काठ, ग्रीवा र थोरैसिक डिस्क हर्नियसनका लक्षणहरू र कसरी रोक्न सकिन्छ

सन्तुष्ट

• मुख्य लक्षणहरू
• १. हर्निएटेड ग्रीवा डिस्कको लक्षण
• २ काठको डिस्क हर्नियसनका लक्षणहरू
• Th. थोरसिक डिस्क हर्नियसनका लक्षणहरू
• जो हर्निएटेड डिस्कको उच्च जोखिममा छ
• हर्निएटेड डिस्कहरू कसरी रोक्न सकिन्छ

हर्निटेड डिस्कको मुख्य लक्षण मेरुदण्डमा दुखाइ हो, जो सामान्यतया हर्निया भएको क्षेत्रमा देखा पर्दछ जुन ग्रीवा, काठ वा थोरैसिक मेरुदण्डमा हुन सक्छ। थप रूपमा, दुखाईले क्षेत्रमा स्नायुहरूको मार्ग पछ्याउन सक्छ, त्यसैले यो टाढा वा हतियारहरू सम्म पुग्न, धेरै टाढा स्थानहरूमा पनि विकिरण गर्न सक्दछ।

हर्निएटेड डिस्कमा देखा पर्ने अन्य लक्षणहरू झर्काउने, सुन्न, टाँके वा, सबैभन्दा गम्भिर अवस्थामा, पनि कम शक्ति वा मूत्र असंयम हो। जे होस्, यो याद राख्नु पर्छ कि हर्नियटेड डिस्कले जहिले पनि लक्षणहरू निम्त्याउँदैन वा केवल हल्का चिन्ता पनि निम्त्याउन सक्छ।

हर्निएटेड डिस्क देखा पर्दछ जब इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क र यसको जिलेटिनस केन्द्र, जो एक प्रकारको मेरुदण्ड बफरको रूपमा काम गर्दछ, सही स्थान छोड्दछ, जसले गर्दा यस क्षेत्रमा स्नायुहरूको संकुचन हुन्छ। उपचार औषधिको साथ दुख, शारिरिक उपचार वा केहि मामिलाहरूमा शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ। हर्निएटेड डिस्कको बारेमा अधिक हेर्नुहोस्।

मुख्य लक्षणहरू

हर्निएटेड डिस्कहरूको लक्षणहरू तिनीहरूको स्थान अनुसार फरक हुन्छन्, र सब भन्दा साधारण:

१. हर्निएटेड ग्रीवा डिस्कको लक्षण

यस प्रकारको पीडा मेरुदण्डको माथिल्लो भागमा अवस्थित छ, विशेष गरी घाँटीमा। नर्भ कम्प्रेसनको कारण दुखाइ काँधमा वा पाखुरामा विकिरित हुन सक्छ। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• गलाको चालहरू प्रदर्शन गर्न कठिनाई;
• काँध, हात, कुहिनो, हात वा औंलाहरूमा सुन्न वा झुकाव सनसनी;
• एक पाखुरामा कम शक्ति।

हर्निएटेड डिस्कहरूको लक्षण एक व्यक्तिबाट अर्कोमा फरक हुन सक्छ, किनकि यो तिनीहरूको स्थान र कम्प्रेसनको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ। यी लक्षणहरू अचानक देखा पर्न सक्दछ, सहजै हराउनेछ र अप्रत्याशित अन्तरालमा फर्कन्छ। तर तिनीहरू स्थिर र दिगो पनि हुन सक्छ।

२ काठको डिस्क हर्नियसनका लक्षणहरू

जब यस प्रकारको हर्निया हुन्छ, पीठको गम्भीर दुखाइ सामान्य छ। तर अन्य लक्षणहरू हुन्:

• साइनटिक नर्वको पथमा दुखाई छ जुन मेरुदण्डबाट ढुock्गा, फिला, खुट्टा र हिलसम्म पुग्छ;
• खुट्टामा कमजोरी हुन सक्छ;
• भुइँमा कुर्कुच्चो छोड्दा खुट्टा उठाउँदा कठिनाइ;
• आंत वा मूत्राशयको काम गर्ने ठाउँमा परिवर्तन, नसहरूको संकुचन द्वारा।

