स्पीना बिफिडाले यस महिलालाई हाफ म्याराथन दौड्न र स्पार्टन दौडलाई कुचल्नबाट रोकीनन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मिस्टी डियाज myelomeningocele, स्पाइना बिफिडा को सबैभन्दा गम्भीर रूप संग जन्मिएको थियो, एक जन्म दोष हो कि तपाइँको रीढ़ लाई ठीक ढंगले विकास गर्न बाट रोक्छ। तर यसले उनलाई बाधाहरु लाई अस्वीकार गर्न र एक सक्रिय जीवनशैली बाँच्न को लागी रोक्न सकेन कसैले सोचेन कि सम्भव थियो।

उनी भन्छिन्, "हुर्कंदै जाँदा, मैले कहिल्यै पत्याइनँ कि मैले गर्न नसक्ने कुराहरु थिए, यद्यपि डाक्टरहरुले मलाई भने कि म मेरो जीवनको बाँकी बाटो हिड्न संघर्ष गर्छु।" आकार। "तर मैले त्यो मलाई कहिले पनि पुग्न दिइन। यदि त्यहाँ 50- वा 100-मिटर ड्यास थियो भने, म यसको लागि साइन अप गर्छु, चाहे त्यो मेरो वाकरसँग हिंड्नु वा मेरो बैसाखीको साथ दौडनु हो।" सम्बन्धित

जब उनी २० वर्षको उमेरमा थिइन्, यद्यपि, डियाजले २८ वटा शल्यक्रिया गरिसकेकी थिइन्, अन्तिममा जटिलताहरू निम्त्याइन्। "मेरो 28 औं शल्यक्रिया पूर्णतया बेकारको कामको रूपमा समाप्त भयो," उनी भन्छिन्। "डाक्टरले मेरो आन्द्राको एक भाग काट्नु पर्ने थियो तर धेरै खाए। नतिजा स्वरूप, मेरो आन्द्राहरू मेरो पेटको धेरै नजिक धकेल्छन्, जुन धेरै असहज हुन्छ, र मैले केही खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुपर्छ।"

त्यसबेला, डियाज शल्यक्रियाको दिन घर जाने थियो तर अस्पतालमा 10 दिन बिताए। उनी भन्छिन्, "म असाध्यै दुखाइमा थिएँ र मलाई मोर्फिन दिईएको थियो कि मलाई दिनमा तीन पटक लिनु पर्छ," उनी भन्छिन्। "यसको परिणामस्वरूप चक्कीको लत लाग्यो, जसले मलाई हटाउन महिनौं लाग्यो।"

दुखाई को औषधि को परिणाम को रूप मा, Diaz एक लगातार कुहिरो मा आफूलाई भेट्टाउनुभयो र आफ्नो शरीर को बाटो उनी लाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। उनी भन्छिन्, "म असाध्यै कमजोर महसुस गर्थें र पक्का थिएन कि मेरो जिन्दगी फेरि उस्तै हुनेछ कि छैन"। सम्बन्धित

पीडाले ग्रस्त, उनी एक गहिरो अवसादमा परे र, कहिलेकाहीँ, उनको जीवन लिने सोचमा पनि। "म भर्खरै सम्बन्ध विच्छेदबाट गुज्रिएको थिएँ, कुनै आम्दानी कमाईरहेको थिइनँ, मेडिकल बिलहरुमा डुब्दै थिएँ, र मुक्ति सेनालाई मेरो ड्राइभवेमा फर्केर हेरेको थिएँ र मेरो सबै सामानहरु लिएको थिएँ। अब यसको हेरचाह गर्ने साधन थियो, "उनी भन्छिन्। "यो बिन्दुमा आयो जहाँ मैले बाँच्ने मेरो इच्छालाई प्रश्न गरे।"

