के तपाई कपालको स्वास्थ्यको लागि नीमको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• नीमको तेल भनेको के हो?
• यसले तपाईंको कपाललाई कसरी फाइदा पुग्छ?
• अनुसन्धान के भन्छ
• समग्र स्वास्थ्य
• डान्ड्रफ
• जूँ
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• सामयिक नीमको तेल
• तयारी
• अनुप्रयोग
• सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
• उत्पादनहरू विचार गर्न
• नीम पूरक
• सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
• उत्पादनहरू विचार गर्न
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

नीमको तेल भनेको के हो?

नीमको तेल नीमको रूखको प्राकृतिक उपज उत्पादन हो, सदाबहारको एक प्रकार जुन मुख्यतया भारतमा बढ्छ। तेल रूखको फल र बीउबाट थिच्दछ।

यो "आश्चर्य बोट" परम्परागत चिकित्सा मा व्यापक रूप मा प्रयोग गरिएको छ र विरोधी भड़काउने र जीवाणुरोधी प्रभाव प्रदर्शन गरेको छ।

तर नीमको तेल प्रयोग गर्नाले वास्तवमै स्वस्थ टाउकोको छाला र कपालमा परिणाम हुन्छ? यहाँ के छ अनुसन्धान के भन्छ, कसरी यसलाई topically प्रयोग गर्ने, र अधिक।

यसले तपाईंको कपाललाई कसरी फाइदा पुग्छ?

कथित रिपोर्टहरूले सुझाव दिन्छ कि नीमले:

• तपाईको टाउकोको अवस्था
• स्वस्थ कपालको बृद्धिलाई बढावा दिनुहोस्
• अस्थायी रूपमा कपाल follicles सील
• fribzz sooth
• ग्रेहरू कम गर्नुहोस्
• डन्ड्रफ कम गर्नुहोस्
• टाउकोको जुत्ताको उपचार गर्नुहोस्

यी धेरै दावीहरूको क्लिनिकल अनुसन्धानबाट अध्ययन गर्न बाँकी छ, त्यसैले यसको समग्र प्रभावकारिता अस्पष्ट छ।

अनुसन्धान के भन्छ

कपालको स्वास्थ्यमा नीमको तेलको प्रभावहरूमा अनुसन्धान सीमित छ।

समग्र स्वास्थ्य

नीमको तेल यसमा धनी छ:

• फ्याट्टी एसिड
• लिमोनोइड्स
• भिटामिन इ
• ट्राइग्लिसराइड्स
• antioxidants
• क्यालसियम

सामयिक अनुप्रयोगले यी पोषकहरू सिधा तपाईंको कपालमा पुर्‍याउँछ, सम्भाव्य रूपमा स्वस्थ लकहरू को परिणाम।

यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि भिटामिन ई र अन्य एन्टिऑक्सिडन्टहरूले छाला कोषहरूलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले स्वस्थ स्क्याल्पलाई प्रमोट गर्दछ, पछि डन्ड्रफलाई कम गरेर स्वस्थ कपालको परिणामस्वरूप।

डान्ड्रफ

नीमको तेलमा सक्रिय संघटक निंबिडिन हुन्छ। केहि पुरानो जुन निमिडीनले सूजन दबाउन मद्दत गर्दछ, जसले डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, वा अन्य खोपडीको जलनको उपचारमा उपयोगी बनाउन सक्छ।

नीम पनि एक ज्ञात एन्टिफंगल हो। केहि अवस्थाहरूमा, खोपडीको खमीर निर्माणको कारण रूसी र जलन पैदा हुन सक्छ।

यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, त्यहाँ कारणहरू छन् विश्वास गर्न कि सामयिक अनुप्रयोगले यी लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जूँ

एक अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि नीमको दानाले टाउकोको जुँगाको लार्भालाई of मिनेट उपचारको पछि र वयस्कको टाउकोको जुँगा १० मिनेट उपचार पछि मारेको छ।

यो तेलको अजादिरछाटिन सामग्रीको कारण हुन सक्छ। अजादिरछाइनले कीराहरूलाई हुर्काउन र हर्मोनहरूसँग हस्तक्षेप गरेर अण्डा पार्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

एनेकडोटल रिपोर्टहरूले सुझाव दिन्छ कि सामयिक एप्लिकेशन गो-टु एप्रोभ हो। केही व्यक्तिहरू मौखिक पूरकको पनि विचार गर्छन्।