लक्षणको मात्रा र तीव्रता स्थान र स्नायुको संलग्नताको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, शक्ति गुमाउनु भनेको गम्भीर परिवर्तनलाई संकेत गर्दछ, जुन ओर्थपेडिस्ट वा न्यूरो सर्जनले छिटो मूल्या evalu्कन गर्नुपर्दछ।

Th. थोरसिक डिस्क हर्नियसनका लक्षणहरू

हर्निएटेड थोरैसिक डिस्क कम सामान्य हुन्छ, केवल%% केसहरूमा देखा पर्दछ, तर जब यो देखा पर्दछ यसले निम्त्याउन सक्छ:

• मेरुदण्डको केन्द्रिय क्षेत्रमा दुखाइ जो पसलहरूमा सम्मिलित हुन्छ;
• सास फेर्न वा छाती संग आन्दोलन गर्न दुखाई;
• पेट, पछाडि वा खुट्टाहरूमा दुखाइ वा संवेदनाको परिवर्तन;
• मूत्र असंयम।

जब हर्निटेड डिस्कहरू स indicate्केत गर्ने यी लक्षणहरू देखा पर्दछ, एक ओर्थोपेडिस्ट वा न्यूरोसर्जन खोज्न सिफारिस गरिन्छ र उदाहरणको लागि एक्स-रे, एमआरआई वा मेरुदण्ड टोमोग्राफी जस्तो इमेजिंग टेस्टहरूको अर्डर गर्नुहोस्।

परीक्षाको नतीजामा निर्भर गर्दै, उपचार प्रत्येक व्यक्तिको आवश्यकता र समस्याको गम्भीरता अनुसार फिजियोथेरापी वा शल्यक्रियाका साथ गर्न सकिन्छ। थोरैसिक डिस्क हर्नियसनको उपचार कसरी गरिन्छ बुझ्नुहोस्।

जो हर्निएटेड डिस्कको उच्च जोखिममा छ

हर्निएटेड डिस्कको विकासको मुख्य कारण इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कहरूको प्रगतिशील पोशाक हो जुन मेरुदण्डको प्रत्येक दुई कशेरुका बीच पाइन्छ। यसैले, यस समस्या 45 45 बर्ष भन्दा माथिका मानिसहरुमा अधिक सामान्य हुन्छ, प्राकृतिक बुढ्यौली प्रक्रियाका कारण।

यसका अतिरिक्त हर्निएटेड डिस्कहरू पनि कामदारहरूमा अक्सर हुन्छन् जसलाई भारी वस्तुहरू बारम्बार उठाउनु पर्ने हुन्छ, जस्तै निर्माण श्रमिकहरू। मानिसहरू जो मेरुदण्डको आघात अनुभव गर्दछन्, जसले निर्देशन बिना दोहोर्याउने प्रयास गर्दछन्, वा जो मेरुदण्डमा सूजन वा संक्रमणबाट पीडित हुन्छन् उनीहरूलाई पनि यो विकारको सम्भावना बढी हुन्छ।

हर्निएटेड डिस्कहरू कसरी रोक्न सकिन्छ

हर्निएटेड डिस्कका प्रायः केसहरू व्यक्तिको आनुवंशिक प्रकोपको कारणले हुन्छन्, तर तिनीहरूको गठन पनि धेरै कारकहरूद्वारा प्रभावित छ, जस्तै शारीरिक निष्क्रियता र अपर्याप्त शारीरिक प्रयास, जस्तै अचानक आन्दोलनहरू गर्ने, गलत तरिकाले वा धेरै भार उठाउन। यसैले, हर्नियटेड डिस्कको गठनबाट बच्न, यो महत्त्वपूर्ण छ:

• नियमित शारीरिक गतिविधिहरूको अभ्यास गर्नुहोस्;
• पेटको मांसपेशीहरूको लागि व्यायाम तन्काउने र सुदृढीकरण गर्ने;
• सहि मुद्रा राख्नुहोस्, विशेष गरी जब भारी वस्तुहरू उठाउँदा। यो वजन को वितरण गर्न खुट्टा झुकाएर भारी वस्तुहरू लिन सल्लाह छ, यो ज्यादातर मेरुदण्डमा लागू हुनबाट रोक्न;
• सुत, बसिरहेको वा लामो समय सम्म उभिँदा उचित आसनमा ध्यान दिनुहोस्।

निम्न भिडियोमा, फिजियोथेरापिस्टद्वारा निर्देशित यी र अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्: