Pantothenic एसिड मुँहासे लड्न मद्दत गर्न सक्छ?

सन्तुष्ट

• pantothenic एसिड के हो?
• Pantothenic एसिड को लाभ के हो?
• Pantothenic एसिड मुँहासे को उपचार को लागी उपयोगी छ?
• प्यान्टोथेनिक एसिडको साथ उत्तम छाला हेरचाह उत्पादनहरू
• Aveeno बेबी एक्जिमा थेरापी मोइस्चराइजिंग क्रीम
• साधारण Hyaluronic एसिड 2% B5
• Dermalogica छाला हाइड्रेटिंग बूस्टर
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena हाइड्रो Hyaluronic एसिड सीरम बूस्ट
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब तपाइँ एन्टी-एक्ने छाला-केयरको बारेमा सोच्नुहुन्छ, प्रयास गरिएको र साँचो सामग्रीहरू जस्तै सेलिसिलिक एसिड र बेन्जोयल पेरोक्साइड दिमागमा आउँछ। तर तपाइँ मुँहासे-लडाई सामग्रीको संसारमा एक बढ्दो ताराको बारेमा पनि सचेत हुनुपर्दछ। प्यान्टोथेनिक एसिड, जसलाई भिटामिन बी 5 पनि भनिन्छ, यसको हाइड्रेटिंग र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि चर्चा गरिएको छ र अनगिन्ती छाला हेरचाह उत्पादनहरूको सूत्रहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। जबकि यो dermatologists 'breakouts र blemishes (अझै सम्म!) को बिरुद्ध रक्षा को पहिलो लाइन नहुन सक्छ, केहि अध्ययनहरु लाई सुझाव छ कि pantothenic एसिड अन्य छाला को लाभ को अतिरिक्त मुँहासे कम गर्न सक्छ। यहाँ के तपाइँ मुँहासे वा अन्यथा pantothenic एसिड को बारे मा जान्न आवश्यक छ।

pantothenic एसिड के हो?

Pantothenic एसिड भिटामिन बी परिवार को एक पानी मा घुलनशील सदस्य हो, यसको मतलब यो पानी मा घुल, र यदि तपाइँ आफ्नो शरीर को आवश्यकता को एक अधिक उपभोग, यो मात्र तपाइँको मूत्र को माध्यम बाट हटाइन्छ। Pantothenic एसिड स्वाभाविक रूप मा तपाइँको कोषहरु र ऊतक मा हुन्छ, बेवर्ली हिल्स आधारित बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ टेस Mauricio, एमडी भन्छन् विशेष गरी, यो coenzyme A मा उपस्थित छ, एक यौगिक छ कि छाला बाधा को नियमन मा भूमिका खेल्छ, न्यूयोर्क आधारित बोर्ड को अनुसार। प्रमाणित कस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ Y. क्लेयर चांग, ​​एमडी अन्य शब्दहरुमा, pantothenic एसिड छाला बाधा मा नमी र रोगजनकहरु जस्तै हानिकारक तत्वहरु को आफ्नो भूमिका मा मद्दत गर्न सक्छ।नोट: सामयिक छाला हेरचाह उत्पादनहरु मा, तपाइँ "panthenol" देख्नुहुनेछ बरु "pantothenic एसिड" सामग्री मा सूचीबद्ध। साथै एक रूप एक भिटामिन B5, panthenol एक पदार्थ हो कि तपाइँको शरीर pantothenic एसिड मा रूपान्तरित हुन्छ, डा Mauricio बताउँछन्।

Pantothenic एसिड को लाभ के हो?

आन्तरिक रूप मा, pantothenic एसिड शरीर मा बोसो तोड्ने मा एक भूमिका खेल्छ, त्यसैले शोधकर्ताहरु pantothenic एसिड पूरक को क्षमता hyperlipidemia (उर्फ उच्च कोलेस्ट्रॉल) संग कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्न को लागी अध्ययन गरीएको छ, स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान (NIH) को अनुसार। प्यान्टोथेनिक एसिड पूरकहरू अन्य कारणहरूका लागि पनि उपयोगी हुन सक्छ, गठिया वा एलर्जीहरू रोक्न, तर मेयो क्लिनिकका अनुसार यी फाइदाहरूको लिङ्क प्रमाणित गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

