मोर्टनको न्यूरोमाको बारेमा तपाईंले सबै कुरा थाहा पाउनुपर्दछ

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• के कारण मोर्टनको न्यूरोमा हुन्छ?
• तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
• मोर्टनको न्यूरोमा कसरी उपचार गरिन्छ?
• रूढिवादी र घरेलु उपचार
• इंजेक्शनहरू
• शल्य चिकित्सा
• तपाइँ के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
• दृष्टिकोण के हो?
• पुनरावृत्ति रोक्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

अवलोकन

मोर्टनको न्यूरोमा सौम्य तर दर्दनाक अवस्था हो जुन खुट्टाको बललाई असर गर्दछ। यसलाई इन्मेटेटर्सल न्यूरोमा पनि भनिन्छ किनकि यो खुट्टाको बलमा तपाईंको मेटाटारसल हड्डीहरूको बीचमा अवस्थित छ।

यो तब हुन्छ जब एउटा स्नायुको वरिपरिको टिशू जसले गर्दा खुट्टाको औंलामा पुग्ने जलन वा कम्प्रेसनबाट गाढा हुन्छ। यो प्राय: तेस्रो र चौथो औंलाहरूको बीचमा हुन्छ, तर दोस्रो र तेस्रो औंलाहरूको बीचमा पनि देखा पर्न सक्छ। यो प्रायः मध्यम आयुवर्गका मानिसहरुमा हुन्छ, विशेष गरी मध्यम बुढी महिलाहरु।

यसको के लक्षणहरू छन्?

दुखाइ, अक्सर रुकावट, मोर्टनको न्यूरोमाको मुख्य लक्षण हो। यो बल वा तपाईंको खुट्टामा जलेको पीडा वा तपाईंको जुत्तामा संगमरमर वा ढुb्गामा उभिएको छ जस्तो लाग्न सक्छ वा जुत्ताको जुत्तामा।

तपाईंको औंलाहरू पीडा बाहिर निस्केपछि सुन्न वा मुंग्रा लाग्न सक्छ। पीडाको कारण तपाईलाई सामान्य हिड्न कठिनाई हुन सक्छ। यद्यपि तपाईंको खुट्टामा कुनै सूज देख्ने छैन।

कहिलेकाँही तपाईसँग मोर्टनको न्यूरोमा कुनै लक्षण बिना नै हुन सक्छ। २००० को एउटा सानो अध्ययनले feet 85 व्यक्तिको मेडिकल रेकर्ड समीक्षा गर्यो जसले चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) को साथ आफ्नो खुट्टा चित्रण गरेका थिए। अध्ययनले पत्ता लगायो कि participants 33 प्रतिशत सहभागीहरूको मोर्टनको न्यूरोमा थियो तर दुखाइ छैन।

के कारण मोर्टनको न्यूरोमा हुन्छ?

मोर्टनको न्यूरोमा प्राय: जसो धेरै कडा हुन्छ वा जो धेरै टाढा हुन्छ जुत्ताले गर्दा हुन्छ। यी जुत्ताहरूले तपाईंको खुट्टाको स्नायुहरूलाई संकुचित वा चिडचिलो बनाउन सक्छ। चिढचिडे स्नायु गाढा हुन्छ र बिस्तारै यसको दुबै परिणामको रूपमा अधिक दर्दनाक हुन्छ।

अर्को सम्भावित कारण खुट्टा वा चाल अस्वाभाविकता हो, जसले अस्थिरता निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको खुट्टाको स्नायुमा दबाब दिन सक्छ।

मोर्टनको न्यूरोमा प्राय: सम्बद्ध हुन्छ:

• समतल खुट्टा
• उच्च कमानाहरू
• बनियन्स
• हतौडा औंलाहरु

यो गतिविधि जस्तै संग सम्बन्धित छ:

• दोहोरिने खेल गतिविधिहरू, जस्तै दौडाई वा रैकेट खेल, जुन खुट्टाको बलमा दबाब बढाउँदछ
• खेलकुदलाई कडा जुत्ता, स्कीइ or वा ब्यालेट जस्ता आवश्यक छ

कहिलेकाँही, न्यूरोमा खुट्टामा चोटपटक लागी परिणत हुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

यदि तपाईं सँग खुट्टा दुखाई छ कि तपाईं आफ्नो जूत्ता परिवर्तन वा पनी जिम्मेवार हुन सक्ने गतिविधिहरू रोके पछि पनि हट्दैन भने, तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। मोर्टनको न्यूरोमा उपचार योग्य छ, तर यदि यसको तुरून्त उपचार गरिएको छैन भने यसले स्थायी स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ।

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई सोध्छ कि कसरी पीडा सुरु भयो र शारीरिक रूपमा तपाईको खुट्टाको जाँच गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको खुट्टाको बलमा दबाब दिन्छन् र तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू सार्नका लागि जहाँ तपाईंलाई दुखाइ छ। एक डाक्टर सामान्यतया केवल शारीरिक परीक्षणबाट र तपाईको लक्षणहरू छलफल गरी मोर्टनको न्यूरोमा निदान गर्न सक्षम हुनेछ।

