पुरुषसँग यौन सम्बन्ध राख्ने पुरुषहरूको लागि एचआईभी कसरी रोक्न सकिन्छ: कन्डम प्रयोग गरेर, र अधिक

सन्तुष्ट

• सूचित हुनुहोस्
• एचआईभी
• अन्य एसटीआई
• परिक्षण गर्नुहोस्
• रोकथामका उपायहरू लिनुहोस्
• कन्डम र स्नेहक प्रयोग गर्नुहोस्
• विभिन्न प्रकारका सेक्सको साथ जोखिम बुझ्नुहोस्
• खोप लिनुहोस्
• केहि सामाजिक अवस्थाबाट टाढा रहनुहोस्
• एक पार्टनर को स्थिति जान्नुहोस्
• टेकवे

एचआईभी रोकथाम

यौन सम्बन्ध राख्नु र राम्रो रोकथाम विकल्पहरू छनौट गर्दा जोखिमहरूबारे जान्नु जहिले पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। एचआईभी र अन्य यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) को संकुचनको जोखिम अन्य व्यक्तिहरूको तुलनामा पुरुषसँग यौन सम्बन्ध राख्ने पुरुषहरूको लागि बढी हुन्छ।

एचआईभी र अन्य एसटीआई संकुचनको जोखिम सूचना दिएर, बारम्बार परीक्षण गरेर, र कन्डम प्रयोग गर्ने जस्ता यौन सम्बन्धको लागि रोकथामकारी उपायहरू मार्फत कम हुन्छ।

सूचित हुनुहोस्

एचआईभी करारबाट जोगाउन अन्य पुरुषहरूसँग यौन गतिविधिमा संलग्न हुने जोखिमहरू बुझ्न यो महत्त्वपूर्ण छ।

पुरुषहरूसँग यौन सम्बन्ध राख्ने पुरुषहरूमा एचआईभीको व्यापकताका कारण, यी व्यक्तिहरूले अन्य व्यक्तिहरूको तुलनामा एचआईभीको पार्टनर भेट्ने सम्भावना धेरै हुन्छ। अझै पनि, एचआईभीको प्रसारण यौनियता बिना नै हुन सक्छ।

एचआईभी

अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिकामा H० प्रतिशत नयाँ एचआईभी संक्रमण पुरुषहरूसित यौनसम्बन्ध राख्ने पुरुषहरूमा देखा पर्दछ। जे होस्, यी सबै व्यक्तिहरूले महसुस गरे कि तिनीहरूले भाइरस स cont्क्रमित गरिसकेका छन् - सीडीसीले भनेका छ कि छ जना मध्ये एकलाई थाहा छैन।

एचआईभी एक दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्था हो जुन यौन गतिविधि वा साझा सुई मार्फत सार्न सकिन्छ। अन्य पुरुषहरूसँगको यौन सम्बन्धमा पुरुष HIV मार्फत खुलाउन सकिन्छ:

• रगत
• वीर्य
• प्रि-सेमिनल तरल पदार्थ
• मलाशय तरल पदार्थ

एचआईभीको एक्सपोजर श्लेष्म झिल्लीको नजिक तरल पदार्थको सम्पर्कबाट हुन्छ। यी मलाशय, लि ,्ग, र मुख भित्र पाइन्छन्।

एचआईभीको साथ जीवन बिताउने व्यक्तिहरू दैनिक लिईएको एन्टिरिट्रोभाइरल औषधिहरूको साथ तिनीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्दछन्। एन्टिरिट्रोभाइरल थेरापी पालन गर्ने व्यक्तिले देखायो कि उनीहरूको रगतमा भाइरसलाई अन्डक्टेबल स्तरमा कम हुन्छ, त्यसैले उनीहरू यौनको समयमा साझेदारमा एचआईभी सार्न सक्दैनन्।

HIV भएका साथीसँगै व्यक्तिहरूले भाइरस संकुचनको सम्भावना कम गर्न प्रि-एक्सपोजर प्रोफेलेक्सिस (PREP) जस्ता औषधीहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। यस औषधि पनि उनीहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ जसले कन्डमलेस सेक्समा संलग्न छन् वा गत छ महिना भित्र एक एसटीआई थियो। प्रभावकारी हुनको लागि PREP दैनिक लिनु पर्छ।

त्यहाँ एक आपतकालीन औषधि पनि छ जुन व्यक्तिले एचआईभीको लागी पत्ता लगाईएको खण्डमा लिन सक्छ - उदाहरणका लागि, उनीहरूले कन्डमको खराबीको अनुभव गरेका छन् वा एचआईभी जो कोहीसँग सुई साझा गरेका छन्। यो औषधि पोस्ट एक्सपोजर प्रोफिलेक्सिस, वा PEP को रूपमा चिनिन्छ। PEP of२ घण्टा भित्र सुरु गर्नुपर्नेछ। यो औषधि एन्टिरिट्रोभाइरल थेरापीसँग मिल्दोजुल्दो छ, र यस्तै तरीकाले लिनुपर्दछ, चाहे दिनको एक पटक वा दुई पटक।

अन्य एसटीआई

एचआईभीको अतिरिक्त, अन्य एसटीआई यौन साझेदारहरू बीच सम्भोग वा जननांगको वरिपरि छालाको स्पर्श मार्फत सार्न सकिन्छ। दुबै वीर्य र रगतले एसटीआई सार्न पनि सक्छ।

त्यहाँ धेरै एसटीआईहरू छन्, सबै बिभिन्न सुविधाहरू सहित। लक्षणहरू जहिले पनि उपस्थित हुन सक्दैन, जसले गर्दा व्यक्तिलाई एसटीआई संक्रमित भयो भनेर जान्न गाह्रो हुन्छ।

एसटीआई समावेश:

• क्लेमाइडिया
• प्रमेह
• हर्पेस
• हेपेटाइटिस बी र हेपेटाइटिस सी
• मानव प्यापिलोमा भाइरस (HPV)
• सिफलिस

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक एक STI को उपचार को लागी सबै भन्दा राम्रो कोर्स को बारे मा छलफल हुनेछ। एक एसटीआई को प्रबन्धन अवस्था बाट एक शर्तमा फरक छ। उपचार नगरेको एसटीआई पाउँदा व्यक्ति एचआईभी संक्रमित हुने खतरामा पर्न सक्छ।

परिक्षण गर्नुहोस्

यो पुरुषको लागि महत्वपूर्ण छ जो अन्य पुरुषहरूसँग यौन सक्रिय छन् एचआईभी र अन्य एसटीआईको लागि प्राय: स्क्रीनिंग गर्न। यसले उनीहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न र यौन साथीलाई यी कुनै पनि सर्तहरू सार्नबाट जोगिन मद्दत गर्दछ।

एसटीआई नियमित र एचआईभी को लागी कम्तिमा एक पटक परीक्षण गर्न सिफारिस गर्दछ। यस संस्थाले जो कोही जो कोही यौन गतिविधि मा संलग्न जोखिम को जोखिम संग अधिक बारम्बार परीक्षण गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।

कुनै पनि एसटीआईको निदान पछि तत्काल उपचार रोक्न वा यसलाई अरूमा सार्ने जोखिम कम गर्न सक्दछ।

रोकथामका उपायहरू लिनुहोस्

एचआईभीको बारेमा ज्ञानले यौन छनौटहरू मार्गनिर्देशन गर्न मद्दत गर्दछ, तर यौनको समयमा एचआईभी वा अन्य एसटीआई अनुबन्धित हुनबाट जोगाउनका लागि निवारक उपायहरू अपनाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

निवारक उपायहरूले समावेश गर्दछ:

• कन्डम लगाएर र लुब्रिकन्टहरू प्रयोग गर्दै
• विभिन्न प्रकारका यौनको साथ जोखिम बुझ्दै
• खोपका माध्यमबाट केहि एसटीआई बिरूद्ध संरक्षण
• खराब यौन छनौट निम्त्याउन सक्ने परिस्थितिहरूलाई बेवास्ता गर्ने
• एक पार्टनर को स्थिति थाहा छ
• PrEP लिदै

प्रिआइपीको सिफारिश अब अमेरिकी निवारक सेवा टास्क फोर्सले सबै व्यक्तिहरूको लागि एचआईभीको बढेको जोखिममा लिन्छ।

कन्डम र स्नेहक प्रयोग गर्नुहोस्

कन्डम र लुब्रिकन्टहरू एचआईभी प्रसारण रोक्नको लागि आवश्यक छ।

कन्डमले एचआईभीको प्रसारण र केहि एसटीआई रोक्न मद्दत गर्दछ शारीरिक तरल पदार्थ वा छाला बाट छाला सम्पर्कको अवरोध रोक्न। लेटेक जस्तो कृत्रिम सामग्रीले बनेको कन्डमहरू सबैभन्दा भरपर्दो हुन्छ। लेटेकमा एलर्जी हुनेहरूका लागि अन्य सिंथेटिक कन्डमहरू उपलब्ध छन्।

लुब्रिकन्टहरूले कन्डमलाई बिच्छेद वा खराब हुनबाट रोक्दछ। केवल लुब्रिकन्टहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन पानी वा सिलिकॉनबाट बनेको हुन्छ। भ्यासलाइन, लोशन, वा तेलबाट बनेका अन्य पदार्थहरू स्नेहकको रूपमा प्रयोग गर्दा कन्डम बिच्छेद हुन सक्छ। Nonoxynol-9 संग लुब्रिकन्टहरू त्याग्नुहोस्। यस घटकले मलद्वार जलन गर्न सक्छ र एचआईभी संकुचनको संभावना बढाउन सक्छ।

विभिन्न प्रकारका सेक्सको साथ जोखिम बुझ्नुहोस्

विभिन्न प्रकारका यौनसँग जोखिम थाहा पाउनु विशेष गरी एचआईभी सर्ने सम्बन्धी चिन्ताका लागि महत्वपूर्ण छ। दिमागमा राख्नुहोस् कि अन्य एसटीआई धेरै प्रकारका सेक्सको माध्यमबाट प्रसारित हुन सक्छ, गुदा र मौखिक सेक्स र शारीरिक तरल पदार्थ समावेश नगर्ने सहित।

एचआईभी-नेगेटिभ व्यक्तिहरूको लागि, गुदा सेक्सको क्रममा शीर्षमा (सम्मिलित पार्टनर) हुनु एचआईभी हुने सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ।मौखिक सेक्सको माध्यमबाट एचआईभी सार्ने जोखिम कम छ, तर यो अन्य एसटीआईमा आवश्यक हुँदैन। जबकि एचआईभी यौन क्रियाबाट प्रसारित हुन सक्दैन जुन शारीरिक तरल पदार्थहरू समावेश गर्दैन, केही एसटीआईहरू गर्न सक्छन्।

खोप लिनुहोस्

हेपाटाइटिस ए र बी र एचपीभी जस्ता एसटीआई बिरूद्ध खोपहरू पनि एक रोकथाम विकल्प हो। यी खोपहरूका बारे स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। एचपीभीका लागि खोप २ 26 बर्ष भन्दा कम उमेरका पुरुषहरूका लागि उपलब्ध हुन्छ, यद्यपि केही समूहहरूले 40० बर्ष उमेरसम्म खोप सिफारिस गर्छन्।

केहि सामाजिक अवस्थाबाट टाढा रहनुहोस्

केहि सामाजिक परिस्थितिबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ, वा कमसेकम विशेष रूपमा सचेत रहनुहोस्। रक्सी पिउने वा लागूपदार्थको प्रयोगबाट नशा सम्भाव्य रूपमा खराब यौन छनौटहरू गर्न सक्छ।

एक पार्टनर को स्थिति जान्नुहोस्

व्यक्ति जो आफ्नो साथीको स्थिति थाहा छ एचआईभी वा अन्य एसटीआई करार को संभावना कम गर्न सक्छन्। यौन गतिविधिमा संलग्न हुनु अघि परीक्षण गर्नु पनि यस सम्बन्धमा सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। गृह परीक्षण किटहरू छिटो परिणामको लागि राम्रो विकल्प हो।

टेकवे

पुरुषहरूसँग यौन सम्पर्क राख्ने पुरुषहरूमा एचआईभी संकुचन गर्ने सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ, त्यसैले यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हो कि तिनीहरूलाई यौन गतिविधिको जोखिम थाहा छ जसमा एचआईभी प्रसारण रोक्नको लागि विधिहरू सामेल हुँदैन। एसटीआईको नियमित परीक्षण र सेक्सुको समयमा निवारक उपायहरूले पनि यौन स्वास्थ्य कायम राख्न सहयोग पुर्‍याउँछ।