के कुराले चीजहरूलाई गाह्रो बनायो कि डियाजले अरू कसैलाई चिन्दिनन् जो उनको जुत्तामा थिए वा उनीसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। उनी भन्छिन्, "कुनै पत्रिका वा अखबारले स्पाइना बिफिडा भएका व्यक्तिहरुलाई सक्रिय वा सामान्य जीवन बिताउन खोजिरहेका थिए," उनी भन्छिन्।"मसँग कुरा गर्न वा सल्लाह लिन सक्ने कोही थिएन। त्यो प्रतिनिधित्वको अभावले मलाई के आशा गर्नुपर्दछ, मैले मेरो जीवन कसरी चलाउने हो, वा मैले यसबाट के अपेक्षा गर्नुपर्छ भन्ने बारे मलाई अनिश्चित बनायो।"

निम्न तीन महिना को लागी, Diaz सोफे surfed, काम गरेर साथीहरुलाई फिर्ता तिर्ने प्रस्ताव। उनी भन्छिन्, "यस अवधिमा म बानीभन्दा धेरै हिँड्न थालेँ।" "अन्ततः, मैले महसुस गरें कि मेरो शरीर सार्दै वास्तव मा मलाई शारीरिक र भावनात्मक दुबै राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्यो।"

त्यसैले Diaz आफ्नो दिमाग खाली गर्ने प्रयास मा प्रत्येक दिन अधिक र अधिक हिड्ने को एक लक्ष्य सेट। उनले ड्राइभवेबाट तल मेलबक्समा जाने सानो लक्ष्यको साथ सुरु गरे। "म कतै सुरु गर्न चाहन्थें, र त्यो एक प्राप्य लक्ष्य जस्तो देखिन्थ्यो," उनी भन्छिन्।

यस अवधिमा डियाजले पनि AA बैठकहरूमा भाग लिन थालेकी थिइन् किनभने उनी आफूलाई सिफारिस गरिएको ड्रग्सबाट आत्म-डिटोक्स गरेकी थिइन्। "मैले मेरो दुखाइ निवारक औषधिहरू लिन बन्द गर्ने निर्णय गरेपछि, मेरो शरीर निकासीमा गयो - जसको कारणले मलाई म लत लागेको महसुस गरायो," उनी भन्छिन्। "सामना गर्न को लागी, म AA मा जाने को बारे मा कुरा गरीरहेको छु र एक समर्थन प्रणाली को निर्माण को रूप मा मैले मेरो जीवन लाई एकसाथ राख्ने कोसिस गरे।" (सम्बन्धित: के तपाइँ एक दुर्घटना लत हो?)

यसैबीच, डियाजले उनको हिड्ने दूरी बढ्यो र ब्लक वरिपरि यात्रा गर्न थाल्यो। चाँडै उनको लक्ष्य नजिकैको समुद्र तटमा पुग्ने थियो। उनी भन्छिन्, "यो हास्यास्पद छ कि म मेरो पूरै जीवन समुद्रको छेउमा बस्छु तर समुद्री किनारमा कहिल्यै हिंडेको थिइनँ," उनी भन्छिन्।

एक दिन, जब उनी आफ्नो दैनिक पैदल यात्रामा थिइन्, डियाजको जीवन परिवर्तन गर्ने अनुभूति भयो: "मेरो पूरै जीवन, म एक औषधि वा अर्कोमा थिएँ," उनी भन्छिन्। "र मर्फे मोर्फिन छोडे पछि, पहिलो पटक, म लागुऔषध रहित थिएँ। त्यसैले एक दिन जब म मेरो पैदल यात्रा मा थिएँ, मैले पहिलो पटक रंग देखे। मलाई एउटा गुलाबी फूल देखेको र कसरी गुलाबी थाहा भयो यो थियो। मलाई थाहा छ यो मूर्ख सुनिन्छ, तर मैले संसार कत्तिको सुन्दर छ भनेर कहिल्यै कदर गरेको थिइन। सबै औषधिहरू बन्द हुँदा मलाई त्यो देख्न मद्दत गर्यो।" (सम्बन्धित: कसरी एक महिलाले उनको ओपियोइड निर्भरता हटाउन वैकल्पिक औषधि प्रयोग गरे)

त्यस क्षणदेखि, डियाजलाई थाहा थियो कि उनी आफ्नो समय बाहिर, सक्रिय भएर र पूर्ण रूपमा जीवनको अनुभव गर्न चाहन्छिन्। "म त्यो दिन घर पुगें र तुरुन्तै एक हप्ता वा सो भन्दा बढीमा हुने परोपकारी पदयात्राको लागि साइन अप गरें," उनी भन्छिन्। "पदयात्राले मलाई मेरो पहिलो 5K को लागी साइन अप गर्न प्रेरित गर्यो, जुन म हिँडेको छु। तब 2012 को शुरुमा, मैले रोनाल्ड म्याकडोनाल्ड 5K को लागी साइन अप गरे, जुन म दौडें।"

त्यो दौड पूरा गरेपछि डियाजले पाएको अनुभूति उसले पहिले कहिल्यै महसुस गरेको कुनै पनि कुरासँग अतुलनीय थियो। "जब म शुरुवात लाइन मा पुगें, सबैजना धेरै सहयोगी र उत्साहजनक थिए," उनी भन्छिन्। "र तब जब म दौडन थाले, छेउछाउका मानिसहरु मलाई पागल भैरहेका थिए। मानिसहरु साँच्चै मलाई समर्थन गर्न को लागी आफ्नो घरहरु बाट बाहिर आउँदै थिए र यसले मलाई एक्लो छैन जस्तो लाग्यो। सबैभन्दा ठूलो अनुभूति यो थियो कि म मेरो बैसाखी मा थियो र कुनै पनी एक धावक थिएन, मैले शुरू गरें र धेरै जसो मानिसहरु संगै समाप्त गरें। मैले महसुस गरें कि मेरो अपाability्गताले मलाई पछाडि राख्नु पर्दैन। म जे पनि गर्न सक्छु म मेरो दिमागमा राख्छु। " (सम्बन्धित: प्रो एडप्टिभ क्लाइम्बर मौरीन बेकले एक हातले प्रतिस्पर्धा जित्यो)

तब देखि, Diaz धेरै 5K को लागी उनी गर्न सक्छिन् र एक निम्न विकास गर्न शुरू गरीन्। उनी भन्छिन्, "मानिसहरुलाई मेरो कथामा लगियो।" "उनीहरु जान्न चाहन्थे कि मलाई दौड्न को लागी प्रेरणा दिईयो र म कसरी सक्षम भएँ, मेरो अपाability्गता देखी।"

बिस्तारै तर पक्कै पनि, संस्थाहरूले डियाजलाई सार्वजनिक कार्यक्रमहरूमा बोल्न र उनको जीवनको बारेमा थप जानकारी दिनको लागि भर्ती गर्न थाले। यस बीचमा, उनी टाढा-टाढा दौडिरहेकी थिइन्, अन्ततः देशभरि हाफ म्याराथन पूरा गरिन्। उनी भन्छिन्, "एक पटक मेरो बेल्ट मुनि धेरै ५ के थिए, म धेरै को लागी भोको थिए," उनी भन्छिन्। "म जान्न चाहान्छु कि यदि मैले यसलाई पर्याप्त मात्रामा धकेल्दा मेरो शरीरले कति गर्न सक्छ।"

दुई बर्ष दौड मा ध्यान दिए पछि, Diaz थाहा थियो कि उनी चीजहरु लाई एक कदम अगाडी लिन को लागी तैयार थिईन्। उनी भन्छिन्, "न्यु योर्कको हाफ म्याराथनका मेरा एक प्रशिक्षकले भने कि उनले मानिसहरुलाई स्पार्टन दौडको लागी तालिम दिएका थिए, र मैले त्यो कार्यक्रममा प्रतिस्पर्धा गर्न चासो देखाएँ।" "उनले भने कि उनले पहिले कहिल्यै स्पार्टन को लागी अपा dis्गता संग कसैलाई तालिम दिएका थिएनन्, तर यदि कसैले यो गर्न सक्छ, यो म हुँ।"

Diaz डिसेम्बर 2014 मा आफ्नो पहिलो स्पार्टन दौड पूरा-तर यो एकदम टाढा थियो। उनी भन्छिन्, "जब सम्म मैले केहि स्पार्टन दौड पूरा गरेकी थिइनँ मैले साँच्चै बुझें कि मेरो शरीर केहि बाधाहरु लाई कसरी अनुकूलन गर्न सक्छ," उनी भन्छिन्। "मलाई लाग्छ कि जहाँ अपा dis्गता भएका मानिसहरु हतोत्साहित हुन्छन्। तर म उनीहरुलाई जान्न चाहन्छु कि यो धेरै समय र डोरीहरु सिक्न को लागी अभ्यास गर्न को लागी चाहन्छु। मलाई धेरै पैदल यात्रा, माथिल्लो शरीर को कसरत, र बोक्न सिक्नु परेको थियो। मेरो काँधमा तौल छ म त्यो बिन्दुमा पुग्नु अघि जहाँ म पाठ्यक्रममा अन्तिम व्यक्ति थिएन। तर यदि तपाईं दृढ हुनुहुन्छ भने, तपाईं निश्चित रूपमा त्यहाँ पुग्न सक्नुहुन्छ।" (पी.एस. यो अवरोध कोर्स कसरतले तपाईंलाई कुनै पनि घटनाको लागि तालिम दिन मद्दत गर्नेछ।)

आज, Diaz ले 200 5Ks, हाफ म्याराथन, र अवरोध-कोर्स घटनाहरू विश्वभर पूरा गरिसकेकी छिन्-र उनी सधैं एक अतिरिक्त चुनौतीको लागि तल छिन्। हालै उनले रेड बुल ४०० मा भाग लिइन्, विश्वको सबैभन्दा ठुलो ४०० मिटर दौड । उनी भन्छिन्, "म मेरो बैसाखीमा सकेसम्म माथि गएँ, त्यसपछि मैले आफ्नो शरीर (रोइङजस्तै) एकपटक पनि पछाडि नहेरइकन माथि तानें," उनी भन्छिन्। Diaz एक प्रभावशाली २५ मिनेट मा दौड पूरा।

अगाडि हेर्दै, Diaz लगातार आफैलाई चुनौती दिन को लागी नयाँ तरीका को लागी प्रक्रिया मा अरु लाई प्रेरणा को लागी खोजिरहेको छ। उनी भन्छिन्, "एउटा समय थियो जब मैले सोचेको थिएँ कि मँ यो बूढो हुनको लागी कहिल्यै धेरै टाढा गर्दिन," उनी भन्छिन्। "अब, म मेरो जीवन को सबै भन्दा राम्रो आकार मा छु र स्पाइना बिफिडा संग मानिसहरु को बिरुद्ध अझै पनी रूढीवादी र बाधाहरु लाई चकनाचुर गर्न को लागी हेर्दै छु।"

Diaz एक असाधारण क्षमता को रूप मा एक अपाability्गता भएको हेर्न को लागी आएको छ। उनी भन्छिन्, "यदि तपाइँ आफ्नो दिमाग लगाउनुहुन्छ भने तपाइँ जे गर्न सक्नुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "यदि तपाइँ असफल हुनुभयो भने, पछाडि जानुहोस्। मात्र अगाडि बढ्नुहोस्। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यस समयमा तपाइँसँग के छ आनन्द लिनुहोस् र तपाइँलाई सशक्त बनाउन को लागी अनुमति दिनुहोस्, किनकि तपाइँलाई थाहा छैन कि जीवन तपाइँको बाटो फ्याँक्छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्