द्वि घातुमान खाने नियन्त्रण गर्न उपायहरू

सन्तुष्ट

• द्वि घातुमान खानका लागि मुख्य उपचारहरू
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• द्वि घातुमान भोजनको लागि प्राकृतिक उपचार विकल्प

द्वि घातुमान खाने उपचार गर्ने उत्तम तरिका ब्यवहार परिवर्तन गर्न साइकोथेरापी सेसनहरू गर्नु र खानाको बारेमा तपाईले सोच्ने तरिका, विकास गर्ने तरिकाहरू जसले तपाईंलाई खानेकुराको लागि स्वस्थ दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्दछ।

यद्यपि मनोचिकित्सकले बाध्यता हटाउन सहयोग पुर्‍याउने औषधीहरू लेखेर महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्दछन्, ताकि मनोचिकित्सक वा थेरापिष्टले मनोचिकित्साको समयमा के सिकाउने कोशिश गरिरहेको छ त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ।

द्वि घातुमान खानका लागि मुख्य उपचारहरू

द्वि घातुमान खाने उपचारको लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग गरिएको उपचारहरू एन्टिडप्रेससन्टहरू, भूख नियन्त्रण गर्नेहरू र स्नायु प्रणाली नियन्त्रकहरू हुन्:

• सिबुट्रामिन: आन्द्रामा GLP1 हर्मोन रिलीज हुन्छ, यस्तो महसुस गराउँछ कि अब बढी खाने आवश्यक छैन;
• फ्लुओक्सेटीन वा सर्टलाइनमस्तिष्कमा उपस्थित रासायनिक पदार्थ सेरोटोनिनमा प्रत्यक्ष अभिनय गरेर स्वस्थताको भावनालाई सुधार गर्दछ जसले मुड सुधार गर्नका साथै मिठाई खाने इच्छालाई घटाउँछ र तृप्ति बढावा दिन्छ;
• टोपिरामेट: यो एक औषधी हो जुन प्रायः टाउकोको उपचारको लागि संकेत गरीन्छ, तर यो अधिक भोक कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ;
• Lysdexamphetamine dimesylate: यो सामान्यतया बच्चाहरूमा hyperactivity को उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ, तर यो वयस्कहरूमा अनियन्त्रित भूख घटाउन, तृप्ति बढावा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

द्वि घातुमान खानका लागि कुनै पनि औषधी जहिले पनि मनोरोग चिकित्सक वा खाने विकारहरूको उपचारमा विशेषज्ञ डाक्टर द्वारा निर्देशित हुनुपर्दछ, किनकि प्रत्येक औषधीको खुराक प्रत्येक व्यक्तिको वजन र उमेर अनुसार फरक हुन सक्दछ।

यस प्रकारको औषधी मात्र प्रयोग गर्नुपर्नेछ जब अन्य प्राकृतिक रूपहरू द्वि घातुमान खाने को मुकाबलामा परिणामहरू देखाउँदैन। थप रूपमा, यी उपचारहरूसँगको उपचारको क्रममा मनोचिकित्सा सत्रहरू कायम गर्नका साथै नियमित व्यायाम योजना र सन्तुलित आहार कायम गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यहाँ वजन घटाउन को लागी केहि रेसिपीहरू छन्, जसले उपचार पूर्ण गर्न सक्दछ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

यद्यपि तिनीहरू चिकित्सा मार्गदर्शन अन्तर्गत प्रयोग गर्न सकिन्छ, यी औषधीहरू पूर्ण रूपमा सुरक्षित छैनन्, विशेष गरी लामो अवधिको लागि प्रयोग हुँदा। केहि धेरै सामान्य साइड इफेक्टहरुमा सुख्खा मुख, अनिद्रा, चक्कर आउने, मेमोरी समस्या, हात र खुट्टाहरू झर्नु, बोल्न वा पीडित गर्न गाह्रो छ।

द्वि घातुमान भोजनको लागि प्राकृतिक उपचार विकल्प

द्वि घातुमान खाने लाई नियन्त्रण गर्न ड्रग्स प्रयोग गर्नु अघि, भोक कम गर्न मद्दत पुर्‍याउने केहि प्राकृतिक विकल्पहरू परीक्षण गर्न सकिन्छ, जस्तै:

• चिया बीज: प्रत्येक खानामा २ g ग्राम चिया थप्नुहोस्;
• केसर: क्याप्सुलमा 90 ० मिग्रि हल्दी लिनुहोस्, दिनमा दुई पटक;
• Psyllium भुसी: २० ग्राम लिनुहोस् लगभग hours घण्टा खाजा र डिनरको साथसाथै तुरुन्तै;
• Caralluma fimbriata: क्याप्सुलमा १ g लिनुहोस्, दिनमा एक पटक।

यस प्राकृतिक उपचार को विकल्प को लागी १ वा २ महिना सम्म लगातार प्रयोग गर्न सक्दछ जब सम्म तिनीहरूले चाहेको असर देखाउँदैन, तथापि, उनीहरुसँग सामान्यतया साइड इफेक्ट हुँदैन र, यसैले फार्मेसी ड्रग्सको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ।

केहि घरेलु रेसिपीहरू पनि जाँच गर्नुहोस् जुन तपाईंको भोकलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

तलको भिडियो पनि हेर्नुहोस् र जान्नुहोस् यदि रातमा भोक हड्तालहरू पनि गरे भने के गर्ने: