फिब्रोमायाल्जिया र खुट्टामा सुन्नताको अन्य सामान्य कारणहरू

सन्तुष्ट

• फाइब्रोमाइल्जिया भनेको के हो?
• सुन्नता र झुकाव
• सुन्न र झुकावका अन्य कारणहरू
• बहु स्क्लेरोसिस
• मधुमेह न्यूरोपैथी
• Tarsal सुरुnel सिन्ड्रोम
• परिधीय धमनी रोग
• स्नायुहरूमा दबाब
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• गृह उपचार
• आराम
• बरफ
• तातो
• Bracing
• निरीक्षण
• मसाज
• फुटबाथ

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

फाइब्रोमाइल्जिया भनेको के हो?

फाइब्रोमाइल्जिया एक विकार हो जुन व्यापक मांसपेशीको दुखाइ, थकावट, निद्रा समस्या, मेमोरी समस्या, र मुड मुद्दाहरूको कारण गर्दछ। मस्तिष्कले दुखाइ संकेतलाई विस्तार गर्दा यो घट्ने विश्वास गरिन्छ।

लक्षण शल्यक्रिया, शारीरिक आघात, मनोवैज्ञानिक आघात वा तनाव, र संक्रमण जस्ता घटनाहरू पछि देखा पर्दछ। पुरुषहरु भन्दा महिलाहरु लाई फाइब्रोमाइल्जिया बढी हुन्छ।

फाइब्रोमाइल्जिया पत्ता लागेको २० देखि percent 35 प्रतिशत व्यक्तिले खुट्टा र खुट्टामा सुन्न र मुंग्रीहरू अनुभव गर्न सक्दछन् जुन धेरैलाई दिक्क लाग्ने लक्षण हुन सक्छ।

जबकि फाइब्रोमायाल्जिया खुट्टा र खुट्टामा सुन्न नसक्ने सामान्य कारण हो, त्यहाँ अन्य सर्तहरू पनि हुन्छन् जसले गर्दा पनि यो हुनसक्दछ।

सुन्नता र झुकाव

फाइब्रोमाइल्जियाका व्यक्तिहरूले सुन्न वा तिनीहरूका खुट्टा र झुण्डमा झुम्झिन महसुस गर्न सक्दछन्, जुन उनीहरूको हात वा बाहुमा पनि हुन सक्छ। यो सुन्नता र झुकावलाई पेरेस्थेसिया भनिन्छ, र फाइब्रोमाइल्जियाका साथ in जनामा ​​झन्डै १ व्यक्तिहरू यसले प्रभावित गर्नेछन्।

कसैलाई फाइब्रोमाइल्जियाका कारणले प्यारेथेसियाको अनुभव गर्न सक्ने कारण निश्चित छैन। दुई सम्भावित सिद्धान्तहरूमा मांसपेशीहरू कठोरता र स्पामहरू हुन्छन् जसले स्नायुहरूलाई स्नायुहरूमा थिच्दछन्।

यी ऐंठनहरू सर्त-प्रेरित vasospasm को रूपमा चिनिन्छ, जहाँ खुट्टाहरू र हातहरू ऐंठन र बन्द माथि को रूप मा रक्त वाहिकाहरु। यसले उनीहरूमा रगत बग्न रोकिन्छ र सुन्न लाग्छ।

Numbing र tingling कम हुन र कुनै विवरण बिना देखा पर्न सक्छ।

सुन्न र झुकावका अन्य कारणहरू

त्यहाँ मानिसहरूले विभिन्न कारणहरू छन् जुन मानिसहरू सुन्न वा खुट्टा र घाउ झुकाउँन अनुभव गर्न सक्दछन् र फाइब्रोमायाल्जिया एक मात्र हो। अन्य अवस्थाहरूमा मल्टिपल स्क्लेरोसिस, मधुमेह, टर्सल टनेल सिन्ड्रोम, परिधीय धमनी रोग, र स्नायुहरूमा अत्यधिक दबाब समावेश गर्दछ।

बहु स्क्लेरोसिस

मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) एक स्वचालित प्रतिरोध विकार हो जसले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्दछ। यो माएलिन म्यानमा बिग्रिएको हो। एमएस एक दीर्घकालीन अवस्था हो जुन समयको बृद्धि हुन्छ। तर धेरै व्यक्तिसँग माफी र लक्षणबाट पुनःक्षेपण हुनेछ।

एमएसका अन्य सामान्य लक्षणहरू:

• मांसपेशी ऐंठन
• सन्तुलनको घाटा
• चक्कर
• थकान

सुन्नता र झुकाव एमएसको साधारण संकेत हो। यो सामान्यतया प्रथम लक्षणहरू मध्ये एक हो जुन मानिसहरूलाई निदानको लागि मानिसहरूमा उनीहरूको डाक्टरहरू ल्याउँछन्। यी अनुभूतिहरू हल्का, वा पर्याप्त गम्भीर हुन सक्छ खडा वा हिंड्न समस्या पैदा गर्न को लागी। मल्टिपल स्क्लेरोसिसमा, सुन्न लाग्ने र झुकावका केसहरू उपचारविना माफी मा जान्छन्।

