के पावर पम्पिंगले तपाईंको दुध आपूर्ति बढाउन सक्छ?

सन्तुष्ट

• पावर पम्पि? भनेको के हो?
• तपाईं कसरी पावर पम्प गर्नुहुन्छ?
• के तपाईंले पावर पम्पिंग कोशिस गर्नुपर्छ?
• कसले शक्ति पम्पिंग प्रयास गर्नु हुँदैन?
• तपाइँको दुध आपूर्ति आपूर्ति गर्न को लागी सल्लाह
• नियमित फीडिंगका साथ जारी राख्नुहोस्
• आराम गर्न मा ध्यान दिनुहोस्
• स्तनहरू स्विच गर्नुहोस्
• आफ्नो छाती मालिश गर्नुहोस्
• सही पम्प फ्ल्यांज प्रयोग गर्नुहोस्
• टेकवे

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) बाट हामीले सबै तथ्यहरू सुनेका छौं, कसरी स्तनपानले शिशुलाई श्वास नलिका संक्रमण, कानको संक्रमण, मूत्र पथ संक्रमणबाट बच्न सक्छ र बाल्यकाल मोटापाको जोखिम कम गर्दछ।

स्तनपान गराउने यी सुविधाहरूको बारेमा सिकेर तपाईंको आफ्नै बच्चालाई स्तनपान गराउने निर्णयमा प्रभाव पार्छ। जब तपाइँ सबै सुविधाहरू पढ्नुहुन्छ, यो लगभग जादुई देखिन्छ। तर जब नर्सि toको कुरा आउँछ, सबै कुरा सधैं जादुई महसुस गर्दैन। वास्तवमा कहिलेकाँही आपूर्तिमा आएको ड्रपले सबैभन्दा खराब किसिमको चाल महसुस गर्दछ।

केही बच्चाहरूले स्तन खोक्न वा इन्कार गर्न सक्दैनन्, र यदि तपाईं केही आमाहरू जस्तो हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कुनै समयमा दुधको आपूर्तिमा केही कमी देख्न सक्नुहुन्छ, नर्सिंग वा पम्पिंगलाई गाह्रो बनाउँदछ, असम्भव छैन भने।

तर दुध आपूर्तिका अचानक ड्रपले तपाईंको स्तनपान दिनहरू नम्बर गर्न सक्दछ, यो छैन। केही आमाहरू पावर पम्पि milkको साथ दुधको उत्पादन बढाउन सक्षम भएका छन्।

पावर पम्पि? भनेको के हो?

पावर पम्पि a एउटा यस्तो प्रविधि हो जुन क्लस्टर फिडिंग नक्कल गर्न डिजाइन गरिएको हो, र फलस्वरूप तपाईंको शरीरलाई थप स्तन दुध उत्पादन गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।

क्लस्टर फीडिंगको साथ, तपाईंको स्तनपान गराउने बच्चासँग सामान्य भन्दा छोटो खुवाइन्छ। त्यसोभए प्रत्येक hours घण्टामा एक जना मात्र खुवाउनुको सट्टा तपाईंको बच्चाको दिनमा दुई वा तीन छोटो फिडहरू दिनको केही घण्टामा हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाले धेरै पटक दूध खुवाइरहेको हुनाले तपाईंको शरीरले प्राकृतिक रूपमा तपाईंको दूधको आपूर्ति बढाउँदै यस मागको जवाफ दिन्छ।

पावर पम्पिंगले उस्तै परिणामहरू दिन सक्छ। यो विचार प्रत्येक दिन एक निर्धारित समय सीमा भित्र अधिक बार पम्प गर्नुहोस् ताकि तपाइँको शरीरले प्राकृतिक रूपमा दुधको आपूर्ति बढाउँदछ।

दुध आपूर्ति बढाउने अन्य तरिकाहरूमा मेथी, दलिया, वा फ्याक्ससीड जस्ता पूरकहरू लिन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको डाक्टरलाई औषधी दिन आग्रह गर्दछ। तर जबकि यी विकल्पहरू केहि महिलाका लागि प्रभावकारी छन्, पावर पम्पि a्गले छिटो फिक्स प्रदान गर्दछ र तपाईंको आपूर्ति केही दिन जति कममा बढाउँदछ।

साथै, जब तपाईं स्वाभाविक रूपमा आफ्नो आपूर्ति बढाउन सक्षम हुनुहुन्छ, पूरक र औषधिबाट अप्रत्याशित साइड इफेक्टको कुनै जोखिम हुँदैन, जसमा बेचैनी, टाउको दुख्ने, निन्द्रा समस्या, वा मतली हुन सक्छ।

तर जबकि पावर पम्पि more अधिक दूध उत्पादन गर्ने उत्तम तरिका हो, यो प्रविधि केवल महिलाहरूलाई सिफारिश गरिन्छ जसले उनीहरूको दूध आपूर्ति बढाउन आवश्यक छ।

त्यसोभए यदि तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चाको मागहरू सँगसँगै राख्न पर्याप्त दूध उत्पादन गर्दछ भने, यो प्रविधी तपाईंको लागि होईन। Oversupply वास्तव मा एक मुद्दा हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाइँको आपूर्ति राम्रो छ, के काम गरीरहेको छडी रहनुहोस्।

दिमागमा राख्नुहोस् कि दुधको आपूर्ति बिभिन्न कारणका लागि खस्कन सक्छ। केही आमाहरू काममा फर्कंदा ड्रपको अनुभव गर्दछन् र उनीहरू प्राय जसो स्तनपानको लागि सक्षम हुँदैनन्।

साथै, स्तनपान गराउने सत्रहरू छोड्दा आपूर्तिमा गिरावट आउन सक्छ। एक पटक तपाईंको बच्चाले ठोस खाना खान सुरु गरे र प्रायः नर्स गर्न चाहँदैन भने यो देखा पर्न सक्दछ, यदि तपाईंको बच्चाले लामो झोला लिन्छ भने, वा यदि उनीहरूको नयाँ कौशलले उनीहरूलाई आहारको मार्फत रुचि राख्न व्यस्त बनाउँछ भने।

यदि तपाईं बिरामी हुनुभयो वा मासिक धर्ममा हुनुहुन्छ भने तपाईंको स्तनपान आपूर्ति पनि परिवर्तन गर्न सक्दछ, र केही महिलाहरूले हर्मोनल गर्भनिरोधकहरू वा स्यूडोफेड्रिन युक्त औषधीहरू लिदा आपूर्ति घटेको देख्दछन्।

दुग्ध आपूर्तिमा कमी हुनुको कारण जेसुकै भए पनि, पावर पम्पिंगले प्राकृतिक रूपमा दुध उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्न र तपाईंको पम्पिंग नियमित ट्र्याकमा ल्याउन मद्दत गर्दछ।

सम्बन्धित: स्तन दुध उत्पादन बढाउने ways तरिकाहरू

तपाईं कसरी पावर पम्प गर्नुहुन्छ?

स्पष्ट हुनको लागि, त्यहाँ कुनै पंप पम्पिंग तालिका वा अवधिको सन्दर्भमा कुनै कडा वा द्रुत नियमहरू छैनन्। सामान्य विचार, जे होस्, प्रत्येक दिनको अवधिमा अधिक पटक पम्प गर्दैछ ताकि तपाईंको शरीरले प्राकृतिक मागको लागि अतिरिक्त प्रतिक्रिया गर्दछ।

उत्तम परिणामहरूका लागि तपाईले कमसेकम एक हप्तामा दिनको एक घण्टा पावर पम्पि devoteमा समर्पित गर्नुपर्नेछ, यद्यपि केही आमाहरू पावर पम्प दिनमा २ घण्टा सम्म पाम्प गर्न सक्छन्।

ध्यान दिनुहोस् कि निप्पल वा स्तन दुखाइबाट बच्नको लागि तपाईंको पाम्प पम्पिंग सत्रहरूमा ब्रेक लिन महत्त्वपूर्ण छ। एउटा सम्भावित तालिका निम्नानुसार छ:

• २० मिनेट पम्प गर्नुहोस्
• १० मिनेट बाँकी
• १० मिनेट पम्प गर्नुहोस्
• १० मिनेट बाँकी
• १० मिनेट पम्प गर्नुहोस्

तपाइँ यस तालिका दैनिक एक वा दुई पटक दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। वा वैकल्पिक पावर पम्प तालिका प्रयास गर्नुहोस्:

• पम्प minutes मिनेट
• rest मिनेट बाँकी
• पम्प minutes मिनेट
• rest मिनेट बाँकी
• पम्प minutes मिनेट

तपाइँ यस तालिका दैनिक पाँच वा छ पटक दैनिक दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले पाम्प पम्प गर्न आवश्यक पर्ने लामो समय तपाईंको शरीरमा निर्भर गर्दछ। त्यसकारण केही आमाहरूलाई केही दिन पछि एक घण्टा सत्र संग राम्रो परिणाम हुन सक्छ, अन्य आमाहरुले कम्तीमा एक हप्ता को लागी दिनको २ घण्टा पावर पम्प चाहिन्छ आपूर्ति बढेको हेर्न।

जे होस् तपाई म्यानुअल वा इलेक्ट्रिक पम्प प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, पम्पिंग को फ्रिक्वेन्सी दिएमा इलेक्ट्रिक पम्पले राम्रोसँग काम गर्न सक्दछ। एक म्यानुअल पम्पको साथ, तपाईको हातहरू थकित हुन सक्ने सम्भाव्यता छ तपाईंले सत्र पूरा गर्न सक्षम हुनु अघि।

तपाई डबल पम्पि try पनि गर्न सक्नुहुनेछ: प्रत्येक सत्रको दुबै स्तनको प्रयोग गरेर। वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ अर्को बच्चालाई पम्प गर्दा तपाइँको बच्चालाई एक स्तनमा खुवाउन सक्नुहुन्छ।

सम्बन्धित: छाती पम्प छनौट, प्रयोग र मर्मतका लागि गाईड गर्नुहोस्

के तपाईंले पावर पम्पिंग कोशिस गर्नुपर्छ?

पावर पम्पिंग अघि, कारणहरू विचार गर्नुहोस् तपाईंको आपूर्ति किन खस्कँदैछ।

तपाईंको ब्रेस्ट पम्पको समस्या छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनुहोस्, जस्तै भाँचिएका भागहरू वा कमजोर चूषण। सामान्य पोशाक र आँसुले पम्पलाई प्रभावहीन बनाउन सक्छ, थोरै उत्पादन गर्दछ, यदि कुनै पनि स्तन दुध।

औंठाको सामान्य नियमको रूपमा, यदि तपाइँ तपाइँको छाती पम्प प्राय: प्रयोग गरिरहनु भएको छ र यो एक बर्ष भन्दा पुरानो हो भने, तपाइँको दुध आपूर्ति बढ्छ कि भनेर हेर्नको लागि यसलाई बदल्नुहोस्।

तपाईं पम्पलाई लैक्टसन स्टोर वा सेवा केन्द्रमा लैजान सक्नुहुन्छ यो निश्चित गर्नका लागि यो ठीकसँग काम गरिरहेको छ। तिनीहरूले मेशिन परीक्षण गर्न सक्छन् र प्रतिस्थापन भाग सिफारिश गर्न सक्छन्।

पावर पम्पिंग अघि, दुग्धपान परामर्शदाता संग एक भेट अनुसूची विचार गर्नुहोस्। यो हुन सक्छ कि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ वा अनुचित रूपमा पम्प गर्दै हुनुहुन्छ र नतिजाको रूपमा, तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छैन। बच्चाको कुंडीमा तपाईंको केही साधारण समायोजनहरू वा तपाईंको पम्पि routine दिनचर्या तपाईंलाई आवश्यक भएको सबै हुन सक्छ।

खराब दुग्ध आपूर्तिको स्केतमा तपाईंको बच्चाले तौल बढाउने वा तौल गुमाउने वा पर्याप्त गीला र फोहोर डायपर नभएको समावेश गर्दछ। धेरै सामान्य बच्चा व्यवहारहरू, जस्तै बारम्बार खुवाउने वा गडबडी गर्ने, आमा बुबालाई दुधको आपूर्ति कम छ भन्ने सोच्न लगाउन सक्छ, तर जब सम्म तपाईंको बच्चा निरन्तर तौल बढाउँदै गीला र फोहोर डायपर उत्पादन गर्दछ, उनीहरूलाई उनीहरूले चाहिने कुरा पाइरहेका हुन्छन्।

यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न, वा स्तनपानको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, अधिक जानकारीको लागि स्तनपान गराउने परामर्शदातासँग कुरा गर्नुहोस्।

कसले शक्ति पम्पिंग प्रयास गर्नु हुँदैन?

फेरि, महिला जो दूध आपूर्ति संग समस्या छैन पावर पम्प गर्नुहुन्न। यसले स्तन दुधको बढी मात्रामा असर गर्न सक्छ जहाँ स्तनहरूले धेरै दूध उत्पादन गर्दछ। यसले स्तनको संलग्नता र पीडादायी सूजन निम्त्याउन सक्छ जसले बच्चालाई स्तनपान गराउन गाह्रो बनाउँछ।

पावर पम्पिंगबाट पनि बच्नुहोस् यदि तपाईंको बच्चाको पहिल्यै क्लस्टर फिडिंगको बान्की छ र तपाईं त्यस समयमा स्तनपान गराउन सक्षम हुनुभयो भने। यो तालिका आफैमा स्वाभाविक रूपमा तपाइँको स्तन दुध आपूर्ति बढाउनेछ। साथै, तपाईंको बच्चा द्वारा क्लस्टर खुवाउने पम्पिंग भन्दा बढी कुशल हुनेछ।

तपाइँको दुध आपूर्ति आपूर्ति गर्न को लागी सल्लाह

पावर पम्पिंगको साथ, यहाँ तपाईंको दूध आपूर्तिलाई कायम राख्न अन्य सामान्य सल्लाहहरू छन्।

नियमित फीडिंगका साथ जारी राख्नुहोस्

तपाईंको बच्चाले जति धेरै स्तनपान गराउँछ, तपाईंको स्तनहरू त्यति नै बढ्नेछ। तपाईंले स्तनपानको लागि समय खर्च गर्नुपर्नेछ तपाईंको बच्चाको उमेर र उनीहरूको भोजन बानीमा निर्भर गर्दछ।

उदाहरण को लागी, नवजात शिशुहरु लाई पहिलो महिना को लागी एक दिन nurs देखि १२ चोटि नर्स हुनु पर्छ, र १ दिन वा १ महिनाको उमेरमा 7 देखि times पटक ड्रप गर्न सक्छ।

तपाइँको बच्चा भोकाएको छ भनेर संकेतहरूको लागि नजर राख्नुहोस्। यसमा उनीहरूको मुख खोल्न, तिनीहरूका हातहरू उनीहरूको मुखमा राख्नु, ओठ फुँस्न, र जिब्रो टाँस्न समावेश गर्न सक्छ।

आराम गर्न मा ध्यान दिनुहोस्

फीडिंगको समयमा आराम र आरामदायी हुनाले लेटाउनलाई उत्तेजित गर्न सक्छ जुन प्राकृतिक रिफ्लेक्स हो जसले स्तनबाट बच्चामा दुधको प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्छ। फीडिंगको क्रममा, अलमल्याउने कुराबाट बच्न कोसिस गर्नुहोस्, दिमाग खाली गर्नुहोस्, र आरामदायी कुर्सीमा बस्नुहोस्।

स्तनहरू स्विच गर्नुहोस्

एउटै स्थितिमा स्तनपानको दिनचर्यामा जान सजिलो छ, जसमा एकै स्तनको साथ प्रत्येक फिड सुरू गर्न वा अन्त्य गर्न सक्दछ। तपाईंको दुधको आपूर्ति स्थिर राख्न, प्रत्येक भोजन स्तनहरू स्विच गर्नुहोस्।

आफ्नो छाती मालिश गर्नुहोस्

तपाईंको स्तनलाई पम्प गर्नु भन्दा केही मिनेट अघि वा पम्पिंगको समयमा मालिस गर्नुहोस् कुनै पनी दुध नलिका रिलीज गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको दूध अधिक स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्न अनुमति दिदै।

सही पम्प फ्ल्यांज प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंको पम्पिंग सत्रहरू कम हुन सक्दछन् यदि तपाईंलाई दर्द वा असुविधा छ। यो हुन सक्दछ यदि तपाईं गलत साइज फ्ल्यांज (प्लास्टिकको टुक्रा जो तपाईंको निप्पलमा जान्छ) प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। घाउ र दुखाई कम गर्न तपाईंको निप्पल र स्तनको लागि सही फिट रहेको एक फ्ल्यान्ज फेला पार्नुहोस्।

टेकवे

दुध आपूर्ति आपूर्ति ड्रप निराश र भावनात्मक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं स्तनपान छोड्न तयार हुनुहुन्न भने। छोड्नुको सट्टा तपाईको शरीरलाई बढी दुध उत्पादन गर्न छल गर्न पावर पम्पि with प्रयोग गर्नुहोस्। धैर्य गर्नुहोस्, यद्यपि।

केही महिलाहरू १ देखि २ दिनसम्म सानो देखिएको पाउँदछन्, तर यसले एक हप्ता वा बढी लिन सक्दछ। यदि तपाइँलाई दुध आपूर्तिको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, दुद्धपान गराउने परामर्शदातासँग भेट्ने समय मिलाउनुहोस्।