आर्थोरेक्सिया के हो, मुख्य लक्षण र उपचार कसरी हुन्छ
सन्तुष्ट
आर्थोरेक्सिया, जसलाई अर्थोरेक्सिया नर्भोसा पनि भनिन्छ, एक प्रकारको व्याधि हो जुन स्वस्थ खानपानमा अत्यधिक चिन्ताले चिनिन्छ, जसमा व्यक्तिले केवल शुद्ध खाना मात्र खानुपर्दछ, बिना कीटनाशक, दूषित पदार्थ वा पशुको उत्पत्तिका उत्पादनहरू, साथै कम ग्लाइसेमिक सूचकांक मात्र खानेकुरा खान्छन्। , कम फ्याट र चिनी। यस सिन्ड्रोमको अर्को विशेषता भनेको खाना तयार गर्ने तरिकामा अत्यधिक चिन्ता लिनु हो, धेरै नुन, चिनी वा बोसो नराख्न अत्यधिक ध्यान दिनु।
स्वस्थ खानाको साथ यो अत्यधिक चिन्ताले आहारलाई धेरै प्रतिबन्धित र थोरै विविध बनाउँदछ, जसले वजन घटाउने र पौष्टिक कमीहरू निम्त्याउँछ। त्यस व्यक्तिको व्यक्तिगत जीवनमा हस्तक्षेप गर्नुको अलावा उसले घर बाहिर खान नपरोस् भनेर, ताकि उनी खानाको तयारी कसरी गर्ने भन्नेमा बढी नियन्त्रण हुन्छ, सामाजिक जीवनमा प्रत्यक्ष हस्तक्षेप गर्दै।
Orthorexia को लक्षण र लक्षणहरु
अर्थोरेक्सिया नर्वोसाको मुख्य स sign्केत चिन्ह भनेको खपत हुने खानाको गुणस्तर र यो तयारी भएको तरिकाको साथ अत्यधिक चिन्ता हो। अन्य संकेत र लक्षण orthorexia को सूचक हो:
- अस्वस्थ मानिने कुरा खाँदा दोषी र चिन्ता;
- खाना प्रतिबन्धहरू जुन समयसँगै बढ्छ;
- अपवित्र मानिने खाद्य पदार्थहरूको बहिष्कार, जस्तै रyesहरू, संरक्षक, ट्रान्स फ्याटहरू, चिनी र नुन समावेश गर्ने;
- जैविक उत्पादनहरूको मात्र उपभोग, आहारबाट ट्रान्सजेनिक र कीटनाशक खानाहरू बाहेक;
- खानाबाट मुख्यतया मासु, दूध र दुग्धजन्य पदार्थ, फ्याट र कार्बोहाइड्रेटबाट खाद्य समूहहरूको बहिष्कार;
- साथीहरूसँग बाहिर जाँदा बाहिर खाँदा वा आफ्नै खाना लिने नगर्नुहोस्;
- धेरै दिन अगाडि खाना योजना गर्नुहोस्।
यी बानीहरूको परिणामको रूपमा, अन्य शारीरिक र मनोवैज्ञानिक संकेतहरू र लक्षणहरू देखा पर्दछ, जस्तै कुपोषण, रक्ताल्पता, अस्थि रोग, स्वस्थताको भावना र आत्म-सम्मानको सुधार सामाजिक र / वा पेशेवरमा खाना र परिणामहरूको प्रकारमा निर्भर गर्दै। स्तर
ओथोरेक्जियाको निदान डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञले बिरामीको खाने बानीको विस्तृत मूल्या through्कनको माध्यमबाट हुनुपर्दछ कि त्यहाँ आहार प्रतिबन्ध र खानाहरूमा अत्यधिक चासो छ कि भनेर हेर्न आवश्यक छ। व्यक्तिको ब्यवहार र त्यहाँ कुनै ट्रिगरिंग कारकहरू छन् कि छैनन् भनेर मूल्या to्कन गर्न मनोवैज्ञानिकको आकलन गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।
जब उपचार आवश्यक छ
आर्थोरेक्सिया नर्भोसाको उपचार चिकित्सा पर्यवेक्षणको साथ गरिनु पर्छ, र केहि केसहरूमा मनोवैज्ञानिक परामर्श पनि आवश्यक छ। पौष्टिक तत्वहरूको कमी भए जस्तै भिटामिन र खनिजहरू, वा एनीमिया जस्ता रोगहरूको उपस्थितिमा पोषणयुक्त खुराक लिनु आवश्यक छ।
चिकित्सा अनुगमनको अतिरिक्त, आर्थोरेक्सिया पहिचान गर्न र मात गर्न, र स्वास्थ्यकर खानको लागि बिरामीको स्वास्थ्यलाई जोखिम नलगाउन परिवारको सहयोग पनि आवश्यक छ।
यो याद राख्नु पनि महत्वपूर्ण छ कि अर्थोरेक्सिया भिगोरेक्सिया भन्दा फरक छ, जुन त्यहाँ शारीरिक गतिविधि मार्फत अत्यधिक खोजी हुँदा शरीरलाई मांसपेशिहरूले भरिएको हुन्छ। भिगोरेक्सिया भनेको के हो र यसलाई कसरी पहिचान गर्ने बुझ्नुहोस्।
लोकप्रिय लेखहरू
कार्ड कसरतको डेकले तपाईंलाई चलिरहने र अनुमान लगाउनेछ—यसले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा यहाँ छ