थकानको लागि प्राकृतिक उपचारका options विकल्पहरू

सन्तुष्ट

• 1. रोडियोला रोजा
• २ जिन्सेng
• B. बी-जटिल भिटामिनहरू
• Me. मेलाटोनिन
• S. Sulbutiamine

मानसिक, बौद्धिक र शारीरिक थकान धेरै कारणहरूले हुन सक्छ, जस्तै चिन्ता, डिप्रेसन, अनिद्रा, चयापचय समस्या वा केही औषधिहरूको प्रयोग, उदाहरणका लागि। थप रूपमा, यो केहि रोगहरूको उपस्थितिसँग पनि सम्बन्धित हुन सक्छ र यसैले, यदि तपाईले व्यक्तिको दैनिक जीवनको अवस्था सर्त गर्न थाल्नुभयो भने, मूल कारण पत्ता लगाउन र उपचारलाई परिभाषित गर्न डाक्टरको नजिक जानु नै आदर्श हो। उपयुक्त

यद्यपि धेरै जसो अवस्थाहरूमा थकाइ आराम, अन्धो रात, तनाव र असन्तुलित आहारसँग सम्बन्धित छ, भिटामिन सी कम, बी भिटामिन, जिंक, फलाम र म्याग्नीशियम, उदाहरणका लागि, र यी अवस्थाहरूमा, यी भिटामिनहरूसँग पूरक र खनिज र राम्रो निद्रा को लागी उपचार, समस्या अन्त्य गर्न को लागी समाधान हुन सक्छ।

अरू कारणहरू हेर्नुहोस् जुन अत्यधिक थकानको कारण हुन सक्छ।

त्यहाँ उपचार र पूरकहरू छन् जसले थकानको अन्त्य गर्न सक्दछ वा डाक्टरले तोकेको उपचारको पूरकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ:

1. रोडियोला रोजा

The रोडियोला रोजा यो थकान र थकानका लागि औषधीमा प्रयोग गरिएको बिरुवाको निकासी हो, यी लक्षणहरूलाई कम गर्न र व्यक्तिको मानसिक र शारीरिक अवस्थालाई पुनर्स्थापित गर्न, शारीरिक र मानसिक कार्यको क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ। यसको संरचनामा यो अर्कको साथ एक औषधि को एक उदाहरण Fisioton हो।

यस औषधिलाई कम्पोनेन्टहरू, गर्भवती महिलाहरू, नर्सि mothers आमाहरू, १२ बर्ष मुनिका बच्चाहरू र मुटुको समस्या भएका व्यक्तिहरू वा जो मानसिक रोगका बिरामीहरूको उपचारमा लागेका छनौट गर्न मिल्दैन।

२ जिन्सेng

को निकासी Panax ginseng यो शारीरिक र / वा मानसिक थकानसँग सम्बन्धित लक्षणहरूको उपचारको लागि संकेत गरिएको छ र धेरै पूरकहरूमा रहेको छ, जसमा भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन् जुन शरीरको उचित कार्यको लागि र थकानको लड्नका लागि एकदम महत्त्वपूर्ण हुन्छ। रचनामा जिन्सेng्ग ड्रग्सको एक उदाहरण जीरिलन वा विरिलन जिन्से are हो, उदाहरणका लागि।

यी उपचारहरू एलर्जी भएका मानिसहरूलाई, गर्भवती महिला, नर्सिंग आमाहरू र १ 18 बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। अन्य जिनसेंग फाइदाहरूको बारेमा जान्नुहोस्।

B. बी-जटिल भिटामिनहरू

बी भिटामिन शरीरमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। उनीहरूले गर्ने धेरै जसो कार्यहरू बाहेक, उनीहरूले ऊर्जाको उत्पादनमा पनि योगदान पुर्‍याउँछन् र शरीरका विभिन्न अंगहरूमा असंख्य मेटाबोलिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छन् र, त्यसैले थकानको लागि पूरक छनौट गर्दा तिनीहरूको उपस्थिति जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

माथि उल्लेखित पूरकहरू, गेरिलन र भेरिलनले पहिले नै यी बी जटिल भिटामिनहरू समावेश गर्दछ, तर त्यहाँ पूरक ब्रान्डका विभिन्न प्रकारका छन्, यी रचनाहरूमा यी भिटामिनहरू छन्, जस्तै ल्याभिटान, फरमटन, सेन्ट्रम, अन्य।

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, यी पूरकहरू राम्रोसँग सहन गरिन्छ, तर तिनीहरू प्राय: अन्य कम्पोनेन्टहरूसँग सम्बन्धित भएकोले प्याकेज घुसाउँदा contraindications लाई पुष्टि गर्न वा फार्मासिस्ट वा चिकित्सकलाई सहयोगको लागि सोध्नु महत्वपूर्ण हुन्छ, विशेष गरी गर्भवती महिला, नर्सि mothers आमाहरूका सम्बन्धमा। र बच्चाहरू।

Me. मेलाटोनिन

मेलाटोनिन हार्मोन हो जुन स्वाभाविक रूपले शरीरले उत्पादन गर्दछ, जसको मुख्य कार्य सर्केडियन चक्रलाई नियमित गर्नु हो, यसले सामान्य रूपमा कार्य गर्दछ। त्यहाँ औषधिहरू छन् जुन यस पदार्थमा संरचनामा यो सर्कडिन वा मेलामिलको रूपमा रहेको छ, उदाहरणका लागि, यसले निद्रा जगाउन र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र यसको परिणाम स्वरूप थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ।

Melatonin कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नुहोस्।

S. Sulbutiamine

Sulbutiamine एक औषधि Arcalion मा उपस्थित पदार्थ हो र शारीरिक, मनोवैज्ञानिक र बौद्धिक कमजोरी र थकानको उपचार र एथेरोस्क्लेरोसिस पट्टिकाको साथमा बिरामीहरूको पुनर्वासमा संकेत गरीएको छ।

यो औषधि पर्चीमा पर्दछ र बच्चा, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला, वा चिकित्सा सल्लाह बिना प्रयोग गर्न मिल्दैन।