यद्यपि दुबै मौखिक र सामयिक नीम तेलको साथ ट्याग टीम गर्ने विकल्प हुन सक्छ, तपाईंले एक विधि मात्र प्रयोग गरेर सुरू गर्नुपर्दछ। यसले तपाइँको शरीरलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्न अनुमति दिनेछ।

तपाईंले दुबै मौखिक र सामयिक नीम प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सक वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु पर्छ।

सामयिक नीमको तेल

तयारी

सामयिक अनुप्रयोग हुनु भन्दा पहिले तपाई जहोजाबा, जैतुन, वा नरिवल तेल जस्ता तेल वाहकको तेलको साथ सधैं शुद्ध नीमको तेल पातलो पार्नु पर्छ।

औंठाको राम्रो नियम भनेको नीमको तेलको प्रत्येक १२ थरका लागि १ औंस क्यारियर तेल थप्नु हो।

पातलो नीम तेल वा ओभर-द-काउन्टर (OTC) समाधानहरू लिनु अघि तपाइँको कपाल वा छालामा नीमको तेल समावेश गर्नु अघि तपाईंले प्याच परीक्षण पूरा गर्नुपर्नेछ। यो पूर्ण अनुप्रयोग भन्दा पहिले कुनै पनि संवेदनशीलता पहिचान गर्न अनुमति दिनेछ।

प्याच परीक्षण गर्न:

1. पातलो नीम तेल वा नीम तेलमा आधारित उत्पादनको एक डाइम आकारको रकम तपाईको प्रकोष्ठको भित्री भागमा लागु गर्नुहोस्।
2. पट्टीको साथ क्षेत्र कभर गर्नुहोस् र २ hours घण्टा कुर्नुहोस्।
3. यदि तपाईं रातोपन, पित्तीहरू, वा अन्य जलनका अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, क्षेत्र धोएर प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।
4. यदि तपाईंले २ hours घण्टा भित्र कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभएन भने, यो कहिँ लागू गर्न सुरक्षित हुनुपर्दछ।

यदि तपाईंको छाला समाधान समाधान गर्दछ भने, तपाईं पूर्ण अनुप्रयोगको साथ अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।

अनुप्रयोग

तपाईं पातलो नीमको तेल usual० मिनेट १ घण्टाको लागि छोड्न सक्नुहुनेछ पहिले आफ्नो सामान्य शैम्पूले धुनु र धुनु अघि।

यदि तपाईं मानक तेल उपचार गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईले आफ्नो सामान्य शैम्पूको एक चौथाई आकारको डोलपमा नीमको तेलको केही थोपाहरूको मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

जे भए पनि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तपाईंको स्क्याल्पमा समाधानलाई राम्ररी मालिश गर्नुभयो र जराबाट अन्त्यसम्म काम गर्नुहोस्।

तपाईं पातलो नीमको तेल दिनको एक पटक १ पटक २ पटक एक पटकमा लागू गर्न सक्नुहुनेछ। यसलाई रातभर आफ्नो कपालमा छोड्दा वा धेरै पटक प्रयोग गर्नाले रिस उठ्न सक्छ।

पूर्वनिर्मित समाधानहरू, जस्तै ओटीसी शैम्पूहरू, का विभिन्न मार्गनिर्देशनहरू हुन सक्छन्। सधैं उत्पाद लेबलमा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम

पातलो नीमको तेल सामान्यतया टोपिकल प्रयोग गर्न सुरक्षित मानिन्छ। व्यक्तिसँग संवेदनशील छालामा खुजली वा अन्य जलनको सम्भावना धेरै हुन्छ।

शुद्ध नीमको तेल डिलि - - वा पातलो प्रिमेड समाधान प्रयोग गरेर - जलन कम गर्न महत्वपूर्ण छ। प्याच टेस्ट प्रदर्शन गर्नाले तपाईलाई जलनको जोखिमको आकलन गर्न पनि मद्दत गर्दछ।

उत्पादनहरू विचार गर्न

चाहे तपाईं शुद्ध नीमको तेल पातलो पार्न चाहानुहुन्छ वा प्रिमेड नीममा आधारित कपाल उत्पादन प्रयोग गर्न तपाईंलाई निर्भर गर्दछ।

लोकप्रिय तेल र तेलमा आधारित उत्पादनहरूले समावेश गर्दछ:

