लिली कोलिन्स साझा गर्छिन् कि कसरी खाने विकारबाट पीडित हुँदा उनको 'स्वस्थ' को परिभाषा परिवर्तन भयो

सन्तुष्ट

• शरीर छवि रिबुट
• त्यहाँ क्यारियर कर्मा जस्तै एउटा कुरा छ
• पोषण र प्रकृति
• व्यायाम सबै कुरा हो
• सौन्दर्य: बस आधारभूत
• म खुल्ला किताब हुँ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

के तपाइँ कहिल्यै एक चलचित्र मा एक महिला एक सौन्दर्य बदलाव र एक नयाँ वार्डरोब र तत्काल विश्वास (क्यू विजयी संगीत) प्राप्त देखीएको छ? दुर्भाग्यवश, यो IRL जस्तै छैन। मात्र लिली कोलिन्स सोध्नुहोस्। को कभर मा उनको डेब्यू मनाउन आकार, उनी शूट पछि दुई प्राथमिक विद्यालय साथीहरु संग डिनर गए र उनीहरु सबै किशोरावस्था को रूप मा आफ्नो शरीर को बारे मा कती अप्ठ्यारो को बारे मा याद दिलाए। "हामीले हाम्रो स्विमसूटहरूमा केटाहरूको बोर्ड सर्टहरू लगाएका थियौं!" उनी भन्छिन्। विडम्बना कि २ 28 वर्षीया कोलिन्स अटुट ढंगले विश्वस्त थिइन् र एक दिन पछि एउटा खुलाउने स्विमिंग सूट मा सेट मा उनीहरु मा हराएको थिएन। "मैले कभरमा बिकिनीमा पोज दिनेछु भनेर सपनामा पनि सोचेको थिइनँ आकार। यो मेरो लागि एक पूरा १० छ। यो स्वस्थ हुनुको अर्थ के हो भन्ने बारे एउटा पत्रिका हो," उनी भन्छिन्।

तपाइँ देख्नुहुन्छ, कोलिन्स को लागी, स्वस्थ हुन को लागी संघर्ष थियो, र अझै पनी, वास्तविक छ। र उनी यसको बारे मा ताजा छन्। यद्यपि उनी अहिले फिट र चम्किलो छिन्, आधा दशकभन्दा बढी समयसम्म उनी खानपानको विकारबाट मौनतामा ग्रस्त छिन् जसले उनलाई खानाको सेवनमा प्रतिबन्ध लगाएको थियो, बिन्जिङ र शुद्ध गर्ने, रेचक र आहार चक्कीहरू दुरुपयोग गर्ने, र सायद अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यो सबै लुकाईरहेको थियो। साथीहरु र परिवार। तर विनाशकारी ब्यवहार को वर्ष पछि, कोलिन्स, जो उनको आमा को धेरै नजिक छ (उनको बुबा संगीतकार फिल कोलिन्स हो), महसुस भयो कि उनी जिम्मेवार हुनु पर्छ। त्यसैले उनी आफ्नो विकारको बारेमा बाहिर आए। "मलाई हेर्ने अन्य मानिसहरूको दृष्टिकोणमा मेरो दृष्टिकोण यो विकार गोप्य भएकोमा आधारित थियो। तर म यसबारे जति खुला भएँ, त्यति नै म आफैं बन्न सक्षम भएँ," उनी भन्छिन्। (यहाँको बारेमा थप: लिली कोलिन्सले खाने विकारहरूसँग उनको विगतको संघर्ष प्रकट गर्दछ)

उनको भित्री घेरामा उनको सत्य बोल्दै अन्ततः कोलिन्स लाई उनको कथा संसार संग साझा गर्न को लागी स्वतन्त्र बनायो-र उनको पत्रकारिता पृष्ठभूमि को कारण, उनी यो गर्न को लागी चप्स थिए। 15 मा, उनी एक संवाददाता बनिन् एली केटी यूके (उनी आफ्नो बचपन को धेरै बेलायत मा बिताए), र 2008 मा उनले निकलोडियन को लागी अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव मा रिपोर्ट गरे। उनी पछि योगदानकर्ता सम्पादक थिइन् CosmoGirl र लस एन्जलस टाइम्स पत्रिका। उनको भर्खरै प्रकाशित पुस्तक, फिल्टर नगरिएको, उनी आफ्नो रोग को बारे मा उनको अनुभव को विवरण दिन्छिन् र "म इरादा भन्दा धेरै इमान्दार" मा समाप्त भयो, उनी भन्छिन्। "मलाई थाहा थिएन म यति धेरै कभर गर्छु।" तर उनी बोल्न तयार थिइन्। र यो एक राम्रो कुरा हो, किनकि उनीसँग धेरै भन्न को लागी छ। यहाँ उनको रिकभरी मा अध्यायहरु छन्।

