किन मेरो ठूलो पैताला औंला एकै छेउमा छ?

सन्तुष्ट

• कारण किन तपाईंको ठूलो खुट्टाको साना हुन सकीन्छ
• धेरै कडा जुत्ता
• हालक्स लिमिटस र हलोक्स rigidus
• परिधीय न्यूरोपैथी
• Bunions
• फ्रस्टबाइट
• रायनाडको रोग
• कसरी तपाईंको ठूलो औंलामा स्तब्धपन व्यवहार गर्ने
• परिधीय न्यूरोपैथीको उपचार गर्दै
• Bunnes उपचार गर्दै
• हालक्स सीमियस र हलोक्स rigidus को उपचार गर्दै
• फ्रोस्टबाइट र फ्रोस्टनिपको उपचार गर्दै
• रायनाडको रोगको उपचार गर्दै
• कसरी तपाईंको ठूलो औंलामा सुन्न रोक्न सकिन्छ
• धेरै तंग भएका जुत्ताहरू फाल्नुहोस्
• टाढा वा उचाइको जुत्ता लगाउने सीमित
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ, चिनी, कार्ब, र रक्सी सेवन हेर्नुहोस्
• यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, समाप्ति कार्यक्रममा सामेल हुन विचार गर्नुहोस्
• यदि तपाईं चिसो मौसममा बस्नुहुन्छ भने, तातो मोजा र इन्सुलेटेड बुट लगाउनुहोस्
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

यो सानो पिगी बजारमा गएको हुन सक्छ, तर यदि यो एक तरफ सुन्न छ भने, तपाईं चिन्तित हुन बाध्य हुनुहुन्छ।

औंलाहरूमा सुन्न लाग्दा पूर्ण वा आंशिक घाटा महसुस हुन्छ। यो पनि झिंगो वा पिन र सियो जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

गम्भीर देखि गम्भीर सम्मका सर्तहरूले तपाईंको ठूलो औंलामा पूर्ण वा आंशिक सुन्नपन निम्त्याउन सक्छ। केहि उदाहरणहरूमा, तपाइँको जुत्तामा साना परिवर्तनहरू समस्या हटाउनको लागि पर्याप्त हुन्छ। अन्य उदाहरणहरूमा, चिकित्सा सहयोग आवश्यक हुनेछ।

चाहे यो टिप, पक्षहरू, वा तपाईंको पूरै ठूलो खुट्टाको स num्ख्यामा महसुस भएको छ, यहाँ के तपाईंलाई थाहा हुनु आवश्यक छ।

कारण किन तपाईंको ठूलो खुट्टाको साना हुन सकीन्छ

तपाईंको ठूलो औंलाको आंशिक वा पूर्ण स्तब्धताको कारणहरू:

धेरै कडा जुत्ता

चाहे उनीहरूको पोशाक जुत्ता, अग्लो हिल, वा स्नीकर्स, धेरै कडा जुत्ताले ठूला औंलाको भागहरूमा सुन्न सक्ने हुन सक्छ।

तपाईको खुट्टा र औंलाहरूमा रगत वाहिनाहरू, स्नायुहरू र हड्डीहरू हुन्छन्। यदि औंलाहरु सँगै कडा जुत्तामा जाम गरिएको छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू दिनदिनै लगाइन्छ भने, अवरुद्ध संचलन र अन्य मुद्दाहरूको परिणाममा बाध्य छन्। यसले सनसनी कम गर्न सक्छ वा पिन-र-सुईको टिंगल उत्पादन गर्दछ।

हालक्स लिमिटस र हलोक्स rigidus

यी सर्तहरू हुन्छन् जब ठूला औंलाको आधारमा MTP (metatarsophalangeal) संयुक्त कडा र जटिल हुन्छ।

