एमएसको साथ आमाको लागि १२ प्यारेन्टिंग ह्याक्सहरू

सन्तुष्ट

• १. सानो सामानको पसिना नलगाउनुहोस्
• २. चाउने भन्दा बढी काट्न नदिनुहोस्
• Your. तपाईका बच्चाहरूलाई स्वतन्त्र हुन प्रोत्साहित गर्नुहोस्
• Dist. विचलित, विचलित, ध्यान विचलित
• Make. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले मेमो पाउनुभयो
• Moments. सिकाउन क्षणहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• Laugh. हाँसो र मुस्कानको कारण पत्ता लगाउनुहोस्
• Plan. योजना र कुराकानी
• Open। खुल्ला र इमान्दार हुनुहोस् आफ्ना बच्चाहरु संग
• १०. अनुकूलनीय हुनुहोस्
• ११. आफ्ना असफलताहरू स्वीकार गर्नुहोस्, उनीहरूको बारेमा हाँस्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्
• १२. तपाइँ आफ्ना बच्चाहरूको लागि चाहानु हुने रोल मोडेल हुनुहोस्

भर्खर मैले स्कूलबाट मेरो कान्छो (१ 14 बर्षको उमेर) लाई उठाएँ। ऊ तुरुन्तै बेलुकीको खानाको लागि के जान्न चाहान्थ्यो, के उसको अलिअलि सफा पोशाक थियो, के म आज रात उसको कपाल काट्न सक्छु? त्यसो भए म मेरो सब भन्दा पुरानो (१ years वर्ष पुरानो) बाट पाठ पाएँ। ऊ जान्न चाहान्छु कि म उसलाई स्कूलबाट छुट्छु कि सप्ताहन्तको लागि घर आउन सक्छु, मलाई भन्यो कि उसलाई शारीरिक लिन आवश्यक छ ट्र्याक टीममा, र सोध्यो यदि मैले उनलाई भर्खरको इन्स्टाग्राम पोष्ट मन परेको छ भने। अन्तमा, मेरो १- वर्ष पुरानो बिहान work बजे कामबाट घर आइपुगे। र घोषणा गर्‍यो कि उनलाई भोलि बैठकको लागि स्न्याक्सको आवश्यकता छ, यदि मैले उनलाई अन्ततः उनको एसएटीहरूको लागि साइन अप गरेको थिएँ भनेर सोधपुछ गर्‍यो, र वसन्त ब्रेकमा स्कूलहरू जानको लागि सोधें।

मेरा बच्चाहरू अब बच्चाहरू छैनन्, अब बच्चाहरू होइनन्, अब ममा पूर्ण रूपमा निर्भर छैनन्। तर म अझै उनीहरूकी आमा हुँ, र तिनीहरू अझै पनि म माथि निर्भर छन्। उनीहरू अझै पनी समय, उर्जा, र विचार आवश्यक छ - यी सबै सीमित गर्न सकिन्छ जब तपाईं एमएस संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।

यी प्यारेन्टिंगका केही "ह्याकहरू" हुन् जुन म दिनको माध्यमबाट प्राप्त गर्न थाल्छु र आमा बन्न जारी रहन्छ ओह-कष्टप्रद तरीकामा (उनीहरूको अनुसार) जुन म सँधै हुँ।

१. सानो सामानको पसिना नलगाउनुहोस्

वरपरका बच्चाहरूसँग प्रबन्ध गर्न यो सँधै सजिलो हुँदैन, तर तनाव र चिन्ता मेरो लागि सर्वथा हत्यारहरू हुन्। जब म आफूलाई काम गर्न दिन्छु, सपाट कहिले हुँदैन म ठूलो दिन (खुट्टा दुखाई र थकानको अनुपस्थित) बाट स्काइरोकेटिंग दुखाइ र कमजोर खुट्टामा जान सक्दिन।