शरीर छवि रिबुट

"म देख्थे स्वस्थ के मैले यो बिल्कुल सही सोचेको जस्तै यो छवि को रूप मा सही मांसपेशी परिभाषा, आदि स्वस्थ अब म कसरी बलियो महसुस गर्छु। यो एक सुन्दर परिवर्तन हो, किनकि यदि तपाइँ बलियो र विश्वस्त हुनुहुन्छ, यो फरक पर्दैन कि मांसपेशिहरु देखाइरहेछन्। आज मलाई मेरो आकार मन पर्छ। मेरो शरीर आकार हो किनकि यो मेरो मुटु हो। "

त्यहाँ क्यारियर कर्मा जस्तै एउटा कुरा छ

"अक्टुबर २०१५ मा, जब मैले किताबको सौदा पाएँ, म केहि फिल्माउने थिइनँ। तब म काम संगै बाढिन [एक अमेजन टिभी शो मा एक प्रमुख भूमिका पाउने सहित। अन्तिम टाइकुन, जुन यस गर्मी को स्ट्रीमिंग शुरू हुन्छ, र फिल्म ओक्जा जेक Gyllenhaal संग, जुन जून मा खोलिएको]। मानिसहरूले मलाई पुस्तक होल्डमा राख्न भने, तर मलाई थाहा थियो कि यो जारी राख्न लायक हुनेछ। र भाग्यले यो हुन्थ्यो, हड्डीलाई आए [एक महिला उनको खाना विकार को लागी एक पुनर्वास केन्द्र पठाइएको खेल्न]। यद्यपि म चलचित्र भन्दा धेरै वर्षको लागि रिकभरीमा थिएँ, फिल्मको तयारीले मलाई पेशेवरहरूबाट खाने विकारहरूको बारेमा तथ्यहरू सङ्कलन गर्न अनुमति दियो। यो मेरो लागि रिकभरी को एक नयाँ रूप थियो। मैले यसलाई मेरो चरित्र एलेनको रूपमा, तर लिलीको रूपमा पनि अनुभव गर्न पाएँ।

फिल्म गर्दा मलाई पछाडि पर्नेछ भन्ने डर थियो, तर उनीहरूले मलाई कथा सुनाउन नियुक्त गरेका थिए, खास तौलका लागि होइन भनेर मैले आफैलाई सम्झाउनु परेको थियो। अन्त्यमा, यो एक उपहार थियो कि मैले एक पटक लगाएको जुत्तामा फर्कन सक्षम भएँ तर अझ परिपक्व ठाउँ बाट। "

पोषण र प्रकृति

"म सफा खानेकुरा हुँ। मलाई कुखुरा, माछा र तरकारीहरू र क्विनोआ जस्ता अन्नहरू मनपर्छ, तर म रातो मासु खाँदिनँ। म प्रशोधित खानाहरूबाट टाढा रहन्छु। म धेरै फार्म-टु-टेबल हुँ; हुर्कँदै अंग्रेजी ग्रामीण इलाका, यो जीवन को एक तरीका हो, एक प्रवृत्ति छैन। मँ कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ मिठाई को लागी जब म साथीहरु संग छु। जब म स्प्लर्ज गर्छु, यो सामान्यतया मैले बेक गरेको चीजहरूमा हुन्छ, किनकि यसले शारीरिक र भावनात्मक रूपमा सन्तुष्टि दिन्छ। म ग्लुटेन-मुक्त वा शाकाहारी होइन, तर मलाई चीजहरू पकाउन मनपर्छ किनभने मैले केहि सिर्जना गर्दा प्राप्त गरेको उपलब्धिको भावनाले गर्दा। त्यो स्वादिलो ​​र स्वस्थ छ। म डोनट्स बाट जन्मदिन का केक र केला-अखरोट रोटी सम्म सबै चीज बनाउँछु। एउटा समय थियो जब म आफैंलाई त्यस्ता प्रकारका खानाहरु स्वाद गर्न दिन्न, उनीहरुलाई मात्र छोडिदिन्छु। म मुटु बाट पकाउँछु। त्यहाँ बाहिर, र यो ठीक फिर्ता जान्छ। "

