Natural प्राकृतिक तरीकाले तपाईको नाक अनलक गर्नुहोस्

सन्तुष्ट

• १. न्यानो नुनिलोले तिम्रो नाक धुनुहोस्
• २. मसलाको रूखको साथ स्टीम श्वास
• Vitamin. भिटामिन सीले समृद्ध खाना खान्नुहोस्
• M. पुदिना संग न्यानो तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्
• Your. तपाईको गालाको हड्डी मसाज गर्नुहोस्
• कसरी बच्चाको नाक अनलक गर्न

भरिएको नाक, नाकको भीडको रूपमा पनि चिनिन्छ, नाकमा रक्त वाहिकाहरू सूजन हुँदा वा त्यहाँ बढि बलगम उत्पादन हुँदा, सास फेर्न गाह्रो बनाउँदा हुन्छ। यो समस्या चिसो, चिसो, साइनसिटिस वा श्वासप्रश्वासको एलर्जीको कारणले हुन सक्छ र प्राय: १ हप्तामा आफैंमा जान्छ।

भरिपूर्ण नाकले स्वास्थ्य जोखिम प्रस्तुत गर्दैन, फार्मेसी नाक डेन्जेन्जेन्टहरू केवल चिकित्सा मार्गदर्शन र पर्चेमा प्रयोग गरिनुपर्दछ, किनकि ती नाकको भीडलाई बिगार्न सक्छन्, पलटाव प्रभावको कारण, जसमा केस झन् खराब हुन वा पुरानो हुन सक्छ।

तसर्थ, कुनै डिकन्जेन्ट्स प्रयोग गर्नु अघि, त्यहाँ केही घरेलु उपायहरू छन् जसले नाक अनलक गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै:

१. न्यानो नुनिलोले तिम्रो नाक धुनुहोस्

नाक धुनेले नाइन अनलक गर्न मद्दत गर्दै साइनसबाट अत्यधिक बलगम र स्राव हटाउँछ। थप रूपमा, मिश्रणले नुन समावेश गर्दछ, यसले ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउन अनुमति दिन्छ जुन स्रावको उत्पादनलाई बिगार्न सक्छ।

किनकि यसले हल्का असुविधा निम्त्याउन सक्छ, धुलाई वयस्कहरूको लागि अधिक व्यावहारिक भएकोले सामान्यतया केटाकेटीले प्रयोग गर्दैन। यस उपकरणलाई एउटा नाकको छेउमा राख्नुपर्दछ, नुनिलो पानी घुसाउन र तरललाई अन्य नाकको प्वालबाट बाहिर निकाल्न दिनुहोस्, नासिका अंशहरूमा उपस्थित बलगम र अशुद्धताहरू तानेर। नाक धुने क्रमशः चरण-चरण हेर्नुहोस्।

२. मसलाको रूखको साथ स्टीम श्वास

पानी धेरै स्राव राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ र अधिक तरल पदार्थ र हटाउन सजिलो छ, कुनै अन्य प्रविधिहरू प्रयोग नगरे पनि। थप रूपमा, टिहरू पनि लिन सकिन्छ, विशेष गरी डिकोन्जेन्ट गुणहरू, जस्तै मसलाको रूख वा पुदिना जस्ता।

Vitamin. भिटामिन सीले समृद्ध खाना खान्नुहोस्

तातो नुहाउने क्रममा, भापले नाकको बलगमलाई अधिक तरल पदार्थ र बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले भरिएको नाकको अस्वस्थता कम गर्दछ।

M. पुदिना संग न्यानो तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्

अनुहारमा टकसाल चिया सहितको न्यानो, ओसिलो तौंलीले भरिएको नाकको लक्षणहरूलाई कम गर्दछ किनकि यो प्राकृतिक कफैन्टोरन्ट हो, अर्थात्, यसले कफ र बलगम मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ जसले असुविधा पैदा गर्दछ। पुदीनाका अन्य फाइदाहरू हेर्नुहोस्।

Your. तपाईको गालाको हड्डी मसाज गर्नुहोस्

भरिएको नाकको असुविधालाई कम गर्न, तपाई आफ्ना गालाहरू र नाकमा pepper मिनेट को लागी पुदीना, मसलाको रूसी वा ल्याभेंडरको आवश्यक तेलमा मसाज गर्न सक्नुहुनेछ।

तलको भिडियोमा, साइनसिटिसको कारणले गर्दा, नाक अनलक गर्न अन्य घरेलू उपचारहरूबारे जान्नुहोस्:

कसरी बच्चाको नाक अनलक गर्न

बच्चाहरूमा भरिपूर्ण नाक उनीहरूको नाकको सानो व्यासको कारणले धेरै सामान्य हुन्छ, जसले धेरै असुविधा निम्त्याउँछ, किनकि उनीहरू श्लेष्मबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ भनेर राम्रोसँग सास फेर्न सक्षम हुँदैनन्।

बच्चाको नाक अनब्लक गर्न, तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ:

• खारा प्रयोग गर्नुहोस् बच्चाको नाक धुने, नाकको थोप्लामा केही थोपा वा जेटहरू लगाएर र नाकको आक्रामकको साथ चुस्ने;
• कोमल मालिश गर्नुहोस् नाकको माथिबाट तलसम्म;
• गद्दा अन्तर्गत एक उच्च तकिया राख्नुहोस् बच्चाको सास फेर्न सहज बनाउन;
• नुनबलाइज 5 मिलीलीटर खाराको साथ, २० मिनेटको लागि, दिनमा 3 देखि times पटक, नाक स्रावलाई तरल पदार्थमा मद्दत गर्न।

युकेलिप्टस अत्यावश्यक तेल बच्चाहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन किनभने यसले श्वसन पथमा जलन पैदा गर्न सक्छ र ब्राँकाइटिसको स crisis्कटसमेत निम्त्याउँछ। यदि वातावरण एकदम सुक्खा छ भने, एयर हाउमिडिफायरहरू प्रयोग गर्न वा बच्चाको कोठामा फोहोर तौलिया छोडिदिन सिफारिस गरिन्छ, बाल्टिनहरूलाई वेवास्ता गर्दै दुर्घटनाहरू रोक्न। यहाँ छ कि कसरी आफ्नो बच्चाको भरिएको नाकको उपचार गर्न घरेलु उपचारहरू तयार गर्ने।