लिंग स्वास्थ्य को ख्याल कसरी राख्न

सन्तुष्ट

• १. पेशाब गरेपछि लि D्ग सुक्नुहोस्
• २. आफ्नो लि properly्ग राम्रोसँग नुहाउने ठाउँमा धुनुहोस्
• Inter. संभोग पछि लि Wash्ग धुनु
• Under. अण्डरवियर परिवर्तन गर्नुहोस् जब आवश्यक हुन्छ
• Under. अंडरवियर बिना सुत्नुहोस्
• गरीब लि hy्ग स्वच्छताको नतिजा

पेशाब पछि लिंग सुक्ने र प्रत्येक यौन संभोग पछि उचित तरिकाले यौन अंग धुने, केहि सावधानी हो कि राम्रो आत्मीय स्वच्छता ग्यारेन्टी, जो गरिब रोग वा संक्रमण को उपस्थितिबाट बच्न को रूप मा गरिनु पर्छ को रूप मा गरिनु पर्छ।

लि्ग एउटा अ is्ग हो जसलाई यसको आफ्नै हेरचाह आवश्यक पर्दछ, जुन सावधानीपूर्वक धुनु पर्छ सबै फोहोर हटाउने सुनिश्चित गर्न।

मानिसको आत्मीय स्वच्छताका केहि आवश्यक चरणहरू:

१. पेशाब गरेपछि लि D्ग सुक्नुहोस्

यद्यपि धेरै पुरुषहरूले यो लि dry्ग सुक्नु आवश्यक छैन भन्ने सोच्दछन्, यो सत्य होईन, किनभने बाँकी ओस र बाँकी पिसाबमा छालाको विकास र संक्रमण देखा पर्न सक्छ।

त्यसोभए आदर्श कुरा के हो भने, पेशाब गरेपछि शौचालय कागजको सानो टुक्रा लिis्गको खोलेमा लागू हुन्छ, पेशाको बाँकी भाग सफा गर्न, यसलाई अण्डरवियरमा फिर्ता राख्नु अघि।

२. आफ्नो लि properly्ग राम्रोसँग नुहाउने ठाउँमा धुनुहोस्

राम्रोसँग धुउन, फोरस्किनलाई फिर्ता लिनै पर्दछ, जुन छाला हो कि यसले शिश्न कभर गर्दछ, त्यसपछि घनिष्ठ साबुनले washing र between बिचको पीएचले धुन्छ, जुन प्रशस्त पानीले हटाउनु पर्छ।

सबै सेतो स्रावहरू हटाउन महत्त्वपूर्ण छ, जुन स्वाभाविक रूपमा लि by्गद्वारा उत्पादित हुन्छ र ग्लानहरूका सबै सम्भावित पटहरू धोइदिन्छ। नुहाउने क्रममा यो नुहाउने कम्तिमा दिनमा एक पटक गर्नु पर्छ।

नुहाइसकेपछि, यो तौलियासँग लि well्गी राम्रोसँग सुक्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ, क्षेत्रमा आर्द्रता घटाउन र फgi्गी वा ब्याक्टेरियाद्वारा संक्रमण देखा पर्न रोक्न।

Inter. संभोग पछि लि Wash्ग धुनु

सबै यौन संभोग पछि, शुक्राणु अवशेष र अन्य स्रावहरूको हटाउन सुनिश्चित गर्न यौन अंगलाई राम्रोसँग धुनु पर्छ। थप रूपमा, यो धुने कन्डमबाट स्नेहक अवशेषहरू हटाउन पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जुन यौन संभोगको समयमा प्रयोग भएको हुन सक्छ।

Under. अण्डरवियर परिवर्तन गर्नुहोस् जब आवश्यक हुन्छ

राम्रो सरसफाइ कायम गर्न, शारीरिक गतिविधिहरू, यौन संभोग र नुहाइसके पछि तपाईंको अंडरवियर छुनु महत्त्वपूर्ण छ। थप रूपमा, अण्डरवियर सधैं कपासको बनाउनुपर्दछ, किनकि कृत्रिम सामग्रीले छालालाई पसिना बनाउन र पसिना निर्माण बढाउन गाह्रो बनाउँदछ, जसले लिंगमा संक्रमण वा रोगको जोखिम बढाउँदछ।

Under. अंडरवियर बिना सुत्नुहोस्

अण्डरवियर बिना नै सुत्नाले फ fun्गी वा संक्रमण देखा पर्न रोक्छ, किनकि यसले ओस को सulation्ग्रह रोक्छ, छालालाई सुक्खा र ताजा राख्छ। थप रूपमा, रातमा अण्डरवियर लगाउँदा अण्डकोषको तापक्रम बढ्न सक्छ जसले शुक्राणुको गुणस्तर बिगार्न सक्छ।

गरीब लि hy्ग स्वच्छताको नतिजा

सरसफाइको कमी, फgi्गी वा ब्याक्टेरियाहरूबाट अप्रिय गन्ध वा संक्रमणको उपस्थिति बढाउनको अतिरिक्त, बालानिटाइट्स जस्ता लिंगमा पनि सूजनको जोखिम बढाउन सक्छ जसले खुजली, पीडा, तातो, रातो, पहेलो जस्ता अप्रिय लक्षणहरूको कारण गर्दछ। डिस्चार्ज वा लि burning्गमा जलेको।

यदि यो धेरै बारम्बार देखा पर्दछ भने, लि of्गको जलनले साइटको कोषहरूमा पनि परिवर्तन ल्याउन सक्छ, जुन क्यान्सर स्थिति पैदा गर्न सक्छ।

थप रूपमा, कमजोर सरसफाइले महिलामा पनि असर गर्न सक्छ, जो पुरुषहरूको ख्याल नगर्ने कारणले गर्दा ब्याक्टेरिया र फgi्गामा बढी असर पार्दछ जसले रोग निम्त्याउँछ।

तलको भिडियो जाँच गर्नुहोस् कसरी रोगहरू रोक्नको लागि तपाइँको लि properly्ग राम्ररी धुनुहोस्।