अस्टियोपोरोसिस जटिलता

सन्तुष्ट

• अस्थिरोगको लक्षण
• अस्थिरोगको जटिलता
• सीमित गतिशीलता
• डिप्रेसन
• पीडा
• अस्पताल भर्ना
• नर्सिंग होम केयर
• अस्थिरोगको कारण र जोखिम कारक
• उपचार र रोकथाम
• दीर्घकालीन दृष्टिकोण

अवलोकन

तपाईको शरीरमा हड्डी लगातार विच्छेद हुन्छ, र नयाँ हड्डीले यसलाई प्रतिस्थापन गर्दछ। अस्टियोपोरोसिस एक अवस्था हो जहाँ हड्डीहरू प्रतिस्थापन गर्न भन्दा छिटो तोडिन्छन्, तिनीहरूलाई कम सघन र झरझराउ बनाउँछ। यो भंगुरता हड्डीहरूलाई कमजोर गर्दछ र उनीहरूलाई फ्र्याक्चर र ब्रेकको लागि अधिक संवेदनशील बनाउँदछ।

अस्टियोपोरोसिसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा ठूलो असर गर्न सक्छ। जीवनशैली अवरोधहरू पीडादेखि लिएर डिप्रेसनसम्म दीर्घकालीन घर हेरचाहसम्म।

जो मानिस अस्टियोपोरोसिस हो वा यसको विकास हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ उनीहरूलाई रोगको सम्भावित जटिलताको बारेमा सचेत हुनुपर्दछ र मुद्दा उठ्नु अघि समाधान खोज्नुपर्दछ।

अस्थिरोगको लक्षण

अस्टियोपोरोसिसको कुनै स्पष्ट संकेत छैन। प्राय: मानिसहरूले महसुस गर्दैनन् तिनीहरूसँग यो तबसम्म छ जब सम्म उनीहरूले बम्प नपरोस् भनेर वा हड्डी भाँच्ने अनुभव गर्दैनन्। केही व्यक्तिहरूले समयसँगै उचाइको हानी वा भाँडाको मेरुदण्डको टुक्रिएको र घुमावको परिणामको रूपमा एक घुमाएको आसन अनुभव गर्नेछन्।

अस्थिरोगको जटिलता

तपाईंलाई ब्रेक र फ्र्याक्चरको लागि अधिक संवेदनशील बनाउनुको साथै, अस्टियोपोरोसिसले अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ:

सीमित गतिशीलता

अस्टियोपोरोसिस असक्षम र तपाईंको शारीरिक गतिविधि सीमित हुन सक्छ। गतिविधिको हानीले तपाईलाई तौल बढाउन सक्छ। यसले हड्डीहरूमा पनि तनाव बढाउन सक्छ, विशेष गरी तपाईको घुँडा र कुल्चेहरू। तौल प्राप्त गर्दा तपाईंको अन्य समस्याहरूको जोखिम पनि बढाउन सक्छ, जस्तै हृदय रोग र मधुमेह।

डिप्रेसन

कम शारीरिक गतिविधि स्वतन्त्रता र अलग को एक घाटा हुन सक्छ। गतिविधिहरू जुन तपाईंले एकपटक रमाईलो गर्नुभयो अब अत्यन्तै पीडादायी हुन सक्छ। यो घाटा, भंग को सम्भावित डर मा जोडी, डिप्रेसन मा ल्याउन सक्छ। कमजोर भावनात्मक अवस्थाले स्वास्थ्य समस्याहरू व्यवस्थापन गर्ने तपाईंको क्षमतालाई थप बाधा दिन सक्छ। कुनै पनि मेडिकल मुद्दामा सम्पर्क गर्दा सकारात्मक, अग्रगामी सोचले सहयोग पुर्‍याउँछ।

पीडा

अस्टियोपोरोसिसले गर्दा हुने अस्थिहरू गम्भिर पीडादायी र दुर्बल हुन सक्छ। मेरुदण्डको भंग हुँदा परिणाम हुन सक्छ:

• उचाई को घाटा
• एक ठाडो मुद्रा
• लगातार पीठ र घाँटी दुखाई

अस्पताल भर्ना

अस्टियोपोरोसिस भएका केहि व्यक्तिले हड्डी भाँच्न सक्छन् र यसलाई याद गर्न सक्दैनन्। यद्यपि, धेरै भाँचिएका हड्डीहरूलाई अस्पताल हेरचाह आवश्यक पर्दछ। यस प्रक्रियाको लागि अक्सर शल्यक्रिया गर्न आवश्यक पर्दछ, जसलाई विस्तारित अस्पतालमा रहन र थप चिकित्सा लागत आवश्यक पर्दछ।

नर्सिंग होम केयर

धेरै चोटि, हिप फ्र्याक्चरको लागि नर्सि home होममा दीर्घकालीन हेरचाह आवश्यक पर्दछ। यदि एक व्यक्ति लामो समय अवधि हेरचाह प्राप्त गर्दा ओछ्यानमा छ, त्यहाँ एक उच्च संभावना छ, तिनीहरूले अनुभव गर्न सक्छन्:

• हृदय सम्बन्धी जटिलताहरू
• संक्रामक रोगहरूको अधिक जोखिम
• विभिन्न अन्य जटिलताहरु को लागी एक संवेदनशीलता

