Senna चिया केको लागि हो र यसलाई कसरी पिउने

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• सेन्ना चिया कसरी बनाउने
• के सेन चियाले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ?
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

सेन्ना एक औषधीय बोट हो, जसलाई सेना, क्यासिया, Cane, Dishwasher, Mamangá को रूपमा पनि चिनिन्छ, जुन व्यापक रूपमा कब्जको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी यसको बलियो रेचक र purgative गुणहरूको कारण।

यस बोटको वैज्ञानिक नाम हो सेन्ना अलेक्सान्ड्रिना र स्वास्थ्य खाद्य स्टोर र केही औषधि पसलहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। सेन्ना अलेक्सान्ड्रिना एक आधुनिक नाम हो जुन सीनेट, दुई का दुई पुराना नाम समेट्छ क्यासिया सेन्ना यो हो केसिया एंगुस्टिफोलिया.

यो के हो?

सेन्नासँग रेचक, शुद्धीकरण, शुद्धीकरण र कीराण गुणहरू छन् र यस कारणले यसलाई व्यापक रूपमा जठरांत्र सम्बन्धी समस्याहरू, विशेष गरी कब्जको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यसले मललाई नरम बनाउँदछ, यो गुदा पछाडिको र बवासीर भएका मानिसहरूलाई शौच गर्ने समस्या हटाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यसको फाइदाहरूको बाबजुद, सेन्नालाई सावधानीपूर्वक र चिकित्सा निर्देशनमा प्रयोग गर्नुपर्दछ, किनकि यसको निरन्तर प्रयोगले आन्द्राको माइक्रोबायोटामा परिवर्तन ल्याउन सक्दछ, धेरै कम्पुटर पेट पनि आउँछ र कोलन क्यान्सरको खतरासमेत हुन सक्छ।

अन्य घरेलु उपचारहरू हेर्नुहोस् जुन कब्जको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सेन्ना चिया कसरी बनाउने

चिया बनाउनका लागि, हरियो सेन्ना पातहरूलाई प्राथमिकता दिइनु पर्दछ, किनकि उनीहरूको शरीरमा अधिक सक्रिय प्रभाव हुन्छ, विशेष गरी जब यसको सुक्खा संस्करणको तुलनामा। थप रूपमा, हरियो पात, प्रभाव अधिक बलियो।

सामग्रीहरू

• सेन्नाको पातहरूको सूपको १ देखि २ ग्राम;
• उबलते पानी को 250 मि.ली.

तयारी मोड

जडीबुटीलाई भाँडा वा प्यालामा राख्नुहोस्, पानी थप्नुहोस् र यसलाई minutes मिनेटसम्म उभिन दिनुहोस्। यो थोरै चिसो हुनको लागि कुर्नुहोस्, तनाव र चिनी थपे बिना, दिनको २ देखि times पटक पिउनुहोस्। यस चियामा मात्र कब्जाको लक्षण सुधार भएको वा लगातार days दिन सम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यद्यपि चिया सेन्ना उपभोग गर्न व्यावहारिक विकल्प हो, यस बोटलाई क्याप्सुलको रूपमा पनि पाउन सकिन्छ, जुन स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरू र केही फार्मेसीहरूमा बेच्न सकिन्छ, र जसलाई सामान्यतया १० क्याप्सूलको मात्रा १०० देखि mg०० मिग्रा सम्म लगाइन्छ। प्रति दिन।

आदर्श रूपमा, सेन्ना केवल एक डाक्टर, हर्बलिस्ट वा प्राकृतिक उपचारको मार्गदर्शन र अधिकतम to देखि १० दिन सम्म प्रयोग गर्नुपर्दछ। यदि त्यो अवधि पछि कब्ज रहिरहन्छ भने, यो एक सामान्य व्यवसायी वा gastroenterologist परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।

के सेन चियाले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ?

सेन्ना चिया अक्सर प्रयोग गरिन्छ, लोकप्रिय, वजन वजन प्रक्रियामा। यद्यपि यो बोटमा कुनै सम्पत्ती छैन जसले बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ, र तौल घटाउनेमा यसको असर केवल आन्दोलनको आवृत्तिमा वृद्धिसँग सम्बन्धित छ, पानी अवशोषणको अवरोधको अतिरिक्त, जसले तरलहरूको प्रतिधारणलाई बेवास्ता गर्दछ।

वजन कम गर्ने उत्तम तरिका निश्चित रूपमा स्वस्थ खान र नियमित व्यायामको माध्यमबाट हो। जान्नुहोस् कसरी छिटो र स्वस्थ वजन कम गर्न को लागी तलको भिडियो हेरेर:

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

सेन्नाको रेचक प्रभाव मुख्यत: आन्द्राको मस्कोसालाई जलन गर्ने क्षमतासँग जोडिएको छ, जसले मल त्यागेर आन्दोलनलाई छिटो बनाउँदछ। यस कारणले गर्दा, विशेष गरी १ हप्ता भन्दा बढीको लागि सेन्नाको प्रयोगले धेरै अवांछनीय साइड इफेक्टहरू ल्याउन सक्छ जस्तै कोलिक, सूजन पेटको भावना र ग्यासको मात्रामा वृद्धि।

थप रूपमा, केहि व्यक्तिहरूले बान्ता, पखाला, मासिक प्रवाह बढेको, कपडामकैमिया, हाइपोक्लेमिया, आन्द्राको मालाब्सोरपसन र रक्त परीक्षणमा हिमोग्लोबिन घटाउन सक्छ।

कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

सेन्नालाई १२ वर्ष मुनिका बच्चाहरूमा सेना, गर्भावस्था, दुग्धपानप्रति अतिसंवेदनशीलताको मामिलामा साथै आन्द्रा भित्र पस्ने, इन्टरिटिस, तीव्र एपेंडिसाइटिस र अज्ञात कारणको पेट दुखाइको मामिलामा निषेध गरिएको छ।

थप रूपमा, सेन्ना ती व्यक्तिहरूले सेवन गर्नु हुँदैन जसले हृदयको औषधि, रेचक, कोर्टीसोन वा मूत्रल पदार्थ सेवन गरिरहेका छन् र यसको प्रयोग लगातार १० दिन भन्दा बढि हुनु हुँदैन, किनकि यसले विभिन्न साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र क्यान्सर कोलोरेक्टलमा प्रवृत्ति बढाउन सक्छ। त्यसकारण सेन्नाको प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले सम्भावित जटिलताहरूबाट बच्न डाक्टरको सल्लाह लिन जरुरी छ।