तोरीको पात र बीउ: फाइदा र कसरी उपभोग गर्ने

सन्तुष्ट

• कसरी प्रयोग गर्ने
• रायोको दानालाई संकुचन गर्नुहोस्
• घरेलु र स्वस्थ सरसों सॉस
• साइड इफेक्ट
• मतभेद

रायोको बोटमा पातहरू साना फरले ढाकिएका हुन्छन्, पहेंलो फूलहरूको सानो समूह र यसको दाना सानो, कडा र गाढा हुन्छन्।

रायोको दानालाई मसलाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र वात रोग र ब्रोन्काइटिसको लागि घरेलु उपचार गर्न। यसको वैज्ञानिक नाम हो ब्रासिका निग्रा, सिनापिस अल्बार स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरू, केहि सुपरमार्केटहरू र सडक बजारहरूमा किन्न सकिन्छ।

रायोको मुख्य स्वास्थ्य लाभहरु:

• कलेजो शुद्ध;
• पाचन प्रचार गर्नुहोस्;
• लडाई टाउको दुखाइ;
• फ्लू संग लड्नुहोस्, चिसो;
• प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्;
• घाँटी दुखाइ छुटकारा;
• पेट लड्नुहोस्;
• भोकको अभाव;
• मांसपेशि, वात दर्द र चोटका निवारण;

यी सुविधाहरू यसको गुणहरूसँग सम्बन्धित छन्: पाचन, मूत्रवर्धक, रक्त परिसंचरण उत्तेजक, रेचक, ऐपेटाइजर, एन्टि-बैक्टीरियल, एन्टी-फंगल, पसिना, एन्टि-रुमेटिक र टॉनिक।

कसरी प्रयोग गर्ने

यसका भागहरू रायोको दाना र पातहरू हुन्। औषधीको रूपमा, यी बीउहरूसहित पोल्टिस तयार पार्न सकिन्छ।

रायोको दानालाई संकुचन गर्नुहोस्

सामग्रीहरू

• कुचिएको रायोको दानाको ११० ग्राम
• सफा कपडा

तयारी मोड

रायोको दानालाई मसिनोले डुबाउनुहोस्, र यदि आवश्यक छ भने २ चम्मच तातो पानी थप्नुहोस्, जबसम्म यो दलिया बनेको हुँदैन। त्यसपछि यो पोलेटिसलाई धुवा वा सफा कपडामा फैलाउनुहोस् र संधिवातको स्थितिमा प्रभावित क्षेत्रमा १ minutes मिनेटसम्म यसलाई छोड्नुहोस्। त्यसोभए होसियारीसाथ धुनुहोस् र छालाको जलनबाट बच्नको लागि यस क्षेत्रमा एउटा मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्। ब्रोन्काइटिसको अवस्थामा छातीमा पोल्टिस लगाउनुहोस्, समय 5 मिनेट भन्दा बढि दिनुहोस्।

रायोको दाना प्रयोग गर्ने अर्को औषधीय तरीका जाँच गर्नुहोस्: वात रोगको लागि घरेलु उपचार।

रायोको उपभोक्ताको अर्को लोकप्रिय तरीका भनेको राईको सास हो, सजिलै सुपरमार्केटमा फेला पर्‍यो। यद्यपि यो सास ठूलो मात्रामा उपभोग गर्नु हुँदैन, किनकि यो धेरै क्यालोरीक हुन सक्छ र तौल फाइदाको पक्ष लिन सक्छ।

घरेलु र स्वस्थ सरसों सॉस

एक घरेलु र स्वस्थ सरसको सॉस तयार गर्न, तपाईंलाई आवश्यक छ:

सामग्रीहरू

• Table चम्मच तोरीको दाना
• १०० मिलि सेतो रक्सी
• नुन, कालो मिर्च, लसुन, तारगोन, पेप्रिका वा अन्य रुचाइएको स्वादको मौसम

तयारी मोड

रायोको दानालाई सेतो वाइनमा भिजाउनुहोस् र त्यसपछि ब्लेन्डर वा मिक्सरमा पिट्नुहोस् जबसम्म तपाईं सफा पेस्ट पाउनुहुन्न। त्यसो भए तपाईंको मनपर्ने मसलाको साथ मौसम।

साइड इफेक्ट

रायोको दानाको अत्यधिक खुराक विषाक्त हुन सक्छ र बान्ता, गठियाकोट, पेट दुखाइ र श्लेष्म झिल्ली वा छालामा गम्भीर जलन पैदा गर्न सक्छ। आँखा सम्पर्क बेवास्ता गर्नुहोस्।

मतभेद

गेस्ट्रोइन्टेस्टाइनल समस्या भएका व्यक्तिहरूको लागि रायोको contraindated छ। संवेदनशील छालाको मामलामा, रायोको दाना सहित पोल्टिस प्रयोग नगर्नुहोस्।