Olivia Culpo भर्खरै उनको Go-to Superfood Smoothie साझा गर्नुभयो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

उनी मोडलिङ, रेस्टुरेन्टको स्वामित्व र परोपकारी काममा जुगल गर्छिन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, ओलिभिया कल्पोको लागि "कुनै दुई दिन समान हुँदैनन्" भन्ने क्लिच सायद साँचो हुन्छ। तर जब यो स्मूदीको कुरा आउँछ, पूर्व मिस युनिभर्सले दिनचर्यालाई मन पराउँछिन्। उनले हालै "लगभग हरेक दिन" पिउने स्मूदी रेसिपीका लागि सामग्रीहरू साझा गरिन्। (सम्बन्धित: ओलिभिया कल्पो कसरी फिर्ता दिन सुरु गर्ने - र तपाईंले किन गर्नुपर्छ)

उनले आफ्नो इन्स्टाग्राम स्टोरीमा पोस्ट गरेको पेय, पाँच-घटकको बेरी स्मूदी हो जुन सुपरफुड-हेवी र शाकाहारी हो। कल्पोले होल फूड्सको ३६५ एभरिडे भ्यालु लाइन, भेनिला गार्डेन अफ लाइफ अर्गानिक प्लान्ट-बेस्ड प्रोटिन पाउडर, अमेजिङ ग्रास ग्रीन सुपरफुड पाउडर, र क्यालिफिया फार्म अनस्वीटेन भेनिला अलमण्ड मिल्कबाट फ्रोजन बेरी ब्लेन्ड र चिया सीडहरू प्रयोग गर्दछ।

Culpo ले कुनै मापन निर्दिष्ट गरेन, तर एक बेरी स्मूदी रेसिपी जुन उनले पहिले इन्स्टाग्राममा पोस्ट गरेकी थिइन 1-1.5 कप दूध, 2 कप बेरी, 1 चम्मच चिया बीज, र 1 स्कूप प्रोटीन पाउडर। तपाइँ सधैं ती बिन्दुहरु लाई एक शुरुवात बिन्दु को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको पोषण प्राथमिकताहरु/वांछित मोटाई को समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। (सम्बन्धित: ओलिभिया कल्पोको बेबी सफ्ट स्किन पछाडिको छाला-केयर उत्पादनको नोर्डस्ट्रममा नजिकैको उत्तम मूल्याङ्कन छ)

जे भए पनि तपाइँ कुन मापन छनौट गर्नुहुन्छ, तपाइँ पोषक तत्वहरुमा raking हुनुहुन्छ। जामुन पोलिफेनोल र फ्लेभोनोइड्स, दुई प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्टहरू, र चिया सीडहरू फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट र ओमेगा-3 मा धनी हुन्छन्।

Culpo को अद्भुत घास हरियो Superfood मिश्रण को लागी, पाउडर क्लोरेला, spirulina, चुकंदर, र मका सहित एक उत्पादन मा धेरै सुपरफूडहरु प्याक गर्दछ। साथै, प्रोटीन पाउडर को लागी धन्यवाद, Culpo को smoothie एक सीधा फल र सब्जी नुस्खा को तुलना मा अधिक प्रोटीन छ, जो मांसपेशिहरु को संरक्षण को लागी महत्वपूर्ण छ।

स्पष्ट रूपले Culpo दिन पछि एउटै smoothie दिनहुँ पिउनुको कारण यो हो कि उनी बिल्कुल सिद्ध छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्