यौन शोषण गर्नु भनेको के हो?
सन्तुष्ट
- तपाईको मतलब के हो?
- के यो नै यौन निराशा जस्तै समान चीज हो?
- यसको कारण के हो?
- नकारात्मक अनुभव वा सेक्स को बारे मा विश्वास
- गलत जानकारी वा जानकारीको अभाव
- सख्त लि gender्ग भूमिका
- तपाइँले यो अनुभव गरिरहनु भएको छ भनेर कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
- यसको कारण के हुन सक्छ?
- शारीरिक परिणामहरू
- भावनात्मक कष्ट
- तपाईंको यौन झुकाव स्वीकार गर्न कठिनाई
- अरूप्रति नकारात्मक दृष्टिकोण
- सेक्स मा चासोको अभाव
- तपाईं के चाहनुहुन्छ भनेर सोध्न असमर्थता
- भ्रमित यौन सीमाहरू
- तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ?
- ध्यानपूर्वक यौन विचारहरू स्वीकार गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्
- यौन सकारात्मकता मा पढ्नुहोस्
- आफ्नो शरीर संग सहज हुनुहोस्
- आफ्नो साथीसँग कुरा गर्नुहोस्
- चक्र तोड्दै
- तपाइँ कहाँ समर्थन पाउन सक्नुहुन्छ?
- तल रेखा
केहि व्यक्तिहरूको लागि सेक्सी विचारहरूले विगतका यौन मुठभेडहरू वा सम्भव भविष्यका अनुभवहरू वरपर उत्साह र आशा ल्याउँदछन्।
यी विचारहरूमा ढिलाइ तपाईंलाई सुचारु गर्न वा हस्तमैथुन गर्न सक्छ। (पूर्ण सामान्य!)
यदि तपाईं यौन उत्पीडनको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, शब्द "सेक्स" ले पनि लाज वा लाज उत्पन्न गर्न सक्छ।
तपाईको मतलब के हो?
हुनसक्छ तपाईंले बाल्यकालमा नै यो सिक्नु भएको थियो कि सेक्स अप्रिय वा विवाहका लागि मात्र हो।
तपाईंको आमाबाबुले तपाईंलाई हस्तमैथुन वा सेक्सको बारेमा सोच्नको मतलब भनेको तपाईं पापी हो भनेर भन्नुभएको हुन सक्छ।
नतिजाको रूपमा, तपाईंले आफ्नो (उत्तम प्राकृतिक) चाहनाहरू स्क्वास गर्न सिक्नु भयो आफूलाई बचाउनको लागि।
यदि तपाईंको यी विचारहरूको डरले तपाईंलाई उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा वेवास्ता गर्न लगायो, एक वयस्कको रूपमा, तपाईंलाई आफैंलाई यौनिक अभिव्यक्ति गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ।
जब तपाई हस्तमैथुन गर्नुहुन्छ वा यौन सम्बन्ध राख्नुहुन्छ, तपाई पछि खराब वा दोषी महसुस हुनुहुनेछ।
के यो नै यौन निराशा जस्तै समान चीज हो?
यौन निराशाले एक स्थिति वर्णन गर्दछ जहाँ तपाईं कम सेक्स गरिरहनु भएको छ जुन तपाईं चाहानुहुन्छ - चाहे सम्बन्धमा वा पार्टनरहरूको बीचमा - त्यसैले यो दमनको रूपमा समान छैन।
अधिकांश वयस्कहरूले कुनै समय यौन निराशाको अनुभव गर्छन्।
केही सामान्य लक्षणहरू समावेश:
- बेचैनी
- शरीर तनाव
- बारम्बार यौन विचार र कल्पनाहरू
निराशा र दमन कहिले काँही एक अर्काबाट खेल्छन्।
जब यौन दमन को वर्ष को माध्यम बाट काम, तपाइँ यौन urges याद गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ कसरी अभिव्यक्त गर्ने पक्का हुनुहुन्न।
तपाईं आफ्नो कामुकता अभिव्यक्त गर्न अझ राम्रो हुन चाहानुहुन्छ तर त्यस्तो अवस्थामा पुग्न सकेको छैन जहाँ तपाईंलाई त्यसो गर्न सजिलो लाग्छ।
यो प्रक्रियाको लागि समय लिनु सामान्य हो, त्यसैले तपाईंले यस बीचमा केही निराशा देख्न सक्नुहुन्छ।
यसको कारण के हो?
सामान्यतया, यौन उत्पीडन प्रतिबन्धात्मक विचारहरू वा यौनको बारेमा दृष्टिकोणलाई जवाफ दिईन्छ।
आमा वा बुबा वा अन्य हेरचाहकर्ताले यी विचारहरू सिधा सिकाउन सक्छ, तर तपाईं सामान्य रूपमा उनीहरूलाई अन्य व्यक्तिहरू देख्नबाट समाहित पनि गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं बढ्दै जानुहुन्छ।
सुरुमा, तपाईं जानाजानी यौन विचारहरू दमन गर्न सक्नुहुन्छ, तर समयको साथ, यो दमन प्राय: स्वचालित हुन्छ।
नकारात्मक अनुभव वा सेक्स को बारे मा विश्वास
व्यक्ति यौन उत्पीडनलाई धार्मिक परम्परासँग सम्बन्धित राख्दछन्, तर यौन व्यवहारको बारेमा परम्परागत विचारहरु अन्य स्रोतबाट पनि आउन सक्छ।
केही हेरचाह गर्नेहरूले यौन संक्रमणको डर, किशोर गर्भावस्था, वा आफ्नै पेस्टहरूमा यौन आघातको डरले बच्चाहरूलाई यौनबारे चेतावनी दिन सक्छन्।
यौन आघातको ईतिहासले दमनमा पनि कारक हुन सक्छ। बलात्कार र यौन दुर्व्यवहारले महत्त्वपूर्ण, लामो समयदेखि चिरस्थायी भावनात्मक दुखाइ निम्त्याउन सक्छ, र सेक्सको विचारहरूले सम्झनाहरू र थप समस्या निम्त्याउन सक्छ, सेक्सलाई रमाईलो गर्न वा चाहन गाह्रो बनाउँदछ।
यदि तपाईंसँग धेरै नराम्रा मिल्दोजुल्दो सेक्स छ भने, तपाईं सबै सेक्स एकै हो भन्ने निर्णय गर्न सक्नुहुनेछ र फरक अनुभवको लागि तपाईंको चाहनालाई प्रश्न गर्नुहोस्।
यदि तपाइँले तपाइँको आग्रह अनौठो हो भने, तपाइँ ती विचारहरूलाई दफन गर्न सक्नुहुन्छ र सकारात्मक यौन सम्बन्ध फेला पार्न गाह्रो समय हुन सक्छ।
गलत जानकारी वा जानकारीको अभाव
यदि तपाईंको हेरचाहकर्ताहरूले सेक्सको बारेमा कुरा गरेनन् भने, तपाईंको साथीहरूले विवादास्पद जानकारी प्रदान गर्न सक्दछ जुन स्वस्थ यौन अभिव्यक्तिलाई सामान्य गर्नको लागि धेरै गर्दैन।
तपाईंले सेक्सको बारेमा नकारात्मक विचारहरू अवशोषित गर्न सक्नुहुन्न, ठीक, तर के तपाईंले अरूबाट सुनेको केहि सेक्स अनौंठो र असजिलो लाग्न सक्छ।
तपाईं तर्क गर्न सक्नुहुन्छ कि, यदि सेक्स सामान्य र स्वस्थ छ भने, तपाईंको आमा बुबाले यो उल्लेख गर्नुहुने थियो।
यौन विचार र उत्तेजनाले गोलमाल गर्न सक्छ, घृणित पार्छ, यदि तपाईंलाई थाहा छैन कि तिनीहरूलाई के कारणहरू छन्।
सख्त लि gender्ग भूमिका
लि about्गको भूमिकाले स्पष्ट रूपमा हुर्काएको यौनसम्बन्धको मान्यताहरू।
उदाहरण को लागी, केटीहरु सन्देश लाई अवशोषित गर्न सक्छन् यो ठीक छ सुरक्षा वा मायाका लागि यौन व्यापार गर्न को लागी, तर रमाईलो अभिव्यक्त छैन - जब सम्म कि उनीहरु उनीहरुलाई "slut" को रूपमा सोच्न चाहँदैनन्।
अन्य परिदृश्यहरूमा केटाहरूले आफू यौनको अधिकार छ भन्ने विश्वासमा हुर्कन सक्छन् र यदि यो ठीक छ भने यदि महिलाहरूले यो उपभोग गर्दैनन् भने।
यो (पूर्ण रूपमा दोषपूर्ण) विश्वास दमनसँग धेरै सम्बन्धित छैन जस्तो देखिन्छ, तर यसले प्रभाव पार्दछ।
केही बच्चाहरू यस सन्देशलाई प्रश्न सोधेर ठूलो हुन्छन्, र यौन अनुभवको लागि इच्छा जुन सबैको लागि सकारात्मक हो दुविधाको भावना उत्पन्न गर्न सक्दछ, यदि सेक्सको बारेमा प्रारम्भिक सन्देशहरू नियन्त्रणमा सम्बन्धित छ भने।
यौन झुकाव दमन मा पनि खेल्न सक्छ। धेरै बच्चाहरूले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा सिक्छन् कि केवल पुरुष र महिलाले एक अर्कासँग यौन सम्बन्ध राख्नु पर्छ।
यदि तपाईंको यौन झुकाव त्यो डिक्टेन्टसँग संरेखित छैन भने, तपाईं अस्वीकार हुनबाट बच्नको लागि आफ्ना भावनाहरू दबाउन सक्नुहुन्छ।
कसरी जाने वा तपाइँको कामुकतालाई सामान्यको रूपमा स्वीकार्ने भनेर नजान्नाले धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ।
व्यक्ति जो ट्रान्सजेंडर, गैरबाइनरी, र लि non्ग गैर अनुरूप छन् अझ बढी जटिल, गाह्रो अनुभव हुन सक्छ।
अवश्य पनि सेक्स र लि gender्ग एकै कुरा होइनन्, तर जब हेरचाहकर्ताहरूले तपाईंको पहिचानलाई तपाईंको लिंगलाई अभिव्यक्त गर्नबाट रोक्दछन्, तपाईंले लैंगिकता जस्ता तपाईंको प्रकृतिका अन्य पक्षहरूलाई पनि प्रश्न गर्न थाल्नुहुनेछ।
तपाइँले यो अनुभव गरिरहनु भएको छ भनेर कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
यौन दमनमा भावनाहरू समावेश हुन्छन् जसले तपाईंलाई नकरात्मक रूपमा असर गर्दछ। दमन हो हैन:
- अलैंगिकता, वा यौन आकर्षण को अभाव
- यौन प्रयोग वा आकस्मिक यौन सम्बन्धमा disinterest
- सीमित यौन अनुभव
केही व्यक्ति यौन गतिविधि को एक विस्तृत विविधता मा चासो छ।
मौखिक सेक्स, गुदा सेक्स, BDSM, वा बहु साझेदारहरूको साथ यौन जस्ता चीजहरू प्रयास गर्न चाहँदैन गर्दैन यसको मतलब तपाई दमित हुनुहुन्छ।
त्यहाँ एक प्रकारको सेक्स मात्र केहि गलत छैन। केही व्यक्तिले यसलाई "बुद्धिको" लेबल गर्न सक्दछ, तर यो याद राख्छ तपाइँको त्यो कुराको चाहना गर्दछ।
यदि तपाईं सेक्स गर्न चाहनुहुन्न जबसम्म तपाईं प्रतिबद्ध, दीर्घकालीन सम्बन्धमा हुनुहुन्न, त्यो पूर्णतया तपाईंको निर्णय हो।
सेक्समा पर्खनुको मतलब यसको मतलब यो होइन कि तपाईं यौन उत्पीडित हुनुहुन्छ - जबसम्म तपाईं आफैले यो छनौट आफैंलाई गर्नुहुन्छ र यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ।
संक्षेपमा भन्नुपर्दा, दमनले सेक्सको धेरै विचारको वरिपरि गहिरो-नकारात्मक नकारात्मक भावनालाई जनाउँछ। साधारण विषयवस्तु र व्यवहारमा समावेश छन्:
- यौन कल्पनाहरूको साथ सम्बन्धित शर्म र दु: ख
- यौन र हस्तमैथुन पछि अपराध र अन्य नकारात्मक भावनाहरू
- स्वस्थ, सहमति लिंगको मजा लिन गाह्रो
- यौन विचार वा गतिविधि पछि नकारात्मक आत्म-कुरा
- तपाइँको शरीरलाई विश्वास गर्न अस्वीकार्य वा यौनको अयोग्य हो
यसको कारण के हुन सक्छ?
