अस्टियोपोरोसिस उपचार
सन्तुष्ट
- अस्टियोपोरोसिस
- कारणहरू र जोखिम कारकहरू
- अस्टियोपोरोसिस औषधिहरू
- Bisphosphonates
- एन्टिबडी
- Denosumab
- रोमोसोजुमाब
- हर्मोन सम्बन्धित औषधिहरू
- छनौट ईस्ट्रोजेन रिसेप्टर मोडुलरहरू (SERMs)
- क्याल्सिटोनिन
- प्याराथाइरोड हार्मोन (PTHs)
- हर्मोन थेरापी
- क्याल्सियम र भिटामिन डी
- शारीरिक गतिविधि
- आउटलुक
द्रुत तथ्यहरु
- अस्टियोपोरोसिस एक अवस्था हो जहाँ तपाईका हड्डीहरू फेरि निर्माण भन्दा चाँडो फुट्छन्।
- उपचारमा सामान्यतया औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरूको संयोजन समावेश हुन्छ।
- थप हड्डी हराउन रोक्नको लागि सबैभन्दा आक्रामक तरीका भनेको औषधी लिनु हो।
अस्टियोपोरोसिस
तपाईको शरीरमा हड्डीहरू जीवित टिशूहरू हुन् जुन लगातार बिग्रन्छन् र आफूलाई नयाँ सामग्रीको साथ प्रतिस्थापन गर्दछन्। अस्टियोपोरोसिसको साथ, तपाईंको हड्डीहरू फेरि बढ्न भन्दा छिटो भाँच्दछन्। यसले तिनीहरूलाई कम घन, झनझनदार, र अधिक भंगुर बनिन्छ।
यसले तपाईंको हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउँछ र अधिक फ्र्याक्चर र ब्रेक हुन सक्छ।
अस्टियोपोरोसिसको कुनै उपचार छैन, तर त्यहाँ उपचारहरू छन् यसलाई रोकथाम गर्न र मद्दत गर्न एकपटक यो उपचारको लागि पत्ता लागे पछि। उपचारको लक्ष्य तपाईको हड्डीहरूलाई सुरक्षा र सुदृढीकरण गर्नु हो।
उपचारमा सामान्यतया औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरूको संयोजन समावेश हुन्छ तपाईको शरीरले हड्डी बिगार्ने दरलाई सुस्त पार्न, र केहि अवस्थाहरूमा हड्डीको पुनर्निर्माण गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
कारणहरू र जोखिम कारकहरू
धेरै मानिसहरूसँग तिनीहरूको उच्चतम हड्डीको मास र घनत्व हुन्छ जब उनीहरूको उमेर २० को उमेरमा हुन्छ। तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईको पुरानो हड्डी तपाईको शरीरले सट्टामा बदल्न सक्नुहुनेछ। यस कारणले गर्दा, बुढा मानिसहरू अस्टियोपोरोसिसको उच्च जोखिममा छन्।
महिलाहरूमा अस्टियोपोरोसिस हुने खतरा पनि बढी हुन्छ किनकि उनीहरूसँग पुरुषहरू भन्दा पातलो हड्डीहरू हुन्छन्। एस्ट्रोजेन, हर्मोन जुन पुरुषमा भन्दा महिलामा उच्च स्तरमा देखा पर्दछ, हड्डीहरूको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
रजोनिवृत्तिबाट गइरहेका महिलाले इस्ट्रोजेनको स्तरमा कमी अनुभव गर्दछन् जसले हड्डीको अधिक तीव्रता निम्त्याउँछ र भोक हड्डीहरूको परिणाम दिन्छ।
अन्य जोखिम कारकहरू समावेश:
- धुम्रपान
- केहि औषधीहरू, जस्तै स्टेरोइड्स, प्रोटोन पम्प अवरोधकर्ताहरू, र केहि पक्राउ औषधिहरू
- कुपोषण
