Predi मधुमेह

सन्तुष्ट

• सारांश
• प्रिडिबिटीज भनेको के हो?
• प्रिडिएबिटिसको के कारण हुन्छ?
• कसलाई पुर्वाइटिसको जोखिम हुन्छ?
• प्रिडिबिटिसका लक्षणहरू के के हुन्?
• कसरी पूर्वानुमान निदान गरिन्छ?
• यदि मसँग प्रेडिबिटीज छ भने, म मधुमेह पाउँदिन?
• के पूर्वानुमान रोक्न सकिन्छ?

सारांश

प्रिडिबिटीज भनेको के हो?

प्रीडायबिटिस भनेको तपाईंको रगत ग्लूकोज, वा रगतमा चिनी, स्तर सामान्य भन्दा उच्च छ तर मधुमेह भनिने पर्याप्त छैन। ग्लुकोज तपाईले खान्नुहुने खानाबाट आउँदछ। तपाईंको रगतमा धेरै ग्लूकोजले तपाईंको शरीरलाई समयसँगै बिगार्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग पूर्बेटिस रोग छ भने तपाईले टाइप २ मधुमेह, हृदय रोग, र स्ट्रोकको बढी सम्भावना देख्नुहुन्छ। तर यदि तपाईले अब केहि जीवनशैली परिवर्तन गर्नुभयो भने तपाईले टाइप २ मधुमेह ढिलाइ गर्न वा रोक्न सक्नुहुनेछ।

प्रिडिएबिटिसको के कारण हुन्छ?

अक्सर तपाईंको शरीरलाई ईन्सुलिनको समस्या भएमा प्रीिडियबिटीज हुन्छ। इन्सुलिन एक हर्मोन हो जसले ग्लुकोजलाई तपाईंको कोषहरूमा ऊर्जा दिनको लागि मद्दत गर्दछ। इन्सुलिनको साथ समस्या हुन सक्छ

• इन्सुलिन प्रतिरोध, एक अवस्था जुन शरीरले यसको इन्सुलिन राम्रोसँग प्रयोग गर्न सक्दैन। यसले तपाईंको कोषहरूलाई तपाईंको रगतबाट ग्लूकोज लिन गाह्रो बनाउँदछ। यसले तपाईंको रगत चिनीको स्तर बढ्न सक्छ।
• तपाईको शरीरले रगत को चिनी स्तर स्वस्थ तह राख्न पर्याप्त इन्सुलिन बनाउन सक्दैन

अन्वेषकहरू विचार गर्छन् कि अत्यधिक तौल र नियमित शारीरिक गतिविधि नपाएको पूर्वानुमान मधुमेह पैदा गर्ने प्रमुख कारकहरू हुन्।

कसलाई पुर्वाइटिसको जोखिम हुन्छ?

प्रत्येक out मध्ये १ मध्ये वयस्कमा पूर्वानुभव हुन्छ। यो जो मानिसमा अधिक सामान्य छ

• अधिक वजन छ वा मोटाई छ
• 45 45 बर्ष वा माथिका उमेरहरू
• मधुमेह भएको आमा बुबा, भाइ, वा बहिनी छ
• क्या अफ्रीकी अमेरिकी, अलास्का नेटिभ, अमेरिकी भारतीय, एशियाई अमेरिकी, हिस्पैनिक / ल्याटिनो, मूल हवाई, वा प्रशान्त टापुका अमेरिकी
• शारीरिक रूपमा सक्रिय छैनन्
• स्वास्थ्य अवस्था जस्तै उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रॉल छ
• गर्भवती मधुमेह (गर्भावस्थामा मधुमेह) भएको छ
• हृदय रोग वा स्ट्रोक को इतिहास छ
• मेटाबोलिक सिन्ड्रोम छ
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम छ (पीसीओएस)

प्रिडिबिटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

प्रायः व्यक्तिहरू जान्दैनन् कि उनीहरूसँग पूर्वानुभव छ किनकि प्रायः कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।

प्रिडिबायटिस भएका केहि ब्यक्तिले काखमा पछाडि वा घाँटीको पछाडि र पछाडि कालो छाला हुन सक्छ। ती पनि ती समान क्षेत्रमा धेरै साना छाला वृद्धि हुन सक्छ।

कसरी पूर्वानुमान निदान गरिन्छ?

त्यहाँ केहि फरक परीक्षणहरू छन् जुन पूर्वानुमान निदान गर्न सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य व्यक्तिहरू हुन्

• द्रुत प्लाज्मा ग्लूकोज (FPG) परीक्षण, जसले तपाईंको रगत चिनीलाई समयमै एकै बिन्दुमा मापन गर्दछ। परीक्षणको कम्तिमा hours घण्टा सम्म तपाई उपवास गर्नु पर्छ (खानु ​​वा पिउनु हुँदैन)। परीक्षणको नतीजा मिग्रा / डीएल (मिलिग्राम प्रति डिसीलिटर) मा दिइन्छ:
  • एउटा सामान्य स्तर or 99 वा तल छ
  • प्रिडिएबिटिस १०० देखि १२। हो
  • टाइप २ मधुमेह १२6 र माथिको हो
• A1C परीक्षण, जसले विगत months महिनामा तपाईको औसत रगतमा चिनी मापन गर्दछ। A1C परीक्षणको नतिजा प्रतिशतको रूपमा दिइन्छ। जति उच्च प्रतिशत, तपाईंको रगत चिनीको स्तर उच्च भएको छ।
  • सामान्य स्तर 7.7% भन्दा कम छ
  • प्रिडियाबिटीज 5..7 देखि .4..4% बीचको छ
  • टाइप २ मधुमेह 6..5% भन्दा माथि छ

यदि मसँग प्रेडिबिटीज छ भने, म मधुमेह पाउँदिन?

यदि तपाईंसँग प्रिआबिटीज छ भने, तपाई जीवन शैली परिवर्तनका माध्यमबाट टाइप २ मधुमेह ढिलाइ गर्न वा रोक्न सक्नुहुनेछ:

• वजन घटाउँदै, यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ
• नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त गर्दै
• स्वस्थ, कम क्यालोरी खाने योजना अनुसरण गर्दै

केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले मधुमेह औषधीहरू लिन सिफारिस गर्न सक्छ।

के पूर्वानुमान रोक्न सकिन्छ?

यदि तपाईं प्रीबाइटिसको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, उही जीवनशैली परिवर्तन हुन्छ (वजन कम गर्ने, नियमित शारीरिक गतिविधि, र स्वस्थ खानपान योजना) ले तपाईंलाई यो हुनबाट रोक्न सक्छ।

NIH: मधुमेह र पाचन र मृगौला रोगहरूको राष्ट्रीय संस्थान

• प्रेडियबिटिसको लुकेको महामारी