के मैले अग्नाशयको पूरक आहार लिनु पर्छ?
सन्तुष्ट
- अग्नाशय पूरक के हुन्?
- मैले कसरी पूरै आहार लिनुपर्दछ भनेर मलाई थाहा छ?
- अग्नाशय एन्जाइम पूरक विकल्पहरू
- मैले अग्नाशयजन्य खुराक कसरी लिने?
- मैले अग्नाशयजन्य पूरकहरूले के खानुपर्दछ?
- टेकवे
अग्नाशय पूरक के हुन्?
त्यहाँ पनक्रिएटिक प्रकार्य सुधार्न मार्केटमा धेरै अग्नाशाही पूरकहरू छन्।
यी वैकल्पिकको रूपमा सिर्जना गरिएको हो - वा पूरक - अग्नाशयी मुद्दाहरूको उपचारको लागि अधिक मुख्य मुख्य धारा दृष्टिकोणहरू, जस्तै शल्य चिकित्सा, विकिरण उपचार, र अन्य।
धेरै जसो अग्नाशयजन्य पूरकहरूले पाचन एंजाइमहरू समावेश गर्दछ। यी पनक्रियासलाई मद्दत गर्दछ जब यसले अपर्याप्त रूपमा काम गर्दछ र पाचनसँग मद्दत गर्न यसको आफ्नै प्राकृतिक इन्जाइमहरूको पर्याप्त उत्पादन गर्दैन।
पनक्रियासका धेरै बिरामीहरूले यो अनुचित रूपमा कार्य गर्न सक्छ। अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूले पनि पाचन एन्जाइमहरूको स्वादुपिन्स (वा पित्ताशय, कलेजो, वा अन्य अ )्ग) स्वाभाविक रूपमा उत्पादनको संख्यामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
अग्नाशयी पूरक ले त्यस्ता मुद्दाहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। यसले समावेश गर्न सक्छ:
- अग्नाशयशोथ
- एक्सोक्राइन अग्नाशय अपर्याप्तता (EPI)
- सिस्टिक फाइब्रोसिस
- टाइप १ मधुमेह
- संकुचित / अवरुद्ध अग्नाशय नलिका
- पोस्ट-Pancreatectomy (वा हिप्पल प्रक्रिया)
- अग्नाशय को क्यान्सर
- ग्रहणी ट्यूमर
मैले कसरी पूरै आहार लिनुपर्दछ भनेर मलाई थाहा छ?
यदि तपाईं सँग माथिको कुनै पनि अग्न्याशय सम्बन्धित स्वास्थ्य मुद्दाहरू छन्, तपाईंलाई अग्नाशयी पूरकहरूको आवश्यक हुन सक्छ। तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यसेवा प्रदायकसँग काम गर्नुपर्दछ उत्तम किसिमको उपचार गर्ने, निको पार्ने, र रोगलाई रोक्ने उपायमा।
तपाईं एन्जाइमबाट पनि फाइदा लिन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भनेः
- अपच
- क्र्याम्पि,, विशेष गरी खाना पछि
- मल त्याग अनियमितता
- लगातार आंत्र आन्दोलन
- तौल घट्नु
- सुन्तला, पहेंलो, वा हल्का रंगको मल
- पेट फूलना (बारम्बार र खराब गन्ध)
- चिल्लो, तेल, फ्याट फ्लु स्टूल
यी लक्षणहरू तपाईको अग्न्याशय सामान्य भन्दा तल काम गरिरहेको संकेतहरू हुन्, र त्यो पाचन एन्जाइमहरूको अभाव हुन सक्छ। तीनिहरु पनि यो चिन्ह हो कि तपाईको खाना सही पचाएको छैन।
यदि यस्तो अवस्थामा, पाचन एंजाइमहरू भएको अग्नाशयी पूरकहरूले मद्दत गर्न सक्छन् र तपाईं उनीहरूलाई आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आवश्यकता निर्धारण गर्न एन्जाइम परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्दछ।