यौन उत्पीडनको विचारको बारेमा अन्वेषण गर्ने र लेख्ने पहिलो व्यक्ति सिग्मुण्ड फ्रायडले चेतावनी दिए कि यौन चाहनाहरूलाई दबाउँदा अनावश्यक परिणामहरू हुन सक्छ।
यी प्रभावहरू मध्ये केही तपाईंको भावनात्मक कल्याणको लागि दूरगामी प्रभाव हुन सक्छ।
शारीरिक परिणामहरू
दमनबाट बच्न काम गर्ने व्यक्तिहरूले प्राय: जसो शारीरिक लक्षणहरू रिपोर्ट गर्छन्:
- शरीर तनाव
- समस्या निद्रा
- ओर्गास्म वा समयपूर्व स्खलनको साथ कठिनाई
- यौन दुखाई वा असुविधा
भावनात्मक कष्ट
दमनले भावनात्मक स distress्कट र मानसिक स्वास्थ्य लक्षणहरूमा पनि योगदान पुर्याउन सक्छ, समावेश सहित:
- यौन इच्छाहरूमा कार्य गर्न हिचकिचाउनु
- यौन सम्बन्धित डर र चिन्ता
- यौन इच्छा संग सम्बन्धित दोषी
- यौन विचारहरूको कठोर आत्म-निर्णय
तपाईंको यौन झुकाव स्वीकार गर्न कठिनाई
यदि तपाईं LGBTQIA + को रूपमा चिन्नुहुन्छ तर यस्तो वातावरणमा हुर्कनुभयो जहाँ सिधा र सिजेंडर मात्र स्वीकार्य विकल्पहरू हुन्, तपाईंले आफ्नो पहिचान र यौनिकता लुकाउन सुरक्षित महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ।
जब तपाईले अन्तमा महसुस गर्नुभयो जस्तो तपाई आफैंले व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसो गर्दा प्राकृतिक नहुन सक्छ।
तपाईंको झुकाव थाहा पाउनु मानव कामुकताको सामान्य अभिव्यक्ति हो, जे होस्, तपाईं आफ्नो पहिचानको वरिपरिको अपराध वा डरको साथ संघर्ष गर्न सक्नुहुनेछ, विशेष गरी जब धार्मिक परम्पराको वर्षहरूको काउन्टर गर्ने प्रयासमा।
अरूप्रति नकारात्मक दृष्टिकोण
यदि तपाईं सानै उमेरदेखि नै नकारात्मक भावनाहरूसँग यौन सम्बन्ध राख्न थाल्नुहुन्छ भने, तपाईं स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो यौनिकता व्यक्त गर्ने व्यक्तिहरूप्रति केहि नकारात्मक दृष्टिकोणको साथ समाप्त हुन सक्नुहुन्छ।
यो सम्बन्धमा हुन सक्छ - भन्नुहोस्, जब तपाईंको साथीले यौन कल्पना जगाउँदछ उनीहरू व्यवहार गर्न चाहन्छन्।
तपाईं LGBTQIA + व्यक्ति वा आकस्मिक यौन सम्बन्ध भएका व्यक्तिहरू प्रति बढी सामान्यीकृत नकारात्मक मानहरू पनि आन्तरिकरण गर्न सक्नुहुनेछ।
सेक्स मा चासोको अभाव
केहि मानिसहरुसंग धेरै सेक्स ड्राइभ हुँदैन, त्यसैले सेक्स मा disinterest सधैं दमन गर्न सम्बन्धित छैन।
तर कहिलेकाँही, यो सक्छ। यदि तपाईंले सफलतापूर्वक तपाईंको इच्छालाई टेम्प गर्नुभयो भने, तपाईंलाई वास्तवमै थाहा छैन कि तपाईंले के आनन्द लिइरहनुभएको छ।
यदि तपाईंले सेक्सबाट धेरै आनन्द प्राप्त गर्नुभएन भने, तपाईंले यो कुरा देख्न सक्नुहुन्न र सेक्स शुरू गर्न वा यसलाई आफैं पछ्याउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
यसले कठिन सम्बन्ध बनाउन सक्दछ किनकि यौन रुचिको बिभिन्न डिग्रीले प्रायः रोमान्टिक सम्बन्धमा चुनौतीहरू खडा गर्न सक्दछ।
तपाईं के चाहनुहुन्छ भनेर सोध्न असमर्थता
यदि तपाईं आफ्नो यौन विचारहरु को लागी लाज महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कुनै दोष बिना उनीहरुलाई स्वीकार गर्न संघर्ष गर्न सक्नुहुन्छ।
एक साथी संग यी इच्छा बाँड्न, कसैले प्रेम र भरोसा पनि, असम्भव लाग्न सक्छ।
दमनले सेक्सको रमाइलोको बारेमा दोषी महसुस गराउँदछ, त्यसैले जब कुनै कुराले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँछ, तपाईं लाज वा आलोचनात्मक महसुस गर्नुहुनेछ र फेरि प्रयास गर्नबाट जोगिनुहुनेछ (तपाईं साँच्चिकै चाहानुहुन्छ पनि)।
भ्रमित यौन सीमाहरू
यौन उत्पीडनको एक गम्भीर प्रभाव व्यक्तिगत सीमाहरू पहिचान गर्न कठिनाई हो।
तपाइँलाई गाह्रो हुन गाह्रो समय हुन सक्छ के हो र ठीक छैन जब यो सेक्सको कुरा आउँदछ, तपाईंको आफ्नै व्यवहारमा वा व्यवहारबाट जब तपाईं अरूबाट स्वीकार्नु हुन्छ।
तपाईंलाई यौनको वरिपरि सीमाना सिर्जना गर्न र लागू गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। जब तपाईं नाँ भन्न चाहानुहुन्छ, तपाईं सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं यौनको हकदार हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, तपाईं सहमति वा सीमाको सम्मानको महत्त्व बुझ्न सक्नुहुन्न।
तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ?
पहिले, जान्नुहोस् कि यौन उत्पीडन वास्तविक हो, तपाईको सबै टाउकोमा। दोस्रो, जान्नुहोस् कि यो तपाईंको गल्ती होईन।
साधारणतया दमनका संकेतहरूको बारेमा सचेतना रहनाले र यसले कसरी तपाईंलाई असर गर्छ यसले तपाईंलाई काउन्टरिंगतर्फ कदम चाल्न मद्दत गर्दछ।
अन्य सहयोगी सल्लाहहरू:
ध्यानपूर्वक यौन विचारहरू स्वीकार गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्
उदासीनता तपाईंलाई उनीहरूको सचेतना बढाउँदै र तिनीहरूलाई कुनै निर्णय बिना स्वीकार्न सिकेर यौन विचारहरु संग अधिक सहज हुन मद्दत गर्दछ।
यदि एक यौन विचार माथि आयो भने, तपाईं यसलाई याद गर्नुहोला, आफूलाई यो सामान्य हो भनेर सम्झाउनुहोस्, र आफैंको आलोचना नगरी यसलाई पार गर्न दिनुहोस्।
तपाईं यो जिज्ञासाको साथ विचारलाई पछ्याउन सक्नुहुन्छ र यसले के सुझाव दिन्छ भनेर अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ - एक अनुभव जुन तपाईं चाहानुहुन्छ, सायद?
यौन सकारात्मकता मा पढ्नुहोस्
यौन सकारात्मकता यौन दमन काउन्टर गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले स्वास्थ्यको गतिविधि को रूप मा सेक्स को विचार संग अधिक आराम पाउँदा दमन को माध्यम बाट काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यौन सकारात्मकताको अन्वेषणमा निबन्ध वा यौन अभिव्यक्तिको बारेमा पुस्तकहरू पढ्नु समावेश हुन सक्छ।
यसको अर्थ पुस्तक, फिल्म, र कलामा यौन अभिव्यक्तिसँग आफूलाई परिचित गर्नु पनि हो। त्यहाँ सँधै अश्लील हुन्छ (नैतिक वा स्वतन्त्र अश्लील सहित)।
तपाईं साधारण पुस्तकहरू र चलचित्रहरूमा पनि टोन्ड-डाउन स्पष्ट दृश्यहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले ईरोटिका खोज्नुपर्दैन - जबसम्म तपाईं चाहानुहुन्छ।
आफ्नो शरीर संग सहज हुनुहोस्
दमन कहिलेकाँही तपाइँ आफ्नो शरीर को लागी कसरी असर गर्न सक्छ।
तपाईको शारीरिक आत्मलाई माया र स्वीकार गर्नुको सट्टा तपाईको शरीर लुकाउन वा असन्तुष्ट पार्ने झुकाव तपाईले आफ्नो शरीरलाई लुकाएर, कपडा लगाएर र ना avo्गो नगर्न लगाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईको आफ्नै शरीरले तपाईको आरामलाई बढाउन तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- आफैंलाई ना naked्गो नै हेरीरहेछु
- तपाईको शरीरको बारेमा तपाईलाई मनपर्ने पाँच चीजहरूको सूची दिँदै
- ना naked्गो निदाएको
आफ्नो साथीसँग कुरा गर्नुहोस्
कहिलेकाँही, एक समझदार साथीसँग कुराकानीको ढोका खोल्दा तपाईंलाई तपाईंको इच्छाहरू आवाजमा बढी सहज महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं भन्नुहोला, "मलाई ओछ्यानमा के मन पर्छ भनेर कुरा गर्न वा स्वीकार गर्न कहिल्यै सजिलो महसुस भएन। म सुधार गर्न चाहान्छु, तर यसले समय लिनेछ। ”
