कसरी एक स्कीइ Acc दुर्घटना मलाई जीवन मा मेरो साँचो उद्देश्य पत्ता लगाउन मद्दत गर्नुभयो

सन्तुष्ट

• सफलता तिर स्कीइङ
• सपना बाँच्न?
• टर्निङ प्वाइन्ट
• एउटा नयाँ सुरुवात
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

पाँच बर्ष पहिले, म एक तनावग्रस्त न्यू योर्कर थिएँ, भावनात्मक रुपमा अपमानजनक केटाहरु डेटि and र सामान्यतया मेरो आत्म-मूल्य को कदर छैन। आज, म मियामी को समुद्र तट बाट तीन ब्लकहरु बस्छु र चाँडै भारत को लागी नेतृत्व गरिनेछ, जहाँ म एक गहन, महिना लामो अष्टांग योग कार्यक्रम मा भाग लिने क्रममा एक आश्रम मा बस्ने योजना बनाएको छु, जुन मूलतः शास्त्रीय भारतीय योग को एक आधुनिक रूप हो। ।

बिन्दु A देखि बिन्दु B सम्म पुग्न सजिलो वा रेखीय को विपरीत थियो, तर यो धेरै लायक थियो - र यो सबै मैले 13 वर्षको उमेरमा रूखमा हेडपहिले स्कीइङ सुरु गरें।

सफलता तिर स्कीइङ

Vail, कोलोराडो मा हुर्केका धेरैजसो बच्चाहरु जस्तै, म एकै समय मा हिड्न सिकेको वरपर स्कीइ started गर्न थाले। (यसले मेरो बुबालाई 60० को दशक मा अमेरिकी ओलम्पिक स्की टोली मा थियो। (सम्बन्धित: किन तपाइँ स्कीइ Start वा स्नोबोर्डि This यो जाडो मा शुरू गर्नु पर्छ)

सन् १९८८ मा एस्पेनमा भएको विश्वकपमा मैले प्रतिस्पर्धा गर्दासम्म चीजहरू निकै राम्रा थिए। प्रतिस्पर्धाको क्रममा, मैले उच्च गतिमा एक नोलमा स्किइङ गरें, एउटा किनारा समातें, र 80 माइल प्रति घण्टाको गतिमा रूखमा ठोक्किए, प्रक्रियामा दुई बार र एक फोटोग्राफरलाई लिएर।

जब म ब्युँझें, मेरो कोच, बुबा, र मेडिकल स्टाफ मेरो वरिपरि जम्मा भएका थिए, उनीहरुको अनुहारमा भयावह रूप देखि तल हेर्दै। तर एक खूनी ओठ बाहेक, म कम वा कम राम्रो लाग्यो। मेरो मुख्य भावना गडबड भएकोमा क्रोध थियो-त्यसैले म फिनिश लाइन मा स्कीइ my, मेरो बुबा संग कार मा चढें र दुई घण्टा को ड्राइभ घर शुरू गरें।

केही मिनेट भित्र, जे होस्, म एक ज्वरो spiked र चेतना को भित्र र बाहिर बह्न थाले। मलाई अस्पताल लगियो, जहाँ सर्जनहरूले ठूलो आन्तरिक चोटहरू पत्ता लगाए र मेरो पित्तथैली, पाठेघर, अण्डाशय र एउटा मृगौला हटाए; मलाई मेरो बायाँ काँधमा 12 पिन चाहिन्छ, किनकि यसको सबै टेन्डन र मांसपेशीहरू च्यातिएका थिए। (सम्बन्धित: मैले चोटलाई कसरी पार गरें - र किन म फिटनेसमा फर्कन प्रतीक्षा गर्न सक्दिन)

अर्को केहि बर्ष बेडरेस्ट, दुखाइ, भीषण शारीरिक थेरापी, र भावनात्मक आघात को धुन्ध थिए। मलाई स्कूलमा एक वर्ष पछाडि राखिएको थियो र रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिएको थियो जसरी मेरा अधिकांश साथीहरूले उनीहरूको पहिलो महिनावारी पाइरहेका थिए। यी सबैको बावजुद, म स्कीइङमा फर्किएँ-मैले एथलेटिक्सले उपलब्ध गराएको दैनिक संरचनालाई तृष्णा गरेँ र मेरो टोलीको सौहार्दता छुट्यो। यो बिना, मैले हराएको महसुस गरें। मैले मेरो बाटो फिर्ता गरे र, १ 1990 ० मा, मँ अमेरिकी ओलम्पिक डाउनहिल स्की टीम मा सामेल भएँ।

सपना बाँच्न?

जबकि त्यो एक ठूलो उपलब्धि थियो, मेरो दुर्घटना बाट सुस्त दुखाइ मलाई एक subpar स्तर मा प्रदर्शन भएको थियो। मलाई गति घटनाहरुमा प्रतिस्पर्धा गर्न अनुमति थिएन (यदि म फेरी दुर्घटनामा परें, मँ मेरो मात्र बाँकी रहेको गुर्दे गुमाउन सक्छु।) ओलम्पिक टीमले मलाई बर्ष भित्रै छोड्यो-र एक पटक फेरी, म हराएको महसुस गरें र आउँदो बर्षहरु को लागी यस्तै रहें।

मैले हाई स्कूल मा पनि संघर्ष गरें, तर धन्यबाद, मोन्टाना स्टेट युनिभर्सिटीले मलाई एक एथलेटिक छात्रवृत्ति प्रदान गर्यो र मैले कलेज को चार बर्ष को माध्यम बाट मेरो बाटो स्काई। मैले स्नातक गरे पछि, मेरी आमाले मलाई पहिलो पटक न्यूयोर्क शहरमा लैजानुभयो र म गगनचुम्बी भवनहरु, ऊर्जा, वातावरण, र विविधता बाट पूरै मोहित भएको थिएँ। मैले आफैंलाई प्रतिज्ञा गरे कि एक दिन, मँ त्यहाँ बस्छु।

२ At मा, मैले त्यो मात्र गरें: मैले Craigslist मा एउटा अपार्टमेन्ट भेटें र आफैंलाई एउटा घर बनाएँ। केहि बर्ष पछि, म मेरो आफ्नै पीआर फर्म शुरू, स्वास्थ्य र कल्याण मा ध्यान केन्द्रित।

जबकि क्यारियर को मोर्चा मा चीजहरु राम्रो संग चलिरहेको थियो, मेरो प्रेम जीवन स्वस्थ देखि टाढा थियो। म डेटि guys केटाहरु को एक दिनचर्या मा परे जो मलाई सबैभन्दा राम्रो उपेक्षा गरीयो र मलाई नराम्रो मा पिटाइयो। पछिल्ला कुराहरूमा, मेरो सम्बन्धहरू केवल भावनात्मक दुर्व्यवहारको विस्तार थियो जुन मैले मेरी आमाको हातमा दशकौंसम्म भोगेको थिएँ।

जब म एक किशोरी थिएँ, उनले सोचे कि म मेरो दुर्घटना को कारण एक असफलता थियो र मलाई भन्यो कि कोहि मानिसले मलाई माया गर्दैन किनभने म पतली वा सुन्दर छैन। मेरो 20 को दशकमा, उनले नियमित रूपमा मलाई मेरो परिवारको लागि निराशा ("हामी मध्ये कसैले पनि तपाई न्यूयोर्कमा सफल हुनुहुनेछ भन्ने सोचेका थिएनौं") वा आफैलाई अप्ठ्यारो ("यो अचम्मको कुरा हो कि तपाई कत्ति मोटो हुनुहुन्छ भनेर प्रेमी पाउन सक्नुभयो") ।

त्यो सबै, र भावनात्मक रूप बाट अपमानजनक सम्बन्ध को लागी मेरो प्रवृत्ति जारी रह्यो, तीन बर्ष पहिले सम्म, जब म 39 वर्षको थिएँ, 30 पाउण्ड अधिक वजन, र एक व्यक्तिको एक खोल।

टर्निङ प्वाइन्ट

त्यो वर्ष, २०१५ मा, मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथी, लरेन, मलाई मेरो पहिलो SoulCycle कक्षामा लगियो, दुई अगाडिको प row्क्ति सीट आरक्षित। जब मैले आफूलाई ऐनामा देखेँ, मैले आतंक र लाजको मिश्रण महसुस गरें - मेरो तिघ्रा वा पेटमा धेरै होइन, तर वजनले के प्रतिनिधित्व गर्दछ: मैले आफैलाई विषाक्त सम्बन्धहरूमा चुसाउन अनुमति दिएको थिएँ; मैले आफैंलाई चिन्न सकें, भित्र वा बाहिर।

मेरो पहिलो सवारी चुनौतीपूर्ण तर revitalizing थिए। एक समूह को माहौल मा सहयोगी महिलाहरु बाट घेरिएको मलाई मेरो स्की टीम दिनहरु को याद दिलायो, ​​र त्यो ऊर्जा, त्यो सुरक्षा, मलाई ठूलो कुरा को एक हिस्सा जस्तै मलाई पूर्ण असफलता मेरो आमा र केटा साथीहरु मलाई हुन भनी थियो जस्तो लाग्न मद्दत गर्यो। । तेसैले म फर्केर राखें, हरेक वर्ग संग बलियो बढ्दै।

त्यसोभए एक दिन, मेरो मनपर्ने प्रशिक्षकले सुझाव दिए कि म योग गर्न को लागी एक तरीका को रूप मा आराम गर्न को लागी (उनी र म कक्षा को बाहिर साथी बनेका थियौं, जहाँ उनी कसरी टाइप ए म सिके)। त्यो साधारण सिफारिसले मलाई कहिल्यै सोचेको पनि थिएन।

मेरो पहिलो कक्षा मैनबत्तीको स्टुडियोमा भयो, हाम्रो पोज हिप-हप संगीतमा सेट भयो। मेरो दिमागलाई मेरो शरीरसँग जोड्ने पारदर्शी प्रवाहको माध्यमबाट निर्देशित हुँदा, धेरै भावनाहरूले मेरो दिमागमा बाढी आयो: दुर्घटनाबाट बचेको डर र आघात, परित्यागको चिन्ता (मेरी आमा, मेरा प्रशिक्षकहरू, पुरुषहरूद्वारा), र आतंक। कि म कहिल्यै मायाको योग्य हुन सक्दिन। (सम्बन्धित: योगले जिमलाई जित्ने ८ कारणहरू)

यी भावनाहरू दुख्छन्, हो, तर म महसुस उनीहरु। वर्ग को mindfulness र अन्तरिक्ष को कालो निर्मलता मा आधारित, मैले ती भावनाहरु लाई महसुस गरे, मैले उनीहरुलाई ध्यान दिएँ-र महसुस गरे कि म उनीहरुलाई जित्न सक्छु। त्यो दिन सवासनमा आराम गर्दा मैले आँखा बन्द गरें र शान्तिपूर्ण आनन्द महसुस गरें।

तब देखि, योग एक दैनिक जुनून भयो। यसको सहयोग र मैले बनाएको नयाँ सम्बन्धको साथमा, मैले दुई बर्षमा ३० पाउण्ड गुमाएँ, एक निको हुनको लागी एक मनोवैज्ञानिक देख्न थालेँ, मदिरा पिउन छोडें, र शाकाहारी मा डबा गर्न थाले।