अग्नाशय एन्जाइम पूरक विकल्पहरू
तपाईं खरिद गर्न सक्नुहुने त्यहाँ धेरै प्रकारका अग्नाशयी पूरकहरू छन्।
तिनीहरू फरक हुन्छन् जुन प्रत्येक पूरक समावेश पाचन एंजाइमहरूको आधारमा। अग्नाशयी पूरकहरूमा पाइने पाचन एंजाइमहरूको प्रकारहरू निम्न समूहहरूमा विभाजित छन्।
- Amylase। यस वर्गको पाचन एन्जाइम कार्बोहाइड्रेट र चिनीलाई तोड्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। अम्लेज अभावको मुख्य लक्षण डाईरिया पखाला हो किनभने कम आन्द्रामा पचाएको पचाउनु पर्ने स्टार्चको कारण हो। Amylases का प्रकारहरूमा α-amylase, ß-amylase, र ү-amylase सामेल छ।
- Lipase यो पाचन इन्जाइम कोटि तेल र फ्याटको पाचनको लागि महत्वपूर्ण छ। अभावले फ्याट, तेल, वा चिल्लो मल, वा आहारमा फ्याट-घुलनशील भिटामिनको कमी पनि निम्त्याउन सक्छ। Lipases को उदाहरण पनक्रिएटिक lipase, गैस्ट्रिक lipase, वा हेपाटिक lipase शामेल छ।
- प्रोटीज। यी पाचन एन्जाइमहरू प्रोटीनको विघटनको लागि आवश्यक छन्। जब तपाईं पर्याप्त उत्पादन गर्नुहुन्न, तपाईंसँग एलर्जीको विकास हुने वा ब्याक्टेरियल आंत्र संक्रमणको उच्च जोखिम हुन सक्छ। प्रोटीजका प्रकारहरूमा सिस्टिन प्रोटीस, सेरीन प्रोटीस, र ग्लुटामिक प्रोटीसहरू समावेश छन्।
मैले अग्नाशयजन्य खुराक कसरी लिने?
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरु संग कुरा गर्नुहोस् तपाईको स्वास्थ्य र कुनै लक्षणहरु लाई संकेत गर्दै जुन तपाइँको पनक्रियालाई मद्दत चाहिन सक्छ।
यदि यो निर्धारण गरिएको छ कि तपाईंलाई बढी केन्द्रित समर्थन चाहिन्छ भने, तिनीहरूले तपाईंको लागि अधिक कठोर अग्न्याशय एन्जाइम रिप्लेसमेन्ट थेरापी (PERT) सिफारिश गर्न सक्दछन्। यसले अधिक मात्रामा पाचन एन्जाइमहरू युक्त पनक्रिएटिक पूरकहरूको प्रयोग, र अधिक प्राय: समावेश गर्दछ।
तपाईंले लिनु पर्ने खुराक व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन्छ। तपाइँको पूरक लेबल र दिशाहरूमा सबैभन्दा कम वा सब भन्दा आधारभूत खुराकको साथ सुरू गर्नुहोस्। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् उच्च डोज लिनु अघि तपाईलाई वास्तवमै यो आवश्यक छ कि छैन भनेर।
खाना र खाजाको सुरूमा पूरकहरू लिनुहोस्, र अन्तमा होइन सुनिश्चित गर्नुहोस्। अन्यथा, तिनीहरू राम्ररी काम गर्दैनन्। यदि एक भन्दा बढी प्रकारको एन्जाइम लिईरहेको छ भने, तिनीहरूलाई खाली ठाउँ दिनुहोस्। सुरुमा एउटा लिएर सुरु गर्नुहोस्, र त्यसपछि तिनीहरूलाई खाना वा खाजाको अवधिभर लिई जारी राख्नुहोस्।
पूरक निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। एन्जाइमहरू सामान्यत: गोली वा क्याप्सुलको रूपमा आउँदछन्, र चिसो (तातो छैन) तरल पदार्थको सहायताले सम्पूर्ण निगलिन्छ। ट्याब्लेट चबाउन वा पीस नगर्नुहोस् जबसम्म त्यसो नगर्नुहोस् निर्देशनहरू तपाईंको हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा। यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, क्याप्सुल खोल्नुहोस् र तपाईंको खानामा पाउडर सामग्रीहरू फैलाउनुहोस्, र त्यसपछि तुरुन्त खानुहोस्।
पनक्रिएटिक पूरक आहार लामो समयको लागि तपाईंको मुखमा बस्न नदिनुहोस्। ती एन्जाइमहरूले तिनिहरूको मुखमा रहेको म्यूकस झिल्लीमा चिडचिड प्रभाव पार्न सक्छ। यसले मुख, ओठ वा जिब्रोमा घाउहरू लिन सक्छ।
उही कारणको लागि, खाली पेटमा कुनै पनि अग्नाशयी खुराक लिनबाट बच्नुहोस्। उनीहरूलाई सँधै थोरै खानाको साथ लिनुहोस्।
मैले अग्नाशयजन्य पूरकहरूले के खानुपर्दछ?
पाचन एंजाइमहरू सामान्यतया सबै भोजन र खाजामा लिन्छन्।
यद्यपि तपाईले एन्जाइम सप्लीमेन्ट लिनबाट बच्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईले खानालाई खाना पकाउनुभयो भने तपाईले आफ्नो प्राकृतिक पाचन एन्जाइम सुधार गर्दछ। यी खानाहरू समावेश:
- फलहरू
- तरकारी
- चकलेट
- रोटी वा सादा बेक्ड सामानहरू
- टकसाल, जैली बेबीज, वा गम्मीजस्ता फ्याट-मिठाईहरू
थोरै घुलनशील फाइबर भएको खानालाई एन्जाइमहरूको पाचन वृद्धि गर्न सिफारिस गरिन्छ। यसले एप्पलस, जिलेटिन, वा शुद्ध फल वा तरकारी समावेश गर्दछ।
केही खाद्य पदार्थ र अन्य उपभोग्य वस्तुहरूको एन्जाइमको शोषणको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको एन्जाइम यी खाद्य पदार्थहरूको उच्च मात्राको साथ नलिनुहोस्:
- दुग्ध उत्पादनहरू जस्तै दूध, क्रीम, आइसक्रिम, कस्टर्ड, र दही
- तातो पेय पदार्थ वा सूपहरू जस्तै चिया वा कफी (तातो तापक्रम एंजाइमहरू नष्ट गर्दछ)
- क्याल्शियम वा म्याग्नेशियम युक्त एन्ट्यासीड्स (रोलाइड वा टम्स जस्तै)
टेकवे
यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य समस्या छ जुन पनक्रियासलाई असर गर्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग अग्नाशयी पूरकहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। यी पूरकहरूले धेरै प्रकारका पाचन एंजाइमहरू समावेश गर्दछ।
यदि तपाईंले केही पाचन लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यी पूरकहरू तपाईंलाई ठूलो फाइदा हुन सक्छ। तिनीहरू तपाईंको मुख्य उपचारको लागि प्रतिस्थापन, वा पूरक हुनसक्दछन्।
त्यहाँ पाचन इन्जाइमहरु को धेरै प्रकारहरु छनौट गर्न को लागी तपाइँको पाचन प्रणाली को लाभ उठाउन छन्। कुनै पनि लिनु अघि तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई लिनु पर्छ र तपाइँको खुराक के हुनुपर्दछ भनेर निर्धारण गर्न तिनीहरू मद्दत गर्दछ।
सुझाव गर्ने
एरियाना ग्रान्डे नयाँ बिलबोर्ड कभर स्टोरी मा नारीवाद को कुरा गर्दछ