मधुमेह न्यूरोपैथी

डायबेटिक न्यूरोपैथी स्नायु बिरामीहरूको समूह हो जो मधुमेहबाट स्नायु क्षतिको कारणले हुन्छ। यी न्यूरोपेथीहरूले खुट्टा र खुट्टा सहित शरीरको कुनै पनि भागलाई असर गर्न सक्छ। मधुमेह भएका लगभग to० देखि percent० प्रतिशत व्यक्ति न्यूरोपैथीको कुनै न कुनै प्रकारको अनुभव गर्छन्।

मधुमेहबाट स्नायु क्षतिग्रस्त धेरैका लागि खुट्टामा सुन्न वा मुंगिएको पहिलो लक्षण हो। यसलाई परिधीय न्यूरोपैथी भनिन्छ। सुन्न र सँगैका लक्षणहरू प्राय: रातमा खराब हुन्छन्।

मधुमेहबाट यस परिधीय न्यूरोपैथीको अन्य सामान्य लक्षणहरू:

• तीव्र दुखाई वा प्रभावित क्षेत्रहरूमा ऐंठन
• टच गर्न चरम संवेदनशीलता
• सन्तुलनको घाटा

समय बित्दै जाँदा, छाला र घाउहरू खुट्टामा विकसित हुन सक्दछ जब सुन्नका कारण चोटहरू ध्यान नदिई जान्छन्। यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ, र कमजोर संचलनको साथ, बिच्छेद हुन सक्छ। यदी संक्रमणहरू समातिएमा यी मध्ये धेरै जसो अन्वेषण रोक्न सकिन्छ।

Tarsal सुरुnel सिन्ड्रोम

टर्सल टनेल सिन्ड्रोम पोस्टरोर टिबिअल स्नायुको कम्प्रेसन हो, जुन कुर्कुकोको आन्तरिक भागमा अवस्थित हुन्छ। यसले लक्षणहरू पैदा गर्न सक्छ जुन खुट्टाको खुट्टा सम्म खुट्टाहरू सम्म सबै तिर फैलिएको छ, खुट्टामा कहिँ पनि झुकाव र सुन्न सहित। यो खुट्टाको कार्पल टनेलको संस्करण हो।

यस विकारको अन्य सामान्य लक्षणहरू समावेश:

• पीडा, अचानक, शूटिंग पीडा सहित
• एक इलेक्ट्रिक झटका समान सनसनी
• जल्दै

लक्षण सामान्यतया पायलको भित्र र खुट्टाको मुनि साथ महसुस गरिन्छ। यी संवेदनाहरु छिटपुट हुन सक्छन् वा अचानक आउन सक्छन्। प्रारम्भिक उपचार खोज्नु आवश्यक छ। Tarsal सुरुnelले लामो समय सम्म उपचार नगरेमा स्थायी तंत्रिका क्षति निम्त्याउन सक्छ।

परिधीय धमनी रोग

पेरिफेरल धमनी रोग (PAD) एक अवस्था हो जहाँ धमनीमा प्लेक निर्माण हुन्छ। अधिक समय, यस पट्टि कडा हुन सक्छ, धमनीहरू संकुचित र रक्त आपूर्ति र अक्सिजन सीमित आफ्नो शरीर को भागहरुमा।

PAD ले खुट्टालाई असर गर्न सक्छ, जसले दुवै खुट्टा र खुट्टामा सुन्नता निम्त्याउँछ। यसले ती क्षेत्रहरूमा संक्रमणको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। यदि PAD पर्याप्त गम्भीर छ, यसले ग्याग्रीन र खुट्टा बिच्छेदको परिणाम दिन सक्छ।

किनकि PAD ले मुटु रोग, मुटुको आक्रमण, र स्ट्रोकको जोखिम बढाउँदछ, तपाईंले तत्काल आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनु पर्छ यदि तपाईंले तलका कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने:

• खुट्टा दुखाई जब तपाईं हिंड्न वा सीढ़ी चढाई
• तपाईंको तल्लो खुट्टा वा खुट्टामा चिसोपन
• खुट्टाको औंला, खुट्टा, वा खुट्टाहरूमा जो निको हुँदैन
• आफ्नो खुट्टा को रंग मा परिवर्तन
• कपाल झर्ने, खुट्टा वा खुट्टामा ढिलो कपाल वृद्धि
• औंला न nailsहरूको हानी वा ढिलो विकास
• आफ्नो खुट्टा मा चमकदार छाला
• होईन वा तपाईंको खुट्टामा कमजोर पल्स

यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ वा मुटु रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, वा उच्च रक्तचाप छ भने, तपाईंको पीएडीको जोखिम बढी हुन्छ।

स्नायुहरूमा दबाब

तपाईका स्नायुहरूमा अत्यधिक दबाब दिंदा सुन्न वा पिन-र-सुई संवेदना हुन सक्छ। बिभिन्न कारणहरूको एक किसिमले स्नायुहरूमा अत्यधिक दबाबको परिणाम दिन सक्छ:

• तनाव वा spasming मांसपेशीहरु
• धेरै कडा जुत्ता
• खुट्टा वा टाउकोमा चोटपटक
• धेरै लामो आफ्नो खुट्टा मा बसेर
• स्लिप वा हर्निएटेड डिस्कहरू वा पछाडि समस्याहरू जसले स्नायुलाई पासोमा पार्छ र यसमा दबाब दिन्छ।

धेरै जसो केसहरूमा स्नायुहरूमा दबाब हुनुको मूल कारण उपचार गर्न सकिन्छ र धेरै जसो अवस्थामा स्नायु क्षति स्थायी हुँदैन।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाईं लगातार वा दोहोरिने समस्या आउँदै हुनुहुन्छ वा खुट्टा र खुट्टामा झुकाव अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न भेट्नु पर्छ। यद्यपि कहिलेकाँहि सुन्नता आउन सक्छ, निरन्तर सुन्न र झुकाव गम्भीर अन्तर्निहित चिकित्सा समस्याको स an्केत हुन सक्छ।

जति नै चाँडो निदान गरिन्छ चाँडै नै उपचार सुरु गर्न सकिन्छ। र प्रारम्भिक उपचारले प्रायः सकारात्मक नतीजाहरू निम्त्याउँछ।

तपाईका डाक्टरले तपाईको अन्य लक्षणहरू, सर्तहरू, र पारिवारिक चिकित्सा ईतिहासको बारेमा सोधे पछि केहि परीक्षणहरू चलाउनेछन्।

गृह उपचार

यदि तपाई सुन्नहुनुहुन्छ वा खुट्टामा खुट्टा झुकाउदै हुनुहुन्छ भने तपाईका डाक्टरसँग सल्लाह लिनु पर्छ। र तिनीहरूले तपाईंलाई उपचारको उत्तम पाठ्यक्रममा सल्लाह दिनेछन्। त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले घरमा गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउन:

आराम

यदि चोटले सुन्न वा पीडा निम्त्याएको छ भने, आफ्नो खुट्टा बाहिर रहनाले तपाईंको शरीरलाई थप क्षति नगरी निको हुन मद्दत गर्दछ।

बरफ

केहि सर्तहरूको लागि, जस्तै टर्सल टनेल सिन्ड्रोम वा चोटपटक, प्रभावित क्षेत्र आईसिंगले सुन्न र दुबै दुबै घटाउन सक्छ। एक पटकमा २० मिनेट भन्दा बढि आइस प्याक नछोड्नुहोस्।

तातो

केही व्यक्तिहरूको लागि, सुन्न क्षेत्रमा गर्मी कम्प्रेस लागू गर्दा रक्त आपूर्ति बढाउन र एकै साथ मांसपेशिहरूलाई आराम दिन सक्नुहुन्छ। यसले तताउने प्याडबाट सुख्खा ताप वा वाफयुक्त तौलिए वा ओसिलो तताउने प्याकबाट चिसो ताप समावेश गर्न सक्छ। तपाईं न्यानो नुहाउन वा नुहाउन पनि सक्नुहुन्थ्यो।

Bracing

स्नायुहरूमा अत्यधिक चापको अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूका लागि, कोष्ठकले त्यस दबावलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, र कुनै पनि पछि हुने पीडा र सुन्नलाई। सहायक जुत्ताले पनि मद्दत गर्न सक्छ।

निरीक्षण

तपाईंको खुट्टा घाउ र छालाहरूको निरीक्षण गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यो सुन्न वा खुट्टा र झिल्लीको कारणको ध्यान बिना महत्त्वपूर्ण छ। स्तब्धपनले तपाईलाई चोटपटक लाग्नबाट रोक्न सक्दछ, जसले संक्रमणलाई निम्त्याउन सक्छ जुन शरीरको अन्य क्षेत्रहरूमा पनि फैलिन सक्छ।

मसाज

तपाईंको खुट्टाको मालिश गर्दा रक्त सञ्चार बढ्छ, साथसाथै स्नायु र मांसपेशिहरूलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ जसले तिनीहरूको कार्य सुधार्न सक्छ।

फुटबाथ

तपाईंको खुट्टा इप्सम नुनमा भिजाउँदा लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो म्याग्नेशियमले भरिएको छ, जसले रक्त संचार बढाउन सक्छ। यो सोचेको छ कि म्याग्नेशियमले बोधोपन र झुनझुनीको उपचार गर्न सक्छ र सम्भावित रूपमा यी संवेदनाहरुलाई दोहोरिनबाट रोक्न सक्छ। तपाइँ यहाँ Epsom नुन को एक ठूलो चयन पाउन सक्नुहुन्छ।