अध्ययन सुझाव छ कि सामयिक सौन्दर्य उत्पादनहरु मा pantothenic एसिड को भूमिका यसको विरोधी भड़काऊ गुणहरु संग जोडिएको हुन सक्छ र यो पनि छाला कोमलता बढाउन सक्छ, moisturizing गुणहरु को लागी धन्यवाद। साथै, यसलाई प्रायः कपाल र नङका उत्पादनहरूमा समाहित गरिन्छ सुख्खा र/वा फ्रिज स्ट्र्यान्डहरू र सुख्खा, छिलने नङहरू रोक्नको लागि, यसको मोइस्चराइजिंग फाइदाहरूको लागि धन्यवाद।

Pantothenic एसिड पनि एक संभावित मुँहासे लडाकू को रूप मा उभिएको छ। २०१४ मा एउटा सानो क्लिनिकल अध्ययनले देखायो कि pantothenic एसिड (अन्य अवयवहरु संग) भएको मौखिक पूरकहरु ले प्रतिभागियों को दुखाई को १२ हप्ता पछि एक पटक दुई पटक पूरक लिने पछि हानिको संख्या घटायो। "यद्यपि सही संयन्त्र अस्पष्ट छ, [प्यान्टोथेनिक एसिडको एन्टी-एक्ने फाइदाहरू] यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र छालालाई नरम पार्ने गुणहरूको कारण हुन सक्छ," डा चाङ भन्छन्। सूजनले छालाको तेल ग्रंथिहरूलाई थप सक्रिय बनाउँछ, जसले मुँहासेको छालाको ब्याक्टेरिया र खमीरलाई फस्टाउन अनुमति दिन्छ। (सम्बन्धित: १० खानाहरु कि मुँहासे को कारण र किन)

यदि तपाइँ मुँहासेको प्रवण हुनुहुन्न भने पनि, तपाइँ अन्य कारणहरूको लागि प्यान्टोथेनिक एसिडको साथ उत्पादनहरू समावेश गर्नबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि प्यान्टोथेनिक एसिड मोइस्चराइज मात्र होइन, यसले छालाको लोच कायम राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, डा चाङ भन्छन्। र यसैले तपाइँ प्राय: एक्जिमा, जलन, वा खुजली को उपचार को लागी लक्षित उत्पादनहरु मा panthenol देख्नुहुन्छ।

Pantothenic एसिड मुँहासे को उपचार को लागी उपयोगी छ?

यस बिन्दुमा, विशेषज्ञहरू विभाजित छन् कि प्यान्टोथेनिक एसिड मुँहासे रोकथामको लागि प्रयास गर्न लायक छ कि छैन। डा. चाङ भन्छिन् कि उनी मुँहासे उपचारको लागि उनको गो-टू विधिको रूपमा प्यान्टोथेनिक एसिडलाई रोज्दैनन् किनभने यसको सम्भावित फाइदाहरू पुष्टि गर्न मौखिक र सामयिक दुवै अनुप्रयोगहरूमा थप व्यापक अनुसन्धान आवश्यक छ।

"सेलिसिलिक एसिड यसको एन्टि-एक्ने फाइदाहरूको लागि राम्रोसँग स्थापित छ, तर तपाईले केवल सैलिसिलिक एसिडलाई सामयिक रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ, जबकि प्यान्टोथेनिक एसिड स्थानीय र मौखिक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ," डा. मौरिसियो थप्छिन्, जसले सामान्य स्वास्थ्यका लागि पूरकहरूमा ठूलो विश्वास राख्छिन्। र छालाको हेरचाह र उनको बिरामीहरु को लागी pantothenic एसिड मा विचार हुनेछ।

"Pantothenic एसिड को मौखिक प्रशासन यो महत्वपूर्ण पानी मा घुलनशील भिटामिन को प्रणालीगत अवशोषण को लागी अनुमति दिन्छ, त्यसैले सुधार न केवल तपाइँको छाला मा देख्न सकिन्छ-वा क्षेत्रहरु तपाइँ शीर्ष pantothenic एसिड सीधै लागू-तर सम्भावित तपाइँको कपाल र आँखा जहाँ pantothenic सुधार। एसिडले फाइदा देखाएको देखाइएको छ, "उनले थपिन्। सम्बन्धित

ध्यान दिनुहोस् कि केहि अध्ययनहरु संकेत गर्दछ कि इन्जेस्टेड pantothenic एसिड को उच्च dosages पेट दुख्ने र दस्त हुन सक्छ, त्यसैले तपाइँ सधैं कुनै पनी मौखिक पूरक शुरू गर्नु अघि तपाइँको डाक्टर संग परामर्श लिनु पर्छ र सिफारिश गरिएको खुराक को पालन गर्नु पर्छ।

तल्लो रेखा: यदि तपाइँ मुँहासे को लागी pantothenic एसिड द्वारा intrigued हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको डाक्टर बाट ठीक संग पूरक को प्रयास गर्न को लागी स्वतन्त्र महसुस गर्नु पर्छ। यदि होइन भने, तपाईं प्रयास गरिएको र साँचो ड्रगस्टोर मुँहासे उत्पादनहरूमा टाँसिन सक्नुहुन्छ।

प्यान्टोथेनिक एसिडको साथ उत्तम छाला हेरचाह उत्पादनहरू

जब तपाइँ प्यान्टोथेनिक एसिड मुँहासे बहस मा विचार गर्न को लागी पेशेवरहरु को लागी प्रतीक्षा गर्दै, तपाइँ यसको विरोधी भडकाऊ र moisturizing प्रभाव को लागी प्यान्थेनोल को उपयोग मा एक जम्प प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ panthenol संग केहि डर्म-अनुमोदित विकल्पहरु छन् कि तपाइँ आफ्नो दिनचर्या मा अहिले जोड्न सक्नुहुन्छ।

Aveeno बेबी एक्जिमा थेरापी मोइस्चराइजिंग क्रीम

डा चांग Aveeno बेबी एक्जिमा थेरेपी मॉइस्चराइजिंग क्रीम को एक प्रशंसक हो। धनी शरीर क्रीम सुख्खा, खुजली, वा चिढ़ छाला संग ती व्यक्तिहरु को लागी एक उत्तम विकल्प हो। "यसलाई कोलोइडल ओटमिल, प्यान्थेनोल, ग्लिसरिन र सेरामाइड्सले छालालाई हाइड्रेट र पोषण दिनको लागि राम्रोसँग तयार पारिएको छ," डा चाङ भन्छन्।

यसलाई किन्नुहोस्: Aveeno बेबी एक्जिमा थेरापी मोइस्चराइजिंग क्रीम, $ 12, amazon.com

साधारण Hyaluronic एसिड 2% B5

साधारण Hyaluronic एसिड २% B5 सीरम डा चांग को शीर्ष छनौट मध्ये एक हो। यो hyaluronic एसिड र panthenol को एक संयोजन छ र हाइड्रेट र छाला नरम गर्न मद्दत गर्छ, उनी भन्छिन्। (सम्बन्धित: तपाईं किन ब्रेक आउट गर्दै हुनुहुन्छ, एक डर्म अनुसार)

यसलाई किन्नुहोस्: साधारण Hyaluronic एसिड 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica छाला हाइड्रेटिंग बूस्टर

Dermalogica छाला हाइड्रेटिंग बूस्टर डा। चांग को अनुसार एक विजेता हो। "यसले हाइलूरोनिक एसिड, पन्थेनोल, ग्लाइकोलिपिड्स, र शैवाल निकाल्ने को एक शक्तिशाली मिश्रण संग सुक्खा छाला लाई पुनर्जीवित र पोषण गर्न मद्दत गर्दछ," उनी बताउँछिन्।

यसलाई किन्नुहोस्: Dermalogica छाला हाइड्रेटिंग बूस्टर, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

ला Roche-Posay Cicaplast Baume B5 बाल्म तपाइँको हात र शरीर को लागी एक पावरहाउस हाइड्रेटर हो। "यो सुख्खा, चिडचिडा छालाको लागि एक उत्कृष्ट सुखदायक बाम हो, प्यान्थेनोल, शिया बटर, ग्लिसरीन र ला रोचे-पोसे थर्मल स्प्रिङ वाटरको संयोजनले तयार पारिएको छ," डा चाङ भन्छन्।

यसलाई किन्नुहोस्: ला Roche-Posay Cicaplast Baume B5 बाल्म, $ १५, dermstore.com

Neutrogena हाइड्रो Hyaluronic एसिड सीरम बूस्ट

डा। चांग Neutrogena को हाइड्रो बूस्ट Hyaluronic एसिड सीरम को सिफारिश गरे पछि यो "panthenol, hyaluronic एसिड, र ग्लिसरीन को एक संयोजन संग छाला quenches।" सबै छाला प्रकार को लागी उपयुक्त, अल्ट्रा हल्का सीरम तपाइँको छाला २४ घण्टा को लागी हाइड्रेटेड राख्न को लागी प्रतिज्ञा गर्दछ।

यसलाई किन्नुहोस्: न्यूट्रोजेना हाइड्रो बूस्ट Hyaluronic एसिड सीरम, $ १,, amazon.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्