त्यो चिन Pimple बाट कसरी छुटकारा पाउने

सन्तुष्ट

• जब चिन पिम्पल एक्ने हुँदैन
• चिन अनुहारको उपचार
• स्पट ट्रीट कि पिम्पल
  
• चिन पिम्पल्स रोक्दै
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

कसरी तपाईंको pimple त्यहाँ पुगे

Pomples हुन्छ जब तपाईंको pores तेल र मृत छाला कोषहरु संग भराई छ। मृत छाला कोषहरू तपाईंको pores को सतह मा वृद्धि र flake बन्द मानिन्छ। जब तपाईं धेरै तेल उत्पादन गर्नुहुन्छ, मृत छाला कोषहरू एकसाथ अडिनेछन्। तेल र छालाका यी साना ग्लोबहरू प्लगमा फर्म हुन्छन् जसले तपाईंको पोर्स रोक्दछन्।

कहिलेकाँही, ब्याक्टेरियाहरू जुन तपाइँको छालामा प्राकृतिक रूपमा रहन्छन् ती प्लगहरू पछाडि फँसिन्छन्। ब्याक्टेरियाहरू तपाईको ताकमा भित्र बढ्ने बित्तिकै, ती लालिमा र सूजन पैदा गर्दछन् जो pimples मा विशिष्ट छ। सूजन र ब्याक्टेरियाको मात्रामा निर्भर गर्दै, तपाइँको फुम्ला ह्वाइटहेड विकास गर्न वा सिस्टिक हुन सक्छ।

चिनमा पाइम्पल्सहरू धेरै सामान्य हुन्छन्। यदि तपाईंले अनुहार म्यापि .को बारेमा सुन्नुभएको छ भने, त्यसोभए तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईंको अनुहारको केहि क्षेत्रमा पाइने पिम्पल्सका विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि तपाईको छाला र जाउलाइनमा एक्ने प्रायः विशेष गरी महिलामा हुन्छ।

एन्ड्रोजेन भनिने हर्मोनहरूले सेबमको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, जुन तेल रोक्ने पोरहरूमा जिम्मेवार हुन्छ। किशोर किशोरीहरूमा एक्ने धेरै सामान्य छ किनकि यस समयमा हार्मोन उत्पादन बढ्छ। तर वयस्कताको समयमा हार्मोनको स्तर अस्थिर हुन्छ।

चिन वा jawline एक्ने तपाईको मासिक अवधि मा उतार चढाव हुन सक्छ। केही महिलाहरु अरुहरु भन्दा अधिक androgens उत्पादन। एन्ड्रोजन उत्पादन बढेको पोलीसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोम (पीसीओएस) जस्तो अवस्थाको परिणाम हुन सक्छ।

जब चिन पिम्पल एक्ने हुँदैन

कहिलेकाँही एक्ने जस्तो देखिन्छ वास्तवमा केहि अरू हो। यदि तपाइँसँग तपाइँको चिन र अनुहार मा धेरै साना pimples छ भने, यो rosacea हुन सक्छ। रोजासिया सामान्य हो र लालिमा र दृश्य रक्त वाहिकाहरू निम्त्याउँछ। व्यक्ति प्राय जसो pumples जस्तो देखिन्छ पुस भरिएका बम्प को ब्रेकआउट्स अनुभव।

चिन पिम्पल्सको अर्को कारण केश इन्ट्रोउन कपाल हो। जब तिनीहरू दाढी गर्ने मानिसहरू माझ बढि सामान्य छन्, इनग्राउन कपाल कसैलाई पनि हुन सक्छ। ईन्ग्राउन कपाल हुन्छ जब कपालको दाग तपाइँको छालामा फिर्ता हुर्कन्छ, जसमा रातो र जलन हुन्छ। ईन्ग्रोउन कपालले पिम्पल जस्तो प्स्टुल विकसित गर्न सक्छ र कोमल वा खुजली हुन सक्छ।

चिन अनुहारको उपचार

त्यहाँ छनौट गर्न धेरै एक्ने उपचार विकल्पहरू छन्। सबै उपचारहरू सबैका लागि काम गर्दैन तर प्राय: pimples थोरै कामको साथ हटाउन सकिन्छ। सानो pimples वा pustules को हल्का मामिला सामान्यतया over-the-काउन्टर एक्ने क्रीमको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।

बेंजोयल पेरोक्साइड वा सलिसिलिक एसिड समावेशी उत्पादनहरूले सामान्यतया केहि दिन वा हप्ता भित्र पिम्पल्सलाई सुख्खा गर्न मद्दत गर्दछ।

एक्ने उपचार उत्पादहरूको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

स्पट ट्रीट कि पिम्पल

• धुनुहोस्। तपाइँको अनुहार वा कम्तिमा तपाइँको jawline कोमल क्लीन्जरले धुनुहोस्।
• बरफ लालिमापन ल्याउन वा दुखाइ कम गर्न, प्रभावित क्षेत्र वरिपरि सफा कपडामा बेर्ने बरफ लगाउनुहोस् जुन थोरै दबाबको साथ एक पटकमा five मिनेट भन्दा बढीको लागि।
• एक एक्ने मलहम लागू गर्नुहोस्। धेरै व्यक्तिहरूले १० प्रतिशत बेन्जोयल पेरोक्साइड समावेश गर्ने ओभर-द-काउन्टर उत्पादनहरू फेला पार्दछन्।
• यसलाई लिनुहोस्। जति धेरै तपाईंले आफ्नो अनुहार छोएमा तपाईंको छाला चाँडै निको हुनेछ।

एक्ने अधिक हठी मामिलाहरुमा एक dermatologist बाट मद्दत चाहिन्छ। तपाईंको एक्नेको प्रकार र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै तपाईंको त्वचा विशेषज्ञले एक वा बढी उपचार विकल्पहरूको सिफारिस गर्न सक्छ:

• सामयिक उपचार सामयिक जेल, क्रीम, र मलहमहरूले तपाईंको छालामा ब्याक्टेरिया मार्न मद्दत गर्दछ, तेल घटाउँछ, र अनलग पोर्स। प्रिस्क्रिप्शन उपचार retinoids, benzoyl पेरोक्साइड, वा एन्टिबायोटिक हुन सक्छ।
• एन्टिबायोटिक। तपाईंको छालामा ब्याक्टेरिया घटाउन मद्दत गर्नको लागि तपाईंको त्वचा विशेषज्ञले मौखिक एन्टिबायोटिक कोर्स निर्धारित गर्न सक्दछ।
• जन्म नियन्त्रण। तपाईंको डाक्टरले एक्ने-पैदा गर्ने हर्मोनहरू नियमित गर्न मद्दत गर्नको लागि हार्मोनल जन्म नियन्त्रण गोलिहरूको सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ।
• इसोत्रेटिनोइन (Accutane)। तपाईंले गम्भीर एक्नेका लागि यो औषधि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ जुन अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया जनाएको छैन।
• लेजर थेरापी। लेजर र हल्का उपचारहरूले तपाईंको छालामा एक्ने-पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरूको संख्या कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• रासायनिक बोक्रा तपाईंको त्वचा विशेषज्ञको कार्यालयमा प्रदर्शन गरिएको रासायनिक बोक्राले पिम्पल्स र ब्ल्याकहेड्सको उपस्थिति कम गर्न सक्छ।
• निकासी। ठूलो एक्ने सिस्ट वा नोडुल निकास गर्न सकिन्छ र शल्य चिकित्सा तरिकाले तपाईंको dermatologist द्वारा निकाल्न सकिन्छ।

सफलतापूर्वक एक्नेको उपचार गर्नु भनेको केबाट बच्नु पर्ने हो भनेर जान्नु हो। त्यहाँ धेरै अभ्यासहरू छन् जुन सही महसुस हुन सक्छ तर वास्तवमा तपाईंको एक्ने खराब बनाउन सक्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• दिनको दुई पटक मात्र तपाईंको अनुहार धुनुहोस्। धेरै पटक सफा गर्दा एक्ने दिक्क लाग्न सक्छ।
• कठोर सफा गर्नेहरू, लोफहहरू, र स्क्रबहरू बेवास्ता गर्नुहोस्। धेरै धेरै स्क्रबिंगले एक्नेलाई नराम्रो बनाउन सक्छ।
• तपाईंको pimples कहिल्यै पप नगर्नुहोस्। यसले अधिक सूजन निम्त्याउन सक्छ र दागमा डोर्न सक्छ।
• आफ्नो छाला सुख्खा नगर्नुहोस्। तेल एक समस्या हुन सक्छ, तर त सुक्खा हुन सक्छ। रक्सीमा आधारित एस्ट्रिजेन्टहरू त्याग्नुहोस् र नमीलाई सम्झनुहोस्।
• तपाईको श्रृंगारमा कहिल्यै सुत्नुहुन्न। सुत्नु अघि सधैं तपाईंको अनुहार धुनुहोस्।
• प्रत्येक हप्ता नयाँ उपचार प्रयास नगर्नुहोस्। काम गर्नको लागि केही हप्तामा एक्ने औषधि वा नयाँ छाला हेरचाह कार्यहरू दिनुहोस्।

रोजासिया र इनग्राउन कपालहरूले पनि यी छाला हेरचाह सल्लाहबाट फाइदा लिन सक्छ। रोजासिया उपचार मुख्यतया सामयिक उपचारको माध्यमबाट रातोपन घटाउने कुरामा केन्द्रित छ र कहिलेकाँही औषधी चाहिन्छ। तपाइँको लागि सही दिनचर्या मार्फत कुरा गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

चिन पिम्पल्स रोक्दै

तपाईं केही आधारभूत रोकथाम देखभाल प्रदर्शन गरेर तपाईंको ब्रेकआउटको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।

• प्रति दिन दुई पटक आफ्नो अनुहार धुनुहोस्, विशेष गरी पसिना पछाडि।
• तपाईंको कपाल नियमित रूपमा शैम्पू गर्नुहोस् वा तपाईंको jawline बाट टाढा राख्नुहोस्।
• छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईंको पोर्सहरू बन्द गर्दैन।
• तनावबाट बच्नुहोस्, जसले तपाईंको हर्मोनहरूसँग गडबड गर्न सक्दछ।
• स्वस्थ आहार खानुहोस्।
• दैनिक तेल तेल रहित सनस्क्रीन लगाउनुहोस्।
• तपाईको पाना र तकिलकाहरू प्राय: सफा गर्नुहोस्।
• तपाइँको हातहरू तपाइँको हड्डी र jawline बाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोमल सेयर हटाउने तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

टेकवे

चिन पिम्पल्स धेरै उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्। तपाईको छाला विशेषज्ञसँग भेट्ने समय बनाउनुहोस् कि एक्ने उपचारले तपाईका लागि उत्तम कार्य गर्न सक्दछ।