म मेरा बच्चाहरूले लगाउने र उनीहरूको मेसेज सफा गर्ने जस्ता चीजहरूमा धेरै समय र शक्ति खर्च गर्थें, तर मैले तुरुन्तै सिकें कि यी अनावश्यक उर्जा बेकारहरू हुन्। यदि मेरो १० वर्ष पुरानो यसलाई "पजामा डे" घोषणा गर्न चाहन्छ भने म को हो? यदि सफा धुलाई टोकरीमा खोलिएको छ र दराजमा राम्रोसँग टाढा राखिएको छैन भने यसले केही फरक पार्दैन। यो अझै सफा छ। र फोहोर भाँडाचाहिँ बिहान पनि हुनेछ, र त्यो ठीक छ।

२. चाउने भन्दा बढी काट्न नदिनुहोस्

म विश्वास गर्न चाहन्छु कि म यो सबै गर्न सक्छु र चीजहरूको शीर्षमा रहन सक्छु। यो पूरा छ र पूर्ण बैल बाहिर जान्छ। म सँधै यो गर्न सक्दिन, र म गाडिन्छु, डुबाउँछु, र अति नै व्याकुल हुन्छु।

म राम्रो आमा होइन किनभने म चैपेरोन फिल्ड-ट्रिप्समा साइन इन गर्छु, पुस्तक मेलामा कार्य गर्दछु, वा स्कूल-पछाडिको पिकनिक होस्ट गर्छु। ती चीजहरू हुन् जसले मलाई बाहिरी मा राम्रो आमाको जस्तो देखिन सक्छ, तर ती चीजहरू मेरो आफ्नै बच्चाहरूले देखाउँदैनन्। र मेरा बच्चाहरू जोसँग महत्व राख्छन्। मैले भर्खर "अहँ" भन्न मात्र सिकेको छु र मैले सम्हाल्न सक्ने अधिक लिनको लागि दायित्व महसुस गर्न पनि सकिनँ।

Your. तपाईका बच्चाहरूलाई स्वतन्त्र हुन प्रोत्साहित गर्नुहोस्

कुनै पनि प्रकारको सहयोगको लागि सोध्नु सँधै मेरो लागि चुनौती नै भएको छ। तर मैले चाँडै महसुस गरे कि मेरा बच्चाहरूलाई "मद्दत मोड" मा संलग्न गराउनु एक जीत / जीत हो। यसले मलाई मेरा केही कार्यहरूबाट मुक्त पार्यो र उनीहरूलाई बढी हुर्किसकेका र संलग्न भएको महसुस गराए। चीजहरू गर्दै किनभने तिनीहरू कामकाजको रूपमा तोकिएका छन् एक चीज हो। बिना सोध्दै काम गर्न सिक्नु, वा केवल सहयोगी हुन, विशाल जीवन पाठ हो जुन एमएसले मेरा बच्चाहरूका लागि हाइलाइट गरेको छ।

Dist. विचलित, विचलित, ध्यान विचलित

मेरी आमा मलाई "व्याकुलताको रानी" भन्नुहुन्थ्यो। अब यो काममा आउँदैछ। अलमल्याउने फेला पार्नुहोस् (दुबै तपाईं र बच्चाहरूका लागि)। चाहे यो केवल अर्को विषय ल्याईरहेको छ वा खेलौना वा खेल बाहिर निकाल्दै, पुनर्निर्देशित क्षणहरू जुन दु: खलाग्दो हुँदैछ यसले मलाई जीवनलाई ट्र्याकमा राख्न मद्दत गर्दछ र हामी सबै खुशी छौं।

टेक्नोलोजीले धेरै अवरोधहरू ल्यायो। मैले मस्तिष्कलाई चुनौती दिने अनुप्रयोगहरू र खेलहरू खोज्न थालें र म तिनीहरूलाई बच्चाहरूसँग खेल्छु। मसँग मेरो फोनमा धेरै हिज्जे गेमहरू छन् र मद्दत गर्न अक्सर बच्चाहरू (वा कोही -००-यार्ड त्रिज्यायी भित्र) पुल गर्दछ। यसले हामीलाई अरू केहि कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ (र स्पष्ट रूपमा हामी एकै समयमा चलाख हुँदै गइरहेका छौं)। फिट ब्रेन ट्रेनर, लुमोसिटी, Little साना शब्दहरू, र जुम्लाइन हाम्रो मनपर्नेहरू हुन्।

Make. निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले मेमो पाउनुभयो

मस्तिष्क कुहिरो, मध्यम आयु, र आमा कार्यहरूको बीचमा, म केहि पनि सम्झिनको लागि भाग्यमानी छु। चाहे यो मेरी छोरी SAT को लागी साइन अप गर्दै, वा एउटा पिक-अप समय वा किराना सूची सम्झँदै, यदि मैले यसलाई नलेखें भने यो हुन नसक्ने हुन सक्छ।

एक उत्कृष्ट नोट लिने अनुप्रयोग फेला पार्नुहोस् र यसलाई धार्मिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। हालमा, म सिम्पलेनोट प्रयोग गर्दैछु र प्रत्येक पटक नोट पठाउँदा ईमेल पठाउन यो सेटअप गरेको छु, जुन पछि मेरो कम्प्युटरमा हुँदा आवश्यक अनुस्मारक प्रदान गर्दछ।

Moments. सिकाउन क्षणहरू प्रयोग गर्नुहोस्

यदि कसैले मेरो Segway वा मेरो अक्षमता पार्कि tag ट्यागको बारेमा स्नाइड टिप्पणी गर्दछ भने, म यो क्षणको प्रयोग गरेर मेरा बच्चाहरूलाई अझ राम्रो मान्छे बनाउन। हामी यस बारे कुरा गर्छौं कि यो अरु व्यक्तिहरुद्वारा कस्तो हुन्छ भन्ने महसुस हुन्छ, र उनीहरूले कसरी अशक्त मानिससँग व्यवहार गर्ने मानिसप्रति सहानुभूति देखाउने प्रयास गर्नुपर्दछ। एमएसले तिनीहरूलाई अरूलाई आदर र दयाका साथ व्यवहार गर्न सिकाउँदछ जुन धेरै सजिलो भएको छ, किनकि यसले निरन्तर "सिकाउन योग्य क्षणहरू" प्रदान गर्दछ।

Laugh. हाँसो र मुस्कानको कारण पत्ता लगाउनुहोस्

एमएसले तपाईंको जीवनमा केहि राम्रा क्राइपिंग चीजहरू परिचय गराउँदछ, र बिरामी परेको बुबाआमाको लागि यो डरलाग्दो कुरा हुन सक्छ। म सँधै हास्यको प्रयोग गरेर "बाँच्न" एमएसको बारेमा गर्छु, र मेरा बच्चाहरूले पनि दर्शनलाई अँगालेका छन्।

कुनै पनि समयमा केहि हुन्छ, यो पतन, सार्वजनिकमा मेरो प्यान्ट peeing, वा एक खराब ज्वालाग्राही, हामी सबै स्थिति मा हास्यास्पद पाउन को लागी scramble। बितेका १० बर्षमा मैले कल्पना गरेको भन्दा बढी अनपेक्षित, अप्ठ्यारो र शर्मनाक क्षणहरू सामना गरें, र हाम्रो पारिवारिक सम्झनाहरूमा ती सबै महान जोक्सहरू थिए जुन उनीहरूबाट उत्पन्न भयो। नराम्रो पतनले पनि राम्रो कथामा पुग्दछ, र अन्तमा केही हाँस्दछ।

Plan. योजना र कुराकानी

के आशा गरिएको छ र के आउँदैछ भन्ने बारे जान्नाले हामी सबैको लागि तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। जब हामी हाम्रो गर्मी बिदाको लागि मेरो बुबाआमाको घरमा पुग्दछौं, बच्चाहरूसँग सँधै एक मिलियन हुन्छ र एउटा चीज तिनीहरू गर्न चाहन्छन्। मलाई पक्का पनि विश्वास छैन कि हामी तिनीहरू सबैलाई पक्रन सक्छौं यदि मसँग एमएस छैन भने! यसको बारेमा कुरा गर्दै र हामी के गर्छौं भन्ने सुची बनाउँदैनौं र के गर्न सक्षम छैनौं सबैलाई स्पष्ट अपेक्षाहरू दिन्छ। सूची निर्माण हामी बाँकी रहेको यात्राको तयारी र पूर्वानुमानमा गर्छौं। यसले मेरा बच्चाहरूलाई दिनको समयमा के गर्ने भनेर जान्न अनुमति दिँदछ, र यसले मलाई दिनको लागि मैले के गर्नुपर्छ भनेर ठ्याक्कै जान्न अनुमति दिन्छ।