तपाईंको पीडाको अन्य सम्भावित कारणहरू, जस्तै गठिया वा तनाव फ्रैक्चरको बारेमा इन्कार गर्न, तपाईंको डाक्टरले कहिलेकाँही इमेजिंग परीक्षणको लागि आदेश दिन सक्छ। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• गठिया वा फ्र्याक्चर बाहिर शासन गर्न एक्स-रे
• नरम ऊतकमा असामान्यताहरू पहिचान गर्न अल्ट्रासाउन्ड छविहरू
• नरम ऊतक असामान्यताहरू पहिचान गर्न एक एमआरआई

यदि तपाईंको डाक्टरले अर्को स्नायु अवस्थालाई शंका गरे भने उनीहरूले इलेक्ट्रोमियोग्राफी पनि गर्न सक्दछन्। यो परीक्षणले तपाइँको मांसपेशिहरु द्वारा उत्पादित बिजुली गतिविधि मापन गर्दछ, जसले तपाइँको डाक्टरलाई राम्रोसँग तपाइँका स्नायुहरू कसरी कार्य गरिरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

मोर्टनको न्यूरोमा कसरी उपचार गरिन्छ?

उपचार तपाइँका लक्षणहरूको गम्भिरतामा निर्भर गर्दछ। तपाईको डाक्टरले प्राय: स्नातक योजना प्रयोग गर्दछ। यसको मतलब तपाईं रूढिवादी उपचारको साथ सुरू गर्नुहुनेछ र यदि तपाईंको पीडा रहिरहन्छ भने अधिक आक्रामक उपचारमा जानुहुन्छ।

रूढिवादी र घरेलु उपचार

कन्जर्वेटिभ उपचार तपाईको जुत्ताको लागि आर्च समर्थन वा खुट्टा प्याडको प्रयोगबाट सुरू हुन्छ। यी मद्दतले प्रभावित तंत्रिकामा दबाब कम गर्दछ। तिनीहरू ओभर-द-काउन्टर (OTC) सम्मिलित हुन सक्छन् वा तपाईंको खुट्टा फिट गर्न पर्सिपेसन द्वारा बनाइएको कस्टम। तपाईंको डाक्टरले ओटीसी पेन किलर वा नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) वा एस्पिरिन सुझाव दिन सक्छ।

अन्य कन्जर्वेटिभ उपचारहरूले समावेश गर्दछ:

• शारीरिक उपचार
• टेन्डन र ligaments ढिलो गर्न व्यायाम तान
• आफ्नो खुट्टा को बल मालिश
• व्यायाम तपाइँको खुट्टा र औंलाहरु लाई मजबूत गर्न
• आफ्नो खुट्टा आराम
• दुखेको ठाउँमा बर्फ लागू गर्दै

इंजेक्शनहरू

यदि तपाईंको पीडा रहिरहन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले पेटीको क्षेत्रमा कोर्टिकोस्टेरोइड्स वा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको इन्जेक्सन दिन सक्छ। एक स्थानीय एनेस्थेटिक इंजेक्शन पनि प्रभावित तंत्रिका सुन्न गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले अस्थायी रूपमा तपाईंको पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

रक्सी स्क्लेरोसिंग ईन्जेक्सनहरू अर्को उपचार हुन् जसले अल्पकालिक दुखाइ राहत प्रदान गर्दछ। एक लामो अवधिको अध्ययनले देखाए कि केवल २ percent प्रतिशत मानिसहरुलाइ मात्र अल्कोहलको ईन्जेक्सन मात्र लक्षण-मुक्त रह्यो।

शल्य चिकित्सा

जब अन्य उपचार राहत प्रदान गर्न असफल भएको छ, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया गर्न सुझाव दिन सक्छ। सर्जिकल विकल्पहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• न्यूरेक्टोमी, जहाँ स्नायु ऊतकहरूको अंश हटाइन्छ
• क्रायोजेनिक शल्यक्रिया, जसलाई क्राइोजेनिक न्यूरोएबलेशन पनि भनिन्छ, जहाँ स्नायुहरू र माएलिन म्यानले अत्यधिक चिसो तापक्रम प्रयोग गरेर मारिन्छ
• डिकम्प्रेशन शल्यक्रिया, जहाँ स्नायुको दबाबले स्नायुको घेरा र अन्य संरचनाहरूलाई काटेर राहत पाउँदछ

तपाइँ के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको रिकभरी समय तपाईंको मोर्टनको न्यूरोमाको गम्भीरता र तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। केही व्यक्तिहरूको लागि, फराकिलो जुत्ता वा जुत्ता सम्मिलितमा परिवर्तनले छिटो राहत दिन्छ। अरूलाई समयको लागि आराम पाउन ईन्जेक्सन र पेन्किलरहरूको आवश्यक पर्दछ।

