यो नयाँ फिटनेस एपले कुनै पनि बाइक कसरतलाई बुटिक साइकल क्लासमा परिणत गर्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ स्पिन-प्रेमी को प्रकार हुनुहुन्छ जुन तपाइँको मनपर्ने साइकल क्लासबाट सँधै बुक गरिन्छ, तपाइँको तालिका छ जुन सधैं सामूहिक कसरत समय को लागी अनुकूल छैन, वा महँगो बुटीक स्टुडियो को लागी भुक्तान गर्न घृणा गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ भाग्यमा हुनुहुन्छ: तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ। अब एक स्पिन वर्ग को अनुभव प्राप्त, कुनै स्टुडियो आवश्यक। केवल साइकलकास्ट डाउनलोड गर्नुहोस्, एप्पल स्टोर मा उपलब्ध एक नयाँ फिटनेस एप, तपाइँ कुनै पनी समय अडियो साइक्लि work कसरत स्ट्रिम गर्न दिनुहोस्, तपाइँ तपाइँको आफ्नै बाइक छ वा मात्र तपाइँको जिम मा एक खाली हड्डी।

अवधारणा Peloton जस्तै छ, साइकल स्टुडियो जुन 2012 मा लाइभ र अन-डिमांड कक्षाहरू प्रदान गर्दै सुरु गरिएको थियो (जबसम्म तपाईंसँग Peloton स्पिन बाइक छ, जसले तपाईंलाई $ 1,995 फिर्ता गर्नेछ)। गम्भीर नगद बाहिर निकाल्नुको सट्टा, तपाईले आफ्नो iPhone मा CycleCast को नि: शुल्क फिटनेस एप डाउनलोड गर्नुहोस्, मासिक योजना ($ 9.99) वा वार्षिक योजना ($ 89.99) को लागी साइन अप गर्नुहोस्, र तपाईले चाहानु भएको कसरतको प्रकार छान्नुहोस्। बीएफएक्स स्टुडियोका केविन मोन्ड्रिक, न्यूयोर्क स्पोर्ट्स क्लब/क्र्या ofक र इसाबेल शेफर, स्पिनि Master मास्टर प्रशिक्षक सहित देश भर बाट प्रमाणित स्पिन प्रशिक्षकहरु द्वारा बनाईएको २०-५५-५० र -० मिनेटको दिनचर्या बाट छान्नुहोस्। त्यसपछि, प्ले हिट गर्नुहोस्!

नयाँ कक्षाहरू, प्रत्येक तिनीहरूको आफ्नै प्लेलिस्टको साथ, प्रत्येक हप्ता थपिन्छन्, त्यसैले तपाईंले एउटै कसरतको साथ दुई पटक समाप्त गर्नुहुने छैन - कुनै पनि बुटीक कक्षा जस्तै। प्रशिक्षकहरूले तपाइँलाई तपाइँको कथित परिश्रमको दर (RPE) को आधारमा प्रशिक्षण दिन्छन्, यसको मतलब तपाइँ कुन प्रकारको बाइकमा हुनुहुन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन, किनकि तपाइँलाई कम्प्यूटरमा कुनै निश्चित संख्यामा हिर्काउन वा माथिको प्रतिरोध गर्न सोधिने छैन। flywheel एक निश्चित मात्रा। अनुप्रयोग पनि एप्पल स्वास्थ्य र MyFitnessPal संग एकीकृत गर्दछ, त्यसैले तपाइँ सजीलै सिंक र तपाइँको कसरत ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। (भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ? यी ४ SoulCycle युक्तिहरु संग स्पिन कक्षा मा लिन को लागी तपाइँको सवारी सुधार गर्नुहोस्।)

एप्पल स्टोरबाट साइकलकास्ट डाउनलोड गरेर कसरतको स्वाद पाउनुहोस्-तपाईँ नि:शुल्क ट्रायल राइड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आकार पाठकहरु!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्