Open। खुल्ला र इमान्दार हुनुहोस् आफ्ना बच्चाहरु संग

सुरुदेखि नै, म मेरो बच्चाहरूसँग एमएसको बारेमा खुला छु र यसको साथ आउने सबै साइड इफेक्टहरू। मैले आंकडा लिए यदि मैले उनीहरूको पेशा र पपसँग वर्षौं सम्म व्यवहार गरेको भए, उनीहरू कम्तीमा मेरो बारेमा थोरै सुन्न सक्दछन्!

यद्यपि यो तपाइँको बच्चाहरूलाई बोझ दिन चाहनुहुन्न भन्ने आमाको सहज ज्ञान हो (र मलाई ह्वाइट वा कमजोरको रूपमा आउन मन लाग्दैन), मैले सिकेको छु कि यसले खराब दिनलाई लुकाउन वा मेरा बच्चाहरूबाट भडकाउनको लागि भन्दा राम्रो हानिकारक हुन्छ। तिनीहरू यो देख्छन् कि म तिनीहरू प्रति झूटो बोलिरहेको छु, सादा र सरल, र म झूटा भन्दा व्हीन्सर भनेर चिनिन्छु।

१०. अनुकूलनीय हुनुहोस्

एमएसले तुरुन्तै तपाईंको जीवनलाई पुन: परिभाषित गर्न सक्दछ ... र त्यसपछि तपाईंसँग गडबड गर्ने निर्णय गर्नुहोस् र यसलाई भोली पुन: परिभाषित गर्नुहोस्। मुक्काको साथ रोल गर्न सिक्ने र अनुकूलन गर्ने दुबै आवश्यक स्किमहरू हुन् एमएससँग बस्दा, तर तिनीहरू पनि उत्कृष्ट जीवन कौशलहरू हुन् जुन मेरा बच्चाहरूले जीवनमा अगाडि बढाउँछन्।

११. आफ्ना असफलताहरू स्वीकार गर्नुहोस्, उनीहरूको बारेमा हाँस्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्

कोही पनि सिद्ध छैनन् - हामी सबैमा मुद्दा छ। र यदि तपाइँ भन्छन कि तपाइँसँग कुनै समस्या छैन, ठीक छ भने त्यो हो तपाईंको मुद्दा MS ले मेरो आफ्नै धेरै "मुद्दा" अगाडि ल्यायो। मेरा बच्चाहरूलाई देखाउँदै कि उनीहरूसँग म ठीक छु, कि म तिनीहरूलाई अँगाल्न सक्छु र मेरो विफलताहरू हाँसो र मुस्कानका साथ उनीहरूका लागि कडा सन्देश हो।

१२. तपाइँ आफ्ना बच्चाहरूको लागि चाहानु हुने रोल मोडेल हुनुहोस्

कसैले पनि एमएस प्राप्त गर्न छनौट गर्दैन। जीवनको लागि अनुप्रयोगमा "गलत बाकस जाँच गर्दैछ"। तर म निश्चित रूपमा मेरो जीवन कसरी बाँच्ने भनेर चयन गर्दछु र म कसरी आफ्ना बच्चाहरूलाई दिमागमा सडकमा प्रत्येक बम्प नेभिगेट गर्दछु।

म तिनीहरूलाई कसरी अगाडी बढ्ने, कसरी पीडित हुने छैन, र यथास्थितिलाई कसरी स्वीकार्ने भनेर यदि उनीहरू बढि चाहान्छन् देखाउन चाहन्छन्।

मेग लेवेलिन तीनजनाकी आमा हुन्। उनी २०० MS मा एमएससँग भेटिएको थियो। तपाईं उनको ब्लगमा उनको कथाको बारेमा बढी पढ्न सक्नुहुन्छ, BBHwithMS, वा उनीसँग जडान गर्नुहोस् फेसबुकमा.