सर्जिकल रिकभरी समय भिन्न हुन्छ। स्नायु डिकम्प्रेशन सर्जरीबाट रिकभरी छिटो हुन्छ। तपाईं खुट्टामा तौल सहन र शल्यक्रिया पछि प्याड गरिएको जुत्ता प्रयोग गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

पुन: प्राप्ति एक न्यूरेक्टोमीको लागि लामो छ, १ देखि weeks हप्ता सम्ममा, शल्य चिकित्सा कटौती कहाँ हुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। यदि चीरा तपाईंको खुट्टाको तल छ भने, तपाईं क्रुचेसमा हुन सक्नुहुन्छ तीन हप्ताको लागि र एक लामो रिकभरी समय हुन सक्छ। यदि चीरा खुट्टाको शीर्षमा छ भने, तपाईं विशेष आफ्नो बुट लगाउँदा तुरुन्तै आफ्नो खुट्टामा वजन राख्न सक्नुहुन्छ।

दुबै केसहरूमा, तपाईंले आफ्नो गतिविधिहरू सीमित गर्नुपर्नेछ र तपाईंको खुट्टालाई तपाईंको मुटुको स्तरबाट माथि उठाउनु पर्छ तपाईंले जति सक्दो पटक गर्न सक्नुहुन्छ। चीरा निको नभएसम्म तपाईंले खुट्टा पनि सुक्खा राख्नुपर्नेछ। तपाईको डाक्टरले १० देखि १ days दिनमा सर्जिकल ड्रेसिंग परिवर्तन गर्दछ। कति छिटो पछि तपाई काममा फर्कन सक्नुहुनेछ तपाईको काममा तपाईको खुट्टामा कती आवश्यक पर्छ भन्ने कुरामा निर्भर हुन्छ।

केही केसहरूमा, मोर्टनको न्यूरोमा प्रारम्भिक उपचार पछि पुनः देखा पर्न सक्दछ।

दृष्टिकोण के हो?

कन्जर्वेटिभ उपचारले मोर्टनको न्यूरोमा राहत मानिसहरूलाई brings० प्रतिशत समयमा ल्याउँदछ। शल्य चिकित्सा उपचार परिणामहरूको केहि लामो-अवधि अध्ययनहरू छन्, तर क्लीभल्यान्ड क्लिनिकले रिपोर्ट गर्दछ कि शल्यक्रियाले प्रभावकारी रूपमा राहत दिन्छ वा 75 or देखि percent 85 प्रतिशत मामिलाहरूमा लक्षणहरूलाई घटाउँछ।

तथ्या्क फरक उपचार परिणाम तुलना सीमित छन्। एउटा सानो २०११ को अध्ययनले पत्ता लगायो कि foot१ प्रतिशत मानिस जसले आफ्नो जुत्ता परिवर्तन गर्छन् उनीहरूलाई थप उपचारको आवश्यक पर्दैन। व्यक्तिहरू जसले ईन्जेसनहरू पाए, percent percent प्रतिशतले सुधार देखे र थप उपचारको आवश्यक पर्दैन। शल्यक्रियाको आवश्यक व्यक्तिहरूका लागि 96 percent प्रतिशत सुधार भयो।

पुनरावृत्ति रोक्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

मोर्टनको न्युरोमाको पुनरावृत्ति रोक्नको लागि एक सजिलो तरिका भनेको सही प्रकारको जुत्ता लगाउनु हो।

• लामो समय सम्म टाच जुत्ता वा उच्च हिलको साथ जुत्ता लगाउने बेवास्ता गर्नुहोस्।
• जुत्ताहरू छनौट गर्नुहोस् जुन फूट पैतालाको बक्स भएको प्रशस्त ठाउँको साथ तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू लुट्नका लागि।
• यदि डाक्टरले सिफारिस गर्दछ भने, आफ्नो खुट्टाको बलबाट दबाब लिन एउटा ओर्थोटिक घुसाउनुहोस्।
• प्याडेड मोजा लगाउनुहोस्, जसले तपाईंको खुट्टाको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाईं उभिनुभयो वा धेरै हिड्नुभयो भने।
• यदि तपाइँ एथलेटिक्समा भाग लिनुहुन्छ भने, तपाइँको खुट्टा रक्षा गर्न प्याडेड भएको फुटवेयर लगाउनुहोस्।
• यदि तपाईं भान्छाकोठामा लामो समयसम्म रोक्नुहुन्छ भने, नगद रेजिस्टरमा, वा स्ट्यान्ड डेस्कमा, एन्टिफाइटग म्याट पाउनुहोस्। यी कुशन म्याटले तपाईंको खुट्टामा राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं आफ्नो खुट्टा र गोलीगाँठो सुदृढीकरण गर्न नियमित व्यायाम र व्यायामको लागि एक भौतिक चिकित्सक पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।