मेरुदण्डका समस्याहरूले टाउको दुख्ने गर्दछ
सन्तुष्ट
- जब डाक्टरलाई भेट्ने
- मेरुदण्डका समस्याहरूले गर्दा हुने टाउको दुखाइ कसरी कम गर्ने
- कसरी राम्रो न्यानो कम्प्रेस गर्ने भन्ने जान्नको लागि: पछाडि दुखाइको उपचार गर्ने तरिका।
केही मेरुदण्डका समस्याहरूले टाउको दुखाइ पैदा गर्न सक्दछ किनकि जब ग्रीवाको मेरुदण्डमा परिवर्तन हुन्छ तब माथिल्लो र पछाडिको मांसपेशिमा रहेको तनावले मस्तिष्कमा पीडादायी उत्तेजना लिन्छ, जुन टाउको दुखाएर प्रतिक्रिया गर्दछ, जसलाई यस अवस्थामा तनाव भनिन्छ। टाउको दुखाइ
स्वास्थ्य समस्याहरूका केहि उदाहरणहरू जुन टाउको दुख्न सक्छ।
- थकान र तनावको कारण मांसपेशिको तनाव बढेको;
- स्तम्भमा विचलन;
- खराब आसन;
- ग्रीवा rib;
- थोरासिक आउटलेट सिन्ड्रोम।
यी परिवर्तनहरूले टाउकोलाई सहयोग पुर्याउने बलहरूमा असंतुलन निम्त्याउँछ, क्षतिपूर्ति प्रदान गर्दछ जसले घाँटी क्षेत्रको बायोमेकेनिक्सलाई सम्झौता गर्न सक्छ, टाउको दुखाइ पैदा गर्दछ।
कहिलेकाँही टाउको दुखाइ माइग्रेनको साथ भ्रमित हुन सक्छ किनकि उस्तै लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ। जे होस्, मेरुदण्डको समस्याबाट शुरु हुने टाउकोको केही विशिष्ट विशेषताहरू छन्। यी सुविधाहरू दुखाइ हुन् जुन घाँटीको चालसँग सुरु हुन्छ वा बिग्रन्छ र घाँटीको निपमा बढि संवेदनशीलता, जुन एक माइग्रेनमा छैन।
जब डाक्टरलाई भेट्ने
यो एक सामान्य व्यवसायी वा आर्थोपेडिस्ट हेर्न सल्लाह छ:
- टाउको टाउको तीव्र र लगातार छ;
- तपाईको घाँटी सार्दा टाउको दुखाइ शुरू हुन्छ वा खराब हुन्छ;
- जब यो अधिक र अधिक लगातार हुन्छ;
- जब, टाउको दुख्नुको साथसाथै घाँटी, काँधहरू, हतियारहरू वा हातहरूमा दन्किरहेको वा झर्कोको भाव हुन्छ।
परामर्शमा तपाईलाई कस्तो लाग्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न जरूरी छ, कति लामो तपाईंले यी लक्षणहरू याद गर्नुभयो, यदि तपाईं दुर्घटनामा संलग्न हुनुभएको छ र यदि तपाईं नियमित व्यायाम गर्नुहुन्छ भने।
यी प्रश्नहरूले डाक्टरलाई कारण बुझ्नको लागि मद्दत गर्दछ, र निदानमा मद्दत गर्दछ। केहि केसहरूमा उसले एक्स-रे वा एमआरआई जस्ता परीक्षणको आदेश दिन सक्छ, तर ती जहिले पनि आवश्यक पर्दैन, किनकि कहिलेकाँही डाक्टर व्यक्ति र उसको लक्षणहरू अवलोकन गरेर मात्र निदानमा पुग्न सक्दछ।
मेरुदण्डका समस्याहरूले गर्दा हुने टाउको दुखाइ कसरी कम गर्ने
मेरुदण्ड सम्बन्धी समस्याहरूले गर्दाको टाउको दुखाइ कम गर्न तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ:
- एनाल्जेसिक लिनुहोस्, जस्तै एस्पिरिन वा प्यारासिटामोल;
- Miosan जस्तै एक मांसपेशी आराम, लिनुहोस्;
- पानीको जेटलाई घाँटीको पछाडि झर्दै आरामदायी स्नान गर्नुहोस्;
- कम्तिमा १ minutes मिनेट को लागी कार्य गर्न को लागी घाँटी र काँधमा न्यानो कम्प्रेस राख्नुहोस्;
- केही घाँटी तान्न व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तलको दर्दलाई कसरी राहत पुर्याउन सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउनको लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस्, जुन तनाव टाउको दुखाइमा पनि सम्बन्धित हुन सक्छ:
थप रूपमा, यो जरामा समस्या हटाउन मेरुदण्डको उपचार गर्न आवश्यक छ। यस अवस्थामा, आदर्श फिजियोथेरापिस्टको सहयोग लिनु हो ताकि उसले उचित उपचार सुरू गर्न सक्दछ। यस पेशागतले केही तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नेछ, जस्तै मेरुदण्डको कशेरुकाको परिचालन, पहिलो बरगटको व्यायाम र मालिश बाहेक गर्दन र टाउकोको राम्रो स्थिति कायम गर्ने बलहरूलाई सन्तुलनमा राख्न सहयोग पुर्याउने। सर्वाइकोजेनिक मूलको टाउको दुख्ने।
कसरी राम्रो न्यानो कम्प्रेस गर्ने भन्ने जान्नको लागि: पछाडि दुखाइको उपचार गर्ने तरिका।
लोकप्रिय पोष्टहरू
के म्याद सकिएको औषधि खराब छ?
