साझेदारहरू एचआईभी सँग बस्छन्

सन्तुष्ट

• सुनिश्चित गर्नुहोस् कि एक पार्टनरले उनीहरूको एचआईभीको प्रबन्ध गरिरहेका छन्
• एच आई भी रोकथाम गर्न एचआईभी औषधी लिनुहोस्
• PrEP
• पीईपी
• सेक्सको विभिन्न प्रकारका जोखिम स्तर जान्नुहोस्
• सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्
• नली सुई साझा नगर्नुहोस्
• टेकवे

अवलोकन

केवल किनभने कोही एचआईभीको साथ बाँचिरहेका छन् भन्ने भनेको यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले आफ्नो पार्टनरलाई यसमा विशेषज्ञ बनाउने आशा गर्छन्। तर एचआईभीलाई बुझ्ने र कसरी एक्स्पोजर रोक्न सकिन्छ भन्ने कुरा सुरक्षित र स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न महत्वपूर्ण छ।

तिनीहरूलाई प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र शर्तको साथ जीवन बिताउनेको अर्थ के हुन्छ भनेर शिक्षित हुनुहोस्। खुला संचार कायम राख्नुहोस् र उनीहरूको एचआईभीको प्रबन्धमा संलग्न हुन चाहेको कुरा गर्नुहोस्।

भावनात्मक समर्थन एचआईभीको साथ जीवन बिताउने व्यक्तिलाई आफ्नो स्वास्थ्य सेवाको राम्रो व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले उनीहरूको समग्र स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ।

स्वस्थ सम्बन्ध समावेश गर्न सक्छ:

• एक पार्टनरलाई उनीहरूको उपचारको पालन गर्न मद्दत गर्दछ, यदि आवश्यक छ भने
• Preexposure प्रोफिलैक्सिस (PREP) वा पोष्ट एक्सपोजर प्रोफिलैक्सिस (PEP), दुई प्रकारका औषधिहरूको बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्दै
• छलफल र सम्बन्ध मा दुबै व्यक्तिको लागि उपलब्ध उत्तम रोकथाम विकल्पहरू छनौट गर्न

यी सबै सुझावहरूको पालनाले एचआईभी प्रसारणको सम्भावना कम गर्न, शिक्षाको सहयोगमा निराधार डरलाई कम गर्न र सम्वन्धमा दुबै व्यक्तिको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ।

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि एक पार्टनरले उनीहरूको एचआईभीको प्रबन्ध गरिरहेका छन्

एचआईभी एक दीर्घकालीन अवस्था हो जुन एन्टिरिट्रोभाइरल थेरापीको साथ उपचार गरिन्छ। एन्टिरिट्रोभाइरल औषधिहरूले रगतमा पाइने एचआईभीको मात्रा घटाएर भाइरस नियन्त्रण गर्दछ, जसलाई भाइरल भार पनि भनिन्छ। यी औषधीहरूले पनि वीर्य, ​​गुदा वा मलाशय स्राव, र योनि तरल पदार्थ जस्ता अन्य शारीरिक तरल पदार्थहरूमा भाइरसको मात्रा कम गर्दछ।

एचआईभीको प्रबन्ध गर्न निकै ध्यान आवश्यक छ। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक द्वारा निर्देशित को रूप मा औषधि लिनु पर्छ। थप रूपमा, एचआईभीको प्रबन्ध गर्नु भनेको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकमा जानको लागि सिफारिशको रूपमा जान्छ।

एन्टिरिट्रोभाइरल थेरापीको साथ तिनीहरूको एचआईभीको उपचार गरेर, अवस्थासँग बस्ने मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न सक्छन् र प्रसारणको जोखिमलाई रोक्न सक्दछन्। एचआईभी उपचारको लक्ष्य भनेको शरीरमा एचआईभीको मात्रा कम गर्न एक ज्ञानीय भाइरल भार प्राप्त गर्ने बिन्दुमा पुग्छ।

अनुसार, एक ज्ञात भाइरल लोडको साथ एचआईभीको साथ जीवन बिताउने कोहीले अरूलाई एचआईभी सार्दैन। उनीहरूले पत्ता लगाउन नसक्ने भाइरल लोडलाई प्रति २०० मिलिलीटर रगतभन्दा कम प्रतिहरू (mL) परिभाषित गर्दछ।

एचआईभी बिनाको साथीले एचआईभी सँग बस्ने साथीलाई सहयोग पुर्‍याउन सक्ने समर्थनले एचआईभी-पॉजिटिव पार्टनरले उनीहरूको स्वास्थ्यलाई कसरी व्यवस्थित गर्दछ भन्नेमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। एक्वायर्ड इम्यून डेफिशियन्सी सिन्ड्रोम जर्नलको अध्ययनले समलि sex्गी जोडीहरू "लक्ष्यसम्म पुग्न सँगै मिलेर काम गरिरहेका" थिए भने एचआईभी संग बस्ने व्यक्ति सम्भवतः सबै पक्षमा एचआईभी स्याहारको साथ ट्र्याकमा रहन्छ।

