महसुस हुन सक्छ। यद्यपि प्रवासी गठियाले जोर्नीशोथको अन्य रूप भएका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्दछ, यो गम्भीर बिरामीपना पनि हुन सक्छ।
गठिया को फार्म
जोर्नीशोथ एक व्यापक शब्द हो जसले संयुक्त सूजन (सूजन) लाई वर्णन गर्दछ। दुखाइ आउँछ जब हड्डीहरू बीचको संयुक्त ठाउँ फुल्छ। यो धेरै वर्षहरूमा हुन सक्छ, वा यो अचानक हुन सक्छ। प्रवासी गठिया को अवस्थामा सबैभन्दा प्रचलित छ:
- ओस्टियोआर्थराइटिस: जोडीमा हड्डीहरूलाई छोपिएको कार्टिलेजको विच्छेदन
- संधिशोथ (RA): एक स्वचालित प्रतिरोध विकार जहाँ तपाईंको शरीरले स्वस्थ ऊतकोंलाई आक्रमण गर्दछ
- गाउट: जोर्नीशोखाको एक रूप जोडी बीच क्रिस्टल buildups को कारण
- ल्युपस: एक भडकाउने रोग जहाँ तपाईको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाइँको शरीरको जोड्ने र टिश्युहरूमा आक्रमण गर्दछ
गठिया कसरी फैलिन्छ
जीर्ण सूजन प्रायः जोर्नीशोथ फैलिने तरीकामा निर्धारण कारक हुन्छ। आरएमा, संयुक्त ऊतकहरूको विनाशले प्रवासी गठियाको जोखिम बढाउन सक्छ। ल्युपससँग सम्बन्धित पुरानो सूजनले कुनै पनी समयमा दुखाइको बसाई निम्त्याउन सक्छ। गाउट भएका बिरामीहरूले प्राय: अरूको जोर्नीहरूमा सर्नु अघि पहिले औंलामा जोर्नीहरूको बीचमा क्रिस्टलीकरणबाट पीडा महसुस गर्दछन्।
गठियाको रोगको विस्तार कहिले हुने भनेर तपाईं अनुमान गर्न सक्नुहुन्न, त्यसैले सकेसम्म चाँडो उपचार सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
गठिया रोगहरु को कारण
जोर्नीशोथ भएको पक्कै पनि जोड्ने जोखिम को लागी तपाईको जोखिम को वृद्धि हुन्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि यो प्रवासी गठियाको एक मात्र कारण हो। रुमेटिक ज्वरो, एक भड्काउने बिमारी, प्रवासी गठिया को एक सामान्य कारण हो। यो ज्वरो स्ट्रेप घाँटीबाट निस्कन्छ र अन्य जटिलताहरूको बीचमा संयुक्त सूजन र पीडा हुन सक्छ।
अन्य ज्वालामुखी बिमारीहरु जुन प्रवासी गठिया को कारण हुन सक्छ:
- भड्काउने आंत्र रोग (IBD)
- हेपेटाइटिस बी र सी
- गम्भीर जीवाणु संक्रमण, जस्तै हिप्पल्सको रोग
प्रवासी गठिया कसरी पत्ता लगाउने
तपाईको शरीरमा केहि गल्ती भयो भने प्रायः दुखाइ तपाईलाई याद हुने लक्षण हो। विशेष जोइन्टमा भएको दुखाइले तपाईंलाई गठिया वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थामा शंका गर्न सक्छ। जब दुखाई रोकिन्छ र तपाईंको शरीरको अर्को भागमा संयुक्तमा जान्छ, तपाईं प्रवासी गठियाको अनुभव हुन सक्नुहुन्छ। प्रवासी गठियाले पनि निम्त्याउन सक्छ:
- देखिने सूजन जोड्नेबाट लालिमा
- र्यास
- ज्वरो
- तौल परिवर्तन
यो बसाईनु भन्दा पहिले पीडाको उपचार गर्नुहोस्
जोर्नीशोथ बिरामीहरूको लागि प्राय: दर्द रोक्नु नै प्राथमिकता हो। तर वास्तविक राहतको लागि, यो पखालको कारणले हुने सूजनको उपचार गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs), जस्तै आईबुप्रोफेन दुबै दुखाइ र जलनको उपचारमा प्रभावकारी हुन सक्छ। नेप्रोक्सेन एक सामान्य औषधी हो जुन गठियाको सूजनको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। तत्काल दुखाइ राहतको लागि, तपाइँको डाक्टरले सामयिक क्रिमहरू पनि लेख्न सक्छ।
सुरुमा जोडको दुखाई र सूजनको उपचारले पलायनको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ।
जीवन शैलीले फरक पार्छ
प्रवासी गठिया उपचारमा औषधीहरूले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तपाईंको जीवनशैलीले तपाईंको अवस्थाको दीर्घकालीन दृष्टिकोण निर्धारण गर्न पनि मद्दत गर्दछ। स्वस्थ खानाले तपाईंको तौललाई कम राख्न मद्दत गर्दछ, पहिले नै तनावग्रस्त जोर्नीहरूको दबाब कम गर्दछ। ओल्गा 3 फ्याट्टी एसिडमा समृद्ध आहारले सामन र ट्युनामा फेला पार्छ।
बाहिर काम गरीरहेको तपाईलाई अन्तिम चीज हुन सक्छ जस्तो लाग्दछ, तर नियमित व्यायामले तपाईको जोर्ाहरूलाई लामो समयसम्म लाभ पुर्याउँछ। पैदल वा पौडी खेल्नेले अत्यधिक लाभ लिन सक्दछ अतिरिक्त पीडा बिना।
पीडा नलिनुहोस्
जब जोर्नीशोथका लक्षणहरू अन्य जोर्नीहरूमा फैलिन्छ, प्रवासी गठियाले चाँडै तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। पीडा तुरुन्तै तपाईको डाक्टरसँग कुरा गरेर सम्बोधन गर्नुहोस्, तपाईलाई पहिलै गठियाको पत्ता लागेको छैन भने पनि। प्रारम्भिक कारण पहिचान गर्नु संयुक्त पीडाबाट राहत पाउन महत्वपूर्ण छ। तपाइँको डाक्टर संग एक भेट तपाइँ तपाइँको जीवन फिर्ता सही सही मा राख्न सक्नुहुन्छ।
पाठकहरूको छनौट
कसरत दिनचर्या संग शारीरिक समस्याहरु लाई निवारण गर्नुहोस्