खोकीको लागि g अदुवा चिया व्यंजनहरू

सन्तुष्ट

• १. दालचिनीको साथ अदुवा
• २.इचिनेसिया सहित अदुवा
• प्याज र मह संग अदुवा
• M. पुदिनाको साथ अदुवा
• Lemon) कागतीको अदुवा

अदुवाको चिया खान्कीलाई राहत दिनको लागि एक उत्तम घरेलु उपचार हो, विशेष गरी यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र कफकोटेरेट गर्ने कार्यको कारणले, फ्लूको बखत पैदा हुने कफलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तथापि, खोकीसँगसँगै अन्य लक्षणहरू जस्तै टाउको दुखाइ, टाउको दुख्ने, शारीरिक थकान र कहिलेकाँही ज्वरो हुन्छ र यदि यो हुन्छ भने सामान्य व्यवसायीलाई भेट्नु महत्वपूर्ण हुन्छ।

थप रूपमा, कफको लागि अदुवाको चिया पनि लिनुपर्दछ, प्रशस्त पानी पिउन सिफारिस गरिएको छ, शरीरलाई राम्रोसँग हाइड्रेटेड राख्न, घाँटीबाट कुनै स्रावलाई तरल पदार्थ बनाउनु, यसले यसलाई छोड्ने सजिलो बनाउँदछ। तपाईं नाकबाट धुने पानीको नाक बहाउन र नाक अनलक गर्न कम गर्न सक्नुहुन्छ। नाक धुने कसरी गर्ने हेर्नुहोस्।

१. दालचिनीको साथ अदुवा

अदुवा र दालचीनी चियाको धेरै रमाइलो स्वाद हुन्छ र पियक्कड चिसो वा तातो हुन सक्छ। गर्मी को लागी एक महान स्फूर्ति हुनु।

सामग्रीहरू

• अदुवाको cm सेमी;
• १ दालचिनी स्टिक;
• १ लिटर पानी।

तयारी मोड

पानी उमाल्नुहोस् र त्यसपछि आगो बन्द गरेर, त्यसपछि दालचिनी र अदुवा थप्न आवश्यक छ। चिया तनाव हुनुपर्दछ र मीठो हुनु आवश्यक पर्दैन। तपाईले दिनमा २ कप चिया पिउनु पर्छ।

२.इचिनेसिया सहित अदुवा

एलर्जीको खोकीको लागि ठूलो चिया एकिनसियाको साथ अदुवा हो। इचिनासिया एक औषधीय बोट हो जसमा एन्टीहिस्टामाइन गुणहरू छन जसले खांसीलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। इचिनासियाका फाइदाहरूको बारेमा थप जाँच गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू

• अदुवाको १ सेमी;
• इचिनासिया पातहरूको १ चम्मच;
• १ कप पानी।

तयारी मोड

उमालेको पानीको कपमा अदुवा र इचिनासिया पातहरू थप्नुहोस्, छोप्नुहोस् र तातो हुन दिनुहोस्। त्यसो भए, फिल्टर र पेय।

प्याज र मह संग अदुवा

अर्को कफ चिया कफको साथ प्याजको बोक्रा हो किनकि यसले कफैन्टरेटन्ट गुणहरू राख्छ जसले कफलाई नष्ट गर्न मद्दत गर्दछ, खांसीलाई शान्त बनाउँछ।

सामग्रीहरू

• अदुवाको १ सेमी;
• १ ठूलो प्याजको पिल्स;
• १ कप पानी;
• १ चम्चा मह।

तयारी मोड

अदुवा, प्याज छाला र पानी एक प्यानमा राख्नुहोस् र minutes मिनेट को लागी फोका। त्यसपछि तातो बन्द, प्यान कभर र चिया न्यानो दिनुहोस्। न्यानो पछि, फिल्टर, मह संग मीठो र पियाना अर्को। तपाईले यो चिया दिनको to देखि times पटक पिउनुपर्दछ। खान्की महको साथ प्याजको सिरपको अर्को विधि हेर्नुहोस्।

M. पुदिनाको साथ अदुवा

कफको साथ खोकी रोक्नको उत्तम प्राकृतिक उपचार भनेको यसमा अदुवाको सिरप पुदीनाको साथ हो किनभने यो ईन्फ्लेमेन्टरी र एक्सपेक्टोर्यान्ट अवयवहरूको साथ तयार छ।

सामग्रीहरू

• Pe खुली (मध्यम) गाजर;
• काटिएको अदुवाको १ चम्चा;
• पुदिना को २ स्प्रिग;
• १ गिलास पानी;
• १ चम्चा मह।

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा तत्त्वहरू हराउनुहोस्, तनाव र महले मिठो पार्नुहोस्। यस सिरपलाई कडा बन्द अँध्यारो कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस् र १ चम्चामा कम्तीमा दिनको 3 पटक, खानाको बीचमा लिनुहोस्।

Lemon) कागतीको अदुवा

यो चिया स्वादिष्ट हुन्छ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबूत पार्छ, भिटामिन सी सहित धनी हुनुका साथै यसले फ्लू र चिसोसँग पनि सights्घर्ष गर्छ, खांसी बिरूद्ध एक उत्तम प्राकृतिक पूरक हो।

सामग्रीहरू

• अदुवाको १ सेमी;
• १ 150० एमएल पानी;
• १ निचो (सानो) निम्बू;
• १ चम्मच मह।

तयारी मोड

एउटा प्यानमा पानी र अदुवा राख्नुहोस् र आगोमा ल्याउनुहोस्, minutes मिनेट पछि मह र निम्बू जोड्नुहोस्, यसलाई अलि चिसो हुन दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई न्यानो बनाउँदा लिनुहोस्।

निम्न भिडियोमा अन्य चियाहरू, सिरपहरू र खोकीको रस जाँच गर्नुहोस्: