सेल्युलाईट अन्त्य गर्न home घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• १. छालाको टोपी चिया
• २. घोडा चेस्टनट चिया
• H. Horsetail चिया
• Green. हरियो चिया
• Sal. नुनको मसाज
• Ruit. फल रस

सेल्युलाईटको लागि घरेलु उपचार लिनु भनेको भोजन, शारीरिक व्यायाम र सौन्दर्य उपकरणहरूको माध्यमबाट गर्न सकिने उपचारलाई पूरक बनाउन उत्तम तरिका हो।

चियाले शरीर सफा र शुद्धिकरणद्वारा कार्य गर्दछ, र चिनी थपे बिना दैनिक सेवन गर्नुपर्छ। सिफारिश गरिएको रकम फरक-फरक हुन्छ, तर प्रति दिन २ लिटरसम्म हुन सक्छ। स्वादमा बिरामी नपर्न, यी जडिबुटीहरूलाई विभिन्न सांद्रतामा मिलाउन सम्भव छ।

१. छालाको टोपी चिया

सेल्युलाईटको लागि उत्तम घरेलु उपचार छालाको टोपी चिया हो, किनकि यस औषधीय बोटमा मूत्रवर्धक, शुद्धीकरण र रेचक गुणहरू छन् जसले सेल्युलाईटसँग सम्बन्धित तरल पदार्थ प्रतिधारणलाई लड्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• सुक्खा छालाको टोपीको पातोको १ चम्चा
• १ कप उमाल्ने पानी

तयारी मोड

उबलते पानीमा छालाको टोपी पात थप्नुहोस् र यसलाई १० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्। अर्को तनाव र पेय। यस चियालाई दिनको times पटक, खानाको बीचमा लिनुहोस्।

२. घोडा चेस्टनट चिया

सेल्युलाईटको लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको घोडाको चेस्टनट चिया पिउनु हो किनभने यो एसिनमा धनी छ, सेल्युलाईटको बिरूद्धमा धेरै प्रभावकारी तत्व।

सामग्रीहरू

• घोडा चेस्टनट पात को 30 ग्राम
• उबलते पानी को १ लिटर

तयारी मोड

१ लिटर उमालेको पानीमा चेस्टनट थप्नुहोस् र २० मिनेटसम्म खडा दिनुहोस्। त्यसपछि एक दिन कम्तिमा tea कप यो चिया तनाव र पिउनुहोस्।

घोडाको चेस्टनटको सुख्खा निकास पनि सेल्युलाईटसँग लड्न संकेत गरिएको छ, अझ बढी केन्द्रित भई। यस अवस्थामा, सिफारिस गरिन्छ कि २ 250० देखि mg०० मिग्रि, दिनको १ वा २ पटक, 6 महिना सम्म।

H. Horsetail चिया

सेल्युलाईटको अर्को राम्रो घरेलु उपचार भनेको म्याक्रेलको साथ तयार गरिएको चिया लिनु हो किनभने यसले पेशाब आवृत्ति बढाउँदछ, तरल पदार्थ प्रतिधारण विरुद्ध प्रभावकारी।

सामग्रीहरू

• १ 180० मिली पानी सँगै
• सुक्खा घोडाहरूका पातहरूको 1 चम्चा

तयारी मोड

जडीबुटीले 5 मिनेटसम्म पानी उमाल्नुहोस्। त्यसो भए यसलाई minutes मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्। फिल्टर गर्नुहोस् र चिया पिउनुहोस्, जबकि यो अझै तातो छ। दिनमा times पटक पिउनुहोस्।

Green. हरियो चिया

हरियो चियामा क्याटेचिनहरू छन्, जुन द्रुत पार्ने प्रभावको कारण यसको ड्राईनिंग प्रभावको कारण लड्नका लागि उत्कृष्ट छ।

सामग्रीहरू

• १ कप पानी
• हरियो चियाको १ चम्मच

तयारी मोड

उमालेको पानीमा हरियो चिया पातहरू थप्नुहोस् र १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। दिनभर तनाव, थप्नुहोस् र ml50० मिलीलिटर पिउनुहोस्, प्राथमिकतामा चिनी बिना। यस चियाका अधिक लाभहरू हेर्नुहोस्।

Sal. नुनको मसाज

नुनको मालिशले रक्त प्रवाहलाई उत्तेजित गर्दछ, लिम्फेटिक ड्रेनेज बढाउँदछ, जसले गर्दा सेल्युलाईट घटाउँछ।

यो मसाज गर्नका लागि तपाईले पहिला न्यानो स्नान लिनु पर्छ। त्यसपछि, एक मुट्ठी समुद्री नुनको साथ, नितंब र फिलामा मालिश गर्नुहोस् लगभग २ मिनेट र त्यसपछि, न्यानो पानी पार गर्नुहोस्, चिसो पानीको साथ समाप्त हुन्छ। सेल्युलाईट मसाजको बारेमा थप सल्लाहहरू जान्नुहोस्।

Ruit. फल रस

खरबुजा, ब्ल्याकबेरी र पुदीनाको साथ एउटा ठूलो एन्टि-सेल्युलाईट जुस हो, किनभने यी खाद्य पदार्थहरू ड्यूरिटिक्स हो, शरीरबाट अधिक तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, जसले सेल्युलाईट निम्त्याउँछ।

सामग्रीहरू

• १/२ तरबूज
• १/२ कप रास्पबेरी
• १/२ कप ब्ल्याकबेरीहरू
• १ गिलास पानी
• पाउडर अदुवा
• १ चम्चा ताजा पुदिना पातहरू

तयारी मोड

ब्लेंडरमा सबै सामग्रीहरू पिट्नुहोस् र ठीक पछि पिउनुहोस्, किनकि रस तयार पारेको २० मिनेट पछि यसले यसको गुणहरू हराउँछ।

यी फलहरू मूत्रवर्धक, अर्थात सेल्युलाईट घटाउन तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्ने अरूलाई पनि साटासाट गर्न सकिन्छ। मूत्रवर्धक खानाको पूर्ण सूची हेर्नुहोस्।