• Oleavine स्वास्थ्य पेशेवर सबै प्राकृतिक नीम तेल
• फक्सब्रिम नेचुरल नीम
• शिया ओसिलो नरिवल र हिबिस्कस कर्ल र शाइन शैम्पू रेशम प्रोटीन र नीम तेलको साथ
• TheraNeem Naturals कंडीशनर

नीम पूरक

नीमको तेलमा अनुसन्धान सीमित छ, विशेष गरी समग्र कपाल र टाउकोको स्वास्थ्यको सम्बन्धमा।

हामीसँग भएको अनुसन्धान मुख्य रूपमा सामयिक अनुप्रयोगमा छ, त्यसैले यो स्पष्ट छैन कि पूरकहरू कस्मेटिक प्रयोगको लागि कत्तिको प्रभावकारी छन्।

यो नोट गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि पूरक पदार्थहरू संयुक्त राज्य अमेरिका खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा उत्पाद सुरक्षाका लागि विनियमित छैन। तपाईले विश्वास गर्ने उत्पादकहरूबाट मात्र पूरक किन्नु पर्छ।

आफ्नो तालिकामा नीम सप्लीमेन्टहरू थप्नु अघि डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई साइड इफेक्ट र अन्तर्क्रियाको लागि तपाईंको व्यक्तिगत जोखिम मूल्या assess्कन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तिनीहरू पनि एक सम्मानित पूरक सिफारिश वा एक अधिक विश्वसनीय चिकित्सा सुझाव गर्न सक्षम हुन सक्छ।

यदि तपाईंले नीम सप्लीमेन्टहरू प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, "नीम" वा "नीमको पात" को रूपमा मार्केट गरिएका उत्पादनहरूमा टाँसिनुहोस्।

त्यहाँ नीमको तेलमा धेरै सक्रिय अवयवहरू छन्, र प्रत्येक फाइदाहरूसँग कुन घटक उपयुक्त छ भनेर निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ। यो स्पष्ट छैन कि पृथक सक्रिय सामग्रीहरू यसको सम्पूर्णतामा नीमको तेल जत्तिकै प्रभावकारी छन्।

खुराक निर्माताहरु संग दायरा। निर्माताहरूले दिएको औसत पूरक खुराक प्रति दिन १, 1,०० मिलीग्राम (मिलीग्राम) हो। यो सामान्यतया दुई खुराकको बीचमा विभाजित हुन्छ।

सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम

पूरकहरू १२ बर्ष मुनिका बच्चाहरु वा जो गर्भवती वा स्तनपान गराउनेको लागि उपयुक्त हुँदैनन्।

केही व्यक्तिले नीम सप्लिमेन्ट लिइसके पछि क्रम्पिंग वा मतली अनुभव गर्छन्। तपाईं यी साइड इफेक्टहरूको लागि जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंको खाना र पानीको साथ सिफारिश गरिएको खुराक लिएर।

तपाईंले नीम खानु हुँदैन वा मेडिकल सुपरिवेक्षण बिना अन्य पूरक खानु हुँदैन। नीमले केहि औषधि वा अन्तर्निहित अवस्थाहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ।

केहि केसहरूमा, इन्जेसनले विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ। आपतकालीन चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस् यदि तपाइँ बान्ता, सास फेर्न गाह्रो, वा अन्य गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ।

उत्पादनहरू विचार गर्न

तपाईंको तालिकामा नीम पूरक थप्नु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन र व्यक्तिगत जोखिममा सल्लाह दिन सक्छन्।

केहि लोकप्रिय पूरकहरूले समावेश गर्दछ:

• जैविक भारत नीम
• प्रकृति मार्ग नीम पात
• SuperiorLabs नीम पात

तल रेखा

अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ कि कसरी निमको तेलले सम्पूर्ण स्क्याल्प र कपालको स्वास्थ्यमा असर गर्छ।

यो सामान्य बूस्टरको रूपमा प्रयास गर्न सुरक्षित हुन सक्छ, तपाईंले पुरानो सूजन, टाउकोको जुँगा, वा कुनै अन्य अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्न नीमको प्रयोग गर्नु अघि डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग कुरा गर्नुपर्छ।

अधिक सिफारिश गरिएको ओटीसी र प्रिस्क्रिप्शन उपचारको साथ तिनीहरूले सिफारिस गर्न सक्दछन्।