यी सम्भावित जोखिम कारकहरूको बारेमा अधिक जानकारीको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। यिनीहरूले तपाईंलाई दुबै उपचार र व्यवस्थापन योजना सिर्जना गर्न सहयोग गर्न सक्दछ यदि आवश्यक छ र जब आवश्यक छ।

अस्थिरोगको कारण र जोखिम कारक

निम्न केही कारणहरू छन् जुन तपाईंलाई अस्थिरोगको विकासको उच्च जोखिममा राख्छन्।

• उमेर: सामान्यतया, तपाइँ जुन उमेर पाउनुहुनेछ, बढी जोखिममा तपाइँ।
• लि :्ग: महिलाहरू, विशेष गरी रजोनिवृत्तिमा महिलाहरूलाई पुरुषहरूको तुलनामा अस्टियोपोरोसिस हुने सम्भावना धेरै हुन्छ, किनभने कम एस्ट्रोजेनको स्तरले हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउँछ।
• जेनेटिक्स: अस्टियोपोरोसिस विरासतमा प्राप्त गर्न सकिन्छ।
• शरिरको प्रकार: सानो, पातलो निर्माण भएका व्यक्तिहरूले यसलाई विकसित गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।
• औषधिहरू: मेयो क्लिनिकका अनुसार स्टेरोइड जस्ता औषधी अस्थिरोगसँग जोडिएको छ।
• थाइरोइड समस्या: केहि अस्थिरोग संग जोडिएको छ।
• कम भिटामिन डी र क्यालसियम स्तरहरू: कम स्तरले हड्डी हराउन सक्छ।
• व्यायाम को कमी वा दीर्घकालीन खाट आराम: दुबै अवस्थाले हड्डीहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ।
• सुर्ती र रक्सी: उनीहरूले हड्डीहरूलाई पनि कमजोर पार्न सक्छन्।

उपचार र रोकथाम

अस्टियोपोरोसिसको लागि कुनै उपचार छैन। जे होस्, उपचार रोगको प्रगति धीमा र लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि उपलब्ध छ। हड्डीहरूलाई बलियो र स्वस्थ रहनको लागि क्याल्सियम चाहिन्छ। जीवनमा प्रारम्भिक मात्रामा पर्याप्त क्याल्सियम नपाउँदा पछि ओस्टियोपोरोसिस हुन सक्छ।

थप रूपमा, भिटामिन डीले तपाईंको शरीरलाई क्याल्सियम लिन मद्दत गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको डाइटमा कुनै पूरक थप्नको बारेमा तपाइँको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।

व्यायाम को एक मध्यम राशि को हड्डी र शरीर मजबूत रहन मद्दत गर्न सक्छ। फल्सले ठूलो संख्यामा हड्डी भ f्ग गर्दछ, त्यसैले अभ्यासहरू जस्तै योग, ताई ची, वा अन्य कुनै पनि सन्तुलन-प्रशिक्षण अभ्यासले तपाईंलाई झरना र फ्र्याक्चरबाट बच्न राम्रो सन्तुलन राख्न मद्दत गर्दछ।

औषधीहरूले ओस्टियोपोरोसिसलाई पनि सहयोग पुर्‍याउँछ। एन्टिरेसर्प्टिभ औषधिहरूले हड्डी हराउने दर सुस्त गर्दछ। एनाबोलिक औषधिहरूले हड्डीको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ।

रजोनिवृत्तिमा रहेका महिलाहरूका लागि एस्ट्रोजेन थेरापीले हड्डीको क्षति रोक्न र हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। पोस्ट-रजोनिवृत्तिमा महिलाहरूका लागि, बिस्फोस्फोनेटहरू अस्थिरोगको लागि रुचाइएको उपचार हो।

अन्य रोकथाम विधिहरू चिप्लिन र खस्दा रोक्नको लागि हिंड्दा दृष्टि सुधार गर्न र उखु वा वाकर प्रयोग समावेश गर्दछ।

दीर्घकालीन दृष्टिकोण

जे होस् अस्टियोपोरोसिसको कुनै स्थायी उपचार छैन, त्यहाँ तपाईले गर्न सक्ने धेरै कुराहरु छन्।

• तपाईंको लक्षणहरूको उपचार गर्नुहोस्
• तपाईको शरीरलाई सुदृढ पार्नुहोस्
• रोग को प्रगति धीमा

तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न र अन्य जटिलताहरूलाई रोक्न ध्यान दिन प्रयास गर्नुहोस्।

यदि अस्टियोपोरोसिसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गरेको छ भने सम्भावित समाधानहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं डिप्रेसनको संकेत पाउँदै हुनुहुन्छ। साथै, तपाईंको परिवार र साथीहरूबाट सहयोग र सहयोग खोज्नुहोस्।

जीवनमा सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नुहोस्। तपाईको सामान्य गतिविधिहरूमा भएको परिवर्तनलाई स्वतन्त्रताको हानीका रूपमा नहेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसको सट्टामा, तिनीहरूलाई काम गर्ने बिभिन्न तरिकाहरू सिक्ने र नयाँ, रमाईलो गतिविधिहरूको अन्वेषण गर्ने अवसरको रूपमा हेर्नुहोस्।