व्यायाम सबै कुरा हो

"म एक मीन हुँ, त्यसैले म पौडी खेल्न मन पराउँछु जब म सक्छु। म हाईस्कूल मा ट्र्याक टीम मा थिएँ र यो घृणा, तर अब म आफैलाई चलाउन र मेरो संगीत सुन्न मनपर्छ [पत्रिका मा उनको प्लेलिस्ट जाँच! ] तर मलाई सबैभन्दा मन पर्ने कुरा सिमोन द्वारा शरीर हो। यो एक तरीका हो कि बलियो बनाउन र toning (यो घर मा यो भिडियो को लागी यो भिडियो को पालन गर्नुहोस्)। मँ त्यहाँ एक प्रशिक्षक संग निजी प्रशिक्षण गरी रहेको छु, र हामी isometrics र ब्याले चाल गर्छौं। यो CrossFit हैन, तर यसले मलाई मेरो औंलाहरु मा राख्छ। ईमानदार हुन को लागी, म हरेक दिन कुनै न कुनै तरिका मा सक्रिय हुन कोसिस गर्छु: यो मेरो समय गायब हुने र मेरो आफ्नै संसार मा हुन सक्छु। निस्सन्देह, यदि म यात्रा गरिरहेको छु वा थकित छु, म मेरो शरीरलाई आराम दिन्छु। यदि मैले विगतमा कसरत छोडेको थिएँ भने म दोषी महसुस गर्थें, तर अब यसको मतलब यो हो कि जीवनले ती चीजहरु प्रदान गरिरहेको छ जुन म गर्न चाहन्छु। बरु, ती अण्डाकारहरू सधैं रहनेछन् तर अनुभवहरू छैनन्।"

सौन्दर्य: बस आधारभूत

"म साँच्चै कम मर्मतसम्भारमा छु। म हाइड्रेटेड रहन्छु, र म सधैं दिनको अन्त्यमा मेरो मेकअप हटाउँछु र यसको सुरुमा सनस्क्रिनमा स्ल्याथ गर्छु। म सधैं लिप बाम बोक्छु। र जब म लामो उडानमा जान्छु। , मँ मेरो मेकअप हटाउँछु र एक हाइड्रेटिंग क्रीम मेरो छाला मा सम्पूर्ण यात्रा को माध्यम बाट बस्न दिन्छु। मँ Lancôme को Génefique मास्क को कसम खान्छु [कोलिन्स एक Lancôme राजदूत हो]। जब तपाइँ यसलाई हटाउनुहुन्छ, तपाइँको रंग सुपर उज्ज्वल छ। म छु छालाको हेरचाह कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर धेरै सचेत छ, तर म यसलाई अधिक नगर्ने प्रयास गर्छु।"

म खुल्ला किताब हुँ

"खाने विकारको साथ मेरो संघर्षको बारेमा कुरा गर्दा एक अभिनेताको रूपमा मेरो उपलब्धिहरू ओझेलमा पर्नेछ भन्ने मैले सोचेको थिएँ, तर मलाई यो पनि थाहा थियो कि यो एउटा मानव र अभिनेत्रीको रूपमा अगाडि बढ्नको लागि मैले गर्नुपर्ने कुरा हो। मैले छोड्नु आवश्यक थियो। सधैं युवा महिलाहरु संग वर्जित विषयहरु को बारे मा वार्तालाप सुरु गर्न कोसिस गरेको छु। मा मेरो कथा साझा गर्दै फिल्टर नगरिएको संयोग भयो - रणनीतिक रूपमा होइन! - सँग हड्डीलाई, तर मैले सधैं सम्बन्धित र इमानदार व्यक्तिहरूको प्रशंसा गरेको छु। एक खाने विकार बाट पीडित भएको मलाई परिभाषित गर्दैन; म मेरो अतीत को बारे मा शर्मिंदा छैन। "(सम्बन्धित: हस्तिहरु जो आफ्नो खाने विकार को बारे मा खोले)

लिली बाट अधिक को लागी, को जुलाई/अगस्त मुद्दा उठाउनुहोस् आकार, न्यूजस्ट्यान्डमा जुन २।।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्