टाइप २ मधुमेह लक्षणहरू पहिचान गर्दै

सन्तुष्ट

• टाइप २ मधुमेह को सामान्य लक्षण
• बारम्बार वा बढेको पेशाब
• तिर्खा
• थकान
• धमिलो दृष्टि
• पुनरावर्ती संक्रमण र घाउहरू
• टाइप २ मधुमेहको आपतकालीन लक्षण
• बच्चाहरूमा टाइप २ मधुमेहका लक्षणहरू
• जीवनशैली उपचार
• रगतमा चिनी निगरानी
• स्वस्थ आहार
• शारीरिक गतिविधि
• औषधि र इन्सुलिन
• मेटफॉर्मिन
• Sulfonylureas
• Meglitinides
• थायाजोलिडिनेओनेस
• डिप्प्टिडिल पेप्टिडेज-4 (DPP-4) अवरोधकर्ताहरू
• ग्लुकागन-जस्तो पेप्टाइड -१ रिसेप्टर एगोनिस्टहरू (GLP-१ रिसेप्टर एगोनिस्टहरू)
• सोडियम ग्लूकोज ट्रान्सपोर्टर (SGLT) २ अवरोधकर्ताहरू
• इन्सुलिन थेरापी
• आउटलुक

टाइप २ मधुमेह को लक्षण

टाइप २ डायबिटीज एक दीर्घकालीन रोग हो जसले रगतमा चिनी (ग्लूकोज) लाई सामान्य भन्दा बढी हुन सक्छ। धेरै व्यक्तिले टाइप २ मधुमेह भएको लक्षणहरू महसुस गर्दैनन्। यद्यपि, सामान्य लक्षणहरू अवस्थित छन् र तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सक्षम हुनु महत्त्वपूर्ण छ। टाइप २ मधुमेहका धेरैजसो लक्षणहरू देखा पर्दछ जब रगतमा चिनीको स्तर असामान्य रूपमा बढी हुन्छ।

टाइप २ मधुमेहको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू:

• अत्यधिक तिर्खा
• बारम्बार वा बढेको पेशाब, विशेष गरी रातमा
• अत्यधिक भोक
• थकान
• धमिलो दर्शन
• घाउ वा काट्ने जुन निको हुँदैन

यदि तपाइँ यी लक्षणहरू मध्ये कुनै नियमित आधारमा अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले सिफारिश गर्न सक्छन् कि तपाइँ मधुमेहको लागि जाँच गर्नुहोस्, जुन आधारभूत रक्त ड्रमको साथ गरिन्छ। रूटिन डायबिटीज स्क्रीनिंग सामान्यतया age 45 वर्षको उमेरबाट सुरू हुन्छ।

जहाँसम्म, यो सुरु हुन सक्दछ यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने:

• धेरै तौल
• आसीन
• उच्च रक्तचापबाट प्रभावित, अहिले वा जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्थ्यो
• टाइप २ मधुमेहको इतिहास भएको परिवारबाट
• जातीय पृष्ठभूमिबाट कि टाइप २ मधुमेहको उच्च जोखिम छ
• उच्च जोखिममा उच्च रक्तचाप, कम राम्रो कोलेस्ट्रॉल स्तर, वा उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरको कारण
• हृदय रोग छ
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोम छ

टाइप २ मधुमेह को सामान्य लक्षण

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यसले तपाईंको रगत चिनीको स्तरले तपाईंको महसुस गर्ने तरीकालाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। उन्नत ग्लूकोजको स्तरले धेरै सामान्य लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यसमा समावेश छन्:

बारम्बार वा बढेको पेशाब

उन्नत ग्लूकोज स्तरले तपाईंको कोषहरूबाट तरलहरूलाई बल दिन्छ। यसले किडनीमा वितरित तरलताको मात्रा बढाउँछ। यसले तपाइँलाई अझ धेरै पिसाब गर्नु पर्ने बनाउँदछ। यसले अन्ततः तपाईंलाई डिहाइड्रेट पनि गर्न सक्दछ।

तिर्खा

जब तपाईको टिशो डिहाइड्रेटेड हुन्छ, तपाईं तिर्खाउनुहुनेछ। तिर्खा बढ्नु अर्को सामान्य मधुमेह लक्षण हो। अधिक तपाईं पेशाब, अधिक तपाईं पिउन आवश्यक, र यसको विपरित।

थकान

थकित महसुस महसुस मधुमेह को अर्को साधारण लक्षण हो। ग्लूकोज सामान्यतया शरीरको उर्जाको मुख्य स्रोतहरू मध्ये एक हो। जब कोषहरू चिनी अवशोषित गर्न सक्दैनन्, तपाईं थकित हुन सक्नुहुन्छ वा थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

धमिलो दृष्टि

छोटो अवधिमा, उच्च ग्लुकोजको स्तरले आँखामा लेन्सको सूजन निम्त्याउँछ। यसले धमिलो दृष्टि जान्छ। नियन्त्रणमा तपाईंको रगत चिनी पाउँदा दृष्टि समस्याहरू सच्याउन मद्दत गर्दछ। यदि रगतमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म रह्यो भने, अन्य नेत्र समस्याहरू हुन सक्छन्।

पुनरावर्ती संक्रमण र घाउहरू

उन्नत ग्लूकोजको स्तरले तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ बनाउन यो कडा बनाउन सक्छ। तसर्थ, कटौती र घाउ जस्तै घाउ लामो खुला रहन्छ। यसले तिनीहरूलाई संक्रमणमा बढी संवेदनशील बनाउँछ।

कहिलेकाँही मानिसहरूले याद गर्दैनन् कि उनीहरूको रगतमा चिनीको मात्रा उच्च छ किनकि उनीहरूले कुनै लक्षणहरू महसुस गर्दैनन्। उच्च रगत चिनीले दीर्घकालीन समस्या निम्त्याउन सक्छ:

• हृदय रोग को लागी एक उच्च जोखिम
• खुट्टा समस्या
• स्नायु क्षति
• आँखा रोग
• मृगौला रोग

मधुमेह भएका मानिसहरूलाई गम्भीर मूत्राशय संक्रमणको जोखिम पनि हुन्छ। मधुमेह नभएका व्यक्तिहरूमा, मूत्राशय संक्रमण प्रायजसो पीडादायी हुन्छ। यद्यपि मधुमेह भएका मानिसहरूलाई पेशाबको साथ दुख्ने संवेदना हुँदैन। संक्रमण किडनीमा फैल नभएसम्म पत्ता लाग्न सक्दैन।

टाइप २ मधुमेहको आपतकालीन लक्षण

उच्च रगतमा चिनीले शरीरलाई दीर्घकालीन क्षति पुर्‍याउँछ। यद्यपि, कम रगतमा चिनी, जसलाई हाइपोग्लाइसीमिया भनिन्छ, एक चिकित्सा आपतकालिन हुन सक्छ। Hypoglycemia तब हुन्छ जब खतरनाक रूपमा रगतमा चिनीको स्तर कम हुन्छ। टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि मात्र शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा बढाउने औषधीमा आएका व्यक्तिहरूलाई कम रगतमा चिनी हुने खतरा हुन्छ।

हाइपोग्लाइसीमियाका लक्षणहरू:

• हल्लाउँदै
• चक्कर
• भोक
• टाउको दुखाइ
• पसिना
• समस्या सोच्न
• चिढचिलोपन वा भावुकता
• द्रुत मुटुको धडकन

यदि तपाईं औषधिमा हुनुहुन्छ जुन तपाईंको शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा बढाउँदछ, निश्चय गर्नुहोस् कि तपाईंलाई कम रगतमा चिनीको उपचार गर्ने तरिका थाहा छ।

बच्चाहरूमा टाइप २ मधुमेहका लक्षणहरू

मेयो क्लिनिकका अनुसार, टाइप २ मधुमेह भएका केहि बच्चाहरूले कुनै लक्षण देखाउन सक्दैनन्, जबकि अरूले गर्छन्। तपाईको बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ यदि तपाईको बच्चालाई कुनै जोखिम कारक छ - यदि ती सामान्य लक्षणहरु देखाइरहेको छैन भने पनि।

जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:

• तौल (th 85 औं प्रतिशतमा बीएमआई भएको)
• निष्क्रियता
• टाईप २ मधुमेह भएको नजिकको रगतको नातेदार
• दौड (अफ्रिकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी, एशियाई-अमेरिकी, र प्रशान्त टापुमा उच्च घटना भएको देखाइन्छ)

बच्चाहरू जसले लक्षणहरू देखाउँछन् वयस्कहरूले जस्तै धेरै समान लक्षणहरूको अनुभव गर्छन्:

• थकान
• तिर्खा र पेशाब बढायो
• भोक मा वृद्धि
• वजन घटाउने (सामान्य भन्दा बढी खान तर अझै पनि वजन कम)
• कालो छाला को क्षेत्रहरु
• ढिलो उपचार घाउ
• धमिलो दृष्टि

