ओलम्पियन एलिसन फेलिक्स कसरी मातृत्व र महामारीले जीवनमा उनको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्यो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

उनी एकमात्र महिला ट्र्याक र फिल्ड एथलीट हुन् जसले कहिल्यै छ ओलम्पिक स्वर्ण पदक जितेकी छिन्, र जमैका धावक मर्लिन ओटीको साथमा, उनी सबै समयको सबैभन्दा सजिएको ट्र्याक र फिल्ड ओलम्पियन हुन्। स्पष्ट रूपमा, Allyson फेलिक्स एक चुनौती को लागी कुनै अपरिचित छैन। उनले ह्यामस्ट्रि injury चोटको कारण २०१४ मा नौ महिनाको अन्तरालको सामना गरेकी थिइन्, २०१ 2016 मा पुल-अप बारबाट खसेपछि महत्वपूर्ण लिगामेन्ट आँसु बगाएकी थिइन्, र २०१ 2018 मा आपतकालीन सी-सेक्शनबाट गुज्रिन बाध्य भएकी थिइन्। गर्भावस्था को समयमा उनको छोरी बच्चा Camryn संग eclampsia। उनी दर्दनाक घटना बाट बाहिर आए पछि, फेलिक्सले आफ्नो तत्कालीन प्रायोजक नाइकी संग सम्बन्ध तोडे, सार्वजनिक रूप देखि उनको निराशा व्यक्त गरे पछि उनी भन्छिन् कि एक प्रसवोत्तर एथलीट को रूप मा अनुचित क्षतिपूर्ति थियो।

तर त्यो अनुभव - र यस अघि आएका अन्य सबै व्यक्तिगत र व्यावसायिक चुनौतीहरूले - अन्ततः फेलिक्सलाई २०२० भनेर चिनिने वर्षको जीवन परिवर्तन गर्ने रेकर्ड-स्क्र्याचको लागि तयार गर्न मद्दत गर्‍यो।

फेलिक्स भन्छन्, "मलाई लाग्छ कि मँ मात्र लड्ने मनमा थिएँ।" आकार। "मँ मेरो छोरी को जन्म पछि आएर मेरो करियर मा धेरै कष्टहरु बाट गुज्रिरहेको थिएँ, अनुबंध अनुसार, र मेरो स्वास्थ्य र मेरी छोरी को स्वास्थ्य को लागी शाब्दिक लडाइँ। तब, जब महामारी आयो र तब त्यहाँ २०२० को खबर थियो ओलम्पिक स्थगित भैरहेको छ, म पहिले देखि नै यो मानसिकता मा थिएँ, 'त्यहाँ पराजित गर्न को लागी धेरै छ कि यो मात्र अर्को कुरा हो। "

यो भन्न को लागी छैन कि २०२० फेलिक्स को लागी एक सजिलो वर्ष थियो - तर उनी एक्लै थिइनन् भनेर थाहा पाउँदा केहि अनिश्चितता लाई कम गर्न मद्दत भयो। "जाहिर छ कि यो एक फरक तरीका मा थियो किनकि सारा संसार यस बाट गुज्रिरहेको थियो र सबैले यति धेरै घाटा भोग्दै थिए, त्यसैले यो लाग्थ्यो कि मँ अन्य मानिसहरु संग यो मार्फत जाँदैछु," उनी भन्छिन्। "तर मलाई कठिनाई संग केहि अनुभव थियो।"

अन्य कठिन समयमा उनलाई उत्प्रेरित गर्ने शक्तिलाई आकर्षित गर्दै फेलिक्सले उनको सिपाहीलाई मद्दत गर्‍यो भन्छन्, उनको सामान्य प्रशिक्षण पद्धति उल्टो भयो र उनले, बाँकी विश्वसँगै, अभूतपूर्व विश्वव्यापी संकटको दैनिक चिन्ता सहे। । तर त्यहाँ अर्को केहि थियो जसले फेलिक्सलाई उनको सबैभन्दा कठिन दिनहरूमा पनि अगाडि धकेल्यो, उनी भन्छिन्। र त्यो कृतज्ञता थियो। "मलाई याद छ ती दिन र रातहरु एनआईसीयू मा थिए र त्यतिबेला, स्पष्ट रूप मा प्रतिस्पर्धा गर्नु मेरो दिमाग बाट सबभन्दा टाढाको कुरा थियो - यो सबै जीवित हुनु र कृतज्ञ हुनुको लागी मात्र धन्य थियो कि मेरी छोरी यहाँ थिईन्," उनी बताउँछिन्। "त्यसैले खेलहरू स्थगित भएको निराशाको बीचमा र चीजहरू मैले सोचेको जस्तो देखिएन, दिनको अन्त्यमा, हामी स्वस्थ थियौं। ती आधारभूत चीजहरूमा यति धेरै कृतज्ञता छ कि यसले वास्तवमा सबै कुरालाई परिप्रेक्ष्यमा राख्छ। "

वास्तवमा, मातृत्वले सबै कुरामा उनको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न मद्दत गर्‍यो, जसमा महिलाहरू - विशेष गरी काला महिलाहरू - यस देशमा उनीहरूलाई आवश्यक हेरचाह नपाइरहेका छन्, फेलिक्स भन्छन्। मातृ स्वास्थ्य हेरचाह र अधिकार र गर्भवती एथलीटहरूको अनुचित व्यवहारको बारेमा बोल्नुको अलावा, फेलिक्सले कालो महिलाहरूको तर्फबाट वकालत गर्ने आफ्नो मिशन बनाएको छ, जो सेतो भन्दा गर्भावस्था-सम्बन्धित जटिलताहरूबाट मर्ने सम्भावना तीन देखि चार गुणा बढी छन्। महिलाहरु, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु को अनुसार। (हेर्नुहोस्: क्यारोलकी छोरीले भर्खरै कालो मातृ स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न एक शक्तिशाली पहल सुरु गरिन्)

"काला महिलाहरूले सामना गर्नुपरेको मातृ मृत्युदर संकट र महिलाहरूको पक्षमा वकालत गर्ने र थप समानतातर्फ अघि बढ्न प्रयास गर्ने जस्ता कारणहरूमा प्रकाश पार्नु मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छ," उनी भन्छिन्। "म मेरी छोरी र उनको पुस्ता को बच्चाहरु को बारे मा सोच्दछु, र म उनीहरु लाई एउटै झगडा गर्न चाहँदैनन्। एक एथलीट को रूप मा, यो बोल्नु डराउन सक्छ किनकि मानिसहरु तपाइँको प्रदर्शन को लागी तपाइँ मा रुचि राख्छन्, त्यसैले शिफ्ट गर्न को लागी। र आफू र मेरो समुदायलाई असर गर्ने कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नु भनेको मलाई स्वाभाविक रूपमा नआउने कुरा हो तर यो आमा बन्ने र यो संसारको बारेमा सोच्दै मेरी छोरी बढ्छिन् जसले मलाई ती कुराहरूमा बोल्न आवश्यक महसुस गरे। चीजहरु। " (थप पढ्नुहोस्: किन अमेरिकालाई अधिक कालो महिला डाक्टरहरुको आवश्यकता छ)

फेलिक्स भन्छिन् कि आमा बन्नुले आफुप्रती दया र धैर्यता खेती गर्न मद्दत गरेको छ - जुन उनको बिजनेस्ट मा आगामी ब्रिजस्टोन ओलम्पिक र टोकियो २०२० को प्यारालिम्पिक अभियान मा स्पष्ट देखिने कुरा हो। विज्ञापनले अविश्वसनीय कुशल एथलीट लाई मात्र देखाउँछ कि उसको बच्चालाई फ्लश हुन बाट रोक्न को लागी। शौचालय तल उनको फोन - एक दृश्य धेरै आमा बुबा सम्भवतः सम्बन्धित गर्न सक्नुहुन्छ।

