अस्टियोपेनिया के हो, कारणहरू र निदान कसरी हुन्छ

सन्तुष्ट

• अस्थिरोगको कारणहरू
• कसरी निदान गरिन्छ
• अस्टियोपेनिया को उपचार

अस्टियोपेनिया एक यस्तो अवस्था हो जुन हड्डीको द्रव्यमानमा क्रमिक रूपले कमी आएको छ, जसले हड्डीहरूलाई अधिक कमजोर बनाउँछ र भंग हुने खतरा बढाउँदछ। यसबाहेक, जब अस्थिलोपना पहिचान गरी सही तरिकाले उपचार गरिएको हुँदैन, यो अस्टियोपोरोसिसमा विकसित हुन सक्छ, जसमा हड्डीहरू यति कमजोर हुन्छ कि केही स्ट्रोकले टाढा जान सक्छ।

ओस्टियोपेनिया पोस्टमेनोपाउसल महिलाहरुमा र 60० बर्ष भन्दा माथिका पुरुषहरुमा अधिक पाईन्छ, किनकि उमेर बढ्दै जाँदा हड्डीहरू झरबेरा हुन जान्छ, हड्डीहरूले क्याल्शियमको अवशोषण घटाएपछि। तसर्थ, क्यास्टियम र भिटामिन डी समृद्ध खाद्य पदार्थहरूको खपत बढाउन सिफारिश गरिएको छ अस्टियोपेनिया र अस्टियोपोरोसिसबाट बच्न। अस्टियोपेनिया र अस्टियोपोरोसिस रोक्न क्याल्सियम र भिटामिन डी समृद्ध खाद्य पदार्थहरू जाँच गर्नुहोस्।

अस्थिरोगको कारणहरू

ओस्टियोपेनिया महिलाहरुमा अधिक सामान्य छ, विशेष गरी जो मेनोपोजमा प्रारम्भिक रुपमा प्रवेश गरेका थिए वा पोमेनोपाउसल छन्, तर यो टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन घटेको कारण 60० देखि years० वर्ष बीचको पुरुषमा पनि हुन सक्छ। थप रूपमा, अन्य कारकहरू जसले अस्टियोपेनिया विकासको जोखिम बढाउँछन्:

• क्याल्शियमको साथ खानामा आहार न्यून;
• धूम्रपान नहुने;
• नियमित शारीरिक गतिविधि अभ्यास नगर्नुहोस्;
• अस्टियोपोरोसिसको पारिवारिक इतिहास छ;
• पर्याप्त सूर्य जोखिमको अभाव;
• औषधिहरूको दीर्घकालीन प्रयोग;
• थाइरोइड, प्याराथाइरोइड, कलेजो वा मिर्गौलामा परिवर्तन हुन्छ।

थप रूपमा, केमोथेरापी, मदिरापान र पेय पदार्थ वा क्याफिनयुक्त खाद्य पदार्थहरूको खपतले पनि अस्टियोपेनियालाई सहयोग पुर्‍याउँछ, किनकि उनीहरूले हड्डी गठन प्रक्रियामा प्रभाव पार्न सक्दछन्।

कसरी निदान गरिन्छ

अस्थि रोगको निदान एक परीक्षण गरेर गरिन्छ जुन हड्डीको घनत्वको मूल्या an्कन गर्दछ, हड्डीको घनत्वविज्ञान भनिन्छ। यो परिक्षण एक एक्स-रेसँग मिल्दोजुल्दो छ र त्यसैले कुनै पीडा वा असुविधाको कारण हुँदैन र अघिल्लो २ 24 घण्टामा क्याल्सियम सप्लीमेन्टहरू लिनबाट बच्नको लागि आवश्यक पर्ने तयारी मात्र हो। सामान्यतया, परीक्षाको नतिजा:

• सामान्य, जब यो बराबर वा १ भन्दा ठूलो हुन्छ;
• ओस्टियोपेनिया, जब यो १ र -२.; को बीच हुन्छ;
• अस्टियोपोरोसिस, जब परिणाम -2.5 भन्दा कम हुन्छ।

यो परीक्षा प्रत्येक वर्ष 65 65 बर्ष भन्दा बढी उमेरका महिला र men० बर्ष भन्दा बढी पुरुषहरूले गर्नुपर्दछ, किनकि अस्टियोपेनियाले कुनै पनि प्रकारको लक्षण प्रस्तुत गर्दैन र त्यसकारण यदि यो पहिचान गरिएको र उपचार गरिएको छैन भने सजिलै अस्थिरोगको विकास गर्न सक्छ। हड्डी densitometry परीक्षा को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

अस्टियोपेनिया को उपचार

अस्थिलोपिया को लागी उपचार हड्डीको अत्यधिक हानी र अस्टियोपोरोसिस को लागी प्रगति रोक्न को लागी हो, र हड्डीहरु मा क्याल्सियम अवशोषण र जमाव बढाउन औषधीहरु को उपयोग, क्याल्सियम र भिटामिन डी पूरक को उपयोग डाक्टर सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ र खाने बानीमा परिवर्तन, दिने क्याल्शियम र भिटामिन डीको साथ खानालाई प्राथमिकता।

थप रूपमा, यो सिफारिश गरिन्छ कि क्याफिन खपत कम गर्नु हो र व्यक्ति नियमित रूपमा शारीरिक गतिविधिमा संलग्न छ। अस्टियोपेनिया को उपचार को बारे मा अधिक हेर्नुहोस्।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि अस्टियोपोनियाको उपचारलाई अस्थायी विकासलाई रोक्न चाँडै सुरु गरिएको छ, जसलाई थप हेरचाहको आवश्यकता छ। हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्न र अस्टियोपोरोसिस रोक्नको लागि अन्य सुझावहरूको लागि निम्न भिडियो जाँच गर्नुहोस्।