- केहि रोगहरू, जस्तै रुमाटोइड गठिया (आरए) र मल्टिपल मायलोमा
अस्टियोपोरोसिस औषधिहरू
अतिरिक्त हड्डी नोक्सान रोक्नको लागि सबैभन्दा आक्रामक तरीका भनेको औषधीहरू लिनु हो, जस्तै तल सूचीबद्ध औषधिहरू।
Bisphosphonates
बिस्फोसोफोनेट्स सबैभन्दा सामान्य अस्थिरोगको औषधी उपचार हो। तिनीहरू सामान्यतया पोस्टमेनोपौसल महिलाहरूका लागि सिफारिस गरिएका पहिलो उपचार हुन्।
Bisphosphonates का उदाहरणहरु:
- alendronate (Fosamax), एक मौखिक औषधि व्यक्ति दैनिक वा हप्तामा एक पटक लिन्छन्
- Ibandronate (Boniva), एक मासिक मौखिक ट्याब्लेट को रूपमा वा एक अन्तर्देशीय इंजेक्शन को रूपमा उपलब्ध छ जुन तपाईं प्रति वर्ष चार पटक पाउनुहुन्छ
- risedronate (Actonel), मौखिक ट्याब्लेटमा दैनिक, साप्ताहिक, वा मासिक खुराकमा उपलब्ध
- ज़ोलेड्रोनिक एसिड (रीलास्ट), एक अन्तःशिरा निषेधको रूपमा उपलब्ध छ जुन तपाईं प्रत्येक एक वा दुई बर्षमा एक पटक पाउनुहुनेछ
एन्टिबडी
बजारमा दुई एन्टिबडी औषधिहरू छन्।
Denosumab
Denosumab (Prolia) तपाईंको शरीरमा प्रोटीनमा लिंक गर्दछ जुन हड्डी बिग्रनमा समावेश छ। यसले हड्डी बिगार्ने प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ। यसले हड्डीको घनत्व कायम राख्न पनि मद्दत गर्दछ।
डेनोसुमब एक इन्जेक्शनको रूपमा आउँदछ तपाईं हरेक छ महिनामा पाउनुहुन्छ।
रोमोसोजुमाब
नयाँ एन्टिबडी रोमोसोजुमाब (घटना) हड्डीको गठन बढाउन मद्दत गर्दछ। यो २०१ and को अप्रिलमा फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित भएको हो। यो फ्र्याक्चरको उच्च जोखिमको साथ पोस्टमेनोपसल महिलाहरूको लागि हो। यसमा महिलाहरू समावेश छन्:
- फ्र्याक्चरको लागि जोखिम कारकहरू छन्
- फ्र्याक्चरको इतिहास छ
- प्रतिक्रिया छैन वा अन्य अस्टियोपोरोसिस औषधि लिन सक्दैन
रोमोसोजुमाब दुई इन्जेक्सनहरूको रूपमा आउँदछ। तपाइँ तिनीहरूलाई मासिक एक पटक 12 महिना को लागी प्राप्त गर्नुहोस्।
रोमोसोजुमाब बक्सि warn चेतावनीहरूको साथ आउँदछ जुन एफडीएको सबैभन्दा गम्भीर चेतावनी हो। यसले तपाईंको हृदयघात, स्ट्रोक, र हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंले romosozumab लिनु हुँदैन यदि तपाईलाई पछिल्लो वर्ष भित्रमा हृदयघात भयो वा स्ट्रोक छ।
हर्मोन सम्बन्धित औषधिहरू
हर्मोन जस्तो प्रभाव भएका धेरै औषधीहरू अस्थिसुसार रोगको उपचार गर्न सिफारिस गर्न सकिन्छ।
छनौट ईस्ट्रोजेन रिसेप्टर मोडुलरहरू (SERMs)
छनौट ईस्ट्रोजेन रिसेप्टर मोड्युलेटरहरू (SERMs) हड्डी-संरक्षण ईस्ट्रोजेन प्रभाव पुन: निर्माण।
रालोक्सिफेन (ईविस्टा) एक प्रकारको SERM हो। यो दैनिक मौखिक ट्याब्लेटको रूपमा उपलब्ध छ।
क्याल्सिटोनिन
क्याल्सिटोनिन थाइरोइड ग्रंथिले बनाउने हर्मोन हो। यसले शरीरमा क्याल्सियम स्तरहरू नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
बिस्फोनेटहरू लिन नसक्ने केटीहरूमा स्पाइनल ओस्टियोपोरोसिसको उपचार गर्न डाक्टरहरूले सिंथेटिक क्याल्सीटोनिन (फोर्टिकल, मियाकलिन) प्रयोग गर्छन्।
अफ-लेबल प्रयोग गरी, क्याल्सिटोनिनले मेरै कम्प्रेसन फ्र्याक्चर भएका केही व्यक्तिहरूमा पनि पीडा कम गर्न सक्छ। क्याल्सिटोनिन नाक स्प्रे वा इंजेक्शन द्वारा उपलब्ध छ।
प्याराथाइरोड हार्मोन (PTHs)
प्याराथाइरोड हार्मोन (PTHs) ले तपाईंको शरीरमा क्याल्सियम र फास्फेट स्तर नियन्त्रण गर्दछ। सिंथेटिक पीटीएचको साथ उपचारले नयाँ हड्डीको विकासलाई बढावा दिन सक्छ।
दुई विकल्पले समावेश गर्दछ:
- teriparatide (फोर्टो)
- Abaloparatide (Tymlos)
Teriparatide एक दैनिक स्वयं प्रशासित इंजेक्शन को रूप मा उपलब्ध छ। यद्यपि यो औषधी महँगो छ र सामान्यतया गम्भीर अस्थिरोग भएका मानिसहरुका लागि आरक्षित छ जसको अन्य उपचारमा कम सहनशीलता छ।
Abaloparatide अर्को कृत्रिम PTH उपचार हो जुन २०१ in मा अनुमोदित भएको थियो। Teriparatide जस्तै, यो औषधि एक दैनिक स्वयं प्रशासित इंजेक्शनको रूपमा उपलब्ध छ। यद्यपि यो महँगो पनि छ र सामान्यतया गम्भीर अस्थिरोग सम्बन्धी व्यक्तिहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ जब अन्य उपचारहरू राम्रो विकल्पहरू हुँदैनन्।
हर्मोन थेरापी
रजोनिवृत्तिमा महिलाहरूका लागि हर्मोन थेरापी - जसलाई हर्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी पनि भनिन्छ - एक उपचार विकल्प हो। तर सामान्यतया, डाक्टरहरूले यसलाई रक्षाको पहिलो लाइनको रूपमा प्रयोग गर्दैनन् किनकि यसले यसको जोखिम बढाउन सक्दछ:
- झड्का
- हृदयघात
- स्तन क्यान्सर
- रगत थप्ने
हर्मोन थेरापी अस्टियोपोरोसिस रोकथाममा प्रयोगको लागि अनुमोदित छ, तर यसको उपचारको लागि अफ-लेबल पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
हर्मोन थेरापीले एक्स्ट्रोजेन एक्लो, वा प्रोजेस्टेरोनको साथ एस्ट्रोजेन समावेश गर्न सक्दछ। यो मौखिक ट्याब्लेट, छाला प्याच, इंजेक्शन, र क्रीमको रूपमा आउँदछ। ट्याब्लेट र प्याच प्राय: प्रयोग गरिन्छ।
दैनिक लिईएको, ट्याब्लेटहरूले समावेश गर्दछ:
- Premarin
- Menest
- एस्ट्रेस
प्रति हप्ता एक वा दुई पटक प्रयोग गरिएको, प्याचहरूले समावेश गर्दछ:
- क्लाइमारा
- Vivelle-Dot
- Minivelle
क्याल्सियम र भिटामिन डी
जब तपाईं माथि दिइएका कुनै पनि औषधि लिईरहनु भएको छ, डाक्टरहरूले तपाईंको आहारमा प्रशस्त क्याल्सियम र भिटामिन डी लिने सल्लाह दिन्छन्। त्यो किनभने यो खनिज र भिटामिन एकसाथ हड्डीको ह्रासलाई मद्दत गर्न सक्छ।
क्याल्शियम तपाईको हड्डीहरूमा प्राथमिक खनिज हो, र भिटामिन डीले तपाईको शरीरलाई चाहिने क्याल्सियम लिन मद्दत गर्दछ।
क्याल्शियम युक्त खाना समावेश:
- दुग्ध - उत्पादन
- गाढा हरियो तरकारीहरु
- समृद्ध अन्न र रोटीहरू
- सोया उत्पादनहरू
धेरैजसो अनाज र सुन्तलाको रस अब थपिएको क्याल्सियमको साथ पनि उपलब्ध छन्।
गठिया राष्ट्रिय संस्थान र मस्कुलोस्केलेटल र छाला रोग (एनआईएएमएस) ले सिफारिश गर्दछ कि महिला १ – -–० र १ – -–० वर्ष उमेरका महिलाहरूले प्रति दिन १,००० मिलीग्राम (मिलीग्राम) क्याल्शियम पाउनु पर्छ।
तिनीहरू that१-–० वर्ष उमेरका र 70० बर्ष भन्दा माथिका सबैले प्रति दिन १,२०० मिलीग्राम क्याल्शियम पाउनु पर्छ भन्ने सल्लाह दिन्छन्।
एनआईएएमएसले 70० बर्ष भन्दा कम उमेरकाले international०० अन्तर्राष्ट्रिय युनिट (आईयू) प्रति दिन भिटामिन डी लिनु पर्छ भनेर सिफारिस पनि गर्दछ। 70० बर्ष भन्दा माथिका वयस्कहरूले प्रति दिन vitamin०० आईयू भिटामिन डी पाउनु पर्छ।
यदि तपाईंले पर्याप्त आहार क्याल्शियम वा भिटामिन डी प्राप्त गर्नुभएन भने, तपाईं सिफारिश गरिएको रकम पाउनु भयो भनि सुनिश्चित गर्न पूरकहरू लिन सक्नुहुन्छ।
शारीरिक गतिविधि
व्यायामले तपाईको हड्डीहरूलाई मद्दत गर्दछ। जुनसुकै प्रकारको होस्, शारीरिक गतिविधिले ढिलो उमेरसँग सम्बन्धित हड्डी हराउन सहयोग गर्दछ र केही केसहरूमा हड्डीको घनत्वमा अलिकता सुधार गर्न सक्दछ।
व्यायामले तपाईंको आसन र सन्तुलन सुधार गर्न पनि सक्छ, तपाईंको झरनाको जोखिम कम गर्दछ। थोरै झरनाको मतलब कम फ्र्याक्चर हुन सक्छ।
तालिम प्रशिक्षणले तपाईंको हड्डी र हड्डीहरूलाई हड्डीहरू माथि र मेरुदण्डमा फाइदा पुर्याउँछ। यसको मतलब नि: शुल्क तौल, तौल मेशिन, वा प्रतिरोध ब्यान्ड हुन सक्छ।
वजन बोक्ने व्यायाम जस्तै हिँड्ने वा जग्ग गर्ने, र कम-प्रभावयुक्त एरोबिक्स जस्तै अण्डाकार प्रशिक्षण वा बाइकिking, पनि फाइदाजनक हुन सक्छ। दुबैले तपाईको खुट्टा, हिप्स र तल्लो मेरुदण्डमा हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्दछ।
आउटलुक
अस्टियोपोरोसिसले धेरै मानिसहरूलाई विश्वभर प्रभावित गर्दछ, र यद्यपि वर्तमानमा कुनै उपचार छैन भने पनि उपचार उपलब्ध छन्। औषधी, हर्मोन थेरापी, र व्यायामले तपाईंको हड्डीहरू र हड्डी सुस्त बनाउँदछ।
यदि तपाईलाई अस्टियोपोरोसिस छ भने डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। प्रत्येक सम्भावित उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। सँगै, तपाईं एक उपचार योजना को लागी निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि उत्तम हो।
आज लोकप्रिय
नियासिन