2016 को क्रिसमस नजिकिँदै गर्दा, मैले निर्णय गरें कि म चिसो, खाली शहरमा छुट्टी बिताउन चाहन्न। त्यसैले मैले मियामी को टिकट बुक गरें। त्यहाँ हुँदा, मैले मेरो पहिलो समुद्र तट योग कक्षा लिए, र मेरो संसार फेरी परिवर्तन भयो। एक लामो समय मा पहिलो पटक को लागी सायद कहिल्यै-मँ शान्ति को भावना, म र संसार को बीच एक सम्बन्ध महसुस गरें। पानी र घामले घेरिएर म रोएँ ।

तीन महिना पछि, मार्च 2017 मा, मैले मियामीको लागि एकतर्फी टिकट किनें र कहिल्यै पछाडि फर्केर हेरेँ।

एउटा नयाँ सुरुवात

योगले मलाई फेला पारेको तीन वर्ष भइसक्यो, र म भित्र छु। 42 वर्षको उमेरमा, मेरो संसार अष्टाङ्ग योग हो (मलाई मन पर्छ कि यो विरासतमा कत्तिको ठाडो छ), ध्यान, पोषण, र आत्म-हेरचाह। हरेक दिन 5:30 बजे संस्कृतमा जपबाट सुरु हुन्छ, त्यसपछि 90 देखि 120 मिनेटको कक्षा हुन्छ। एक गुरुले मलाई आयुर्वेदिक खानको लागी परिचय गराउनुभयो र म एक धेरै निर्धारित बिरुवा आधारित योजना को पालन गर्दछु, जसमा कुनै मासु वा अल्कोहल समावेश छैन-मँ घर का बना घी (धन्य गाई बाट मक्खन) मा मेरो veggies sauté। (सम्बन्धित: योगका ६ लुकेका स्वास्थ्य लाभहरू)

मेरो प्रेम जीवन अहिले रोकिएको छ। यदि यो मेरो जीवनमा प्रवेश गर्छ भने म यसको विरुद्धमा छैन, तर मैले योगामा ध्यान केन्द्रित गरेको र खानेकुराको यस्तो प्रतिबन्धात्मक तरिकालाई पछ्याउँदा डेट गर्न गाह्रो भएको पाएको छु। प्लस म मैसूर, भारत को एक महिना लामो यात्रा को लागी तैयार छु, जसको दौरान म अष्टांग पढाउन प्रमाणित हुने आशा गर्दछु। त्यसैले म गोप्य रूपमा इन्स्टामा म्यान बन्सको साथ तातो योगीहरूलाई पछ्याउँछु र विश्वास गर्छु कि म एक दिन साँचो र प्रेरणादायी प्रेम पाउनेछु।

म अझै पनी PR मा काम गर्दछु, तर मसंग मात्र मेरो रोस्टर मा दुई ग्राहकहरु छन्-मलाई मेरो योग कक्षाहरु, खाना (आयुर्वेदिक खाना पकाउने महंगा छ तर मेरो अपार्टमेन्ट स्वर्गीय गन्ध!), र यात्रा गर्न को लागी अनुमति दिन को लागी पर्याप्त छ। र पक्कै पनि मेरो फ्रान्सेली बुलडग, फिनले।

त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि योगले मलाई निको पार्न मद्दत गरेको छ। यसले खेल को माया लाई सन्तुष्ट गर्दछ जुन मेरो रगत मा गहिरो चल्छ र मलाई एक जनजाति दिनुभयो। मलाई अब थाहा छ कि मेरो नयाँ समुदाय मेरो पछाडि छ। जे होस् मेरो काँधहरु मलाई हरेक दिन चोट (पिन अझै पनी मेरो दुर्घटना बाट त्यहाँ छन्, प्लस म अर्को बर्ष अर्को काँध मा शल्यक्रिया थियो), मँ मेरो दुर्घटना को लागी सदा आभारी छु। मैले सिकें कि म एक लडाकु हुँ। मैले चटाई मा मेरो शान्ति पाएँ, र यो यात्रा को मेरो मोड लाई हल्कापन, खुशी, र स्वास्थ्य को लागी मेरो मार्गदर्शक बन्यो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्