यौनको समयमा मानसिकता पनि तपाइँ कुनै चीजको रमाईलो गर्नुहुँदा पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ किनकि यसले अनावश्यक विचारहरू विचलित नगरीकन तपाइँको तपाइँको अनुभवमा केन्द्रित हुन दिन्छ। यस तरिकाले, तपाई अझ राम्ररी आफ्नो आनन्द व्यक्त गर्न सक्नुहुनेछ।
चक्र तोड्दै
कामुकताको बारेमा गलत मार्गनिर्देशन वा हानिकारक विचारहरू पार गर्ने धेरै अभिभावकलाई हानीको मतलब छैन। तिनीहरू केवल विश्वास साझा गर्दै छन् तिनीहरूले आफैलाई सिकेका छन्।
यसले निश्चित रूपमा धेरै समस्याहरू निम्त्याउँछ, विशेष गरी जब चक्र दोहोर्याइ रहन्छ।
आफैंमा यौन उत्पीडनलाई सम्बोधन गर्दा सहयोग पुर्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ बच्चा जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ।
तपाईं यौनको बारेमा स्वस्थ विचारहरू पनि बढाउन सक्नुहुन्छ निम्न द्वारा:
- ईमानदारीको साथ सेक्सको बारेमा कुरा गर्दै, एक उमेर उपयुक्त तरीकामा
- वास्तविक जीवन वा मिडिया चित्रणको माध्यमबाट, सबै लिंगका मानिसहरू बीचको सम्बन्धमा बच्चाको पर्दाफाश
- बच्चाहरूलाई सिकाउन स्वास्थ्यकर रोमान्टिक र यौन सम्बन्ध कस्तो देखिन्छ
- LGBTQIA + बच्चाहरूलाई पुष्टिकरण स्रोतहरू प्रदान गर्दै
- सानै उमेरदेखि नै सहमति सिकाउने
तपाइँ कहाँ समर्थन पाउन सक्नुहुन्छ?
एक अनुकम्पापूर्ण सेक्स थेरापिष्टसँग काम गर्नु यौन दमन सम्बोधन गर्न उत्तम तरिका हो।
केहि यौन चिकित्सकहरू धार्मिक आधारित दमनमा विशेषज्ञ हुन सक्छन्, जबकि अन्यले LGBTQ + व्यक्तिलाई उनीहरूको यौनिकता स्वीकार्नमा मद्दत गर्दछ।
द्रुत इन्टर्नेट खोजीले तपाईंलाई तपाईंको क्षेत्रमा सेक्सि थेरापिस्ट फेला पार्न मद्दत गर्दछ।
यस्तो आत्मीय, व्यक्तिगत शीर्षकको लागि, तपाईंले खोल्न सक्ने एउटा चिकित्सक खोज्नु आवश्यक छ।
केहि फरक थेरापिस्टहरू प्रयोग गर्न प्रयास गर्न यो पूर्ण रूपमा बुझ्ने (र सामान्य) हो। तिनीहरू चाहन्छन् कि तपाईले पनि सजिलो महसुस गरोस्!
राम्रो कामकाजी सम्बन्धबिना, थेरेपीले त्यति फाइदा हुने छैन।
तल रेखा
यौन व्यवहारको वरिपरि धार्मिक वा सामाजिक अपेक्षाहरूले लि gu्ग वा पहिचानको पर्वा बिना, यौन अपराध र लाजमा पार्दछ, तर यो केहि हो तपाईंले पूर्णतया पार गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रशिक्षित यौन चिकित्सकसम्म पुग्ने प्रायः सहयोगी पहिलो चरण हुन्छ।
क्रिस्टल रेपोले यस अघि गुड थेरापीका लागि लेखक र सम्पादकको रूपमा काम गरिसकेका छन। उनको चासोको क्षेत्रहरुमा एशियाई भाषाहरू र साहित्य, जापानी अनुवाद, कुकिंग, प्राकृतिक विज्ञान, यौन सकारात्मकता, र मानसिक स्वास्थ्य शामिल छ। विशेष गरी, उनी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूको वरिपरि कलंक घटाउन सहयोग गर्न प्रतिबद्ध छिन्।
धेरै पढ्ने
--महिनाको बच्चालाई खुवाउँदै
