के यो तपाईको अवधिमा मतली लाग्ने हो?
सन्तुष्ट
- एक अवधिमा मतली का सबै भन्दा सामान्य कारणहरू के हुन्?
- डिसमेनोरिया
- मासिकपूर्व सिंड्रोम (PMS)
- मासिकपूर्व डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी)
- एन्डोमेट्रियोसिस
- पेल्विक इन्फ्लेमेटरी रोग (PID)
- तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
- तपाई कस्तो प्रकारको उपचारको आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
- Nonsteroidal विरोधी भड़काउने औषधि
- चयनित सेरोटोनिन अपटेक अवरोधकर्ताहरू
- मौखिक गर्भ निरोधक
- एन्टिबायोटिक
- घरेलु उपचार
- तल रेखा
- Y योग क्रम्प्सलाई राहत दिन्छ
तपाईंको अवधिमा मतली अनुभव गर्न यो एकदम सामान्य छ। सामान्यतया, यो हार्मोनल र रासायनिक परिवर्तनहरू द्वारा हुन्छ जुन तपाईंको मासिक धर्म चक्रको दौरान हुन्छ। यी परिवर्तनहरू सामान्य छन् र चिन्ताको कारण होइन।
कहिलेकाँही, यद्यपि, मतलीले अधिक गम्भीर अवस्थालाई संकेत गर्दछ। यस अवस्थामा, तपाईंको मतली सम्भावित अन्य लक्षणहरू जस्तै गम्भीर पीडा वा ज्वरो संग आउँछ।
तपाईंको पीरियडको अवधिमा के मतली हुन सक्छ भन्ने बारे जान्नको लागि पढ्नुहोस्, जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुपर्दछ, र सम्भव उपचारहरू।
एक अवधिमा मतली का सबै भन्दा सामान्य कारणहरू के हुन्?
मासिक धर्मको समयमा मतली को धेरै कारणहरु छन्। यी सर्तहरू गहनतामा छन्, त्यसैले तपाईंको अन्य लक्षणहरूमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।
डिसमेनोरिया
डिस्मेनोरिया, वा पीडादायी मासिक पेटका, पीरियड्सको दौरान मतलीको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।
प्राथमिक डिसमेनोरियामा, दुखाइ गर्भाशय संकुचन वृद्धि भएको कारणले हुन्छ। यो हुन्छ जब तपाईंको गर्भाशय अस्तर ठूलो मात्रामा प्रोस्टाग्लैण्डिन बनाउँदछ, हार्मोन जसले गर्भाशयको संकुचन नियन्त्रण गर्दछ।
माध्यमिक डिसमेनोरियामा, मासिक धर्मको दर्द अन्य मेडिकल अवस्थासँग सम्बन्धित छ, जस्तै एन्डोमेट्रियोसिस।
मासिक पेटका सामान्यतया:
- तल्लो पेट
- हिप्स
- फिला
- फिर्ता
कहिलेकाँही, क्रम्प्सले तपाईंलाई असन्तुष्ट तुल्याउन पर्याप्त असहज महसुस गर्न सक्छ। प्रोस्टाग्लैन्डिनको उच्च स्तरले तपाईंको रक्त प्रवाहमा पनि प्रवेश गर्न सक्छ र मतली हुन सक्छ।
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- हल्का टाउको
- पखाला
- थकान
- टाउको दुखाइ
- बान्ता
मासिकपूर्व सिंड्रोम (PMS)
PMS एक अवधि पहिले १ देखि २ हप्ता सम्म हुने शारीरिक र भावनात्मक लक्षणहरू समावेश गर्दछ। लक्षणहरू जब तपाइँको अवधि सुरु हुन्छ जारी रहन्छ तर सामान्यत: केहि दिन पछि टाढा जान्छ।
चिकित्सा विशेषज्ञहरू पीएमएस मासिक चक्रको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण भएको विश्वास गर्छन्। पीएमएसमा डिस्मेनोरिया पनि हुन्छ, जसले पीडा र बढ्दो प्रोस्टाग्लैन्डिनको कारण मतली हुन सक्छ।
PMS ले पनि निम्त्याउन सक्छ:
- छाती दुख्ने
- कब्ज
- पखाला
- फूलेको
- टाउको दुखाइ
- ढाड दुख्नु
भावनात्मक लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:
- मुड स्विings्ग
- रोइरहेको मंत्र
- चिन्ता
- चिडचिड
- निन्द्रा मुद्दाहरू
पीएमएस लक्षणहरूले stru ० प्रतिशत भन्दा बढी मासिक धर्म गर्ने महिलाहरूलाई असर गर्दछ, त्यसैले यो अत्यन्त सामान्य छ। लक्षणहरूको गम्भीरता, यद्यपि, एक व्यक्तिबाट अर्कोमा केहि फरक हुन सक्छ।
मासिकपूर्व डिस्फोरिक डिसअर्डर (पीएमडीडी)
PMDD PMS को एक गंभीर रूप हो। लक्षणहरू समान छन् तर गम्भीर छन् तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउन।
PMS जस्तै, PMDD तपाईको मासिक धर्म चक्रको दौरान हार्मोनल परिवर्तनसँग सम्बन्धित छ। यद्यपि, पीएमडीडीमा, हर्मोनल परिवर्तनहरूले सेरोटोनिनको कम स्तर निम्त्याउन सक्छ, जुन तपाईंको दिमागमा एक प्राकृतिक रसायन हो। यो असंतुलनले गहन भावनात्मक परिवर्तनहरू गर्न सक्दछ।
PMDD समान PMS को रूप मा नै शारीरिक लक्षण पैदा गर्दछ, मतली र ऐंठन सहित।
भावनात्मक लक्षणहरु:
- चिडचिड
- आतंक हमला
- समस्या केन्द्रित
- गम्भीर थकान
- paranoia
पीएमडीडी पीएमएस भन्दा धेरै कम सामान्य हो, र मासिक पाल्ने महिलाको percent प्रतिशत मात्र असर गर्दछ।
एन्डोमेट्रियोसिस
टिश्यु जुन तपाईंको गर्भाशय लाईन गर्छ एन्डोमेट्रियम भनिन्छ। यो फूल्छ, भत्किन्छ, र तपाईंको मासिक धर्म अवधिमा शेड गर्दछ।
जब समान टिश्यूहरू तपाईंको गर्भाशय बाहिर बाहिर बढ्छ, यो endometriosis भनिन्छ। यसले सामान्यत: अण्डाशय, फेलोपियन ट्यूब र गर्भाशयको वरिपरि टिशूहरूलाई असर गर्दछ।
एन्डोमेट्रियम जस्तै, यो टिश्यू गाढा हुन्छ र तपाईंको अवधिमा ब्लीड हुन्छ। किनकि यसले तपाईंको गर्भाशयमा रहेको टिश्युको जस्तो तपाईंको शरीर छोड्दैन, यसले विस्तार गर्दछ र सट्टामा दुखाइ दिन्छ।
दुखाइ यति गम्भीर हुन सक्छ कि यो मतली लाग्छ। यदि टिश्यु आन्द्राको नजीक बढ्दछ भने, यसले बान्ता र बान्ता पैदा गर्न सक्छ, विशेष गरी एक अवधिमा।
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- थकान
- पखाला
- कब्ज
- फूलेको
- यौनको समयमा दुखाइ
- पीडादायी पेशाब
- पीडादायी आन्दोलन
- भारी मासिक रक्तस्राव
- अवधि बीचमा रक्तस्राव
- बांझपन
पेल्विक इन्फ्लेमेटरी रोग (PID)
पीआईडी माथिल्लो प्रजनन पथको संक्रमण हो। यो अक्सर हुन्छ जब योनीमा यौन संक्रमित संक्रमण गर्भाशय, अंडाशय, वा फलोपियन ट्यूबहरूमा फैलिन्छ।
पीआईडीको सबै भन्दा सामान्य कारणहरू क्ल्यामिडिया र प्रमेह हो। कम बारम्बार, ब्याक्टेरिया प्रजनन अंगहरूमा बच्चाको जन्म वा डचिंग पछि प्रवेश गर्न सक्दछन्।
PID ले सँधै लक्षणहरू पैदा गर्दैन। यदि तपाइँसँग लक्षणहरू छन् भने, तपाइँसँग हुन सक्छ:
- तल्लो पेट दुख्ने
- पेल्विक दर्द
- अनियमित अवधि
- यौनको समयमा दुखाइ
- असामान्य योनि स्राव
- पीडादायी पेशाब
यदि संक्रमण गम्भीर छ भने मतली लाग्न सक्छ। गम्भीर पीआईडीका अन्य लक्षणहरू:
- बान्ता
- ज्वरो
- चिसो
यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि PID ले एक अवधिमा मात्र मतली पैदा गर्दैन। यदि तपाईंसँग PID छ भने, तपाईं पमिलासको बीचमा पनि मतली र अन्य लक्षणहरू हुन सक्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
यो तपाईंको अवधिमा असहज लक्षणहरू महसुस गर्नु सामान्य हो। तर यी लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्नु हुँदैन।
तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको भ्रमण गर्नुहोस् यदि तपाईं छ भने:
- stru दिन भन्दा बढि जारी मासिक पेटको
- गम्भीर तल्लो पेट वा श्रोणि दर्द
- मतली वा बान्ता जुन रहिरहन्छ
- ज्वरो
- असामान्य योनि स्राव
तपाई कस्तो प्रकारको उपचारको आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंको डाक्टरले तोकेको उपचार तपाईंको मतलीको भित्री कारणमा निर्भर गर्दछ। कारणमा निर्भर गर्दै, उपचारमा निम्न प्रकारका औषधीहरू समावेश हुन सक्छन्।
Nonsteroidal विरोधी भड़काउने औषधि
नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीहरू) मासिक दर्दको लागि सामान्य उपचार हो। तिनीहरू प्रोस्टाग्लैन्डिनहरू घटाएर काम गर्दछन्, जसले, बदमा, ऐंठन र मतली हटाउन सक्छ।
NSAIDs काउन्टर भन्दा माथि उपलब्ध छन्, त्यसैले तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शनको आवश्यकता पर्दैन। सामान्यतया प्रयोग गरिएको NSAIDs मा समावेश छन्:
- आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
- नेप्रोक्सेन (एलेभ)
- एस्पिरिन
चयनित सेरोटोनिन अपटेक अवरोधकर्ताहरू
पीएमएस र पीएमडीडी छनौट सेरोटोनिन अपटेक इनहिबिटरहरू (एसएसआरआई) को साथ उपचार गर्न सकिन्छ। एसएसआरआईहरू एन्टिडप्रेससन्टहरू हुन् जसले तपाईंको मस्तिष्कको सेरोटोनिन स्तर बढाउँछन्।
एसएसआरआईहरूले प्रायः भावनात्मक लक्षणहरूको उपचार गर्दछ। साथै, एसएसआरआईले केही व्यक्तिहरूमा मतली हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले एक एसएसआरआई सिफारिश गर्न सक्दछ जुन कम साइड इफेक्टहरूको कारण गर्दछ।
मौखिक गर्भ निरोधक
मौखिक गर्भ निरोधक, वा गर्भनिरोधक गोलीहरू, गर्भावस्था रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। ती तपाईको मासिक धर्म चक्रको दौरान हार्मोनल परिवर्तनहरू नियन्त्रण गरेर काम गर्दछन्। यसले केही भावनात्मक र शारीरिक लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ, अवधिहरूमा नाउसी सहित।
सामान्यतया, मौखिक गर्भनिरोधकहरूलाई उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ:
- भारी अवधि
- पीडादायी अवधि
- अनियमित रक्तस्राव
- endometriosis
- PMS
- PMDD
एन्टिबायोटिक
यदि तपाईंसँग PID छ भने तपाईंलाई एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईको विशेष संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक लिनेछ।
तपाईको पर्ची समाप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तपाईको मतली र दुखाइ पनि गए पनि। यसले जटिलताको जोखिम कम गर्दछ।
घरेलु उपचार
चिकित्सा उपचारको अतिरिक्त, केहि घरेलु उपचारहरूले पनि मतली हटाउन सहयोग पुर्याउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:
- अदुवा। मतली र ऐंठनको लागि एक परम्परागत उपचार, अदुवाले तपाइँको शरीरको प्रोस्टाग्लैन्डिन्सलाई नियमित गर्न सक्छ। अदुवाको चिया वा लोन्जेजहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
- पेपरमिन्ट पेपरमिन्ट निकासीले प्रोस्टाग्लैन्डिनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, जो मतली कम गर्न सक्छ। धेरै व्यक्ति पेपरमिन्ट अरोमाथेरापी वा पेपरमिन्ट चिया पिउँछन्।
- सौंफ सौंफमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणहरूले मासिक धर्मको समयमा दुखाइ र मतली कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं सौंफ क्याप्सूल, चिया, वा टिंचरको रूपमा खपत गर्न सक्नुहुन्छ।
- दालचिनी दालचीनीमा युजेनोल भनेर चिनिने एक मिश्रित पदार्थ हुन्छ जसले प्रोस्टाग्लैन्डिनलाई दबाउन सक्छ। यसले मासिक रक्तस्राव, मतली, र पीडा कम गर्न सक्छ।
- Bland खाद्य पदार्थ। यदि तपाईं बकवास महसुस गर्नुहुन्छ, नराम्रो खानाहरू खानुहोस् जबसम्म तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्न। BRAT आहार अनुसरण गर्नुहोस्, जसमा केरा, चामल, स्याउ, र टोस्ट सामेल छन्।
- नियंत्रित सास। गहिरो सास फेर्ने व्यायामले तपाईको मांसपेशीहरूमा आराम ल्याउँदछ र मतली सजिलो हुन्छ
- एक्युप्रेशर। Nei Guan, वा P6, तपाईंको भित्री कलाई मा एक दबाव बिन्दु हो। यहाँ दबाव राख्दा मतली, टाउको दुख्ने, र पेट दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तल रेखा
सामान्यतया, तपाईको अवधिमा बकवास महसुस गर्नु असामान्य हुँदैन। यो प्राय: प्रोस्टाग्लैण्डिनको उच्च स्तरको कारणले हुन्छ, जुन तपाईंको अवधिको शुरूमा बढ्छ। मतली केही दिन भित्र जानु पर्छ।
यदि तपाईंसँग हल्का मतली छ, वा यदि तपाईं डाक्टरलाई भेट्न कुर्दै हुनुहुन्छ भने, घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। अदुवा, दालचीनी, र एक्युप्रेशर जस्ता प्राकृतिक उपचारले तपाइँको मतलीलाई सजिलो बनाउँदछ।
यदि तपाइँको मतली बिग्रन्छ भने, वा यदि तपाइँ गम्भिर दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तिनीहरूले निर्धारण गर्न सक्छन् तपाईंको लक्षणहरूको कारण के हो, र उपचारको उत्तम प्रकार पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
Y योग क्रम्प्सलाई राहत दिन्छ
भर्खरका लेखहरू
रात प्रदूषण: यो के हो र किन यो हुन्छ
