गम्भीर निद्रा एपनिया भनेको के हो र यसलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
सन्तुष्ट
- गम्भीर निद्रा श्वसन शल्यक्रिया को लक्षण
- निन्द्रा श्वापन्नको रोग कत्तिको गम्भीर छ?
- के निन्द्रा एपनिया एक अशक्तताको रूपमा योग्य हुन्छ?
- स्लीप एपनियाको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?
- के निद्रा एपनियाले बच्चाहरूलाई असर गर्छ?
- जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
- गम्भीर निद्रा श्वसन सम्बन्धी रोगको लागि के गर्न सकिन्छ?
- जीवनशैली परिवर्तनहरू
- थेरापी
- शल्य चिकित्सा
- आउटलुक
अवरोधक निद्रा एपनिया एक गम्भीर निद्रा विकार हो। यसले सास रोकिन्छ र तपाईं सुत्नुहुँदा बारम्बार सुरु हुन्छ।
निद्रा एपनियाको साथ, तपाईं सुतेको बेला तपाईंको माथिल्लो वायुमार्गका मांसपेशीहरू आराम गर्नुहोस्। यसले तपाईंको वायुमार्गलाई बन्द ब्लक बनाउँदछ, तपाईंलाई पर्याप्त हावाबाट जोगाउँदै। यसले तपाईंको सास फेर्दा १० सेकेन्ड वा लामो समयसम्म रोकिन्छ जब तपाईंको रिफ्लेक्सले सास फेर्न सुरु गर्दैन।
यदि तपाईंलाई सास फेर्छ र एक घण्टा 30० पटक भन्दा बढि पुनः सुरु भयो भने तपाईंलाई गम्भीर निद्रा एपनिया मानिन्छ।
एपनिया-हाइपोप्निआ अनुक्रमणिका (एएचआई) हल्कादेखि गम्भीर सम्मको सीमा निर्धारित गर्न अवरोधात्मक निद्रा एपनिया उपाय गर्दछ, तपाईं सुत्नको बेलामा प्रति घण्टा पज गरेको संख्याको आधारमा।
| हल्का | मध्यम | गम्भीर |
| AHI प्रति घण्टा and र १is एपिसोडहरू बीच | १HI र between० बीचको एएचआई | HI० भन्दा बढी |
गम्भीर स्लीप एपनिया र यो कसरी व्यवहार गरिन्छ भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
गम्भीर निद्रा श्वसन शल्यक्रिया को लक्षण
तपाईंको सुत्ने साथीले तपाईंलाई अवगत हुनुभन्दा अघि अवरोधक निद्रा एप्नियाको केहि लक्षणहरू देख्न सक्छ, यी समावेश गर्दै:
- चर्को सुन्न
- निद्राको बिरोधमा सास फेर्न रोकियो
लक्षणहरू तपाइँ दुवैले अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ:
- निद्राबाट अचानक ब्यूँझाइएको, प्रायः निसासिने वा हाँफ्ने साथ
- कामेच्छा कम भयो
- मुड परिवर्तन वा चिडचिड
- रातको पसिना
लक्षणहरू जुन तपाइँले याद गर्न सक्नुहुन्छ:
- दिनको निद्रा
- एकाग्रता र मेमोरीको साथ कठिनाई
- सुख्खा मुख वा घाँटी दुखाइ
- बिहानको टाउको दुखाइ
निन्द्रा श्वापन्नको रोग कत्तिको गम्भीर छ?
अमेरिकी स्लीप एप्निया एसोसिएसन (एएसएए) का अनुसार, स्लीप एपनियाले तपाईंको स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन असर गर्न सक्छ। स्लीप एपनिया उपचार नगरी छोडियो वा निदान नगरी गम्भीर परिणामहरू हुन सक्छ, जस्तै:
- मुटु रोग
- उच्च रक्तचाप
- झड्का
- डिप्रेसन
- मधुमेह
त्यहाँ माध्यमिक प्रभावहरू पनि छन्, जस्तै गाडीमा दुर्घटनाहरू पहियामा निदाएको कारण।
के निन्द्रा एपनिया एक अशक्तताको रूपमा योग्य हुन्छ?
नोलो कानूनी नेटवर्कका अनुसार, सामाजिक सुरक्षा प्रशासन (एसएसए) सँग स्लीप एपनिया को लागी एक अशक्तता सूची छैन। तथापि, यसले सासको विकारहरू, मुटुको समस्याहरू, र मानसिक घाटाहरूको लागि सूचीबद्ध गर्दछ जुन निन्द्रा श्वसनक्रियामा श्रेय दिन सकिन्छ।
यदि तपाईं सूचीबद्ध सर्तहरूको लागि योग्य हुनुहुन्न भने, तपाईं अझै अवशिष्ट कार्यात्मक क्षमता (आरएफसी) फारम मार्फत लाभहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टर र अशक्तता निर्धारण सेवाहरूको एक क्वेरी परीक्षक दुबै एक आरएफसी फारम भर्न जब तपाईं काम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न:
- तिम्रो निन्द्रा श्वापन्न
- तपाईको निन्द्रा श्वापन्न को लक्षण
- तपाईंको दैनिक-दिनको जीवनमा ती लक्षणहरूको प्रभावहरू
स्लीप एपनियाको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?
तपाईं अवरोधक निद्रा एपनियाको लागि उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने:
- तपाईंसँग अधिक वजन वा मोटाई छ। जे होस् सबैलाई स्लीप एपनिया हुन सक्छ, मोटोपनालाई अमेरिकी फोक्सो एसोसिएसन (एएलए) ले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोखिम कारक मान्दछ। जोन्स हप्किन्स मेडिसिनका अनुसार, निद्रा एपनियाले मोटाई भएका २० प्रतिशत भन्दा बढी मानिसहरूलाई मध्यम वजनको percent प्रतिशतको तुलनामा मोटोपना सम्बन्धी असर गर्दछ। मेयो क्लिनिकका अनुसार अवरोधात्मक निद्रा एपनिया पनि मोटापासँग सम्बन्धित सर्तहरू जस्तै पोलसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोम र हाइपोथायरायडिज्मको कारणले हुन सक्छ।
- तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ। एएलएका अनुसार, पुरुषहरू प्रीमेनोपाउसल महिलाहरू भन्दा २ देखि times गुणा बढी अवरोधक निद्रा लाग्ने सम्भावना हुन्छ। जोखिम पुरुष र पोष्टमेनोपल महिलाका लागि उस्तै हो।
- तपाईंको पारिवारिक इतिहास छ। यदि अवरोधक निद्रा एपनिया परिवारका अन्य सदस्यहरूमा पत्ता लाग्यो भने, मेयो क्लिनिकका अनुसार तपाईलाई बढी जोखिम हुन सक्छ।
- तपाईं वृद्ध हुनुहुन्छ। एएलएका अनुसार अवरोधक निद्रा एपनिया तपाईको उमेर अनुसार झन् लगातार बन्न थाल्छ, जब तपाई 60० र 70० को दशकमा पुग्नुभयो भने एक पटक रोकिनुहोस्।
- तिमि चुरोट खान्छु। धुम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूमा अवरोधक निन्द्रा एपनिया अधिक सामान्य छ।
- तपाईंसँग केहि मेडिकल सर्तहरू छन्। यदि तपाईलाई उच्च रक्तचाप, मधुमेह, वा दम छ भने अवरोधक निद्रा एप्निया हुने खतरा बढ्न सक्छ।
- तपाईंसँग लामो नाकको भीड छ। अवरोधक निद्रा एपनिया रातमा दीर्घकालीन नाकको भीडसँग दुबै पटक देखा पर्दछ।
- तपाईंसँग भीड ग्रसनी छ। ग्रसनी, वा माथिल्लो वायुमार्ग सानो बनाउने जस्तोसुकै चीजहरू - जस्तै ठूलो टन्सिल वा ग्रन्थिहरू - अवरोधक निन्द्रा श्वापन्नको लागि ठूलो मौका लिन सक्छ।
के निद्रा एपनियाले बच्चाहरूलाई असर गर्छ?
एएसएएको अनुमान छ कि १ र between प्रतिशत अमेरिकी बच्चाहरुमा स्लीप एपनिया छ।
यद्यपि टन्सिल र एडेनोइड्सको शल्य चिकित्सा हटाउने बाल रोग निरोधात्मक निद्रा एप्नियाको सबैभन्दा सामान्य उपचार हो, सकरात्मक वायुमार्ग दबाव (PAP) थेरापी र मौखिक उपकरणहरू पनि निर्धारित गरिन्छ।
जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाइँ अवरोधक निन्द्रा श्वसन सम्बन्धी लक्षणहरूको कुनै पनि प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।
- चर्को, विघटनकारी खर्राउने
- सुत्दा श्वास रोक्ने को एपिसोडहरू
- निन्द्राबाट अचानक ब्यूँझिने जुन बारम्बार हडपिंग वा दिक्क लागी साथ आउँछ
तपाईको डाक्टरले तपाईलाई निन्द्रा विशेषज्ञ, सुस्त औषधिमा थप प्रशिक्षण र शिक्षा सहित एक डाक्टरलाई पठाउन सक्छन्।
गम्भीर निद्रा श्वसन सम्बन्धी रोगको लागि के गर्न सकिन्छ?
गम्भीर अवरोधक निद्रा एपनियाको उपचारमा जीवनशैली परिवर्तन, उपचार र शल्यक्रियाहरू समावेश छन्, आवश्यक छ भने।
जीवनशैली परिवर्तनहरू
एक अवरोधक निद्रा एपनिया निदानका साथ व्यक्तिहरूलाई प्रोत्साहन दिइनेछ, आवश्यक भएमा:
- मध्यम वजन कायम राख्नुहोस्
- चुरोट छोड्नुहोस्
- नियमित व्यायाममा भाग लिनुहोस्
- रक्सीको खपत कम गर्नुहोस्
थेरापी
स्लीप एपनिया सम्बोधन गर्ने उपचारहरू:
- निस्क्रिय पनी सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) जसले वायुको चापलाई तपाइँको वायुमार्ग निद्राको बखत खुला राख्न प्रयोग गर्दछ
- ओरल उपकरण वा मुखपत्र सुतेको बेला तपाईंको घाँटी खुला राख्नको लागि डिजाइन गरिएको
शल्य चिकित्सा
तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) ठाउँ सिर्जना गर्न ऊतक हटाउन
- माथिल्लो वायुमार्ग उत्तेजना
- जबडा सर्जरी ठाउँ सिर्जना गर्न
- tracheostomy घाँटी खोल्नको लागि, सामान्यतया मात्र जीवन-धम्की बाधा निन्द्रा एपनियाको मामलामा
- इम्प्लान्ट्स माथिल्लो एयरवे पतन कम गर्न
आउटलुक
गम्भीर अवरोधक निद्रा एपनिया एक गम्भीर निद्रा विकार हो जसमा सास फेर्छ जुन बारम्बार रोकिन्छ र सुतेको बखत सुरु हुन्छ।
अवरोधक स्लीप एपनियाको उपचार नगरी छोडियो वा निदान नगरी गम्भीर र ज्यान जोखिमपूर्ण परिणामहरू हुन सक्छ। यदि तपाइँ कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, निदान र उपचार विकल्पहरूको लागि तपाइँको डाक्टरलाई भेट्न भेट्नुहोस्।
हामी सुझाव दिन्छौं
क्यास्पोफन्जिन इंजेक्शन