जीवनशैली उपचार

तपाईंलाई मौखिक औषधिहरू र इन्सुलिन उपचार टाइप २ मधुमेहको आवश्यकता पर्न सक्छ। निकट अनुगमन, आहार, र व्यायाम को माध्यम बाट आफ्नो रगत चिनी प्रबन्धन पनि उपचार को महत्वपूर्ण हिस्साहरू छन्। जबकि केही व्यक्तिहरू आहार र व्यायामले मात्र उनीहरूको टाइप २ मधुमेह नियन्त्रण गर्न सक्षम छन्, तपाईले जहिले पनि तपाईका चिकित्सकसँग जाँच गर्नु पर्छ तपाईको लागि उत्तम उपचारको बारेमा।

रगतमा चिनी निगरानी

एक मात्र तरिका तपाईं निश्चित गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंको रगत चिनीको स्तर तपाईंको लक्ष्य दायरा भित्र रहन्छ यो यसलाई निगरानी राख्नु हो। तपाईले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा दिनको धेरै पटक जाँच गर्न वा रेकर्ड गर्नुपर्दछ। यो तपाइँको उपचार योजना मा निर्भर गर्दछ।

स्वस्थ आहार

त्यहाँ टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिएको खास खाना छैन। यद्यपि यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको खानाले फलफूल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नहरू केन्द्रित गर्दछ। यी कम फ्याट, उच्च फाइबरयुक्त खानाहरू हुन्। तपाईंले मिठाई, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, र पशु उत्पादनहरू पनि कम गर्नुपर्दछ। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूडहरू (रगत चिनीलाई स्थिर राख्ने खाना) टाइप २ मधुमेह भएकाहरूका लागि पनि हो।

तपाईंको डाक्टर वा रेजिष्टर्ड डाईटियनले तपाईंको लागि खाना योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। उनीहरूले तपाईलाई कसरी रगतको चिनीको स्तर कायम गर्नका लागि तपाइँको आहार निगरानी गर्ने भनेर पनि सिकाउन सक्छन्।

शारीरिक गतिविधि

नियमित व्यायाम टाइप २ मधुमेह रोगीहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले व्यायामलाई तपाईंको दैनिक तालिकाको भाग बनाउनु पर्छ। यो सजिलो छ यदि तपाईं गतिविधिहरू छान्नुभयो जुन तपाईं रमाईलो गर्नुहुन्छ, जस्तै हिडाई, पौंडी, वा खेलहरू। निश्चित गर्नुहोस् कुनै पनि व्यायाम सुरू गर्नु अघि तपाईको डाक्टरको अनुमति लिन। बिभिन्न किसिमको अभ्यासको बिचमा परिवर्तन गर्नका लागि केवल एकमा राख्नु भन्दा बढी प्रभावकारी हुन सक्छ।

यो व्यायाम गर्नु अघि तपाईको रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु महत्वपूर्ण छ। व्यायामले तपाईंको रगत चिनीको स्तर कम गर्न सक्छ। कम रगतमा चिनी रोक्नको लागि, तपाईं व्यायाम गर्नु अघि स्न्याक खाने विचार पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

औषधि र इन्सुलिन

तपाईलाई रगतमा चिनीको स्तर कायम राख्न औषधी र इन्सुलिन चाहिन सक्छ। यो यस्तो चीज हो जुन धेरै कारकहरूले निर्णय गर्नेछन्, जस्तै अन्य स्वास्थ्य सर्तहरू, र तपाईंको रगतमा चिनीको स्तरहरू।

टाइप २ मधुमेह उपचारको लागि केहि औषधिहरू हुन्:

मेटफॉर्मिन

यो औषधि सामान्यतया सिफारिस गरिएको पहिलो औषधी हो। यसले तपाईंको शरीरलाई अझ प्रभावकारी ईन्सुलिन प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ। केही सम्भावित साइड इफेक्टहरू मतली र पखाला हो। यी सामान्यतया टाढा जान्छ जब तपाइँको शरीर यसलाई अनुकूलन गर्दछ।

मे २०२० मा, सिफारिस गरियो कि मेटफर्मिन विस्तारित रिलीजका केही निर्माताहरूले अमेरिकी बजारबाट उनीहरूका केही ट्याब्लेटहरू हटाए। यो किनभने सम्भव कार्सिनोजेनको एक अस्वीकार्य स्तर (क्यान्सर पैदा गर्ने एजेन्ट) केहि विस्तारित-रिलीज मेटफोर्मिन ट्याब्लेटहरूमा भेटियो। यदि तपाईं हाल यो औषधि लिनुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायक कल गर्नुहोस्। उनीहरूले सल्लाह दिन्छन् कि तपाईले आफ्नो औषधि खान जारी राख्नु पर्छ कि वा तपाईंलाई नयाँ पर्चे चाहिन्छ भने।

Sulfonylureas

यस औषधिले तपाईको शरीरलाई थप इन्सुलिन स्राकेट गर्न मद्दत गर्दछ। केहि सम्भावित साइड इफेक्टहरू कम रगतमा चिनी र तौल लाभ हो।

Meglitinides

यी औषधीहरूले sulponylureas जस्तै काम, तर छिटो। तिनीहरूको प्रभाव पनि छोटो छ। उनीहरूले कम रगतमा चिनीको कारण पनि बनाउन सक्छन्, तर जोखिम सल्फोनिलुरेस भन्दा कम छ।

थायाजोलिडिनेओनेस

यी ड्रग्स मेटफॉर्मिन जस्तै छन्। तिनीहरू सामान्यतया हृदय विफलता र फ्र्याक्चरको जोखिमका कारण डाक्टरहरूले पहिलो विकल्प गर्दैनन्।

डिप्प्टिडिल पेप्टिडेज-4 (DPP-4) अवरोधकर्ताहरू

यी औषधिहरूले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले एक हल्का प्रभाव छ तर तौल को कारण छैन। तीव्र पन्क्रियाटाइटिस र संयुक्त दुखाइको लागि सम्भाव्यता छ।

ग्लुकागन-जस्तो पेप्टाइड -१ रिसेप्टर एगोनिस्टहरू (GLP-१ रिसेप्टर एगोनिस्टहरू)

यी औषधीहरूले पाचनलाई ढिलो बनाउँदछ, रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न, र वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) ले उनीहरूलाई क्रुर किडनी रोग (सीकेडी), हृदय विफलता, वा एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (एएससीवीडी) प्रबल हुने अवस्थाहरूमा सिफारिस गर्दछ।

व्यक्तिहरूले मतली, बान्ता, वा पखाला अनुभव गर्छन्, र थाइरोइड ट्यूमरको सम्भावित जोखिम छ।

सोडियम ग्लूकोज ट्रान्सपोर्टर (SGLT) २ अवरोधकर्ताहरू

यी औषधीहरूले किडनीलाई रगतमा चिनी पुनर्नवाश गर्नबाट रोक्छ। यो सट्टामा मूत्रमा उत्सर्जित हुन्छ। तिनीहरू बजारमा नयाँ मधुमेह औषधीहरू हुन्।

GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्टहरू जस्तै, SGLT2 अवरोधकर्ताहरू पनि ADA द्वारा सिफारिस गरिन्छ जहाँ CKD, हृदय विफलता, वा ASCVD प्रबल हुन्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा खमीर संक्रमण, मूत्र पथ संक्रमण, र वृद्धि पेशाब, साथै विच्छेदन समावेश गर्दछ।

इन्सुलिन थेरापी

इन्सुलिन इन्जेक्सन गर्नै पर्छ, जब इंसुलिन मुखले लिदा पाचनमा हस्तक्षेप हुन्छ। प्रत्येक दिन बिरामीमा आवश्यक पर्ने डोज र इन्जेक्सनहरूको संख्या। त्यहाँ धेरै प्रकारका इन्सुलिन छन् जुन तपाईंको डाक्टरले तोक्न सक्छ। तिनीहरू प्रत्येकले अलिक फरक काम गर्दछन्। केहि विकल्पहरू:

• इन्सुलिन ग्लुलिसिन (एपिड्रा)
• इन्सुलिन लिसप्रो (हुमालाग)
• इन्सुलिन एस्पार्ट (नोभोलोग)
• इन्सुलिन ग्लेरिन (ल्यान्टस)
• इन्सुलिन डिटेमिर (लेभमिर)
• इन्सुलिन आइसोफेन (ह्युमुलिन एन, नोभोलिन एन)

आउटलुक

तपाईको डाक्टरसंग जाँच्नु महत्वपूर्ण छ यदि तपाईलाई टाइप २ मधुमेह भएको कुनै लक्षण छ भने। यदि उपचार नगरिएमा, टाइप २ डायबेटिसले गम्भीर स्वास्थ्य चिन्ता र तपाईंको शरीरलाई दीर्घकालीन क्षति निम्त्याउन सक्छ। एकचोटि तपाईको निदान भयो भने, त्यहाँ औषधी, उपचार, र तपाईंको आहार र शारीरिक गतिविधिमा परिवर्तनहरू छन् जुन तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर स्थिर गर्दछ।

मेयो क्लिनिकका अनुसार तपाईको डाक्टरले समय समयमा जाँच्न विभिन्न परीक्षणहरू लिन चाहन्छ:

• रक्तचाप
• मृगौला र कलेजो प्रकार्य
• थाइरोइड प्रकार्य,
• कोलेस्ट्रोल स्तर

तपाईंसँग नियमित खुट्टा र आँखा परीक्षण पनि हुनुपर्छ।