यो समर्थन अन्य सम्बन्ध गतिशीलता पनि मजबूत गर्न सक्दछ। एउटै पत्रिकामा पत्ता लाग्यो कि एक मेडिकल रुटिन जसले दुबै व्यक्ति समावेश गर्दछ एचआईभी बिना जीवनसाथी साझेदार बढी सहयोगी हुन प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

एच आई भी रोकथाम गर्न एचआईभी औषधी लिनुहोस्

एचआईभी बिना जिउने मानिस एच आई भी को लागी जोखिमबाट बच्न को रोकथाम एचआईभी औषधीहरु मा विचार गर्न सक्नुहुन्छ। हाल, एन्टिरिट्रोभाइरल थेरापीको साथ एचआईभी रोक्न दुई रणनीतिहरू छन्। एक औषधि एक प्रतिरोधात्मक उपायको रूपमा दैनिक लिईन्छ। अर्को एचआईभीको सम्भावित जोखिम पछि लिइएको हो।

PrEP

PREP एच आई भी छैन जो को लागी रोकथाम औषधि हो, तर यसलाई प्राप्त जोखिम मा। यो एक पटक दैनिक मौखिक औषधी हो जसले एचआईभीलाई प्रतिरक्षा प्रणालीमा कोषहरू संक्रमित गर्नबाट रोक्दछ। युएस प्रिभेन्टिभ सर्भिस टास्क फोर्स (युएसपीएसटीएफ) ले सिफारिस गर्दछ सबैको लागि एचआईभीको जोखिम बढेको।

यदि एचआईभी बिना व्यक्तिले एचआइभीको साथ बस्ने व्यक्तिसँग यौनसम्बन्ध राख्छ जसको पत्ता लगाउन मिल्ने भाइरल भार छ भने, प्रिप लिदा एचआईभी लिन सक्ने जोखिम कम गर्न सक्छ। PREP पनि एक विकल्प हो यदि एक पार्टनरसँग यौन सम्बन्धमा संलग्न छ जसको स्थिति अज्ञात छ।

CDC भन्छ PrEP अधिक भन्दा एचआईभी संकुचन को जोखिम कम गर्दछ।

एक PrEP आहार शामिल:

• नियमित मेडिकल अपोइन्टमेन्टहरू। यसले यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) को लागि स्क्रीनिंग गर्ने र मृगौला समारोह बीच-बीचमा निगरानी समावेश गर्दछ।
• एचआईभीको लागि स्क्रीनिंग हुँदै। स्क्रिनिंग प्रिस्क्रिप्शन लिनु अघि लिन्छ र हरेक तीन महिना पछि।
• प्रत्येक दिन एक गोली लिँदै।

PREP बीमा द्वारा कवर हुन सक्छ। केहि व्यक्तिले एक कार्यक्रम पाउन सक्दछ जुन औषधीलाई सब्सिडी दिन्छ। वेबसाइट कृपया प्रिप मीले क्लिनिकहरू र प्रदायकहरूलाई लिंकहरू प्रदान गर्दछ जुन प्रिइपी निर्धारित गर्दछ, साथै बीमा कभरेजमा जानकारी र निःशुल्क वा कम लागत भुक्तान विकल्पहरू।

प्रिप लिनुका साथै अन्य विकल्पहरू पनि विचार गर्नुहोस्, जस्तै कन्डमको प्रयोग गरेर। यौन गतिविधि मा निर्भर गर्दछ, सुरक्षा प्रस्ताव गर्न PREP एक देखि तीन हप्ता लाग्छ। उदाहरण को लागी, यो एचआईभी प्रसारण विरुद्ध योनी को रक्षा गर्न औषधी प्रभावी हुन को लागी लामो समय लाग्छ। साथै, PREP ले अन्य STIs बिरूद्ध सुरक्षा गर्दैन।

पीईपी

पीईपी एक मौखिक औषधि हो सेक्स पछि लिईन्छ यदि एचआईभी जोखिम को एक जोखिम छ भने। यसले उदाहरणहरू समावेश गर्न सक्दछ जब:

• कन्डम बिच्छेद
• कन्डम प्रयोग गरिएको थिएन
• एचआईभी बिना कोही रगत वा एचआईभी र एक पत्ता लगाउन योग्य भाइरल लोड संग जो को देखि शारीरिक तरलहरु को सम्पर्क मा आउँछ
• एचआईभी बिना कोही रगत वा शारीरिक फ्लुइडको सम्पर्कमा आउँदछ जसको एचआईभी स्थिति उनीहरूलाई थाहा छैन

पीईपी मात्र प्रभावी हुन्छ यदि H२ घण्टा भित्र एचआईभीको सम्पर्क पछि लगिन्छ। यो दैनिक लिनुपर्दछ, वा अन्यथा निर्धारित रूपमा, २ days दिनको लागि।

सेक्सको विभिन्न प्रकारका जोखिम स्तर जान्नुहोस्

एनल सेक्सले कुनै पनि अन्य प्रकारको सेक्स भन्दा बढी एचआईभीको सम्भावना बढाउँदछ। त्यहाँ दुई प्रकारका गुदा सम्भोग हुन्छ। रिसेप्टिभ गुदा सेक्स, वा तल रहेको, जब एक पार्टनरको लि the्ग गुदाद्वार भित्र जान्छ। कन्डम बिना रिसेप्टिभ एनल सेक्स एचआईभी लिनको लागि उच्च जोखिम यौन गतिविधि मानिन्छ।

सेक्सको क्रममा शीर्षमा हुनु इन्सर्टिभ गुदा सेक्सको रूपमा चिनिन्छ। कन्डम बिना इन्सर्टिभ गुदा सेक्स एचआईभी संकुचनको अर्को तरीका हो। यद्पि एचआईभी लिन सक्ने जोखिम रिसेप्टिव एनल सेक्सको तुलनामा कम छ।

योनि सेक्समा संलग्न हुनुमा एचआईभी प्रसारणको जोखिम कम गुदा सेक्सको तुलनामा कम हुन्छ, तर यो सही कन्डमको प्रयोग जस्ता विधिहरू मार्फत आफूलाई जोगाउनु अझै महत्त्वपूर्ण छ।

जेहुकै धेरै दुर्लभ भए पनि, सम्भव छ मौखिक यौन सम्बन्धको माध्यमबाट HIV संकुचन गर्न। मौखिक सेक्सको समयमा कन्डम वा ल्याटेक्स बाधा प्रयोग गर्नाले अन्य एसटीआई करारको जोखिम पनि कम गर्न सक्दछ। अर्को विकल्प जननांग वा मौखिक अल्सरको उपस्थितिमा मौखिक सेक्सबाट बच्नु हो।

सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्

सेक्सको समयमा कन्डमको प्रयोग गर्नाले एचआईभी सार्ने जोखिम कम हुन्छ। कन्डमले अन्य एसटीआई विरुद्ध पनि सुरक्षा गर्न सक्छ।

सेक्सको समयमा कन्डमलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे जान्नुहोस् जुन यो विच्छेद गर्ने सम्भावना कम गर्न वा सेक्सको दौरानमा खराबीलाई कम गर्न को लागि गर्नुहोस्।टिकाऊ सामग्रीबाट बनेको कन्डम प्रयोग गर्नुहोस् जस्तै ल्याटेक्स। प्राकृतिक सामग्रीबाट बनाइएका व्यक्तिहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस्। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि उनीहरू एचआईभी प्रसारण रोक्दैनन्।

लुब्रन्ट्सले जोखिमको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ। यो किनभने तिनीहरू कन्डम असफल हुनबाट रोक्छन्। तिनीहरूले घर्षण कम गर्न सक्छ र गुदा नहर वा योनीमा माइक्रोस्कोपिक आँसुको सम्भावना कम गर्दछ।

लुब्रिकन्ट छनौट गर्दा:

• एक लुब्रिकन्टको लागि रोज्नुहोस् जुन पानी वा सिलिकॉन-आधारित छ।
• लेटेक कन्डमको साथ तेलमा आधारित लुब्रिकन्टहरू प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने तिनीहरूले लेटेक्सलाई अपमानित गर्दछ। तेलमा आधारित स्नेहकहरूमा भ्यासलिन र ह्यान्ड लोशन समावेश छ।
• नोनोक्सिनॉल 9 को साथ लुब्रिकन्ट प्रयोग नगर्नुहोस्। यो चिढचिलो हुन सक्छ र एचआईभी प्रसारण को संभावना बढाउन सक्छ।

नली सुई साझा नगर्नुहोस्

यदि ईन्जेक्सन ड्रग्सका लागि सुईहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो अन्तर्देशीय सुई वा सिरिन्ज कसैसँग पनि साझेदारी नगर्नु महत्वपूर्ण हो। सुई बाँड्दा एचआईभीको जोखिम बढ्छ।

टेकवे

कन्डमको साथ सेक्सको अभ्यास गरेर, यो सम्भव छ कि एचआईभीको साथ बस्नुहुने कसैसँग स्वस्थ र पूर्ण रोमान्टिक सम्बन्ध हुन। प्रिइप वा पीईपी जस्ता रोकथामपूर्ण औषधी सेवन गर्दा एचआईभीको सम्भावना कम हुन सक्छ।

यदि एचआईभी को साथ एक undetectable भाइरल लोड छ, तिनीहरू एचआईभी अरूलाई सार्न सक्दैन। यो अर्को महत्त्वपूर्ण तरिका हो HIV बिना साझेदार भाइरस विरुद्ध सुरक्षित छ।