सिन्डी क्रफोर्ड को सुपर मोडेल आकार को रहस्य

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सिन्डी क्रफोर्ड अविश्वसनीय आनुवंशिक आशीर्वाद छ-यो धेरै तपाइँ एक साधारण तस्वीर द्वारा भन्न सक्नुहुन्छ। तर यो सबै स्वस्थ चीजहरु को लागी उनको सकारात्मक दृष्टिकोण हो कि हामीलाई भय मा छोड्छ। 48 मा, क्रफोर्ड अचम्मको रूपमा उमेरहीन छ, र उनको सुपरमोडेल आकार राम्रो पुरानो जमानाको कसरत र सफा खानेकुरालाई श्रेय दिन्छ।

वास्तवमा, एक साथी मार्फत जुसिङ कम्पनी अर्बन रेमेडीमा परिचय गरिसकेपछि, ब्रुनेट बमशेलले अन्य महिलाहरूलाई खाना मार्फत निको पार्न प्रेरित गर्न ब्रान्डसँग साझेदारी गर्यो। इजाजतपत्र प्राप्त एक्यूपंक्चर, जडीबुटी विशेषज्ञ, र प्रमाणित चिनियाँ पोषणविद् नेका पास्क्वाले द्वारा स्थापित, अर्बन रेमेडीको दर्शन सरल छ: खाना भनेको औषधि हो। केवल 100 प्रतिशत जैविक सामग्रीहरू प्रयोग गरेर प्रत्यक्ष रूपमा खेतहरूबाट स्रोतहरू र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण सुपरफुडहरू भरिएका छन्, यो स्पष्ट छ किन क्रफोर्ड एक ठूलो प्रशंसक हो।

हामी आमा, व्यवसायी, र मोडेल मावेन संग जुसि about्ग, कसरत दिनचर्या उनी माया गर्छन, र के आइटमहरु हर समय उनको फ्रिज मा छन् को बारे मा कुरा गर्न को लागी एक मा गयौं।

आकार: तपाइँको मनपर्ने शहरी उपचार उत्पादनहरु मध्ये केहि के हो?

सिन्डी क्रफोर्ड (सीसी): हरियो रस चमक, Braniac, र प्रतिभा जस्तै कुनै फल संग। प्रत्येक हरियो रस खनिज र सक्रिय एंजाइमहरु कि सफाई, शरीर detoxifying, सन्तुलन बहाल गर्न मद्दत, र ऊर्जा बढावा मा भरिएको छ। मेरो मनपर्ने हरियो जुसहरू E3 Live मा धनी छन्, एक सबै-जैविक एक्वा बोटानिकल प्रकृतिको सबैभन्दा लाभदायक सुपरफुडहरू मध्ये एक मानिन्छ। यसले मेरो छालालाई पूर्ण रूपमा चम्किलो बनाउँछ। म हरियो जुससँग टाँसिने गर्छु-म साँच्चै मेरो चिनी सेवनमा नजर राख्न चाहन्छु।

आकार: के तपाइँ घरमा तपाइँको आफ्नै रस व्यञ्जनहरु को कुनै पनी बनाउनुहुन्छ?

CC: मेरो मीठो दाँतलाई सन्तुष्ट पार्न र स्वस्थ बोसो कायम राख्न, म सामान्यतया शहरी उपचार टकसाल कोको चिप हिलाउँछु कि ताजा पुदीना, पालक, केला, काजू, बदाम दूध, र कोको चिप्स को संयोजन गर्दछ।

आकार: के तपाइँ कुनै दोषी खुशी खानाहरु तपाइँ कहिल्यै छोड्नुहुनेछ?

CC: मलाई चकलेट मन पर्छ र मसँग हरेक दिन केहि छ। म Dagoba Chocodrops कि 74 प्रतिशत कोको हो प्राप्त गर्न मनपर्छ। मलाई मन पर्छ कि तिनीहरू चिप साइज हुन्, त्यसैले सानो मुट्ठी सन्तुष्ट हुन्छ!

आकार: तपाइँको विशिष्ट कसरत आहार के हो र तपाइँ कति पटक व्यायाम गर्नुहुन्छ?

CC: म मेरो प्रशिक्षक, सारा Hagaman, हप्ताको तीन बिहान संग काम गर्दछु। हामी तौलहरू, केही मेसिनहरू, र मेरो आफ्नै शरीरको वजन लुन्ज र स्क्वाट्स प्रयोग गरेर सम्पूर्ण शरीरको लागि सर्किट प्रशिक्षण गर्छौं। हामी सामान्यतया लगभग 10 मिनेट वजन र त्यसपछि पाँच-मिनेट कार्डियो खण्ड गर्छौं। अहिले हामी दौडने सीढी मा छौं, तर हामी यसलाई स्विच। हामी 10-मिनेट वजन र पाँच-मिनेट कार्डियो कम्तिमा तीन पटक दोहोर्याउँछौं र त्यसपछि हामी abs र stretching संग समाप्त गर्छौं। यदि मँ मेरो पति वा हप्ताको समयमा एक प्रेमिका संग एक पैदल यात्रा वा बाइक सवारी मा निचोड गर्न सक्नुहुन्छ, त्यो मात्र एक बोनस हो!

आकार: तपाईलाई कसरि उत्प्रेरित गर्नुहुन्छ जब तपाईलाई कसरत गर्न वा स्वस्थ खान मन लाग्दैन?

CC: मलाई लाग्छ एक अनुसूचित नियुक्ति मेरो लागी काम गर्दछ। यसरी, मैले वास्तवमै यसको बारेमा सोच्नु पर्दैन। स्वस्थ खाना छनौट गर्ने सन्दर्भमा, यो सजिलो र सजिलो हुँदै गइरहेको छ किनभने मलाई थाहा छ कि जब मैले सही खान्छु म कति राम्रो महसुस गर्छु। पक्कै पनि तपाईंसँग स्वादिष्ट, स्वस्थ छनोटहरू छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नाले राम्रो छनौट गर्न सजिलो बनाउँछ।

आकार: यति अचम्मको उमेर नभएको देखिनुको लागि तपाईको सुन्दरताको सबैभन्दा राम्रो रहस्य के हो?

CC: प्रशंसा को लागी धन्यवाद, तर कोहि उमेरहीन छैन। मलाई लाग्छ कि मेरो हेरचाह गर्ने सबै बर्षहरु जोडिएका छन्। म धुम्रपान गर्दिन, मैले २५ बर्ष भन्दा बढी को लागी व्यायाम गरेको छु, म सनस्क्रिन को उपयोग गर्दछु, र अर्थपूर्ण सौन्दर्य संग मेरो छाला को ख्याल राख्छु। म समय को percent० प्रतिशत सही percent० प्रतिशत खाने कोशिश गर्छु र यो मेरो लागी काम लाग्छ। तर सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो जीवनलाई कृतज्ञताका साथ बाँच्नु हो। जब तपाइँ कृतज्ञ हुनुहुन्छ, तपाइँ खुसी हुन मद्दत गर्न सक्नुहुन्न।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्