हालक्स सीमियसले केही आन्दोलनको साथ एक MTP संयुक्तलाई जनाउँछ। हालक्स rigidus ले कुनै गति नभएको MTP संयुक्तलाई जनाउँछ। दुबै सर्तहरूले हड्डीको स्पर्सलाई MTP संयुक्तको शीर्षमा गठन गर्न सक्छ। यदि हड्डीले स्नायुहरूमा दब्यो भने सुन्न वा झन झन परिणाम हुन सक्छ।

परिधीय न्यूरोपैथी

परिधीय न्यूरोपैथी मस्तिष्क वा मेरुदण्ड बाहेक शरीरमा जहाँसुकै स्नायु क्षति हो। यो अवस्थाले खुट्टा, सुस्तता, झुकाव, वा औंला र खुट्टामा दुखाइ दिन सक्छ।

ठूलो औंलामा वा धेरै औंलाहरूमा पूर्ण वा आंशिक सुन्नता आउन सक्छ। सुन्नता समयको क्रममा बिस्तारै आउन सक्छ, र यो एक खुट्टा वा दुबैमा फैलिन सक्छ।

सुन्नताको साथसाथै तपाईले छुनुमा अत्यधिक संवेदनशीलता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यस अवस्थाको साथ केहि व्यक्तिहरू भन्छन कि उनीहरूको खुट्टा र खुट्टाले उनीहरूले भारी मोरो लगाएको जस्तो महसुस गर्छन्।

परिधीय न्यूरोपेथीको प्रमुख कारण मधुमेह हो। अन्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• लिम्फोमा जस्तै हड्डी मज्जा विकार
• केमोथेरापी (केमोथेरापी प्रेरित न्यूरोपेथी)
• विकिरण
• मृगौला रोग
• कलेजो रोग
• हार्मोनल असंतुलन
• हाइपोथायरायडिज्म (अण्डरेटिभ थाइरोइड)
• संधिशोथ जस्तो अटोइम्यून रोगहरू
• घातक वा सौम्य ट्यूमर वा वृद्धि जो बढ्छ वा नसहरूमा थिच्दछ
• भाइरल संक्रमण
• जीवाणु संक्रमण
• शारीरिक चोट
• मदिरा प्रयोग विकार
• भिटामिन बी को कमी

Bunions

एक बनियन बोनी बम्प हो जुन ठूलो औंलाको आधारमा गठन हुन्छ। यो हड्डीबाट बनेको छ जुन खुट्टाको अगाडिको स्थानबाट बाहिर सर्दछ।

Bunions दोस्रो औंला मा ठूलो औंला को टिप भारी प्रेस को कारण। तिनीहरू प्राय: धेरै संकुचित वा तंग जुत्ताका कारणले हुन्छन्।

फ्रस्टबाइट

यदि तपाईं धेरै लामो जाडो चिसो तापक्रमको सम्पर्कमा हुनुहुन्छ भने, वा तपाईंको खुट्टा चिसो मौसममा भिजेको छ भने, फ्रन्स्टबाइट हुन सक्छ।

फ्रस्टबाइट औंलाहरूमा हुन सक्छ, यदि तपाईं मोजाहरू र बुटहरू लगाउनुहुन्छ भने पनि। फ्रोस्टनिप, कम गम्भीर अवस्था जुन शीतदंशको अघि हुन सक्छ, पनि सुन्न लाग्न सक्छ।

रायनाडको रोग

यस भास्कुलर अवस्थाले औंलाहरू, औंलाहरू, कानहरू र नाकको टुप्पोमा सुन्न र छालाको विकृति उत्पन्न गर्दछ। यो तब हुन्छ जब रगत प्रवाहका लागि जिम्मेवार साना धमनीहरू उदारता spasm, वा संकुचित, भावनात्मक कष्ट वा चिसो मौसम प्रतिक्रिया मा।

रायनाड रोगको दुई प्रकार हुन्छन्: प्राथमिक र माध्यमिक।

• प्राथमिक रायनाडको रोग हल्का छ र सामान्यतया यो आफ्नै समस्यामा समाधान हुन्छ।
• माध्यमिक रायनाड रोगको अन्तर्निहित कारणहरू छन् जसको उपचार आवश्यक पर्दछ, जस्तै कार्पल टनेल सिन्ड्रोम वा एथेरोस्क्लेरोसिस।

