लेखिका: Mark Sanchez
रचनाको मिति: 3 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 1 अप्रिल 2025
Anonim
Шашлык из домашнего Гуся Великана в Тандыре. Дикий рецепт
उपावेदन: Шашлык из домашнего Гуся Великана в Тандыре. Дикий рецепт

सन्तुष्ट

अनार को बीउ, वा arils, न केवल स्वादिष्ट र रमाईलो खान को लागी हो (तपाइँ मात्र माया गर्नुहुन्न कि कसरी उनीहरु तपाइँको मुखमा पप?), तर ती पनी तपाइँको लागी साँच्चै राम्रो छन्, प्रति आधा कप सेवारत ३.५ ग्राम फाइबर प्रदान , जो रक्त शर्करा को स्तर नियन्त्रण मा मद्दत गर्न सक्छ, तपाइँ लाई पूरा राख्न, र कोलेस्ट्रॉल को स्तर घटाउन, केरी गान्स, आरडी भन्छन् "यो पौष्टिक फल मा भिटामिन सी, एक शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट, कि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रकार्य र बृद्धि र मा ऊतक को मरम्मत को लागी महत्वपूर्ण छ। शरीरका सबै अंगहरु, "उनी बताउँछन्।

साथै, अनारमा भिटामिन सी र पोलिफेनोलहरू उच्च हुने भएकाले, यसले स्तन क्यान्सर जस्ता रोगहरूसँग लड्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। "दर्जनौं प्रयोगशाला र जनावर अध्ययनले देखाउँछ कि अनारले रोगको फैलावट र पुनरावृत्ति रोक्न सक्छ," लिन एल्ड्रिज, एमडीले हामीलाई खाना र क्यान्सर मा भने: के सुपरफूड्स तपाइँको शरीर को रक्षा गर्दछ।

त्यसोभए, त्यो उत्कृष्ट र सबै हो, तर यी तथ्यहरू तपाईका लागि के राम्रो छन् यदि तपाइँ तिनीहरूलाई कसरी खाने भनेर थाहा छैन भने? खाना पकाउने च्यानलको Edeneats.com को Eden Grinshpan ले तपाईंलाई देखाउँछ, यो वास्तवमा तपाईंले सोचेको भन्दा धेरै सजिलो छ। पहिले, धारिलो चक्कुले अनारलाई आधा तेर्सो रूपमा काट्नुहोस्। त्यसपछि एक आधा लिनुहोस्, खुल्ला मासुको छेउ तल फर्केर, र बीउ छोड्न काठको चम्चाले बोक्राको माथिल्लो भागमा कडा प्रहार गर्नुहोस् - एक मध्यम आकारको अनारको उत्पादन लगभग एक कप हुन्छ। यो कसरी भयो भनेर हेर्नको लागि भिडियो हेर्नुहोस्।


को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

साइट चयन

सेलिब्रिटी शेफ बिरालो कोरा संग के Cookin छ

सेलिब्रिटी शेफ बिरालो कोरा संग के Cookin छ

त्यहाँ केहि छैन कि प्रशंसित शेफ, re taurateur, मानवीय, आमा, टेलिभिजन व्यक्तित्व, र लेखक बिरालो कोरा गर्न सक्दैन!उनको आफ्नै रेस्टुरेन्टहरू खोल्ने, लोकप्रिय कुकबुकहरू लेख्ने र पहिलो महिला आइरन शेफको रूप...
सबै भन्दा राम्रो पैदल यात्रा नाश्ता प्याक गर्न को लागी कुनै फरक छैन कि तपाइँ ट्रेकिking गर्दै हुनुहुन्छ

सबै भन्दा राम्रो पैदल यात्रा नाश्ता प्याक गर्न को लागी कुनै फरक छैन कि तपाइँ ट्रेकिking गर्दै हुनुहुन्छ

पल जब तपाइँको पेट rumbling शुरू हुन्छ र तपाइँको ऊर्जा को स्तर एक no edive लिन्छ, तपाइँको वृत्ति को लागी तपाइँको नाश्ता स्ट्याश को माध्यम बाट जो कोहि को लागी कंघी गर्न को लागी-यो एक चीनी भरी granola पट...