गर्भावस्थामा ग्यासको उपचार: प्राकृतिक र फार्मेसी
सन्तुष्ट
गर्भावस्थामा ग्यासहरू लगातार आंत्र आन्दोलनको कारण हुने हुन्छ, उच्च हार्मोनल लेभलको कारणले, जसले कब्जको कारण पनि गर्न सक्दछ, गर्भवती महिलालाई धेरै असुविधा हुन्छ।
केहि उपचारहरू जुन गर्भावस्थामा कम ग्यासलाई मद्दत गर्न सक्छन्:
- Dimethiconeवा Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
- सक्रिय कोइला (Carverol)।
कुनै पनि प्रकारको ग्यास औषधी प्रसूति चिकित्सकको निर्देशनमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ, जसले बच्चालाई हानी नपारोस्।
थप रूपमा, गर्भावस्थामा ग्यासको गठनबाट बच्नको लागि, बिस्तारै खान, दिनको liters लिटर पानी पिउन, बढि तरकारी, फलफूल र फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थहरू जस्तै पूरा अन्नको रोटी वा सिरीयल खान र फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरू त्याग्न सिफारिस गरिन्छ। पेय वा उच्च किण्वितको खाद्य पदार्थ, जस्तै गोभी, मकै र बीन्स, उदाहरण को लागी। थप रूपमा, यो नियमित शारीरिक व्यायाम कायम गर्न पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि ग्यासहरूले धेरै असुविधा उत्पन्न गर्दछ भने, गर्भवती महिलाले प्रसूति चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्दछ ताकि उसले केसको मूल्या evalu्कन गर्न सक्दछ र उत्तम प्रकारको उपचारको मार्गनिर्देशन गर्न सक्छ। गर्भावस्थामा ग्याससँग लड्न के गर्ने हेर्नुहोस्।
गर्भावस्थामा ग्यासको लागि घरेलु उपचार
१. छाँट्नुहोस्
Prune फाइबर मा समृद्ध एक फल हो, जो गर्भावस्था को समयमा पेट फूलना र कब्ज को उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो गर्न, main मुख्य खाना भन्दा 30० मिनेट पहिले १ prune सम्मिलित गर्नुहोस्, वा pr prunes एक गिलास पानी मा लगभग १२ घण्टाको लागि macerate गर्न, र त्यसपछि खाली पेट मा मिश्रण पिउन।
२ दही भिटामिन
एक उत्तम घरेलु समाधान जसले ग्यास कम गर्न र कब्ज कब्जा गर्न पनि मद्दत गर्दछ, निम्न फल भिटामिन:
सामग्रीहरू
- सादा दहीको १ प्याकेट;
- १/२ काटिएको एवोकाडो;
- १/२ सिडलेस पपीता;
- १/२ काटिएको गाजर;
- १ चम्चा flaxseed।
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र त्यसपछि पिउनुहोस्। यो भिटामिन दिनको २ पटक, बिहान र दिउँसो, ग्यासहरू र उनीहरूको कष्ट समाप्त गर्नका लागि इन्जेक्सन गर्न सकिन्छ।
Pe. पेपरमिन्ट चिया
गर्भावस्थामा ग्यासको लागि उत्तम सरल र प्राकृतिक उपचार पेपरमिन्ट चिया हो, किनकि यसले एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरू राख्दछ जसले पीडा र अस्वस्थता कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- २ देखि g g ताजा पेपरमिन्ट पातहरू;
- उबलते पानी को 1 कप।
तयारी मोड
पातहरू उमालेको पानीमा राख्नुहोस् र लगभग १० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि र color्ग गर्नुहोस् र खाना पछि २ देखि of कप चिया।
थप रूपमा, यो खाना पनी महत्वपूर्ण छ कि ग्यासको गठन कम गर्न मद्दत गर्दछ। निम्नलिखित भिडियोमा हेर्नुहोस् कसरी खानाहरू ग्याँसहरू घटाउनुपर्दछ:
आकर्षक लेखहरू
स्वस्थ खाना को लालसा गर्न को लागी वैज्ञानिक प्रमाणित तरीका