"आमा बन्नु मेरो प्रेरणा र इच्छा बदलिएको छ," फेलिक्स साझा। "म सधैं स्वाभाविक रूपमा प्रतिस्पर्धी थिएँ, र मसँग सधैं जित्ने इच्छा थियो, तर अब एक अभिभावकको रूपमा, यसको कारण फरक छ। म साँच्चै मेरी छोरीलाई देखाउन चाहन्छु कि प्रतिकूलतालाई पार गर्न कस्तो हुन्छ र कस्तो कडा परिश्रम हुन्छ। जस्तो छ र कसरी चरित्र र ईमान्दारीता तपाइँ केहि गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। त्यसोभए, म साँच्चै दिनहरु को लागी पर्खिरहेछु जब म उसलाई यी बर्षहरु को बारे मा बताउन सक्छु र उनको [मेरो समयमा] प्रशिक्षण को तस्वीरहरु र त्यो सबै सामान छ कि देखाउन सक्छु। म एक एथलीट को रूप मा छु। " (सम्बन्धित: मातृत्वको लागि यो महिलाको अविश्वसनीय यात्रा प्रेरणादायक केही कम छैन)

फेलिक्सले आफ्नो शरीरको अपेक्षाहरु पनि परिवर्तन गर्नु परेको छ, जुन करीव दुई दशक को लागी उनको अन्तिम क्यारियर उपकरण भएको छ। "यो एक साँच्चै रोचक यात्रा भएको छ," उनी भन्छिन्। "गर्भवती हुनुको कारण शरीरले के गर्न सक्छ आश्चर्यजनक थियो। मैले मेरो गर्भावस्था को दौरान प्रशिक्षण दिए र बलियो महसुस गरें र यसले मलाई साँच्चै मेरो शरीर लाई अंगालो लगायो। तर जन्म दिनु र फिर्ता आउनु साँच्चै चुनौतीपूर्ण थियो किनकि तपाइँलाई थाहा छ तपाइँको शरीरले पहिले के गरेको थियो र तपाइँ ' यसलाई निरन्तर तुलना गर्दै र फर्कने प्रयास गर्दैछु र यो साँच्चै महत्वाकांक्षी लक्ष्य हो। मेरो लागि, यो तुरुन्तै भएन। त्यसैले मेरो मनमा साँच्चै शंकाहरू थिए, जस्तै 'के म पहिले जहाँ थिएँ त्यहाँ फर्कनेछु? [मेरो फिटनेस संग]? के म त्यो भन्दा राम्रो हुन सक्छु? मँ आफैं प्रति दयालु हुनुपर्‍यो - यो एक साँच्चै नम्र अनुभव हो। तपाइँको शरीर साँच्चै त्यस्ता अचम्मका चीजहरु को लागी सक्षम छ, तर यो के गर्न को लागी यो गर्न को लागी समय दिने बारे मा छ। "

फेलिक्स भन्छिन् कि उनको प्रसवोत्तर शरीर लाई माया गर्न र कदर गर्न को लागी सिक्न को एक ठूलो हिस्सा महिलाहरु लाई लक्षित सामाजिक मिडिया सन्देशहरु को लगातार बाढी बाट बाहिर निस्कनु भएको छ। "हामी यो 'स्न्यापब्याक' को युगमा छौं र 'यदि तपाइँ बच्चा जन्मेको दुई दिन पछि निश्चित तरिकाले हेर्नुहुन्न भने, तपाइँ तपाइँको जीवनमा के गर्दै हुनुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "यो यसको सदस्यता नलिने बारे हो र, एक पेशेवर खेलाडीको रूपमा पनि, आफैलाई जाँच्नु पर्छ। [बलियो हुनु] धेरै फरक तरिकाले देखिन्छ, र यो हाम्रो दिमागमा रहेको यो एउटा छवि मात्र होइन - त्यहाँ धेरै फरक तरिकाहरू छन्। बलियो हुनको लागी, र यो मात्र अँगाल्ने बारे मा छ। " (सम्बन्धित: Mothercare को अभियान वास्तविक प्रसवोत्तर निकाय सुविधाहरु)

एक नयाँ तरीका फेलिक्स उनको शक्ति अँगालेको छ Peloton कसरत कक्षाहरु लाई उनको नियमित दिनचर्या मा एकीकृत गर्न को लागी, कम्पनी संग (आठ अन्य अभिजात वर्ग एथलीटहरु संग) टिम संगै सिफारिश कसरत र प्लेलिस्ट को एक च्याम्पियन संग्रह क्यूरेट। "पेलोटन प्रशिक्षकहरू धेरै राम्रा छन् - म जेस र रोबिन, टुन्डे र एलेक्सलाई माया गर्छु। मेरो मतलब तपाईंले उनीहरूलाई विभिन्न सवारी र दौडहरू पार गरेको थाहा छ जस्तो लाग्छ!" उनी भन्छिन्। "यो वास्तव मा मेरो पति थियो जसले मलाई Peloton मा ल्याउनुभयो - उहाँ साँच्चै कट्टर हुनुहुन्थ्यो र जस्तै थियो, 'मलाई लाग्छ कि यसले तपाइँको प्रशिक्षण मा मद्दत गर्न सक्छ' किनकि, मेरो लागी, यो सधैं लामो दौड को लागी एक चुनौती थियो वा त्यो अतिरिक्त काम पाउन। त्यसैले यो महामारीको साथमा, विशेष गरी एउटी जवान छोरीसँग राम्रो थियो। र म यसलाई रिकभरी सवारी, योग, स्ट्रेचिङका लागि पनि प्रयोग गर्छु — यो वास्तवमै अब मेरो वास्तविक प्रशिक्षण योजनामा ​​समावेश भएको छ।"

घरमा कसरत गर्दा सबैजनासँग हफिङ र पफिङ गर्न उनी नम्रतापूर्वक स्वीकार गर्न सक्छिन्, फेलिक्स अझै पनि विश्वको सबैभन्दा उच्च एथलीटहरू मध्ये एक हो। जब उनी एक बर्ष लामो ढिलाइ पछि ओलम्पिक ट्रायल को लागी तयारी गर्दैछिन्, उनी भन्छिन् कि उनी राम्रो महसुस गरीरहेकी छिन्। उनी भन्छिन्, "म साँच्चै उत्साहित छु, र आशा छ कि सबै कुरा सजीलो हुन्छ र म मेरो पाँचौ ओलम्पिक टीम बनाउन सक्छु - म मात्र यो सबैलाई अँगालेको छु," उनी भन्छिन्। "मलाई लाग्छ कि यो ओलम्पिक हामीले देखेका अरु कुनै भन्दा फरक देखिने छ, र मलाई लाग्छ कि यो खेल भन्दा ठूलो हुने छ - मेरो लागी, यो साँच्चै राम्रो छ।यो आशा छ कि यो संसार को लागी निको पार्ने समय र एक साथ आउने पहिलो ठूलो वैश्विक घटना हुनेछ, त्यसैले म भर्खरै आशावादी महसुस गरिरहेको छु। "

जब उनी यति धेरै असफलताहरु पछि अगाडि धकेलिए, फेलिक्स स्पष्ट छ कि उनकी छोरी को लागी एक राम्रो संसार को निर्माण को अतिरिक्त, उनको ड्राइविंग बल अब आत्म-करुणा छ-ती दिनहरुमा जब प्रेरणा को कमी छ।

"म बिल्कुल ती दिनहरु छन् - ती दिनहरु को धेरै," उनी भन्छिन्। "म आफैंलाई दयालु बनाउन कोसिस गर्छु, तर साथसाथै, मेरो लक्ष्य मा ध्यान केन्द्रित गर्दछु। मलाई थाहा छ यदि म मेरो पाँचौ ओलम्पिक खेल्न चाहन्छु, म काम मा राख्नु पर्छ र वास्तव मा अनुशासित हुनु पर्छ, तर मलाई लाग्छ कि यो ठीक छ आफूलाई केही अनुग्रह देखाउनको लागि। आरामका दिनहरू त्यति नै महत्त्वपूर्ण छन् जुन दिनहरू तपाईंले कडा मेहनत गर्नुहुन्छ, र मलाई लाग्छ कि यो वास्तवमै बुझ्न गाह्रो अवधारणा हो, तर तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु र रिकभरीको थप दिन लिनु — यी सबै कुराहरू प्रदर्शन गर्न सक्षम हुन को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामीले आफ्नो ख्याल राख्नु पर्छ - आराम एक नकारात्मक चीज वा केहि हैन कि तपाइँ कमजोर बनाउनुहुन्छ, तर जीवन को मात्र एक आवश्यक भाग हो। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्