कसरी तपाईंको ठूलो औंलामा स्तब्धपन व्यवहार गर्ने

तपाईंको ठूलो औंलामा सुन्नताको लागि उपचार अन्तर्निहित कारणमा भिन्न हुनेछ:

परिधीय न्यूरोपैथीको उपचार गर्दै

लक्षणको रूपमा परिधीय न्यूरोपैथी भएका धेरै सर्तहरू मेडिकल रूपमा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसमा मधुमेह र हाइपोथायरायडिज्म समावेश छ।

परिधीय न्यूरोपैथीका अन्य कारणहरू, जस्तै भिटामिनको कमीले, प्राकृतिक उपचारहरूमा प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यसमा भिटामिन बी-6 लिनु समावेश छ, जुन स्नायु स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।

त्यहाँ एक्यूपंक्चर उपचार परिधीय न्यूरोपैथीको कारण सुन्न कम गर्न वा हटाउन सक्छ।

Bunnes उपचार गर्दै

यदि तपाईंसँग बनियन्स छन् भने, ती घरमा उपचार योग्य हुन सक्छन्।

बनियानको विरुद्धमा रब्बा नगर्ने आरामदायक जुत्ता लगाउनुले चिडचिलोपन र सुन्नलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। क्षेत्र Icing ले पनि मद्दत गर्न सक्छ।

केही उदाहरणहरूमा, ओर्थोटिक्स, या त स्टोर-खरीद गरीएको छ वा फिट गरिएको छ, सुन्न र पीडा कम गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। यदि यी हस्तक्षेपहरूले चाल गर्दैन भने, बनियान सर्जरी आवश्यक हुन सक्छ।

हालक्स सीमियस र हलोक्स rigidus को उपचार गर्दै

हालक्स सीमितस र हालक्स rigidus शल्य गर्न आवश्यक छ।

फ्रोस्टबाइट र फ्रोस्टनिपको उपचार गर्दै

फ्रस्टबाइट चाँडै एक चिकित्सा आपतकालमा परिवर्तन गर्न सक्दछ र तुरुन्त उपचार गरिनु पर्छ। माइनर फ्रोस्टबाइटलाई घरमा उपचार गर्न सकिन्छ।

चिसोबाट बाहिर निस्कनुहोस्, र यदि तपाईंको खुट्टा वा तपाईंको शरीरको कुनै पनि भाग ओसिलो छ भने, भिजेको वा ओसिलो लुगा हटाउनुहोस्। फेरी 30० मिनेट को लागी तातो पानी बाथ मा आफ्नो खुट्टा पुनर्मिलन। गम्भीर शीतदंशको लागि चिकित्सा उपचारको आवश्यक पर्दछ।

रायनाडको रोगको उपचार गर्दै

धूम्रपान छोड्नाले रायनाडको रोगको प्रभाव कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। तपाईं रायनाउडको रोगको लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ चिसो तापक्रम, भित्र र बाहिर दुवै न्यानो राखेर।

कसरी तपाईंको ठूलो औंलामा सुन्न रोक्न सकिन्छ

यदि तपाइँको जुत्ता हटाए पछि तपाइँको औंलामा सुन्न नसकिने भयो भने, धेरै कडा फुटवेयरले समस्या निम्त्याइरहेको छ।

धेरै तंग भएका जुत्ताहरू फाल्नुहोस्

तपाईं आफ्नो धेरै तंग जुत्ता टस गरेर र फिट हुने जुत्ता किन्दै यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको क्याजुअल र पोशाक जुत्तामा औंलामा आधा औंलाको चौडाइ छ।

स्नीकर्स र अन्य प्रकारका एथलेटिक जुत्ताहरूमा पूरा थम्बको चौडाइ हुनु पर्छ। तपाईंले जूता लगाउन पनि जोगिनु पर्छ जुन चौडाइमा धेरै साँघुरो छ। यो bunies गठन हुने संभावना कम गर्न मद्दत गर्दछ।

