उच्च रगत चिनीको अर्थ के हो?

सन्तुष्ट

• Hyperglycemia को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरू के के हुन्?
• हाइपरग्लाइसेमियाको कारण के हो?
• विचार गर्न जोखिम कारक
• हाइपरग्लिसेमिया कसरी पत्ता लगाइन्छ?
• Hyperglycemia को उपचार गर्न सकिन्छ?
• अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

हाइपरग्लाइसीमिया भनेको के हो?

के तपाईंले कहिले महसुस गर्नुभयो जतिसुकै पानी वा जुस तपाईंले पिउनुहुन्छ, यो पर्याप्त छैन? यस्तो देखिन्छ कि तपाईले धेरै भन्दा धेरै समय बाथरूममा दगुर्नुभयो जस्तो देखिन्छ? के तपाई अक्सर थकित हुनुहुन्छ? यदि तपाईंले यी कुनै पनि प्रश्नको हो भनेर जवाफ दिनुभयो भने, तपाईंसँग उच्च रगतमा चिनी हुन सक्छ।

उच्च रगतमा चिनी, वा हाइपरग्लाइसेमिया, मुख्य रूपमा मधुमेह भएका मानिसहरूलाई असर गर्दछ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन। यो पनि हुन सक्दछ जब तपाईंको शरीरले इन्सुलिन राम्रोसँग अवशोषित गर्न असमर्थ हुन्छ वा पूर्णतया इन्सुलिनको प्रतिरोध विकसित गर्दछ।

Hyperglycemia ले मधुमेह नभएका मानिसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। तपाईंको रगत चिनीको स्तर स्पाइक हुन सक्छ जब तपाईं बिरामी वा तनावमा हुनुहुन्छ। यो तब हुन्छ जब हार्मोनहरू जुन तपाईंको शरीरले रोगबाट लड्न उत्पादन गर्दछ तपाईंको रगत चिनी बढाउछ।

यदि तपाईंको रगत चिनीको स्तर लगातार उच्च र उपचार नगरी छोडियो भने यसले गम्भीर जटिलता निम्त्याउन सक्छ। यी जटिलताहरूले तपाईंको दृष्टि, स्नायुहरू र हृदय प्रणालीको साथ समस्याहरू समावेश गर्न सक्दछ।

Hyperglycemia को सबै भन्दा साधारण लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईको रगत चिनीको स्तर उल्लेखनीय रूपमा माथि नबढुन्जेल तपाईले कुनै पनि लक्षण अनुभव गर्नु हुने छैन। यी लक्षणहरू समयसँगै विकास गर्न सक्दछ, त्यसैले तपाईले सुरूमा केहि गलत भएको महसुस गर्नुहुन्न।

प्रारम्भिक लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• मूत्र आवृत्ति वृद्धि भयो
• तिर्खा बढ्यो
• धमिलो दृष्टि
• टाउको दुखाई
• थकान

जति लामो अवस्था उपचार नगरिएको छ, त्यति नै गम्भीर लक्षणहरू हुन सक्छ। यदि उपचार नगरिएमा, विषाक्त एसिडहरू तपाईंको रगत वा मूत्रमा निर्माण गर्न सक्दछन्।

अधिक गम्भीर लक्षण र लक्षणहरू समावेश:

• बान्ता
• मतली
• सुख्खा मुख
• सास फेर्न
• पेट दुख्ने

हाइपरग्लाइसेमियाको कारण के हो?

तपाईंको खानाले तपाईंलाई उच्च रगतमा चिनीको मात्रा निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह छ। कार्बोहाइड्रेट-भारी खाद्य पदार्थ जस्तै रोटी, चामल, र पास्ता तपाईंको रगत चिनी बढाउन सक्छ। तपाईंको शरीरले यी भोजनहरूलाई पाचनको अवधिमा चिनी अणुहरूमा विभाजित गर्दछ। यी अणुहरू मध्ये एउटा ग्लुकोज हो, तपाईंको शरीरको लागि एक ऊर्जा स्रोत।

तपाईंले खाए पछि, ग्लूकोज तपाईंको रक्त प्रवाहमा समाहित हुन्छ। ग्लुकोज हर्मोन ईन्सुलिनको मद्दत बिना अवशोषित गर्न सकिदैन। यदि तपाईंको शरीर पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्न असमर्थ छ वा यसको प्रभाव प्रतिरोधक छ भने, ग्लूकोज तपाईंको रक्त प्रवाहमा निर्माण गर्न र हाइपरग्लाइसीमिया निम्त्याउन सक्छ।

Hyperglycemia तपाईको हार्मोन लेभलको परिवर्तनले पनि ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ वा जब तपाईं बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ।

विचार गर्न जोखिम कारक

Hyperglycemia ले मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ कि उनीहरूलाई मधुमेह छ कि छैन। तपाईलाई हाइपरग्लासेमियाको जोखिममा हुन सक्छ यदि तपाईं:

• एक आसीन वा निष्क्रिय जीवनशैली नेतृत्व
• एक दीर्घ या गम्भीर रोग छ
• भावनात्मक तवरमा छन्
• केही औषधीहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै स्टेरोइडहरू
• भर्खरको शल्यक्रिया गरेको छ

यदि तपाईलाई मधुमेह छ भने, तपाईको रगतमा चिनीको मात्रा बढेको हुनसक्छ यदि तपाई:

• तपाईंको मधुमेह खाने योजना अनुसरण नगर्नुहोस्
• तपाईको इन्सुलिन सही रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्
• तपाइँको औषधि सहि लिनुहुन्न

हाइपरग्लिसेमिया कसरी पत्ता लगाइन्छ?

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ र तपाईंको घर निरीक्षणको क्रममा रगतमा चिनीको स्तरमा अचानक परिवर्तन देखियो भने, तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सचेत गराउनु पर्छ। रगतमा चिनी बढेकोले तपाईंको उपचार योजनालाई असर गर्न सक्छ।

तपाईंलाई मधुमेह छ कि छैन भन्ने जस्तोसुकै भए पनि, यदि तपाईंले हाइपरग्लाइसेमियाको कुनै लक्षण देख्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। तपाईंको अपोइन्टमेन्टमा जानुभन्दा पहिले तपाईंले नोट गर्नु पर्ने लक्षणहरू के तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको छ। तपाईंले यी प्रश्नहरू पनि विचार गर्नुपर्छ:

• के तपाईंको खाना परिवर्तन भएको छ?
• के तपाईसँग पिउनको लागि पर्याप्त पानी छ?
• के तपाई धेरै तनावमा हुनुहुन्छ?
• के तपाईं शल्यक्रियाको लागि मात्र अस्पतालमा हुनुहुन्थ्यो?
• के तपाईं एक दुर्घटना मा संलग्न थिए?

एक पटक तपाईंको डाक्टरको भेटमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सबै चिन्ताको बारेमा छलफल गर्नेछ। उनीहरूले छोटो शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नेछन् र तपाईंको पारिवारिक इतिहास छलफल गर्नेछन्। तपाईको डाक्टरले तपाईको लक्षित रगतमा चिनीको स्तर बारे पनि छलफल गर्नेछ।

यदि तपाईंको उमेर or or वा सो भन्दा कम उमेरको छ भने, सुरक्षित रगत चिनी दायरा सामान्यतया dec० र १२० मिलिग्राम प्रति डिलिलीटर (मिग्रा / डीएल) बीचमा हुन्छ। यो प्रक्षेपित दायराका लागि पनि हो जुनसँग कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा सर्तहरू छैन।

मानिस 60० बर्ष वा माथिका र अन्य चिकित्सा अवस्था वा सरोकार भएका व्यक्तिहरू १०० र १ mg० मिलीग्राम / डीएल बीचको स्तर हुन सक्दछन्।

तपाईको डाक्टरले A1C परीक्षण गर्न सक्छन् तपाईको औसत रगतमा चिनीको स्तर के हो भनेर हालका महिनाहरूमा निर्धारण गर्नका लागि। यो तपाईको रातो रक्त कोशिकाहरूमा अक्सिजन बोक्ने प्रोटीन हेमोग्लोबिनसँग जोडिएको रगतमा चिनीको मात्रा मापन गरेर गरिन्छ।

तपाईको नतीजाहरुमा निर्भर गर्दै तपाईको डाक्टरले दिनचर्या रगतमा चिनी निगरानीको सुझाव दिन सक्छ। यो रगतमा चिनी मिटरको साथ गरिन्छ।

Hyperglycemia को उपचार गर्न सकिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले बचावको पहिलो लाइनको रूपमा कम-प्रभाव व्यायाम कार्यक्रम सिफारिस गर्न सक्छ। यदि तपाईं पहिल्यै फिटनेस योजनाको अनुसरण गर्दै हुनुहुन्छ भने, उनीहरूले सिफारिश गर्न सक्छन् तपाईको गतिविधिको समग्र स्तर वृद्धि गर्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले सुझाव पनि दिन सक्छ कि तपाईंले ग्लुकोज युक्त खाद्य पदार्थहरूलाई तपाईंको आहारबाट हटाउनु पर्छ। सन्तुलित आहार कायम राख्न र स्वस्थ खाना अंशहरूमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं कहाँ सुरु गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एक डाइटिसियन वा पोषण विशेषज्ञलाई सिफारिश गर्न सक्छन् जसले तपाईंलाई आहार योजना स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि यी परिवर्तनहरूले तपाईंको उच्च रगत चिनी कम गर्न मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले औषधी दिन सक्छ। यदि तपाइँलाई मधुमेह छ भने, तपाइँको डाक्टरले मौखिक औषधि लेख्न सक्छ वा इन्सुलिनको मात्रा वा प्रकार परिवर्तन गर्न सक्दछ जुन तपाइँले पहिले नै निर्धारित गर्नु भएको थियो।

अब तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईको डाक्टरले तपाईको रगतमा चिनीको स्तर कम गर्ने उद्देश्यले स्पष्ट चरणहरु प्रदान गर्नेछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले तिनीहरूको सिफारिशहरू हृदयमा लिनुभयो र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न आवश्यक जीवनशैली परिवर्तनहरू गर्नुहोस्। यदि उपचार नगरिएमा, hyperglycemia ले गम्भीर, र कहिलेकाँही जीवन-धम्की, जटिलता निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्दछ कि तपाईं घरमा रगत ग्लूकोज मीटर किन्नुहोस्। यो तपाईको रगत चिनी निगरानी गर्न र चाँडै कार्य गर्न को लागी एक सरल र प्रभावी तरीका हो यदि तपाईको स्तर असुरक्षित स्तरमा बढेको छ भने। तपाईंको स्तरहरूको बारेमा सचेत रहनाले तपाईंलाई तपाईंको अवस्था लिने र स्वस्थ जीवनशैली जीउन शक्ति दिन सक्छ।

तपाइँको नम्बरहरूको बारेमा सचेत भएर, हाइड्रेटेड राख्नुहोस्, र फिट रहन, तपाइँ तपाइँको रगतमा चिनीलाई सजीलै प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ।