गोल लिगामेन्ट दुखाइले कस्तो महसुस गर्दछ: लक्षण, निदान, उपचार

सन्तुष्ट

• गोल लिगामेन्ट दुखाई के हो?
• गोलाकार ligament दुखाइ लक्षण
• गोल लिगामेन्ट दुखाई कसरी निदान गरिन्छ?
• गोल लिगामेन्ट दुखाईको लागि उपचार
• अर्को चरणहरू

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं।यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

गोल लिगामेन्ट दुखाई के हो?

गोल अस्थिबंधन दुखाइ एक गर्भावस्थाको लक्षण हो जुन दोस्रो तिमाहीको समयमा सामान्य हुन्छ। दुखाइले तपाईंलाई गार्डबाट पक्रन सक्छ, तर यसलाई सामान्य घटनाको रूपमा लिइन्छ। अलार्म को लागी कुनै कारण छैन।

गोल अस्थिबंधन तपाईंको श्रोणिमा लिगामेन्टको जोडी हो जुन तपाईंको गर्भाशयलाई ठाउँमा राख्छ। केही महिलाहरू गर्भवती नभएसम्म उनीहरूको गोल लिगामेन्टसँग समस्या हुँदैन। गर्भावस्थामा पेटको आकार बढ्ने बित्तिकै गोल लिगामेन्टहरू विकासको प्रतिक्रियामा तन्किन्छन्।

गर्भवती महिलाको बाक्लो र छोटो गोल स्नायुबंध हुन्छ। तर गर्भावस्थाले यी लिगामेन्टहरूलाई लामो र डट्ने बनाउँछ। गोलाकार अस्थिबंधन सामान्यतया संकुचन हुन्छ र बिस्तारै सुस्त हुन्छ। गर्भावस्थाले तपाईंको अस्थिबन्धमा अतिरिक्त दवाव र तनाव दिन्छ, त्यसैले तिनीहरू तनावग्रस्त हुन सक्छन्, ओभररेक्स्टेन्ड रबर ब्यान्ड जस्ता।

अचानक, द्रुत चालले तपाईंको लिगामेन्टलाई चाँडो कडा बनाउन र तंत्रिका फाइबरहरू तान्न सक्छ। यो कार्यले तेज दुखाई र असुविधा उत्पन्न गर्दछ।

गोलाकार ligament दुखाइ लक्षण

असुविधाको गहनता सबैको लागि फरक हुन्छ। यदि यो तपाईंको पहिलो गर्भावस्था हो भने, तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ कि यो पीडा एक ठूलो समस्याको कारण हो। तपाईका चिन्ताहरू बुझ्न योग्य छन्, तर गोल लिगामेन्ट दर्दको लक्षणहरूको पहिचानले तपाईको चिन्ता कम गर्न सक्छ।

गोल लिगामेन्ट दुखाइको सबैभन्दा पहिचान योग्य लक्षण तपाईंको पेट वा हिप क्षेत्रमा तीव्र, अचानक ऐंठन हो। दुखाइ प्राय: दाहिने पट्टि हुन्छ। केही गर्भवती महिलाहरूले दुबै छेउमा गोल लिगामेन्ट दुखाई अनुभव गर्दछन्।

शुभ समाचार यो छ कि गोल लिगामेन्ट दुखाइ अस्थायी हो। यो प्राय: केहि सेकेन्ड वा मिनेट पछि रोकिन्छ, तर दुखी अन्तराल र फिर्ता हुन सक्छ। केहि गतिविधिहरु र आन्दोलनहरु को लागी पीडा हुन सक्छ।

जबकि तपाइँको डाक्टरले गर्भावस्थामा हल्का व्यायाम सिफारिस गर्न सक्छ, यो याद गर्नु महत्वपूर्ण छ कि शारीरिक गतिविधिका केही प्रकारहरूले तपाइँको दु: ख ट्रिगर गर्न वा बिगार्न सक्छन्। गोल लिगामेन्ट दुखाईको लागि अन्य ट्रिगरहरू समावेश गर्दछ:

• खोकी वा छींकने
• हास्नु
• आफ्नो ओछ्यानमा पल्टाउँदै
• धेरै छिटो खडा
• अन्य अचानक आन्दोलनहरू

तपाई शारीरिक गतिविधि को समयमा अस्वस्थता अनुभव गर्न सक्ने बढी सम्भावना हुन्छ किनकि आन्दोलनले लिगामेन्टहरू तान्न सक्छ। तर तपाइँ एक पटक तपाइँ गतिविधिहरू चिन्नु भयो जसले तपाइँलाई दुखाइ दिन्छ भनेर तपाइँको असुविधा कम गर्न समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईं ओछ्यानमा पल्टाउँदा गोल अस्थिबंधन दुखाइको सिकार हुनुहुन्छ भने, ढिलो गतिमा फर्केर दुखाइ कम गर्न वा कम गर्न सकिन्छ।

गोल लिगामेन्ट दुखाई कसरी निदान गरिन्छ?

गोल लिगामेन्ट दुखाई निदान गर्न त्यहाँ कुनै विशेष परीक्षणहरू छैनन्। यदि यो तपाइँको पहिलो गर्भावस्था हो र तपाइँ यस प्रकारको पीडासँग अपरिचित हुनुहुन्छ भने, यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाइँको लक्षणहरूको बारेमा छलफल गर्न डाक्टरको नियुक्ति बनाउनुहोस्।

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, तपाइँको डाक्टरले तपाइँका लक्षणहरूको वर्णनको आधारमा राउन्ड लिगामेन्ट पेन निदान गर्न सक्दछ। अर्को शारीरिक समस्याको कारणले गर्दा यो पीडाको कारणले गर्दा तिनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्न सक्छन्।

जहाँसम्म तपाईलाई थाहा छ कि गोल अस्थिस्थल दुखाइ कस्तो महसुस हुन्छ, तपाईको डाक्टरलाई सूचित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईको गोल लिगामेन्ट दुखाई केही मिनेट पछि आफैले समाधान गर्दैन भने, वा यदि तपाईलाई गम्भीर दुखाइ छ भने अन्य लक्षणहरु सहित। यसमा समावेश छन्:

• ज्वरो
• चिसो
• रक्तस्राव संग पीडा
• पेशाब संग दुखाई
• हिंड्न गाह्रो

गोल अस्थिबंधन दुखाइ तल्लो पेटमा देखापर्दछ, त्यसैले तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ कि कुनै पनि दुखाई तपाईंले यस क्षेत्रमा महसुस गर्नुहुनेछ लिगामेन्टहरू तान्नका कारणले। तर यो सधैं मामला हुँदैन। तपाईंसँग अझ गम्भीर अवस्था हुन सक्छ डाक्टरको ध्यानको आवश्यकता छ।

गर्भावस्थामा पेटको गम्भीर दुखाइ थुप्रै कारणहरूको लागि आउन सक्छ, प्लेसेंटल अब्भरेक्सन सहित। अन्य रोगहरू जसले पेटको तल्लो दुखाइ निम्त्याउन सक्छ एपेंडिसाइटिस, हर्निया, र तपाईंको कलेजो वा मिर्गौलाको समस्याहरू।

गम्भीर दुखाईको मामलामा, तपाइँको डाक्टरले समयपूर्व श्रमलाई इन्कार गर्नु पर्ने हुन सक्छ। प्रारम्भिक श्रमले गोल लिगामेन्ट दुखाइ जस्तो महसुस गर्न सक्छ। तर गोल लिगामेन्ट दुखाइको विपरीत जुन केही मिनेट पछि रोकिन्छ, प्रारम्भिक श्रम दुखाइ जारी रहन्छ।

गोल लिगामेन्ट दुखाईको लागि उपचार

गोल अस्थिबंधन दुखाइ गर्भावस्थाको समयमा सामान्य हो, तर त्यहाँ असुविधा कम गर्न तपाईं प्रशस्त मात्रामा गर्न सक्नुहुन्छ। अचानक आन्दोलनबाट बच्न समायोजनहरू गर्नु दुखाइ कम गर्ने एक तरिका हो।

तपाईंको डाक्टरले अन्य उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छ, सहित:

• व्यायाम तानेर
• जन्मपूर्व योग
• एसिटामिनोफेन जस्तो ओभर-द-काउन्टर औषधि
• विश्राम
• घुँडा र कम्मर फ्लेक्स गर्दा छींक्याउँदा, खोकीमा, वा हाँस्दै
• तताउने प्याड
• न्यानो नुहाउनु

मातृत्व बेल्ट लगाउँदा गोल अस्थि दुखाइ पनि निको हुन सक्छ। यी पेट समर्थन कपडा तपाइँको कपडा तल लगाएका छन्। बेल्टले तपाइँको बम्पलाई मद्दत पुर्‍याउँछ र बढिरहेको पेटबाट हुने दुखाई र दबाबलाई कम गर्न सक्छ।

मातृत्व बेल्टले गोल लिगामेन्ट दर्दको लागि मात्र राहत प्रदान गर्न सक्दैन, यसले राहत दिन पनि मद्दत गर्दछ:

• तल्लो पीठ दुख्ने
• कटिस्नायु दुखाई
• हिप दुखाई

एक मातृत्व बेल्ट अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्न सक्दछ यदि तपाईं बहुको साथ गर्भवती हुनुहुन्छ।

अर्को चरणहरू

गोल अस्थिबंधन दुखाइ एक सामान्य लक्षण हो र यस्तो घटिनबाट बच्न तपाईंले गर्न सक्ने थोरै छ। तर एकचोटि तपाईंले पीडा अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईं असुविधा कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईको व्यक्तिगत ट्रिगरहरू बुझ्न यो महत्वपूर्ण छ।

यदि तपाईं पीडा रोक्न वा सजिलो बनाउन असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यो पीडा आफैमा पूर्ण रूपमा रोकिन सक्छ तपाईंको तेस्रो त्रैमासिकमा सर्दा। तपाइँको चिन्ताको बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।