संक्रामक रोगहरूबाट जोगिन यात्री मार्गनिर्देशन

तपाईं जानु भन्दा पहिले स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ सही कदमहरू चालेर तपाईं जानुभन्दा पहिले तपाईंको सुरक्षाको लागि। तपाईं यात्राको क्रममा रोगलाई रोकथाम गर्न पनि चीजहरू गर्न सक्नुहुनेछ। धेरै जसो संक्रमण तपाईले यात्रा गर्दा पकड मा सानो छ। दुर्लभ मामिलाहरूमा, तथापि, ती गम्भीर वा घातक पनि हुन सक्छ।

रोग बिभिन्न स्थानहरूमा फरक फरक हुन्छन्। तपाईं कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दै तपाईंले बिभिन्न निवारक कदमहरू चाल्नुपर्नेछ। निम्न चीजहरूलाई विचार गर्नुपर्छ:

• कीराहरू र परजीवीहरू
• स्थानीय मौसम
• सरसफाइ

अप-टु-डेट यात्रा जानकारीको लागि उत्तम सार्वजनिक स्रोतहरू हुन्:

• रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि केन्द्रहरू (CDC) - www.cdc.gov/travel
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) - www.who.int/ith/en

यात्रा गर्नु भन्दा पहिले

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् वा यात्रा क्लीनिक भ्रमण गर्नुहोस् to देखि weeks हप्ता अघि तपाईं आफ्नो यात्रामा जानुहुन्छ। तपाईंलाई धेरै खोपहरू चाहिन सक्छ। यी मध्ये केहीलाई काम गर्न समय चाहिन्छ।

तपाईंले आफ्नो खोपहरू अद्यावधिक गर्न आवश्यक पर्दछ। उदाहरण को लागी तपाईलाई "बूस्टर" भ्याक्सिनहरु आवाश्यक पर्न सक्छ:

• डिप्थीरिया, टिटानस, र पर्टुसिस (Tdap)
• इन्फ्लुएन्जा (फ्लू)
• दादुरा - गालगुंड - रुबेला (MMR)
• पोलियो

तपाईंलाई उत्तर अमेरिकामा प्रायः फेला नपर्ने रोगहरूका लागि भ्याक्सिनहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ। सिफारिस गरिएका खोपहरूका उदाहरणहरू समावेश:

• हेपेटाइटिस ए
• हेपाटाइटिस बी
• मेनिंगोकोकल
• टाइफाइड

केहि देशहरूमा खोप आवश्यक छ। तपाईलाई प्रमाणको आवश्यक पर्न सक्दछ कि तपाई देशमा यो खोप लगाईएको थियो।

• पहेलो ज्वरो खोपको लागि केही उप-सहारा, मध्य अफ्रिकी, र दक्षिण अमेरिकी देशहरू प्रवेश गर्न आवश्यक छ।
• मेनिंगोकोकल खोप हज यात्राको लागि साउदी अरेबिया प्रवेश गर्न आवश्यक छ।
• देश आवश्यकताहरूको पूर्ण सूचीको लागि, CDC वा WHO वेबसाइटहरू जाँच गर्नुहोस्।

व्यक्ति जससँग विभिन्न खोप आवश्यकता हुन सक्छ:

• बच्चाहरु
• पुरानो मानिस
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीहरू वा एचआईभी भएका मानिसहरू
• मानिसहरु केहि निश्चित पशुहरु संग सम्पर्कमा रहन अपेक्षा गर्छन्
• महिला जो गर्भवती छन् वा स्तनपान गर्दैछन्

तपाईंको प्रदायक वा स्थानीय यात्रा क्लिनिकको साथ जाँच गर्नुहोस्।

मलेरिया बचाउदै

औलो एक गम्भीर रोग हो जुन केही लामखुट्टेको टोकाइले फैलिन्छ, सामान्यतया साँझ र बिहानको बिहान। यो मुख्यतया उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय मौसममा हुन्छ। मलेरियाले उच्च फियर्स, हल्लाउने चिल, फ्लू जस्तो लक्षण, र रक्ताल्पता निम्त्याउन सक्छ। त्यहाँ types प्रकारका मलेरिया परजीवीहरू छन्।

यदि तपाई मल्यारिया सामान्य भएको ठाउँमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईले औषधी खानुपर्दछ जुन रोगलाई रोक्छ। यी औषधिहरू तपाईले छोड्नु भन्दा पहिले लिईन्छ, तपाईको यात्राको बखत, र केहि समयको लागी तपाई फर्कनुहुन्छ। औषधीहरूले काम गर्ने तरिकाले फरक पार्छ। मलेरियाको केही प्रकार केही प्रतिरोधात्मक औषधीहरूको प्रतिरोधी हुन्छन्। तपाईंले कीराको टोकाइ रोक्नको लागि पनि कदमहरू चाल्नु पर्छ।

जिका भाइरस

जीका संक्रमित लामखुट्टेको टोकेमा मानिसहरूलाई पठाइएको भाइरस हो। लक्षणहरुमा ज्वरो, जोड्ने दुखाइ, दाला, र रातो आँखा (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) को सामिल छ। जीकालाई फैलाउने लामखुट्टे उस्तै प्रकारका हुन् जसले डेgue्गु ज्वरो र चिकनगुनिया भाइरस फैलाउँदछ। यी लामखुट्टेहरू प्राय: दिनमा खाजा खान्छन्। जीकालाई रोक्न कुनै खोप अवस्थित छैन।

त्यहाँ जीका संक्रमण भएका आमाहरू र माइक्रोसेफली र अन्य जन्म त्रुटिहरूको साथ जन्मेका बच्चाहरूका बीचमा एक सम्बन्ध रहेको विश्वास छ। जीका आमाबाट गर्भवती (गर्भाशयमा) वा बच्चाको समयमा बच्चामा बच्चा जन्माउन सक्छिन। जीकासँग एक व्यक्तिले यस रोगलाई आफ्नो यौन साझेदारहरूमा फैलाउन सक्छ। रक्त संक्रमणको माध्यमबाट जीका फैलिएको रिपोर्ट छ।

२०१ 2015 अघि यो भाइरस मुख्यतः अफ्रिका, दक्षिणपूर्व एशिया र प्रशान्त टापुहरूमा फेला परेको थियो। अब यो धेरै राज्यहरु र देशहरुमा फैलिएको छ:

• ब्राजिल
• क्यारिबियन टापु
• मध्य अमेरिका
• मेक्सिको
• उत्तर अमेरिका
• दक्षिण अमेरिका
• पोर्टो रिको

यो रोग संयुक्त राज्यको केहि क्षेत्रहरुमा भेटिएको छ। सबैभन्दा पछिल्लो जानकारीको लागि, कृपया रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू (CDC) वेबसाइट हेर्नुहोस् - www.cdc.gov/zika।

जीका भाइरस हुनबाट रोक्नको लागि, लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्न कदमहरू चाल्नुहोस्। कन्डमको प्रयोग गरेर वा सम्भावित संक्रमित व्यक्तिसँग यौन सम्पर्क नगरी भाइरसको यौन प्रसारण रोक्न सकिन्छ।

इन्सेक्ट बिट्स बचाउदै

लामखुट्टे र अन्य कीराहरूबाट टोक्नबाट जोगाउन:

• जब तपाईं घर बाहिर हुनुहुँदा कीराबाट बचाउने लुगा लगाउनुहोस्, तर सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।परम्परागत रिपेलन्ट्समा डीईईटी र पिकारिडिन समावेश छ। केहि बायो फेस्टिसाइड रिपेलन्टहरू निम्बू मसलाको तेल (OLE), PMD, र IR3535 को तेल हुन्।
• तपाईं सुत्दा पनि तपाईंले ओछ्यानमा लामखुट्टेको जाल प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• ट्राउजर र लामो बाहिरी शर्ट लगाउनुहोस्, विशेष गरी साँझमा।
• केवल स्क्रिन गरिएको क्षेत्रहरूमा सुत्नुहोस्।
• अत्तर नलगाउनुहोस्।

खाद्य र पानी सुरक्षा

तपाईं खाने वा दूषित खाना वा पानी पिएर केही प्रकारका संक्रमणहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। अण्डकोक्ड वा कच्चा खाना खाँदा संक्रमणको उच्च जोखिम छ।