टाढा वा उचाइको जुत्ता लगाउने सीमित

हिलक्स rigidus र hallux सीमितस का केहि उदाहरणहरु हाई-हीलको जुत्ता नलगाउनबाट बच्न सकिन्छ। हाइ हिलहरूले एमटीपी जोइन्टलाई असर गर्ने, खुट्टाको अगाडि दबाब र तनाव दिन्छ। यदि तपाईंले अग्लो हिल लगाउनुपर्दछ भने, तिनीहरूको प्रयोग सीमित गर्ने कोशिश गर्नुहोस् र कुशी ओर्थोटिक कुशन घुसाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ, चिनी, कार्ब, र रक्सी सेवन हेर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग अन्तर्निहित अवस्था छ जसले परिधीय न्यूरोपैथी निम्त्याउन सक्छ भने, आफ्नो अवस्थालाई नियन्त्रणमा राख्न तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। यसमा तपाईको चिनी र कार्बोहाइड्रेट सेवन हेर्नु समावेश छ यदि तपाईलाई मधुमेह छ वा १२-चरण बैठकहरुमा भाग लिनु हो यदि तपाई अत्यधिक रक्सी पिउनुहुन्छ।

यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, समाप्ति कार्यक्रममा सामेल हुन विचार गर्नुहोस्

यदि तपाईं निकोटीन उत्पादनहरू धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, धूम्रपान निवारण कार्यक्रमको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

धूम्रपानको कारणले रक्तवाहिकाहरूलाई सीमित बनाउँछ, परिधीय स्नायुहरूमा पोषकहरूको आपूर्ति बन्द हुन्छ। यसले परिधीय न्यूरोपैथी र रायनाडको रोगलाई बढाउन सक्छ, औंला सुन्नमा बढ्दो।

यदि तपाईं चिसो मौसममा बस्नुहुन्छ भने, तातो मोजा र इन्सुलेटेड बुट लगाउनुहोस्

फ्रस्टबाइट र फ्रोस्टनिप तातो मोजाहरू वा स्तरित मोजा र इन्सुलेटेड बुट लगाएर बेवास्ता गर्न सकिन्छ। धेरै लामो समयसम्म फ्रिजि weather मौसममा बाहिर नहुनुहोस्, र चिसो मौसममा तुरुन्तै भिजेको मोजा वा फुटवेयरबाट बाहिर बदल्नुहोस्।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

तपाईको डाक्टरलाई तुरुन्तै भेट्नुहोस् यदि एउटा दुर्घटना वा टाउकोको आघात पछि खुट्टाको सुन्न लाग्छ।

दुबै क्रमिक र तत्काल सुरु हुने खुट्टाको सुन्नताले गम्भीर चिकित्सा अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग तलका कुनै लक्षणहरू र आंशिक औंला सुन्न छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• दर्शनको साथ समस्याहरू, जस्तै तत्काल सुरुवात धमिलोपना
• भ्रमित सोच
• अनुहारको झुकाव
• सन्तुलनको साथ समस्याहरू
• मांसपेशी कमजोरी वा मांसपेशिहरूको आन्दोलन नियन्त्रण गर्न असमर्थता
• शरीरको एक पक्षमा सुन्नता
• तीव्र वा अत्यधिक टाउको दुखाइ

टेकवे

आंशिक औंला सुन्नताको कारणहरूको एक विस्तृत श्रृंखला छ। यो जीवनशैलीका विकल्पहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जस्तै कि हिलको जुत्ता लगाउनु, वा स्वास्थ्य अवस्था, जस्तै मधुमेह र संधिशोथ।

औंला सुन्न अक्सर घरमा रूढिवादी उपचार गर्न सकिन्छ, तर यसको लागि चिकित्सा सहयोग चाहिन सक्छ। यो अवस्था हुनसक्दछ यदि पैतालाको सुन्नपन अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाको कारणले भएको हो।