निम्न खाद्य पदार्थहरूबाट टाढा रहनुहोस्:

• पकाइएको खाना जुन चिसो गर्न अनुमति दिइयो (जस्तै सडक विक्रेताहरूबाट)
• फल जुन सफा पानीले धोइदैन र त्यसपछि खुलिन्छ
• कच्चा तरकारीहरू
• सलाद
• अनपासटेराइज्ड डेयरी फूडहरू, जस्तै दूध वा चीज

उपचार नगरिएको वा दूषित पानी पिउँदा संक्रमण हुन सक्छ। निम्न तरल पदार्थहरू मात्र पिउँनुहोस्:

• क्यान्ड वा नखोलिएको बोतलयुक्त पेय पदार्थहरू (पानी, जुस, कार्बोनेटेड खनिज पानी, सफ्ट पेय)
• उमालेको पानीले बनाएको पेय जस्तो कि चिया र कफी

शुद्ध पानीबाट नबनाएसम्म तपाईंको पेयहरूमा बरफ प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईं यसलाई उमालेर वा केही केमिकल किट्स वा पानी फिल्टरहरू द्वारा उपचार गरेर पानी शुद्ध गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्य रोगहरू रोकथामको लागि अन्य चरणहरू

प्राय: आफ्ना हातहरू सफा गर्नुहोस्। संक्रमण रोक्न मद्दत गर्न साबुन र पानी वा मदिरामा आधारित क्लीन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।

स्ट्यान्ड-पानी नदीहरू, खोलाहरू, वा तालहरू जसले उनीहरूमा ढल वा पशुको मल रहेको छ, नछोड्नुहोस्। यसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। क्लोरीन पोखरीहरूमा पौडी खेल्ने प्रायः समय सुरक्षित हुन्छ।

जब एक चिकित्सा पेशेवर सम्पर्क गर्न

पखाला कहिलेकाहीं आराम र तरल पदार्थ संग उपचार गर्न सकिन्छ। तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई यात्रामा लैजान एक एन्टिबायोटिक दिन सक्छ यदि तपाइँ यात्राको समयमा गम्भीर डायरियाले बिरामी हुनुभयो भने।

अहिले नै चिकित्सा सेवा लिनुहोस् यदि:

• पखाला गइदैन
• तपाईलाई उच्च ज्वरो आयो वा डिहाइड्रेटेड भयो

यदि तपाइँ यात्राको समयमा ज्वरोबाट बिरामी हुनुहुन्थ्यो भने तपाइँ घर फर्कनुहुँदा तपाइँको प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

यात्रीहरूको स्वास्थ्य; संक्रामक रोगहरू र यात्रुहरू

• संक्रामक रोगहरू र यात्रुहरू
• मलेरिया

बेरेन जे, गोआड जे। नियमित यात्रा भ्याक्सिनहरू: हेपेटाइटिस ए र बी, टाइफाइड। मा: कीस्टोन जेएस, कोजरस्की पीई, कोनर बीए, नोथडर्फ्ट एचडी, मेन्डल्सन एम, लेडर, के, एडीहरू। यात्रा चिकित्सा। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; 2019: अध्या।

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। जिका भाइरस। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूको लागि: क्लिनिकल मूल्यांकन र रोग। www.cdc.gov/zika/hc-provider/prepering-for-zika/clinicalevaluationdisease.html। जनवरी २ 28, २०१ 2019 अपडेट गरिएको। जनवरी,, २०२०

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। जीका भाइरस: प्रसारण विधिहरू। www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html। जुलाई २,, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जनवरी,, २०२०

क्रिस्टनसन जेसी, जोन सीसी। बच्चाहरूको लागि अन्तराष्ट्रिय यात्रा सल्लाह। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: चैप २००।

फ्रीडम्यान डीओ, चेन एलएच। यात्रा गर्नु अघि र पछाडि बिरामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२0०।

विश्व स्वास्थ्य संगठन वेबसाइट। देश सूची: पहेंलो ज्वरो खोप आवश्यकताहरू र सिफारिशहरू; औलो अवस्था; र अन्य खोप आवश्यकताहरू। www.who.int/ith/ith_country_list.pdf। पहुँच, जनवरी, २०२०।